ヨガ初心者向け情報｜自分磨き自宅ヨガの方法♪

ヨガの資格を自宅で取りたい人必見！3つの方法のメリットデメリットを比較

ヨガの資格を取得したいなと考えたとき、 忙しくて通学する暇がない 手軽にヨガを学びたい 外出をなるべく控えたい そんな人には資格を自宅で取ることがおすすめです。 そこで、今回は資格を在宅で取得できるヨガの講座を紹介したいと思います。 1.安い！大手の通信講座 2.短期コスパ◎「オンライン+通学」 3.期間限定！全米ヨガアライアンス まとめ 1.安い！大手の通信講座 大手の通信講座なら、DVDなどの動画の教材とテキストがセットになっていて、体系的にヨガを学ぶことができます。 メリット：好きなときに好きな場所で勉強できる デメリット：モチベーションを保つのが難しい 資格受験も自宅で行うことができる…

2020/05/27 22:30

ホットヨガを男性がやるのは嫌？23人の女性にアンケートしてみた驚きの結果

最近は、LAVAやカルドなどホットヨガでも男性OKの店舗も増えてきていますよね。 ホットヨガ気になるけど男性だと嫌だと思われないかな… そんなふうに悩んで、なかなか1歩を踏み出せないと思っていませんか？ ですので、今回、20代～40代の男女30人にヨガに関するアンケートを取ってみました。 ヨガをする男性をどう思うかアンケートした結果 ヨガを男性をするのが嫌と答えた人は0人だった 「ヨガをする男性をどう思う？」女性の実際の意見 「ヨガをする男性は健康的でいい」という結果に 「ヨガに興味があるけど、行く勇気がない」男性は71％ あとは勇気だけ！「健康管理できる男」でむしろモテる？ ヨガをする男性を…

2020/05/26 22:07

バレエとヨガはどっち？ヨガ講師バレリーナが共通点と違う点を解説

しなやかな体にあこがれてバレエやヨガをしたいと思う方もいらっしゃると思います。 でもそんなときこのような疑問がでてくるかもしれません。 バレエとヨガをしてみたいけど、どっちがいいんだろう？ どっちがおすすめなのかな？ そこで、今回はヨガとバレエの違い・共通点、そしてどんな人にヨガやバレエがおすすめなのか紹介していきたいと思います。 ヨガとバレエの違いとは？ ヨガとバレエの共通点とは？ ヨガがむいている人 バレエがむいている人 最近はバレエとヨガが融合したフィットネスも流行っている まとめ：ヨガは内面、バレエは外面を鍛えるのにおすすめ ヨガとバレエの違いとは？ そもそもヨガとバレエの違いはなんで…

2020/05/12 17:30

YOGABOXヨガ体験談「プチうつなどその日の気分に合わせてできる自宅ヨガ」

元々ヨガスタジオに通っていたのですが… 最近は、色々な理由で行きにくくなりましたよね 自宅でヨガが出来ないかと思い、色々なオンラインヨガのサイトを比較していました。 好きな時間に好きなレッスンを選べるものが良かったので、YOGABOXを選びました。 ヨガはそれまで数年続けていたヨガ経験者だったのですが、YOGABOXのレッスンを実際にを受けてみたので体験談を書いてみようと思います。 YOGABOX（ヨガボックス）オンラインヨガ体験談 YOGABOX（ヨガボックス）の気になったところ YOGABOX（ヨガボックス）の良かったところ YOGABOX（ヨガボックス）をおすすめしたい人 YOGABOX…

2020/05/04 17:30

ヨガとジムどっちが先？「順番を間違ってはいけない」理由とは

モデルさんなど雑誌をみているとイイカラダに憧れますよね そんなとき、ヨガを行っている方も筋力トレーニングをしたほうがいいのか？気になる方もいると思います。 ヨガとジムはどっちを先にすればいいの？ こんな疑問が浮かぶと思います。ただリフレッシュ目的でトレーニングをしたいのであればどちらが先でもいいです。 ですが、ダイエット目的、筋肉増強目的であれば、『ヨガを先に行う』のがおすすめです。 筋力トレーニングもヨガもやみくもに毎日トレーニングをすることが賢い選択とは言えません。 そこで今回、なぜ順番を守る必要があるのか？その理由をお伝えしたいと思います。 ヨガは有酸素運動の1つ ヨガは有酸素運動として…

2020/05/01 17:00