『アンチエイジング』を追求すると、『ヘルシーエイジング』に行き当たりました。「若さ」の基本は「健康」にあります。人生100年時代に向かって最高の健康状態を維持する方法をまとめてみました。
私は20年程前、「いつまでも若々しく、頑丈な体でいたい」ということを真剣に願うようになりました。理由は、大切な人を病気で失った悲しみが大きかったからなんです。それからというものは、ありとあらゆる書物や情報を収集し実行してみました。「アンチエイジング」を追求すると、「健康」であることだという結論に達しました。自分の経験や体験を他の人にも知って欲しく、ブログを書きました。
風邪だと思って、甘くみてはいけませんね。
年齢を重ねるなかで、白内障、緑内障、黄斑変性症といった目の病気になるリスクは高まります。眼病予防に効果がある栄養素とは・・・。
オシッコが、スッキリ出ないと気持ち悪いですよね。
ノコギリヤシ、一度利用するとわかりますね！
うつ病の苦しみは、なった人にしかわかりません。
オリーブオイルに対する見方が変わりますね！
必要量以上の活性酸素は、老化の促進や生活習慣病・ガンを引き起こしてしまいます。
体脂肪燃焼には、カルニチンがいいですね！
運動すると、栄養を補充することが大切です。過度な運動で活性酸素が増加してしまうので、抗酸化作用をもつ栄養素が必要です。
疲れてもないのに、なんとなく、かったるいと感じたら、低血圧症かも知れませんね。
貧血が気になるあなたは、鉄分不足かも知れませんね。
便秘は恐い病気の前兆かも知れませんね。
骨訴訟症には、カルシウムだけでなく女性ホルモンが大きく関わっているんですね。
いつまでもハリがあるキレイな肌でいたいですね。
お葬式にお金を掛けて、故人は喜ぶのでしょうか？「小さなお葬式」でよいのでは・・・
痴呆症を予防するためには、脳の血流改善が必要ですよ。
肌に与える紫外線の影響、大きいんですね。
肥満は生活習慣病に発展しやすいんですね！
将来、生活習慣病で苦しんだり、寝たきりの要介護生活になってもいいのでしょうか？
女性にしかわからない辛さ、男性も少しは理解すべきでは・・・
ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌には以外な効果も・・・
ビタミンC、 コラーゲン＆ヒアルロン酸の『吸う美容』とは？
飲酒もほどほどにしないと、肝臓が悲鳴をあげてしまいます！
中性脂肪は少な過ぎてても良くないんですね。
「ブログリーダー」を活用して、トニーさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
