chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ダメっ子の日々是改善日記 https://pipio.yokohama/

横浜市都筑区の緑道を毎日走っています。今はダメっ子ですが、楽しみながら自分の能力を高め、生活を改善していくことを目指しています。

ぴぴお
フォロー
住所
都筑区
出身
未設定
ブログ村参加

2019/04/03

arrow_drop_down
  • ビルドアップ10Kでまたベスト更新

    こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 この1週間も体力・走力の回復に向けてトレーニングに励み、少し前進できた。 19日(日)には、世界クロカンのバーチャルイベントに参加して10キロの...

  • 英単語暗記にはWeblioの単語帳が一番便利

    こんにちは、ぴぴおです。 突然だが、大学入試レベルの英単語はだいたい覚えているが、それ以上の積み上げがなかなかうまくいかない、という人はないだろうか。 そんな人には、僕が最近試した...

  • 腰痛と左足の麻痺がほぼ完全消失:チューブトレが効いた

    こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 このブログで何回か書いているが、僕は去年の9月にひどい腰痛になり、間欠性跛行(かんけつせいはこう:数百メートル歩くだけで、お尻やふくらはぎが疲れ...

  • 10Kビルドアップ2周連続で復帰後ベスト更新

    こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 昨年9月からの度重なる故障から復活し、先週は平日(水)の10キロのビルドアップで、10キロのあらゆるメニューの復帰後ベストタイムを更新。日曜日の...

  • 福澤式・Take式折衷型メニューでトレーニングステータスが「プロダクティブ」に

    こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 僕の普段の週末の練習メニューは、土曜日にロング走、日曜日にビルドアップとウェイトトレーニングとなっているが、先週末は仕事が立て込んで、土曜日は4...

  • ビルドアップ10キロ復帰後ベスト更新

    こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先日再発した腰痛は短期間で治まり、この1週間くらいは意外にもきちんと練習できた。 まだウエイトトレーニングは封印しているものの、5月26日(水)...

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、ぴぴおさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ぴぴおさん
ブログタイトル
ダメっ子の日々是改善日記
フォロー
ダメっ子の日々是改善日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用