今日は水泳マスターズ大会

  大会前夜の夕食 炭水化物のオンパレード 筍の炊き込みご飯煮うどんたまごきんぴらごぼう鶏むね肉の梅干し蒸し煮とノンアルコールビール    リレー2種目個人の…

あの、布帛水着

この、キツイ、一人では着用できない、布帛水着 私を気遣ってくれている水泳仲間が2人がかりで着せてくれて～ 嬉しかった！感謝しかない！  私はと言うと立っていた…

～菜園情報～スナップエンドウ大収穫～

  今年初めてスナップエンドウ作ってみました。 今までは、絹さやエンドウでしたが昨年食べたスナップエンドウがとても甘く美味しかったので、チャレンジです。 そし…

～大会を控えてプライベートレッス受ける～

 来月の大会に背泳ぎを見直したくて プライベートレッスンを受けました。  先月の大会の泳ぎでどうも右手の使い方が良くないのです。 何故？ その代わり痛めている…

～来月のマスターズ水泳大会に備えて～

 来月に迫ったマスターズ水泳大会 練習は完璧ではないけれどそれなりに～ って所で  今回はリレーを2本組まれいるので  今、流行りの、布帛水着買いました。  …

久々、近場でリフレッシュ？かな～

頂き物～自宅で収穫したサクランボとの事 少し小さめですが綺麗な色ですね～甘かった～      こんにちは～気持ちの良い日に成りました。   昨日  久しぶりに…

菜園情報～じゃがいも発芽するもシンシアが～～～

今年、初挑戦のジャガイモ（シンシア）丁寧に大事に芽だしをして（種イモ）植え付けしたのですが、なぜか？何時に成っても発芽しない所が有りで、掘ってみましたら種イモ…

今日は夫の誕生日（4月23日）

   4月は我が家はイベント続きます。 今日は夫の誕生日 そして 25日は結婚記念日 で！  27日は水泳大会（パープルの） 水泳の話題は後程アップ出来たらと…

リクエストに応えての蒸し焼き

 大きなキャベツ今日菜園より収穫してきました。   そんな事で 先日作った鶏肉とキャベツ・椎茸のレモン塩麴蒸し焼き好評でヘルシーなのでのリクエスト  大きなキ…

はい！レモン塩麴のメニュー

ある日の日の出  鳥も映っています。2日前の朝でした。    今日も黄砂交じりの花粉と風この季節は本当にまいちゃいます。    そんな本日は又～～～我が家のス…

～菜園情報～じゃがいもの植え付け～

蕗の薹沢山出ていました。 花粉の凄い中 久々の菜園 今日は遅く成ってしまった、じゃがいもの植え付け  シンシア（1K） 男爵（1K）  北海黄金（2K） キ…

マイタケDフラクション届く

 気持ち良く晴れた金曜日お出かけ日和・菜園作業日和ですが～！ 花粉も凄く朝から涙目！くしゃみ！鼻づまり＆鼻水がたら～～～り！でもう～思考力0です。 本当に外は…

水泳・プライベートレッスン受ける

  大会も近いので 上手くいかなくなった背泳ぎのターン コーチのプライベートレッスンを受ける。  普段のレッスンとは違い2人で受けたので丁寧に指導していただけ…

～菜園情報～種まき～

 蕗の薹 こんな季節   ベランダで種まき 今年も作ります。半しろきゅうり小ぶりでシャキシャキ美味しいきゅうりです。 昨年このきゅうりに出会い一気にお気に入り…

～菜園情報～本日はスナップエンドウの支柱立て～

 今朝の朝日   もや～～～っと春霞の中   気温は高いですが花粉に黄砂でしょうか？霞んでいます。今日は。 もう～毎年ですが、この時期は鼻にティッシュペーパー…

～菜園情報～最後のブロッコリー＆～ジャガイモ植え付け準備～＆～小さな春満喫～

 日の出あっという間に太陽が昇ってしまいます。  何処となくほこりっぽい。花粉    そんな日中太陽は眩しいけれど花粉が凄い！   今日は菜園へ 最終のブロッ…

～レモン塩麴をもって～

 寒い朝でした。昨日は夕方から雪交じりで南岸低気圧は困りますね。 綺麗な朝日  こんな朝でした。    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ …

花粉症に効果有り？ジャバラマーマレードジャム

  お早うございます。 久々の朝日   2025年3月8日（土曜日）気温氷点下4℃（6時。ベランダで観測）   寒い朝です。    ～～～～～～～～～～～～～…

～寒い夜には肉団子スープで温まる～

 昨日（3月6日）の夕焼けでした。  久々に夕焼け見た気がします。昨日   水泳の練習の後、私より2歳年下では有りますが水泳では先輩で憧れの方とお目にかかれて…

～今度はアボガドで～

 雪降りだしてきそうな天候～寒いですね～  今回はアボガドで！   訳ありアボガドでレモン塩麴和えです。  アボガドを皮剥いてザクザクと切ってミニトマトも加え…

またもや、レモン塩麴の一品

 今日もこの調味料を使った一品 レモン塩麴 今回は夫の好物魚肉ソーセージ野菜室の中もやしが2袋あり菜園で収穫してきた最後のブロッコリー小さなものこれを使った …

レモン麹で鶏むね肉のグリル焼き

 我が家のお気に入り調味料レモン塩麴連日活用身体にも良い麹 今日はこれ又我が家のお気にの鶏むね肉 このむね肉をレモン塩麴に漬け込んで2日間 グリルで焼きました…

レモン麹で白菜の即席漬け・爽やか～

我が家の蘭・昨年植え替えしましたが運よく今年開花してくれました。甘い香りに癒されています。   久しぶりのアップです。 風邪ひいてしまい2週間かかりました。今…

使いたいけど使えない？

先日、夫がくれたお札う～～～ん使うに使えないなぁ～  100札です。 珍しいですよね～！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～…

レモン麹で唐揚げ揚げてみました。

  先日、レモン沢山頂いて～とアップしたレモン麹   1週間過ぎて大丈夫かな～？とお試しに仕込んだのが こちら 鶏むね肉一口大に切ってレモン麹、レモン麹を大さ…

～久々の水泳練習更新～

  久しぶりに水泳練習ネタです。   肩の故障でゆる～～いクラスにどっぷり浸かって数年何を思ったか上のクラスに戻りどっぷりと以前の練習に戻って数ヶ月 何とかド…

～レモン沢山頂いたの～レモン麹仕込みました～

 無農薬レモン沢山頂きました（30個） 暮れにもこの位頂いて色々作りましたが既に消費済み 今回で最後ね～と、今年は沢山レモンだ採れて～と！   そこで、今回は…

～2025年～新年の始まり～初詣～素敵なお店発見（えんにち）～

2025年巳年 少し遅れの初詣今年は年女のパープルです。  そんな初詣の今日この総社神社毎年行く神社5日ですが長蛇の参拝の人でした。    そんな神社の道挟ん…

～ゆずの化粧水仕込みました～初めて！～

 2024年12月12日（木曜日）晴れ～ 気温氷点下1℃（朝6時ベランダ観測もう一台は氷点下2℃でした）   お早うございます。  今朝も6時に11階から1階…

エレベーター交換

お早うございます。昨日の県庁風景 何だか県庁の上に雲～それと 上の方ちっちゃな月も白く映っているんですけど～分かりますか？  12月に入って一気に気温低く成り…

～今日は豚バラ丼～

2024年11月28日（木曜日）晴れ～南風が強いです。 気温ベランダで朝6時10℃でした。  昨日は気温ぐんぐん上がって23℃の前橋でした。 今日は南風が吹き…

～豚バラ大根～

 2024年11月27日（水曜日）晴れ～ 気温10℃ 5時30分べランで観測   お早うございます。 比較的暖かなもや～～～ッとした朝でした。  今日の前橋…

～干し芋完成～

 2024年11月26日（火曜日）晴れ 寒い朝でした。   こんな朝焼け      久しぶりの日の出観測   一気に寒く成り季節の変わり目もすっかり忘れて不注…

～さつま芋のレモン煮～＆～紅葉を少し～

気温の低い朝でした。11階ベランダで4℃でした。 久々に朝日、日の出の撮影  こんな朝からの始まり。    少し遅い朝食をとりながら、寒いけど良いお天気紅葉見…

コーチ実はライダーだった。

 水泳 本当に何年ぶりのアップに成るだろう？ 左肩の故障でハードな練習が出来なくてゆる～～～いクラスでそれなりに～ゆる～～く練習はしていましたが～何とも物足り…

今年も干し芋の季節です。

に又、また、久しぶりの投稿に成りました。 今朝の日の出真っ赤な太陽でしたがこんな色しか撮影出来ませんでした。 綺麗でしたよ。    そんな昨日ですが、干し芋作…

さつま芋揚げてみました（パープルスイート・紫芋です）

 沢山収穫出来たさつま芋 今回、スティックに切って揚げてみました。 しかも2度揚げ 綺麗な紫色ですね。 低温から揚げて柔らくなってきたら引き上げて 200℃に…

さつま芋収穫しました。久しぶりの投稿です。

 10月16日の朝焼けです。  久しぶりでアップ忘れている～❣  5月に植え付けしたさつま芋の苗ですが、順調に育ち収穫の時期に成りました。 今年は4種類のさつ…

家庭菜園の記録 夏野菜の畑準備～モロヘイヤ苗植え付け～

   2024年4月15日（月曜日）晴れ～気温28℃   いや～夏ですね～まだ！4月ですよ～   今日は菜園は夏野菜の植え付け準備でした。 ここに、スイカやき…

～久々のわっぱ弁当ですね～＆～春キャベツ～

 2024年4月13日（土曜日）晴れ～ 今日は24℃越え～夏日に成りそうですよ～   久々日の出です。用事もないのに早起きです。     飛行機雲も見えて綺麗…

家庭菜園の記録 じゃが芋、発芽してきました。

2024年4月12日（2024年4月12日（金曜日）の朝日でした。 5時30分にはもう～こんなに朝日が昇って居るんですね～最近は早起きできません！  今日は2…

家庭菜園の記録 今日は里芋の植え付け～他～

   曇り空の中昨年より少し遅れての里芋の植え付けしてきました。  ぐんま産 と 千葉産の里芋を少々（6個位） 本来なら発芽させて植え付けするらしいけど～昨年…

無・に成れる。

    お早うございます。   桜の花が咲くころ～何時も体調が良くない原因は色々  そんな時    餃子のたね シンクはこの通り    これを作って居る時は無…

～2024年 家庭菜園～ 最初はジャガイモ植え付けから～

   今年は何時までも寒くて中々進まなかった菜園作業 少しずつ始まりました～と言うかやらなくては～って感じで！ 今日はじゃが芋の植え付けをしてきました。  今…

2024年 家庭菜園作業が始まります。

  2024年3月18日（月曜日） 気温3℃（5時50分）  お早うございます。  そしてお久しぶりです。  昨夜からの強風にて眠れず少々寝不足気味です。  …

～我が家のネギ鶏鍋～

  今日はねぎ鶏鍋  材料は 鶏、むね肉（我が家はね、もも肉ならコクが出ます）  調理酒  ねぎ！！！    凄い量のねぎです。 菜園で出来たねぎと料理酒たっ…

～今年も出来ました～干し芋～

    2023年12月15日（金曜日）くもり～☂の予報   お早うございます。   お久しぶりです。最近は不定期投稿に成っています。   10月後半？に収穫…

～ねぎを大量消費～ねぎ鶏鍋～＆～おまけ～

  お久しぶりです～あっという間に12月～師走～ですね。   そんな中菜園にはネギが沢山あり～しかも太っていて～ここにきて甘まして～ でね！ このねぎ大量に消…

～まいちゃう～可愛い？？？？～菜園～＆～一品～

   2023年11月10日（金曜日）雨の予報 気温12℃    お早うございます。  気温が低く成るようですね～冬に成ってしまうのでは？   こんな朝から始…

～家庭菜園～新たな菜園～玉ねぎの植え付け①～

  久々の菜園情報 ここの所忙しくて菜園情報も更新できずじまいでした。  数日前に知り合いの方より紹介ありで我がマンション近くの菜園をお借りすることに成り第二…

～本日のATSB弁当です～＆～愛犬？？？？

可愛い～りょうちゃん～     2023年11月4日（土曜日）気温12℃（朝5時30分観測）   お早うございます。   11月にもなりですが朝の気温は10℃…

～2日分の日の出とATSB弁当～＆～昨夜の22時29分のラインで～

 ここ数日ブログお休みしていて～色々忙しかった～ そんな本日は 群馬マラソン開催日 準備も大変ですね～ 交通規制あちこちで渋滞発生でした。    そんな2日分…

～昨日の夕日と～ATSB弁当です。～

  2023年10月31日（火曜日）気温12℃（朝5時30分観測）   お早うございます。   10月も今日で終わり～ですが気温が高いですよね～ 絹さやエンド…

～早朝の月食～

 お早うございます。  早朝・夫に促されベランダへ 月が欠ける月食を見ることが出来ました。 1/3欠ける月食雲が多かったのですが～   観ることが出来ました。…

～十三夜の月と～収穫～

  お早うございます。  土曜日のんびりとした雨の朝  昨夜の十三夜の月あっという間に雲に隠れてしまいました。    県庁とコラボでした。早い時間に撮影、この…

～本日のATSB弁当です。～ トマトジュース～

   2023年10月27日（金曜日）気温10℃（朝5時観測）   お早うございます。   今朝も早起き～昨日の水泳の練習で少し肩が痛い～   こんな朝から始…

～愛犬に？？？？会いに行ってきました～

   2023年10月26日（木曜日）気温10℃（朝5時観測）    お早うございます。   昨日は私も大好きな2人に逢ってきました。  菜園作業もそこ何処に…

～本日のATSB弁当は～

   2023年10月25日（水曜日）気温12℃（朝5時30分観測）    お早うございます。   今朝も少し早起き～5時30分 朝焼けの始まり こんな朝から…

～本日のATSB弁当です～＆～里いも堀～

   2023年10月24日（火曜日）気温10℃（朝5時20分観測）   お早うございます。   いきなり雪のニュース（谷川岳）紅葉と雪観ていて綺麗ですね～で…

～本日のATSB弁当～＆～街中散策～前橋コーヒーマーケット開催～

  2023年10月23日（月曜日）気温8℃（朝5時観測）   お早うございます。    気温の低い早朝でした。こんな気温の早朝に歩いている人（高齢者）多いん…

～月命日なのでお墓参り～

  日中は気温も高かったのですが夕方より気温が下がりましたね。  今日はこの1月に逝ってしまった40年来の友人のお墓参りへ行ってきました。   20日が月命日…

～我が家の菜園の様子～

 今日はこんな雲が見られました。 榛名の山並み上空ですね～  そんな今日は菜園の様子撮影してきましたよ～    まずはミニトマト アイコとイタリアントマトまだ…

～本日のATSB弁当よ～＆～鶏むね肉の梅干し煮～

 2023年10月20日（金曜日）気温12℃（朝5時30分観測）    お早うございます。   今朝も早起き～本当に良く続くと思いますよ～   そんな日の出 …

～我が家のオータムポエム～

 こんばんは～今日の夕日も綺麗でしたよ～   16時40分頃・夫が菜園より戻ってきました。何やら抱えてね～何々？ はいこれ！大きく成っていたよ～って！ はい！…

～本日のATSB弁当～＆～紅葉～うどん～

   2023年10月19日（木曜日）気温14℃（朝5時観測）   お早うございます。   用も無いのに今朝も早起き！   こんな朝から始まりました。    …

～本日のATSB弁当です～

   2023年10月17日（火曜日）気温14℃（朝5時30分観測）   お早うございます。   今朝も用も無いのに早起き頑張って～！ 日の出観測 こんな朝か…

～毎年恒例の新潟へ～当間高原～長野～ランチもあるよ～

 2023年10月16日（月曜日）気温10℃（朝5時観測）   お早うございます。   用事もないのに今朝も早起きおかけで綺麗な日の出が観られました。 こんな…

～久々のわっぱ弁当～＆～中之条ガーデン～他色々～日の出もあるよ～

  2023年10月13日（金曜日）気温13℃（朝5時過ぎ観測）  こんにちはの時間に成ってきました。   久々のブログ更新   こんな朝から始まりました。 …

～久々の朝日・日の出～菜園のお弁当～は～

  2023年10月7日（土曜日）気温13℃（朝5時50分？頃）観測    お早うございます。   寒いです。   久々に6時前に起きました。  ちょっと前ま…

～本日もまとめて色々～＆～煮込みハンバーグ～彼岸花～

 お早うございます。  彼岸花今、盛りです。  青空に合いますね。 菜園に行く途中綺麗に咲いているんです。   さんな昨日はこんな事が 赤とんぼ指に止まって休…

～お久しぶりです～色々収穫～菜園弁当～他～

昨夜の満月十五夜 2023年9月30日（土曜日）曇り～☂の予報です。   こんにちは～   お久しぶりです。ブログ更新大分さぼってしまって～既に9月も最終日で…

～久々のわっぱ弁当～2日分～

   お早うございます。  久々のわっぱ弁当の更新となりました。 ここ2日間・夫・わっぱ弁当を持ってのお出かけです。   特に豪華なもでは有りませんが～有るも…

～家庭菜園の記録～ ジャガイモ堀～＆～色々～

   お早うございます。   雨ですね～   気温は21℃ですがマンション家の中は暑い～蒸しています～   6月18日 ジャガイモ堀～      じゃがいもっ…

～クルミ・レーズン・たっぷり入った角食焼きました～

    お早うございます。   ここの所忙しくて～更新も出来なくて～ 色々有りまして～  そんな中での角食作り～  生地は夜捏ねて冷蔵庫で低温発酵～ 朝焼き～…

～家庭菜園の記録 ～無残・キャベツ～

   こんばんは～ 青虫の巣となったキャベツです。  無残  やはり消毒は必要なのでしょうか？    青虫だらけで取り切れません～！ これではね～     全…

～赤城山雨の中散策白樺牧場のれんげつつじ～

   雨の中、気分転換に赤城山へ家から30分位で行けます。我が家からも見えるしね～   雨の中の散策も良い物です。霧が凄かった。  途中で10割そばのお店へ良…

～私流～ メンチカツ～

    お早うございます。  雨ですね～梅雨ですか？   昨日は～これでした。   月に一度養豚農家より届くお肉がここの所溜まっちゃってね～（上州麦豚） 肩ロ…

～久々に角食焼いてみました～

   久々に角食焼いてみました。  クルミと全粒粉も入れて ハチミツと牛乳たっぷりのクルミ入り角食です。 久々捏ねるの肩が痛くて大変でしたが  やっぱり  焼…

～菜園わっぱ弁当～＆～菜園近況～さつま芋が・・・・

   お早うございます。  とうとう関東地方も梅雨入りしました。これからじめじめの季節ですね。  そんな中・久々菜園わっぱ弁当です。  ＊手作り春巻き＊だし巻…

スプレクトカーパス咲いています。

  こんにちは～  以前、大きな苗でしたが絶えて締まって義姉さんに根だしして分けてもらった小さな苗に綺麗な花が付き咲きました。  本当ならまだ咲かせない方が良…

～家庭菜園の記録～ じゃがいもの試し堀～＆～スイカの選定～

   こんにちは～  先日の雨で、じゅあが芋畑の土が結構流されて、じゅあが芋が見えていてね枝も折れているものが有って、土よせしながら試しに掘ってみたら、結構大…

～家庭菜園の記録～ 絹さやえんどう撤収とキャベツ～＆～色々～

  お早うございます。  雨ですね～気温は高いです。むしむし状態   そんな中昨日は これ絹さやえんどうの撤収片付け 何やら密集しすぎで カビも！良くない状態…

～家庭菜園の記録～ 玉ねぎの収穫終わる～ 5月30日 ～

  お早うございます。   曇って居ますが気持ちの良い朝です。 カンカン照りでは無くてこれから台風と梅雨前線の影響で雨に成るのかなぁ？    昨日はこんな雲が…

～家庭菜園の記録～ 夏野菜植え付け（23日）・玉ねぎの収穫第1弾（28日）・他色々絹さやの豆スー

   お早うございます。  雨の月曜日蒸しますね。   ここの所忙しくて中々更新出来なくて～  今月23日にやっと夏野菜の植え付け終わりました。 きゅうり・茄…

～餃子の具材残り物で～リメイク～

 こんにちは～ 今日はリメイク物 冷凍庫の奥の方に以前作った餃子のねたが有りこれ、又餃子？それともこのままの状態で冷凍庫の肥やし？で思いついたのが かさまし肉…

家庭菜園の記録 ～色々～収穫～ 菜園わっぱ弁当～

  お早うございます。   大分ご無沙汰してしまいました。  ちょっと忙しく～   そんな菜園ですが 今、5月ですがコスモスが咲きだしています。早いですよね。…

～本日のわっぱ弁当です・夫のリクエスト～＆～最後のお弁当です・～

    お早うございます。   雨の朝です13℃（朝5時観測） 今日はちょっと書き込み長くなります。スルーしていただいて結構ですよ～WWW こんな朝から始まり…

～本日のわっぱ弁当～こちらも定番魚肉ソーセージ～

   お早うございます。   10℃のあさでした（朝5時観測）   30分の寝坊～起きられませんでした！ でも、いつも時間には出勤していきました。💦WWW …

～本日のわっぱ弁当は…鶏むね肉～

   お早うございます。  10℃のあさでした。（朝5時観測）   日差しが眩しい～1時間・間違えて～今日は1時間遅れで良かったのですが何時もの時間に起きてし…

～家庭菜園の記録～ 5月10日（水曜日） さつま芋の植え付け＆オクラ・赤紫蘇の種まきも・

休日の早朝（5月6日土曜日）窓を開けると何やら煙と炎が～～火事ですね～～辺りの消防車両沢山見えました。  ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～  …

～本日のわっぱ弁当は定番のあれ～

   お早うございます。  9℃のあさでした。（朝5時観測）  今日も日中は気温が上がる予報で体調管理が大変です。  ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～…

～本日のわっぱ弁当です～

   お早うございます。  今朝は寒かったですね～6℃でした（朝5時観測）  冬に戻った感じですが、日中は気温が上がる予報です。 風邪ひかない様に～気を付けた…

～フラワームーンとわっぱ弁当～

    お早うございます。  10℃の朝でした（朝5時観測）   外は気温が低く雨～良く降りました～ 部屋の中は換気が出来なくてムシムシ25℃湿度は63％ 本…

～家庭菜園の記録～ 5月5日（金曜日） 夏野菜の植え付け準備～畝作り～

  暑かったですよ～今日も～ 3連ちゃんで菜園作業でした。 でも 今日で夏野菜の植え付け準備完了です。 肥料入れて畝作ってマルチ掛けて～全部で8畝作りマルチし…

～家庭菜園の記録～ 5月4日（木曜日）菜園夫婦わっぱ弁当～ とう立ちねぎの処理～キジもいた～

  お早うございます。 5月5日（木曜日）晴れ～こどもの日です。 15℃の朝でした気温高いですね～  昨日は夏日でしたね～暑さ対策していても炎天下の菜園ではも…

～家庭菜園の記録～ 5月3日 さつま芋の畝づくり＆色々～ 今年は玉ねぎのとう立ち多い～

   お早うございます。  ゴールデンウイーク真っ只中ですね～皆さまはどんなふうにお過ごし何でしょう～？ 昨日のTV放送で群馬県前橋の道の駅を放送していました…

～本日のわっぱ弁当です～残り6回～

    お早うございます。 11℃の朝～朝5時観測～   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～          こんな朝から始まりました。   ～～…

家庭菜園の記録 ～絹さやエンドウ収穫～＆～4月29日（いんげん豆の種まき）～

   こんにちは～  午前中に菜園へ絹さやエンドウ収穫です。    結構さやが付いています。 1時間～収穫～  凄い量です。でも外側だけ～もう～疲れて中までは…

～本日のわっぱ弁当～＆～お味噌を買いに～

    お早うございます。   5月に入りました。早いですね～人生転げ落ちるような早です。何時頃から感じ始めて？この速さ？！ 5月も宜しくお願い致します。  …

～今週最後のわっぱ弁当～＆～青空に虹が綺麗でした～

   お早うございます。  8℃のあさでした。（朝5時観測）寒い朝～日中は25℃以上の予報自律神経ボロボロ～  そんな雨の昨日、夕方には雨も上がり～青空が見え…