カナリアさん（化学物質過敏症発症者）が移住する場合

カナリアさん（化学物質過敏症発症者）が、 移住したいと思う理由は、 現状の住宅周辺環境から逃げたい場合が多いと思います。 化学物質過敏症発症者で、建築士の視点で、 移住に適した場所を選ぶポイントをメモしてみました。 移住する場合の最重要項目 ◎1. 水害の影響が殆どない地域。 （市町村が提供しているハザードマップをチェック） （水害後の消毒薬などを避けたい・・・） 2. 地盤が良い場所 （新築の場合は、免震構造・杭工事などで、ある程度は対応可能） 敷地としては、高低差が少ない場所。 高低差がある場所の場合は、 地質をチェックして、低い場所よりも高い場所。 隣接住宅・建物からの影響を減らしたいので、 1戸建て（2階建て）の場合、

『地球の冷やし方』 ～ぼくたちに愉しくできること～

今年も暑い日が続きました。 もうしばらく、暑い日が続くらしいです。 私はエアコンが苦手なので、 今年も去年と同様に、除湿機と扇風機と、 凍らせたペットボトルで過ごしました。 思えば昨年は、うつ状態が続いていたので、 なんとなく、だらだらと過ごしましたが、 今年は、鬱状態がちょっと軽くなったので？、 温湿度計を購入して、 室内の温湿度を簡単に記録したりしました。 シンワ デジタル温湿度計 【4点までメール便対応】☆シンワ 73244 デジタル温湿度計 環境チェッカー ミニ ホワイト 楽天で購入 それから、もっと快適にできないかなと思い、 書籍を読んでみました。 『地球の冷やし方』 ～ぼくたちに愉しくできること～ 地球の冷やし方 ぼくたちに愉しくできること [ 藤村靖之 ]価格：2,860円（税込、送料無料) (2024/9/15時..

『お部屋は子宮宇宙です』

書籍内で紹介されている【すごすぎさん】 私の自宅でも使っています。 お部屋は子宮宇宙です 住まいが子どもと社会を変える お部屋は子宮宇宙です 住まいが子どもと社会を変える [ 石永 節生 ] 楽天で購入 内容紹介（出版社より） まるで子宮のように心地よい空間は、自然の力で生み出される リラックス効果、疾患リスク低下、環境負担軽減。 杉の持つ効能で、人にも地球にもやさしい家づくりを。 書籍内で、衣食住の大切さが、 9名の「環境優先の家づくり」体験者からの、 「特別寄稿文 私の生き方、考え方」で紹介されています。 化学物質過敏症発症者の場合、

（仮称）カナリア学院

CSさんが働きながら住める場所、 適切な知識・情報を学べる場所を造る（創る）件。 （仮称）カナリア学院 かなり本気で資料を作成中です。 そこで皆様に質問です。 参画したい方はいらっしゃいませんか～ 詳細は、この下に・・・ 思いつくことを書いていたら、長文になってしまいましたので、 ご興味とお時間がある方に・・・

98号から8号へ

設計監理報酬が変わったそうです。 設計、工事監理等に係る業務報酬基準について （国土交通省のページ） https://www.mlit.go.jp/jutakukentiku/build/jutakukentiku_house_tk_000082.html 時々（予算が少ないので） 「設計事務所を通さずに個人と契約したい」 と言われることがありますが、 設計監理は「建築士事務所」にしか許されていません。 建築に関するQ＆Aが参考になるサイト

香害、マイクロプラスチック、化学物質過敏症のリーフレットなど

今年（2023年） 化学物質過敏症患者に配慮した住宅の 基本設計＆監修をしましたが、 施工者に「化学物質過敏症とは、香害とは」を伝えることは、 打合せに必要で大切なことだと実感しました。 自分でも資料を作成しましたが、 第3者が作成した資料のほうが説得力があります。 リーフレットやパンフレット、 論文などのリンクをまとめてみました。 まず、印刷できる資料と購入可能な印刷物 1.健康ぷらざ（日本医師会） https://www.med.or.jp/people/plaza/index.html ①香料による新しい健康被害もー化学物質過敏症ー 【健康ぷらざNo.508】 2018年10月05日 ②化学物質過敏症 【健康ぷらざNo.550】 2022年01月05日 2.リーフレット「知っていますか？香害」 （日本消費者連盟）（A3版三つ折り）..

椅子用のクッション・・・

椅子に長時間座ることが多く、 尻尾付近に痛みを感じることがあるので、 円座クッション・・・ ドーナッツ型クッションが欲しかったのですが、 ネットショップでは、 色、生地、内容物、硬さ・・・など、 希望に合うものが見つからず・・・ 結局、 オーガニックコットンのハーフケットと、 竹布バスタオルを、 半分、3分の一に折ってから、

カナリアさん向けアパート構想～

こんなアパート（またはマンション）があったらいいなぁ～ という思いを、ぼちぼちつづります。 1.隣地境界線までの距離が5m以上 2.住人全てが、ナチュラルクリーニングをする人。 3.住人全てが喫煙しない人。 4.敷地内に家庭農園（無農薬・無化学肥料） 5.農薬散布をしない地域

家づくりのダンドリ2023-2024

家を新築する場合、 ネットでつまみ食い的に情報を収集するよりも、 書籍で全体像を把握するほうが良いと思います。 今回紹介するのは、 120ページ、A4サイズ、 図が多くて、メモする場所も多い書籍です。 家づくりのダンドリ2023-2024 家づくりのダンドリ2023-2024価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/10/15時点) 楽天で購入 出版社ページ https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767831527 化学物質過敏症の場合は、

住宅の新築・改修工事をする前に・・・

SNSで化学物質過敏症さんが、 「リフォーム希望（予定）で情報収集中です。」 という投稿を見ることがたびたびあります。 建築士としては、耐震性や既存不適格、 そして、違法建築が気になります。 どちらも建築基準法に関することで、 竣工年によってある程度は想定できます。 耐震診断は、竣工年によりますが、 市町村によっては補助金対象です。 建築基準法とは、（1条より抜粋） 「国民の生命、健康及び財産の保護を図り、 もつて公共の福祉の増進に資することを目的」の法律です。 建築士(1級、2級、木造)を取得している人に相談できれば、 その住宅全体の状況を判断できると思います。 2003年より前に竣工した住宅には、

音と映像で涼しさを感じる・・・

夏生まれで、冷房が苦手で、 35度でも扇風機だけで過ごしていますが、（※1） それでも時々、涼しさが欲しくなります。 音で涼しさを感じられるCDを見つけました。 せせらぎ (自然音のみ) 試聴できます。 楽天1位★(試聴可/送料無料/CD/BGM）せせらぎ (自然音のみ)清流 小鳥 さえずり 新緑 山 森 川 水音 軽井沢 屋久島 癒し ヒーリングミュージック 不眠 快眠 眠れる リラックス エステ スパ マッサージ価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/8/20時点) 楽天で購入 京都水族館のFacebookでは、 https://www.facebook.com/Kyoto.aquarium.official クラゲの動画を見られますが、 自宅に置けそうなアクアリウムを見つけました。 ミニアクアリウム 水槽 LED クラゲ お世話は特..

あさイチ 知っていますか？化学物質過敏症

あさイチ 知っていますか？化学物質過敏症 本放送：8/2(水) 午前8:15-午前9:54 N H K プラスで配信期限 :8/9(水) 午前9:54 まで 番組内で「ペット用マンションがあるように、 化学物質過敏症対応マンションがあっても良いのでは」 というコメントがありました。 建築士で化学物質過敏症の私が、 いつもいつも思っていることは・・・ 例えばアパート1件を丸ごと、 耐震補強をしてから、 化学物質過敏症対応に改修すれば、 助かる人が多いと思います。 できれば、空気環境と電磁波環境が良い場所にある、 隣地境界線、道路境界線から、 5m以上の距離があるアパート、マンション、 廃校などを、耐震補強して、化学物質過敏症対応に改修。 発症後に必要なのは、

石けんで洗えるコインランドリー

以前、オリジナル石けんを使っている、 コインランドリーを使ったことがありますが、 衣類に残る香りが、私には強くて・・・（※1） しばらくの間は、 洗剤を使わない、 アルカリ系の温水で洗うタイプの、 コインランドリーで外出着を洗濯していました。 しかし、そのコインランドリーは、 ちょっと遠くて・・・

夏用のスリッパ

夏・・・ 足の汗が気になる季節。 お風呂上りは特に、 素足で履いて気持ちが良いスリッパが欲しい・・・ やっぱり、パシーマのくつ下スリッパかな～ [パシーマ]くつしたスリッパサイズフリー素足でサラリ ポカポカ丸洗い 速乾底面滑り止め付価格：3,850円（税込、送料別) (2023/7/9時点)楽天で購入 竹皮の草履かな・・・ 【国産】熟練の職人が地元産竹皮を使い日本伝統の技で編み上げた竹皮健康草履（ぞうり）女性用 23.5cm楽天で購入 それとも、今治タオルのスリッパ・・・ 今治タオル スリッパ【洗濯可・洗える】 idee Zora イデゾラ ナチュラルタイム バスリッパ 国産 日本製 タオル地 来客用 おしゃれ 今治 ギフト イデアゾラ 丸洗い 今治浴巾 北欧 ブランド楽天で購入 それとも・・・

フィールドカート クローバー

いつか、野菜を自分で作りたいと思いつつ、 ネットショップで、お庭の手入れ用品を見ていたら、 素敵な商品を見つけました。 フィールドカート クローバー フィールドカート クローバー 下村企販 34418 日本製 園芸カート ガーデンチェア ガーデンベンチ 腰掛け 腰掛作業台 作業椅子 イス 椅子 移動式 車輪 車 草刈り ガーデニング 庭仕事 家庭菜園 庭作り 花壇 外仕事 釣り 日曜大工 草取り 座って作業 コンパクト かわいい楽天で購入

よくわかる『土中環境』

「熱海の土石流について」 そして、最近増えている土砂災害の原因などについて、 イラスト付きで、丁寧に解説されている書籍です。 イラスト＆写真でやさしく解説 よくわかる土中環境 イラスト＆写真でやさしく解説よくわかる土中環境楽天で購入 身近なところから、 住んでいる地域から、 できることから始めたいです。

5ボタン 有線マウス

先日、パソコンの調子が悪くて、 どーしよーと思って、 再起動したり、あれこれ試したのですが・・・ とりあえず、予備のマウスに切り替えたら、 パソコンの問題は無くて・・・ つまり結局、マウスのボタン反応が悪くて・・・？ でも、予備のマウスのクリック音がとても耳障りで、 反応が悪いマウスを、工夫しながら使い、 新しく、マウスを購入することにしました。 有線BlueLEDマウス 5ボタンタイプ BSMBU310シリーズ バッファロー(BUFFALO) BSMBU310WH(ホワイト) BlueLED 有線マウス 5ボタン楽天で購入 そういえば、化学物質過敏症という単語に出会う前、

マイメロディのマグちゃん

洗濯マグちゃん、ベビーマグちゃんは、 私が洗濯する時の必需品ですが、 最近、キャラクター付きのマグちゃんがあることを知り、 ～～～かわいい。 次に買う時には、 マイメロディがいいかな～と思案中です。 しかも、キャラクターが付いていると、 価格がお財布に優しい・・・ そして、スーパーセール中だと更に。 当店通常価格 2,158円が1,940円送料無料に。 洗濯マグちゃん 2個 マイメロディ 洗濯マグちゃん 2個 マイメロディ マグちゃん 洗たくマグちゃん 部屋干し 認定店 宮本製作所 マイメロ サンリオ 人気 キャラクター【送料無料】【メール便お届け】【代引不可】洗濯用品 洗濯補助用品 マグネシウム【RCP】 洗たくまぐちゃん(メロディちゃん) 2個セット楽天で購入

合成洗剤・柔軟剤不可のコインランドリー（切望）

外出して帰宅すると、 衣服に付着した人工的な香りというか、 薬品臭、刺激臭に気づきます。 人工的な香りとは、 薬品のようなニオイ、 除菌剤や消毒薬っぽいニオイ、 自然界には存在しない種類、 または強度のニオイ、です。 以前は、外出着も自宅の洗濯機で洗濯をしていました。 2回すすぎの洗濯では、その成分が落ちないので、 3回、違う種類の洗剤を使って、 浸け置きをしながら、2回すすぎで洗濯します。 つまり、合計6回のすすぎ・・・ 最近は、洗濯中や、室内干しをしている時に、

洗濯代行・・・

とくに、体調が悪い時、 洗濯代行のサービスがあると良いな・・・ と、切望してしまいます。 一般的なクリーニングでは、 合成洗剤、その他イロイロの薬剤、 そして、作業する人から移染するイロイロ、 そして、配送時のイロイロが原因で、 利用することが難しいです。 最近は、洗剤・柔軟剤使用不可のコインランドリーを、

側溝のお掃除に・・・

先日、屋外の掃除をする機会があり、 事前に用意された、 ほうきとちりとりを使ったのですが、 場所によっては、そのちりとりでは手間が・・・ 掃除用具の形状は重要だなと実感したので、 ネットで色々調べて、気になったのがこの商品。 サンコープラスチック ちりとり 落ち葉サッサ サンコープラスチック ちりとり 落ち葉サッサ B 日本製 ネイビー 15L 業務用 ( チリトリ 塵取り 掃除 落ち葉 落葉 枯葉 みぞ 側溝 溝用 庭 便利 屋外 大容量 大きい 大 大型 )楽天で購入 クシ付きほうきちりとりセット ほうき ちりとり セット おしゃれ 屋内 室内 玄関 掃除 ベランダ 長柄 リセトル クシ付きほうきちりとりセット MCZ-200 ロング ダストパン 屋外 箒 塵取り 側溝 お部屋 庭 オフィス 掃除用品 便利グッズ アイデア商品 雑貨楽天で購入

屋外に洗濯機を検討中・・・

先月から、外出した時の衣服は、 コインランドリーで洗濯することにしましたが、 それでも、やっぱり、自宅で洗濯したい、 と思うことが無いわけではないです。 その場合、物置の中に洗濯機を置けば、 いたずら、洗濯物の盗難などを防げるかな、 と思って、ネットで検索したら・・・

ハンガーラック 幅60 高さ150

玄関に、コート掛けが欲しい・・・ 外出着には、 不要で不自然な香料が付着することが多く、 室内に入れたくない。 玄関には、換気扇を設置したので、 ニオイが居住空間には入りにくい。 ということで、コート掛けがあると便利かな・・・と。 ハンガーラック 幅60 高さ150 ハンガーラック 幅60 高さ150 コートハンガー スリム おしゃれ ホワイト ブラック 省スペース 玄関 アイアン ラック 北欧 収納 シンプル 省スペース パイプハンガー 頑丈 キッズ 子供用 スラックス 洋服掛け 衣類収納 クローゼット sihs-60楽天で購入 ハンガーラック スリム 幅60 3段 ハンガーラック 幅60モデル ワードローブ スリム キャスター付き 頑丈 白 黒 ホワイト ベージュ ブラック グレー 省スペース 子供 棚 シェルフ 洋服かけ おしゃれ コートハンガー ..

『宇宙一わかりやすい高校化学（無機化学）』

高校生の頃、有機化学は点数が高かったのですが、 無機化学は点数が低かったので、 今でも、苦手意識を引きずっています。 それでも、数学に比べれば、 無機化学は点数が高かったので・・・（笑） 設計監理をする時には、 特に、化学物質過敏症に対応する場合は、 無機化学も有機化学も必要なので、 改めて、最新情報を含めて、 勉強し直す必要を感じたので、 書店で見つけた書籍をとりあえず読んでみました。 宇宙一わかりやすい高校化学 無機化学 改訂版 （宇宙一わかりやすいシリーズ） 宇宙一わかりやすい高校化学 無機化学 改訂版 （宇宙一わかりやすいシリーズ） [ 船登 惟希 ]楽天で購入 リンク先は改訂版（2023年2月）ですが、 2012年05月発売版でも、イメージしやすい内容でした。 同じシリーズで有機化学もあります。 宇宙一わかりやすい高校化学 有..

カナリア仕様住宅-09（洗濯機）

化学物質過敏症の生活は、 屋外での行動時間が増えるに従い、 洗濯の量と回数が激増～～～ 引きこもり＆運動不足で、 鬱状態を誘発することを自覚し、 適度に外出する機会を増やしつつありますが、 外出着を自宅で洗濯すると、 洗濯時の揮発成分で体調不良に・・・ ということで、 適切な換気ができる洗濯機を置く部屋、 できれば、

猫のコンセントカバー

先日、コンセント付近を見たら、 埃が・・・ トラッキングが心配になったので、 コンセントカバーを検索したら、 可愛いのが見つかりました。 旭電機化成 ねこのコンセントカバー 4個セット 旭電機化成 ねこのコンセントカバー 4個セット 811327楽天で購入 ハローキティのコンセントカバー

暗闇で光る・・・

自宅を改修した時に、 適度にセンサー付き照明器具に取り替えました。 電気工事が必要な個所があったので、 ついでに照明器具も取り替えたのでした。 そして、コンセントに差し込んで使えるタイプの、 比較的安価なセンサー付きライトは入手しやすいので、 適切に、センサー付きライトを設置しています。 LEDナイトライト 明暗・人感センサー付き 壁面照射タイプ 電球色 [品番]06-1764 LEDナイトライト 明暗・人感センサー付き 壁面照射タイプ 電球色 [品番]06-1764楽天で購入 でも、先日、 スイッチが光ると便利な場所を発見。 そんな時は蓄光テープが便利・・・ と思って検索したらシールがありました。 「あるふら」丸型シール 高輝度蓄光テープ AF10P 丸型シール 丸型10mm(36個入) 【メール便対応】エルティーアイ 高輝度蓄..

組み立て式スチール製の棚

「カラーボックス」が 化学物質過敏症の発症原因となることがあります。 だから、化学物質過敏症対応の場合は、 合板などを使わない棚を探す必要があります。 もちろん、体調に合った無垢材があれば、 そして、潤沢な予算があって、 腕の良い職人さんに知り合っていれば、 造り付け家具をオーダーメイドする方法が、 長い目で見ても、使い勝手としても、良いのですが・・・ 予算が無くて、でも、棚が欲しくて、 スチール製の組み立て式家具を使っていますが、 耐久性などが良さそうな組み立て式家具を見つけました。 ルミナス ホームラック 4段 90W NLH9015-4(1台) ラック スチールラック 業務用 防錆 頑丈 メタル ラック 幅90 奥行45モデル キッチンラック 電子レンジ台 レンジラック 4段 棚 物品棚 収納棚 納戸 スリム 省スペース シェルフ 本棚..

セントラル浄水器

洗濯している時に、お湯からフローラル？ というよりも、合成ムスクのニオイがすることがあります。 基本的には、洗濯機を置いてある場所と、 リビングルームとの間の扉を閉めて、 洗濯機の近くの換気扇を回して・・・ ですが、合成ムスクの成分が、 衣服に付着するのは・・・ ということで、セントラル浄水器を検討中です。 セントラル浄水器 ウェル21お風呂 浄水器 洗濯機 浄水集合住宅専用 浄水器処理能力400トン カビ臭 除去【送料無料】Well 21 本体楽天で購入 洗濯機だけなら、セントラル浄水器よりも、

ミーレの洗濯乾燥機

ドイツ製の洗濯乾燥機に興味があります。 特に、「最大90度のお湯洗い設定」 つまり、90度のお湯でも、洗濯機本体が壊れない。 お湯で洗えば、気になるニオイが激減しますが、 日本製の洗濯機には・・・ 手洗いのほうが、汚れ落ちが良い。 ということは理解していますが、 外出先で付着したマイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤の成分を、 手ではなく、足で洗った時には、 確か、1週間程度、体調不良で（軽く）寝込んだ記憶が・・・ 洗濯を洗濯機に任せられれば、手間暇、 そして、私の場合は体調不良も低減できます。 ミーレ 洗濯乾燥機【 WTD160 WCS 】 Miele ミーレ 洗濯乾燥機【 WTD160 WCS 】 洗濯機 乾燥機 海外製 ビルトイン ホワイト 海外家電 おしゃれ家電 ユーロスタイル ドラム式 新生活 ドラム式洗濯機 ドラム式乾燥機 ビルト..

色々なテープ

テープには色々な種類があります。 マスキングテープ カモ井加工紙 MT CASA 50MM マットホワイト 【あす楽対応・送料無料】カモ井加工紙 - マスキングテープ mt CASA マットホワイト MTCA5086(50mm×10m)楽天で購入 養生テープ 低VOC ECO養生テープ わさびちゃん 50mm×25m 《即日出荷》 ECO養生テープ わさびちゃん 軽梱包 引越し作業 ガムテープ 手で切れる 養生シートDIY 台風 窓に貼るテープ 塗装 建築 菊水テープ ＃＃楽天で購入 化学物質過敏症発症者なら、 とりあえず、数種類の使えるテープが手元にあると、 色々便利だと思います。 揮発性物質の種類と量は、使う場所で変わります。 屋外で使うもの：ちょっとなら揮発していてもOK？ 室内で使うもの：できれば揮発しないもの 室内のいつも居る場所で使..

時には、コインランドリーの活用も・・・2

外出した時に着ていた衣服を洗濯すると、 洗濯時に苦手な成分が付着していたことを実感し、 2回すすぎで、最低3回洗濯しないと、 室内干しする時に、苦手な成分が室内に拡散。 できれば、洗濯機がある部分を隔離して、 適切に換気しながら・・・ 適切に空気が流れないと、 揮発成分に負けることが多くて・・・ やっぱり、改めて、コインランドリーが便利そう・・・ と思ってしまいます。 今回見つけたのは、 石鹸で洗えるコインランドリーと洗濯代行。 コインランドリー https://laundry-out.jp/ 洗濯代行 https://baluko.jp/ 柔軟剤は、天然香料入りだったオリジナル製品が、 無香料に順次切り替え・・・だそうです。

ルームシューズ

寒い時期は靴下を重ねて履いています。 室内用の靴下と、外出用の靴下は、 きっちり分けています。 だから、あとちょっとで外出～～～、 という時には、靴下を重ねる手間が・・・ でも、床が冷たい場所があるので、 素足では・・・ ということで、モコモコのスリッパを、 買ってみました～ ミッフィー スリッパ ボア素材ルームシューズ 【店舗内買い回りで最大10倍】ミッフィー スリッパ ボア素材ルームシューズ ボアッパミッフィー Mサイズ ディックブルーナ センコー 室内履き おしゃれ 絵本キャラクター グッズ シネマコレクション楽天で購入

キッチン用浄水器

飲み水用に浄水器を使っていますが、 お湯で食器を洗っている時、 湯たんぽ用に薬缶にお湯を入れる時、 塩素以外のフローラルな・・・ というよりも、合成ムスクっぽいニオイが・・・ ということで、 食器洗い用にお湯が使える浄水器を、 とても前向きに検討しています。 ゼンケン ビクラ浄水器 本体 VF-A1 ゼンケン ビクラ浄水器 本体 VF-A1 日本製 ピンク グリーン ブルー オレンジ イエロー 高性能 美味しい 水 据え置きタイプ コンパクト カラフル インテリア vikura【ポイント10倍】楽天で購入

カナリア仕様住宅-08（建材の選び方）

私を含めた化学物質過敏症発症者、 つまり、カナリアさんが快適に住める、 カナリア仕様住宅の模索は続いています。 化学物質過敏症は、 症状も、原因物質も、個人差がとても大きいので、 体調に影響する原因物質と、 それによる症状と、回復方法とは、 自分で見つけることが重要だと思います。 そして、発症直後から数年は、 何に反応しているのか、 という判断が難しい状態が続きます。 私の場合は、 小・中・高・美大でのシックスクール症候群、 そして、就職してからの工事現場での経験があったので、 比較的早く、原因物質に気づくことができました。 それから、私は小学生高学年の頃から、 プラスティックには柔らかくする成分が存在する、 つまり、可塑剤の存在を経験で理解していました。 その経験と、 小さい頃からSFや科学系の本が好きだったこと、 そして、..

カナリア仕様住宅-07（玄関と洗濯乾燥機）

私を含めた化学物質過敏症発症者、 つまり、カナリアさんが快適に住める、 カナリア仕様住宅の模索は続いています。 外出するたびコートやカバンに、 マイクロカプセル入り香料・消臭剤・除菌剤などが、 付着することが続いています。 先日読んだ書籍（※1）や、発症者のブログなどでは、 それらの除去方法として、コロコロの使用が推奨されています。 コロコロも色々な種類が売られていますが、 その中でも、静電気を利用したテープなら、 効果的に除去できるのではないかと検討中です。 コロコロ スペアテープ フローリングクリーナー みどり C1508(3巻) コロコロ スペアテープ フローリングクリーナー みどり C1508(3巻)【コロコロ ニトムズ】楽天で購入 それから、玄関の近くに、 温水で洗える洗濯乾燥機があれば、

『誰も教えてくれない家づくりのすべて』（2023年度版）

住宅を新築する場合には、 基礎知識と様々な情報が必要です。 最近は、インターネットで、 様々な情報を入手できますが、 学校で建築を学んだ知識と、 設計事務所で働いて得た経験と、 建築士になるために改めて勉強した知識、 基礎知識が無ければ、 その情報の適不適を判断できないと思います。 それから、快適な住空間を造るためには、 自分で生活するために得た知識と情報、 体験してきた建物空間と、 快適な住空間に対する想いなどが必要だと思います。 先日読了したのは、建築士を目指す人向けではなく、 一般的な人向けの、 家造りに必要最小限な情報がまとまった書籍です。 『誰も教えてくれない家づくりのすべて』（2023年度版） 誰も教えてくれない家づくりのすべて（2023年度版） （エクスナレッジムック） [ 新井聡 ]楽天で購入 出版社ページ http..

書籍に付いたニオイ取り・・・

読書は好きですが、 基本的にはマスク着用で、 できれば、屋外で読みます。 理由としては、 書籍からのニオイで頭痛が酷くなったり、 思考力低下の状態になるからです。 でも、マスク着用不可の状態で、 書籍（テキスト）を読む必要がある場合は、

2023年の始まりに・・・

2022年は、3次元CADの便利さを実感しました。 2次元の図面では、わかりにくい部分も、 3次元の絵にすれば、説明しやすくなり、 建築主（施主）も理解しやすくなります。 今年も、3次元CADを、 もっと使いこなせるように、 そして、基本設計だけではなく、 実施設計でも活用できるように、 鍛錬を続けたいと思います。 例えば、セカンドオピニオンとして、 （契約が必要ですが）

シャワー用浄水器

お湯のニオイが気になることが多くなったので 浄水器付きシャワーを使って、 お風呂にお湯を入れています。 現在使っているのは、 遊離残留塩素低減能力が12,000Lの製品です。 過去の記事：浄水器付きシャワー https://canary-nyan-home.blog.ss-blog.jp/2022-07-03 お風呂の容量が200Lとすれば、 60日、約2ヶ月でカートリッジの交換が必要です。 1日当たり、2,530÷60＝約42円 約100,000Lの製品なら、 500日、つまり、約17ヶ月（約1.4年）で、 カートリッジを交換することになるので、 1日当たり、8,800÷500＝約18円 （本体込みなら、19,800÷500＝約40円） マルチピュア シャワー用浄水器 マルチピュア シャワー用浄水器 クリスタルクオーツ SFFH楽天..

このブログについて03

記事数が200となりました！ （2022年12月） 写真は同居していた猫と杉の椅子です。 ブログを始めた時と、 記事数が100になった時の、 自分で書いた記事を読み直したら、

ブックスタンド

今年度の、 建築士に受講が義務付けられている定期講習会は、 オンラインで受講ができるので、 受講までに、パソコン環境を整備中です。 テキストを見やすい状態にしたくて、 というよりも、 マスク無しで読める状態にしなくてはならないので、 まず、ブックスタンドを購入しました。 ブックスタンド ブックスタンド タブレット 雑誌 書見台 回転 置き型 机上 傾斜 勉強 おしゃれ EEX-BKST02楽天で購入 申し込みをして届いたテキストは、

昼白色より電球色

自宅の照明器具は、 天井に直に取り付けた蛍光灯タイプ。 傾斜天井なので、 蛍光灯を取り換えるには脚立が必要。 今後、体調が良い時だけではないと思い、 できるだけ、脚立を使わずに電灯を取り換えたい。 と思って、1台だけは、ペンダントライトに取替ましたが、 LED電球が発売されてしばらく経った頃に、 電気屋さんで安売りしていた、 昼白色蛍光灯を使っている状態・・・ 夜に、昼白色の電球は、 なんとなく物寂しい感じがして、 電球色タイプに取り替えたいと思って、 ネットで調べていたら、 素敵な電球を見つけました。 デザイン電球「Siphon（サイフォン）」 The Bulb60 Frost デザインLED電球 「Siphon」サイフォン ザ・バルブ60 フロストガラス The Bulb60 Frost LDF54D 口金E26 ガラスグローブ楽天..

湯たんぽの保温に、とりあえず・・・

足の冷えを感じる季節になりました。 足の裏を温めると、 冷えを感じない時は多いので、 湯たんぽを使っています。 DIYで、杉の湯たんぽ入れを作ろうと、 設計したのは良いのですが、 気力、体力、握力がまだ戻っていないので、 使える材料で保温箱を作りました。 段ボール箱に、 アルミ断熱シートを貼り付けて完成。 アルミ断熱シート アルミ断熱シート 約600mm×10m 遮断熱 保冷 保温 両面アルミ蒸着 ロールタイプ エアーキャップ 省エネ楽天で購入 nitoms/ニトムズ 耐熱アルミテ－プ nitoms/ニトムズ 耐熱アルミテ−プ 50.8／J3020楽天で購入 使う時には、 湯たんぽをタオルで包んでから置きます。

モニター台（引き出し付き）

今年度の、 建築士に受講が義務付けられている定期講習会は、 オンラインで受講ができるので、 受講までに、パソコン環境を整備中です。 まず、モニターの高さ調整に、 素敵な台を見つけました。 モニター台 机上 引き出し 高さ調整 高め コンパクト モニター台 机上 引き出し 高さ調整 高め コンパクト 小さめ 黒 EEX-DES18楽天で購入

『ペットボトル太陽熱温水器の作り方 お風呂も省エネ！』

光熱費が値上がりする、 というような話を聞くたび、 そして、窓から入ってきた太陽光が、 床を温めていることに気づくたび、 光熱費節約のため、 というよりも、 太陽光の熱が勿体ないと思う気持ちから、 太陽熱利用の温水器に興味がわきます。 そんな時に見つけた書籍です。 『ペットボトル太陽熱温水器の作り方 お風呂も省エネ！』 ペットボトル太陽熱温水器の作り方 お風呂も省エネ！ （サイエンス・シリーズ） [ 高野達男 ]楽天で購入

自転車とめ～る

蓄熱材として使えそうな石を検索中に、 素敵なガーデニング用品を見つけてしまいました。 自転車とめ～る 自転車用 車止め 自転車 とめーる 1本自転車スタンド サイクル スタンド自転車ストッパー 自転車置き場サイクル ガレージ 家庭用 屋内 屋外 室内子供用も対応 20インチ 22インチ24インチ 26インチ 27インチ駐輪場 おしゃれ 転倒防止楽天で購入 一般車両用の車止めも素敵です。 くるまとめ～る オリジナル 車止め くるまとめ〜るご希望の店舗名+イラストが入ります！スロープ デザイン カーストッパー 高級御影石置くだけ 接着剤工事不要 タイヤ止め ブロック幅約54センチ 2本1組【RCP】車輪止め開店祝い 新規オープン おしゃれ 石専門店.com楽天で購入

湯たんぽの保温に・・・

足の冷えを感じる季節になりました。 ストーブを出す前に、 とりあえず、足だけが冷えなければ良いかなと、 手軽に、気軽に湯たんぽを使うことがありますが、 湯たんぽの温かさを確保できれば、 脱炭素になるかな・・・というよりも、 ガス代の節約につながるので、 今まではタオルでグルグルにしていましたが、 湯たんぽの居場所が確定できれば、 箱のような物に入れられれば、 足元がスッキリしそうな気がしていたので、 3次元CADで箱を設計してみました～ あとは、ステンレス製のアングルと釘を購入し、

窓のすき間風対策（検討中）

近隣から、有機溶剤のニオイや、 柔軟剤・合成洗剤の成分なのか、 パウダリーなニオイが漂ってきたので、 改めて、杉炭紙などを使って、 我が家の窓の隙間対策をしました。 近隣で工事が始まる前は、 アルミテープで目張りをしていたのですが、 やっぱり、新鮮空気は取り入れたい。 でも、やっぱり、 柔軟剤・合成洗剤などの成分は入れたくない。 ということで、試行錯誤を繰り返している状態です。 そんなある日、 ネットで良さそうなグッズを見つけました。 窓サッシのすきま風対策 密閉さん お試し サンプル （L=100mm） 1,000円ポッキリ 送料無料 窓 サッシ すきま風対策 密閉さん お試し サンプル （L=100mm） 防寒対策 隙間風 対策花粉対策 便利グッズ 引き違い窓用 パッキン 窓 防音 すきま 隙間 diy 虫対策 [密閉さん5,000円以上購..

パネルヒーターとグラファイトヒーター

ガスファンヒーターを使う前は、 電気式のパネルヒーターを使っていました。 猫が存命の頃は、 パネルヒーターの前に猫が、 座っていることが多かったのでした。 サンラメラ 600W型 遠赤外線セラミックパネルヒーター サンラメラ600W型 ミルキーホワイト（0621型）+豪華特典付楽天で購入 サンラメラ 1200W型 遠赤外線セラミックパネルヒーター サンラメラ1200W型 ミルキーホワイト（1221型）＋豪華特典付楽天で購入 メーカーサイト https://if-shop.co.jp/ 化学物質過敏症発症者に、 ニオイ飛ばしの対応があるそうです。 パネルヒーターではないのですが、 気になっている電気式のヒーター。

エコカラットプラス デザインパネルキット

タイルという素材も好きです。 （一番好きな素材はガラス） 近頃は、タイルなのに調湿性能があるタイプがあるので、 とても気になっています。 エコカラットプラス デザインパネルキット 【最大42倍お買い物マラソン】LIXIL 【EDPK-9090/11】エコカラットプラス デザインパネルキット Art＆Photo 9090セット [♪【追加送料あり】]楽天で購入 エコカラットプラス デザインパネルキット 9090セット 縦909x横909 EDPK-9090/15楽天で購入 接着剤に負けそうなので、 諦めていたのですが、 メーカーサイトを見たら、

レンジガード

レンジガードを調べていたら、 フッ素加工の製品が多くて・・・ でも、探していたら、 ホーロー製、ガラスコーティング、強化ガラスの製品も見つけました！！ ほうろう レンジガード 【送料無料・在庫限り】 システムキッチン ほうろう レンジガード 3面タイプ 日本製 コンロガード 油ハネガード 琺瑯 ホーロー 清掃 汚れ ガード キッチン用品 ガスコンロ IHクッキングヒーター IH キッチン 台所 キッチン アウトレット 在庫処分 a-life エーライフ楽天で購入 レンジガード ベラスコート レンジガード コンロ ガード ホワイト ブラック レンジガード ベラスコート IH システムキッチン用 キッチン ガスコンロ 台所 ガード 汚れ防止 引越し 新生活 掃除 大掃除 油汚れ コンロ 洗剤 レンジ ガスコンロ ガード コンロカバー楽天で購入 強化ガラス レンジガード I..

床下カラッと

我家では消臭や湿気防止等に、 ゼオライトを活用しています。 洗濯物を室内干ししている時、 その洗濯物がある範囲の床は、 とても湿気が高くなりますが、 ゼオライトや杉炭紙を置けば、 多少はそれらが緩和されます。 キッチン用品のゼオライトや、 ペット用品のゼオライトなら、 人体への影響も配慮してある、 と思うので（思いたいので） 建材系のゼオライトは避けて。 でも、使い勝手が良いならば、 建材系ゼオライトも検討して。 今回購入したのはこちらです。 床下カラッと みやちゅう 床下カラッと 敷き込みタイプ 1袋（10kg）カビ 腐食 消臭 簡単施工 湿気防止 ゼオライト害虫 床下調湿 ゼオライト楽天で購入

得手不得手

化学物質過敏症が悪化してから、 得手不得手というよりも、 できることと、できないことが・・・ 一時期は、 計算ができないことがあったのですが、 意匠担当だから、難しい計算はしなくても・・・ でも、とても大変だったことを思い出しました。 でもやっぱり、

湿度と温度

体調によって、湿度によって、 同じ気温でも感じ方が変わります。 だから、我が家には、 必要に応じて温湿度計を置いて、 体調と室内環境管理に、役立てています。 特に湿度によっては、 カビ、ダニなどの発生にもつながるし、 洗濯物の乾きやすさにもつながるし・・・ とにかく、温湿度計をあちこちに置きたいし、 経年劣化で測定値がズレる可能性もあるので、（※1） とりあえず、お手頃価格のものを・・・ 温湿度計 エンペックス アナログ 温湿度計 エンペックス アナログ 壁掛け 置き型 シュクレmidi温湿度計 オレンジ TM-5604楽天で購入 絶対湿度（※2）が測定できる製品は高価ですが、 1台あると便利かもしれません・・・ エー・アンド・デイくらし環境温湿度計 ☆エー・アンド・デイ（A&D） AD-5687 みはりん坊W（乾燥指数・熱中症指数表示..

除湿機と空気清浄機

湿度が高い日が続きました。 湿気は高い方から低い方へと動くらしいので、 パソコン作業をしている場所から、 少し離れた場所で除湿機を稼働します。 というのも、 稼働中は、除湿機から出てくる可塑剤が、 ちょっと気になることがあるからです。 私は学生時代に、建築模型を作る時、

LEDって意外に熱い・・・

省エネ、 エアコンへの負荷が低い、 という利点があるLED電球ですが、 予想以上に熱いと思うことがあります。 全てのものには、 メリットとデメリットがあります。 要するに、適材適所です。 そして、熱くならない、 熱くなりにくいLED照明器具もあります。 それから、電磁（波）過敏の場合は、

UV-LED光触媒装置

最近は、フィルター交換が不要な、 UV-LEDと光触媒で空機を浄化する、 空気清浄機が増えてきました。 自宅で使っている空気清浄機は、 フィルターのニオイが気になってきたり、 フィルターの買い替えが難しくなったり、 という状態になってきたので、 思い切って、比較的小型で、 高価ではない機種を購入しました。 TOSHIBA ウイルス抑制・除菌脱臭用 UV-LED光触媒装置 UVish（ユービッシュ） 8畳用 CSD-B03 TOSHIBA製 空気清浄機 Uvish CSD-B03楽天で購入期待以上に、良い感じです。 開梱時は、可塑剤のニオイを感じましたが、 とりあえず、消臭機能付き除湿機を使っていて、 ゼオライト系のイロイロを置いてある部屋に放置して、 その後、試運転をしたところ、

換気は給気口と排気経路が大切

室内空気が淀んだ状態では、 体調が悪くなりやすいと思います。 そして屋外の空気が汚染されている場合でも、 室内で酸素を発生できない状態であれば、 屋外から酸素を取り入れる必要があるので、 フィルターを通すか、 屋外空気を空気清浄機で浄化してから、 他の部屋へ浄化された空気を流すか・・・ まず、効果的な換気については、 日本建築学会のリンク集を参考にしています。 COVID-19に関連した日本建築学会の活動情報 （リンク集）（2022年6月29日更新） https://www.aij.or.jp/covid19_info.html 特に、下記項目のPDFファイルとリンク先は、 図解されているので、 空気の流れをイメージしやすいと思います。 5. 住宅における換気によるウイルス感染対策について 10.「おうちの換気」ポイントまとめ！..

空気浄化装置

改めて、空気浄化装置を検討中です。 【除菌・脱臭・VOC除去】 空気浄化装置 エアネックス41『AirNEX41』 https://iquark.ocnk.net/product/296 価格: 104,500円(税込) 【除菌・脱臭・分解】 空気浄化装置 エアネックス400『AirNEX400』 https://iquark.ocnk.net/product/231 価格: 137,500円(税込) ステンレス製 吸着タイプ空気浄化装置 「AC-NEX」エーシーネックス https://iquark.ocnk.net/product/338 価格: 39,600円(税込) 柔軟剤などの「におい」を素早く除去 まずは、お財布と相談して、

サーキュレーターを検討中～

私はエアコンが嫌いなので、 今年の夏も我家では、扇風機が活躍しています。 BALMUDA リビング扇風機 The Green Fan EGF-1700-WK 扇風機 【収納袋の特典】 BALMUDA The GreenFan バルミューダ グリーンファン EGF-1700 日本製 リモコン付き サーキュレーター 送風機 DCモーター デザイン おしゃれ 黒 白 ブラック ホワイト楽天で購入 BALMUDA リビング扇風機 The Green Fan EGF-1700-WK バッテリー付き 扇風機 【収納袋の特典】 BALMUDA The GreenFan バルミューダ グリーンファン コードレスモデル バッテリー付き リモコン付き サーキュレーター日本製 サーキュレーター 送風機 DCモーター デザイン おしゃれ 黒 白 ブラック ホワイト楽天で購入 メーカーサイ..

接着剤もイロイロ・・・

接着剤にもイロイロな種類があります。 塩ビシートは、 溶着とか溶剤（可塑剤？）で接着したり、 ABS樹脂は、ABS用接着剤（溶剤）で接着。 木は木工用ボンド（白ボンドとも言う）が、 一番接着力が強いのですが、 木に木工用ボンドを塗布して、 ある程度、適切な状態で貼り付けるのが良かったり。 アメリカの木工用接着剤 タイトボンド タイトボンド 115ml (4oz)楽天で購入 木工用ボンドもタイトボンドも、 化学物質過敏症発症者は、 防毒マスク無しで扱うのはオススメできません。 ですが、私の経験では、 きちんと硬化した後であれば、 体調への影響は殆ど無いです。 大切なのは、揮発量と、 体調が悪化する閾値のどちらが多いか、 だと思うのですが、断言はできません。 オススメ参考書籍 図解入門よくわかる最新接着の基本と仕組み 材料..

DIY作業でもマスクが必要

最近、体調が改善してきたので、 窓の隙間をふさいだり、 掃除機をかけたり、 という作業ができるようになりました。 その時に必要なのがマスクです。 特に防塵マスクがあれば、 埃に含まれているというか、 埃に付着しているVOC（揮発性有機化合物）とか、 マイクロカプセルを吸い込むことを防げます。 マイクロカプセルについては、 吸い込む量を0（ゼロ）にすることは難しいと思いますが、 吸い込む量の100％を80％、60％・・・に低減できれば、 体調への影響が緩和するはずです。 （それでも体調が悪くなった時には、解毒剤の点滴で・・・） そこで、私が使っているマスクをお知らせします。 ファインマスク活性炭 日精 ファインマスク活性炭 Fine Mask 50枚入×20小箱販売 1000枚 1ケース 4層構造 メーカー直送楽天で購入

ペットボトルで除湿・・・

エアコンが苦手です。 だから、扇風機で涼を・・・ ですが、今年は室内温度が35度・・・？？？ 厚さには強い方ですが、 やっぱり暑い、というか熱い？ 冷風扇を購入しようかな～と思った時に、 凍らせたペットボトルで除湿、 というニュースを見ました。 たったコレだけでエアコン無しも快適に… 誰でも真似できる「最強の除湿機」が話題 https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12189-1727435/ 上記ニュースに紹介されている、 ツイッター投稿 https://twitter.com/hirokoujiKanpo/status/1532993319101341697 私も試してみました。

浄水器付きシャワー

昨年末頃から、 お湯のニオイが気になり始めて、 浄水器付きシャワーを使って、 お風呂にお湯を入れています。 それまでは、塩素臭だけを取れればOK！ ということで、 ビタミンC（原末）を入れてから、 湯船にお湯を溜めていました。 現在、とりあえず使っているのはこちらです。 ゼンケン シャワー型浄水器 ピュアストリーム（リンク先は最新型） ゼンケン シャワー型浄水器 ピュアストリーム3 本体 CF-12N シャワーヘッド 日本製 節水 キューティクル 残留塩素 お風呂 5ヶ月交換 【送料無料 ポイント10倍】楽天で購入 そして、お客様に提案できるように、

太陽熱温水器

これからの住宅に設置したい設備No1は、 やっぱり、太陽熱温水器です。 化学物質過敏症だと、 やっぱり、毎日の半身浴は欠かせないし、 洗濯回数も半端ないし、 お湯を使うことが多いので、 ガス代を節約するには、 やっぱり、太陽熱温水器!! だと思います。 NORIZT(ノーリツ) 太陽熱温水器 スカイピア SJ-321-BL NORIZT(ノーリツ) 太陽熱温水器 スカイピア SJ-321-BL楽天で購入

建材についてのメモ

化学物質過敏症の発症者でも、 問題無く住める室内空気にするための、 （できれば、体調が改善するような） 建材の種類、施工方法、施工時の環境、施工後の対応・・・ に関する、私個人の認識をメモします。 最近は、近隣からのマイクロカプセル入り、 柔軟剤・合成洗剤などによって体調を崩す人が増えています。 中古住宅に入居したら、 以前の住人がマイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤使用者で、 窓を閉めると、マイクロカプセルの影響で体調が悪化し、 色々な方法でそれらを除去しようと思ったけれど、 除去（低減）できなかったので、 引越を決意した人も居らっしゃるようです。 化学物質過敏症は花粉症と同様に、 今までは体調不良を感じなくても、 きっかけがあれば、体調不良になる可能性があり・・・ もちろん、問題無い人も居るのですが、 化学物質過敏症を自覚しているの..

これからの住宅は・・・

化学物質過敏症を発症した建築士として、 体調が悪化しない・・・ではなく、 体調が改善するような快適空間を、 毎日のように模索する日々です。 一時期は、 印刷した書籍のインクや紙の、 揮発成分で体調を崩す状態で、 思考力も低下していたのですが、 今では、マスク着用という条件付きで、 書籍を読める体調になりました。 そして、先日読んだ書籍 『非電化思考のすすめ』 マインドセットを打ち破る幸福な生き方 https://canary-nyan-home.blog.ss-blog.jp/2022-05-08 の内容が素敵だったので、 同じ著者の最新作も読みましたら、 とてもとても素敵でした。 『自立力を磨く』 お金と組織に依存しないで豊かに生きる 自立力を磨く お金と組織に依存しないで豊かに生きる [ 藤村 靖之 ]楽天で購入 上記で紹介さ..

「フレグランスフリー宣言」のまち

まちづくりで 「フレグランスフリー宣言」 というニュースを知りました。 詳細は、ジャパンマシニスト社の、 こちらの記事で読めます。 日々、100人が暮らし働く「村」が誕生する 「那須まちづくり広場」の試みと香害対策 https://note.com/japama/n/n3eee6fa3320e 過疎化が進んでいる町や村で、

窓のすき間風対策（お試し）

近隣で工事が始まる前には、 窓（アルミサッシ）の隙間を、 アルミテープでふさいでいました。 しかし、2003年より前に建てられた建物には、 換気扇と給気口が不足している場合があるし、 実際に、我が家は2003年より前に建てられた住宅で、 換気扇は有るけれど、適切な給気口が無くて・・・ つまり、引き違い窓の隙間は、 貴重な給気口になっているという状態です。 そこで、隙間風を浄化しながら、 室内に取りこめれば良いかもしれない・・・ と思い付き、粘着剤付きの漆喰壁紙を、 切って、折り曲げて、貼り付けてみました。 使ったのはこちら。 ハイロジック ハルシックイ 不織布 A4サイズ 12枚入 ハイロジック:ハルシックイ 不織布 A4サイズ 12枚入 97932 漆喰 シート 消臭 97932楽天で購入 今回はトイレの窓に貼ったのですが、 そ..

アルミ製の網戸

網戸の網は、樹脂製のメッシュが多いのですが、 耐久性などを考慮して設計図（建具表）では、 ステンレス製を指定することが多いです。 でも最近は、アルミ製のメッシュも売られていて、 入手しやすいようです。 アルミネット18/16メッシュ 91cmx2m 【送料無料 あす楽】 アルミネット18/16メッシュ 91cmx2m シルバー 910mmx2m 金物・資材 金物 補強・連結金物 金網 金物・資材 金物 換気金物 換気材 金物・資材 木材・建築資材 網戸 網戸用防虫網価格：1780円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)楽天で購入 金属製網戸のメリットは、他にもあります。

室内の空気を・・・

室内空気が悪化する原因。 1.外出時に衣服や髪に付着した、 合成洗剤・柔軟剤、タバコの副流煙などの揮発性成分。 2.隙間風と共に室内に入ってくる、 合成洗剤・柔軟剤、タバコの副流煙などの揮発性成分。 3.店頭で購入した日用生活品、食料品などに付着した、 合成洗剤・柔軟剤などの揮発性成分。 4.外出時に、呼吸で体内に入ってしまった、

『非電化思考のすすめ』マインドセットを打ち破る幸福な生き方

地震による停電で、 冷蔵庫を、どーしよーと思ったのがきっかけで、 電力について、 改めて考えなおしている最中ですが、 そんな時に、素敵な記事を見つけました。 冷蔵庫もレンジもナシ「持たない暮らし」を移住先で実践 https://aria.nikkei.com/atcl/column/19/072500118/042700028/ 2022.05.02に掲載された記事です。 そして、こちらの書籍にも、 電力に関する具体的な対応方法が紹介されています。 『非電化思考のすすめ』 マインドセットを打ち破る幸福な生き方 非電化思考のすすめ マインドセットを打ち破る幸福な生き方 [ 藤村靖之 ]楽天で購入 ソーラーパネル設置を検討する前に、

『木のいのち木のこころ〈天・地・人〉』

個性を殺さず 癖を生かす 本の帯に書かれている言葉です。 木も人も、育った環境によって、 いろいろな癖が付いていますが、 それを否定せずに、生かして、活かして・・・ 癖を生かすということは、今の時代では、 薄れている感覚のように思いました。 『木のいのち木のこころ〈天・地・人〉』 木のいのち木のこころ〈天・地・人〉 （新潮文庫 新潮文庫） [ 塩野米松 ]楽天で購入出版社のページ https://www.shinchosha.co.jp/book/119031/ 次に読みたい書籍。

ポータブル発電機

災害時対策に・・・ ポータブル発電機を検討中。 そういえば、フィットネスバイク式の・・・ と、検索したのですが、 見つからず・・・ でも、手動式とペダル式で、 比較的、お手頃価格の製品を見つけました！ 手動式 【予約：5月中～】手回し式ポータブル発電機 ケーター ポケットソケットUSB PSHUSB1A K−TOR Pocket Socket USB−1AMP（KTOR）【送料無料】【s9】楽天で購入 ペダル式 【予約：5月中～】ペダル式ポータブル発電機 ケーター パワーボックス50（ペダル式） PBP50 人力発電機 K−TOR PowerBox50（KTOR）【送料無料】【海外×】【代引き不可】【s27】楽天で購入

災害時の冷蔵庫・・・

先日、停電した時に、 冷蔵庫・・・どうしよう。 と思ったのですが、 停電していた時間が少なくて、 今回は、何とかなったのがありがたいです。 ですが、真夏に長時間停電したら・・・ という事態が、起こらないとは限らない。 まず、冷蔵庫の保冷時間ですが、 2～3時間らしいです。 そして、冷蔵庫の効果的な使い方は、 メーカーサイトで見つけました。 パナソニック電工 “まさかの停電”に備える！知っていると役立つ 「冷蔵庫を使った災害対策」 https://panasonic.jp/life/safety/130010.html 我家の冷凍庫の一番上の引き出し部分には、 小さな保冷剤を冷凍用保存袋にまとめて、 大き目の保冷剤にして、保管しています。 （夏は、冷たい枕として利用します） それ以外の対応方法として、いくつか考えられます。 1...

手を洗う！！

病院、店舗、飲食店・・・ 入り口付近に置いてある消毒薬、 そして、消毒薬で手をびしょびしょにして、 乾かしながら歩く人々・・・ そのような人に遭遇する度に、 頭痛と吐き気が・・・ ということで、

足踏み洗濯機

先日、ネットショップで素敵な製品を見つけました。 似たような製品は、 プラスティック製のものが多いのですが、 こちらは、ドラムがステンレスなので、 耐久性が良さそうです。 足踏み洗濯機です。 手動洗濯機 足踏み洗濯機 ポータブル洗濯機 小型洗濯機 時短 節水 電気不要 時短・節水の超小型足踏み洗濯機「Drumi」 エコライフ Yirego楽天で購入 しかし、私の場合、

珪藻土、ゼオライト、大谷石・・・

春めいた気温の日が増えてきた今日この頃。 季節的には、 ガーデニング用の消毒薬？ そして、いつもの柔軟剤？ タバコの副流煙も相変わらず・・・ 窓の隙間から侵入してきます。 それらを浄化するために、

停電で役に立ったアイテム

2022年3月16日（水）夜の地震で停電になりました。 もしかすると、計画停電以降で、 初めてかもしれません。 地震があった時は寝床に入って、 充電型LEDライトを使っていたし、 携帯ゲームで読書中。 急にとても暗くなって困った、 という状況ではなく、 いつもの耳鳴りが軽くなった？ 街灯が消えた？ ・・・停電している。 というような感じでした。 地震による自宅内の状況を確認するために、 役に立ったのは、携帯型LEDライトです。 LEDセンサーライト ハンガー付 人感・明暗 NIT-BLA6JF-WN オーム電機｜OHM ELECTRIC LEDセンサーライト ハンガー付 人感・明暗 NIT-BLA6JF-WN楽天で購入 1台は階段に設置、1台は枕元に置いてあります。

お風呂のお湯を浄化したい・・・

最近、お風呂にお湯を入れている時に、 ほんわかと、合成ムスクの香りが・・・ 気のせいかな？と思って入浴していると、 肌に違和感が・・・ ということで、 浄水器付きのシャワーで、 お風呂にお湯を入れることにしました。 その際、シャワーヘッドが、 お湯につかっている状態が嫌なので、 手元に有って使っていない、 ステンレス製の籠をちょっと細工しました。 使ったのはこちらの水切りネット 土曜11時スタート 週末はポイント2倍！ 42076216・ミズキリネット Z(A) タカラスタンダード キッチン シンクまわり小物 水切りネット(40532355・ミズキリネット Zの後継品) 送料無料楽天で購入 今使っている浄水器付きのシャワーは、 こちらの前のタイプ。 ゼンケン シャワー型浄水器 ピュアストリーム3 ゼンケン シャワー型浄水器 ピュアストリーム..

空気清浄機のフィルター・・・

昨年、アウトレットで購入した、 フィルター式の空気清浄機。 フィルターだけを取り換える方式なので、 フィルターが使えないと、使えない。 つまり、フィルターから、 私の苦手な成分が感じられたので、 気のせいかと思い・・・ 試しに稼働してみたのですが、 やっぱり、そのニオイは減らない。 そして、私の閾値が下がり・・・ 試しに、消臭スプレーをフィルターに・・・ （メーカー保証から外れると思いますが・・・） 頭痛を誘発するニオイが低減しました。 使ったのはこちら。 GSナチュレ

水式空気清浄機

水式空気清浄機を自作しました。 自作した理由は、 1.市販の空気清浄機フィルターが、 石油成分のニオイがするので使えない。 2.窓の隙間から、 パウダリーな（化粧品っぽい？）ニオイが、 侵入してきて、頭痛や吐き気・・・ 3.外出後に、自分から、 柔軟剤・合成洗剤などの成分が出てくる。 ※付着したものが出てくる、というよりは、 呼吸で摂取したものが、体臭として出てくる・・・ 湿度を上げてから除湿すると、 空気中に存在している 水溶性の成分濃度が下がりますが、 この水式空気清浄機は、 空気中の水溶性成分が水を通ることによって、 水に溶け込んでくれるのです。 理論的には、 油溶性の成分には効果が薄いのですが、 有機溶剤はゼオライトで吸収できるので、 水の中にゼオライトを入れて・・・ 個人の感想としては、 なんとなく、空気が綺..

ペレットストーブを検討中・・・

冬の災害時、 複数のエネルギー源によって、 暖を取る方法があれば安心です。 電気、ガス、木材ペレット・・・ お天気が良い時なら、 ソーラークッカーでお湯を沸かして、 湯たんぽに～～～ ソーラークッカー エコ作500 ソーラークッカー エコ作500 太陽熱 調理 器 太陽光 クッカー 調理器 防災 無煙 1セット 太陽熱エネルギー エコクッキング レジャー キャンプ DIY 実験 自由研究 備蓄 災害用 湯沸かし器 アウトドア 太陽光調理器 料理 オーブン楽天で購入 ペレットストーブは、 木材ペレットを保管しておけば、 電気がストップしても暖を取れる製品があります。 無電源ペレットストーブ https://entotuya.com/pellet-stove/non-electoric-pelletstoves/ 本体：￥300,000（税別）～..

室内干しが基本です！

洗濯物を屋外に干すと、 タバコの副流煙、排気ガス、農薬、 柔軟剤・合成洗剤の成分などの香害成分（※）が、 洗濯物に付着するので、 化学物質過敏症を自覚してからは、 室内干しが基本ですが、 外出時に来ていた衣服は、 2回すすぎで、3回以上洗濯しないと、 室内干しをしている時に、体調が悪くなります。 そして、3回以上洗っても、 干している時には、何かが揮発している・・・ だから、

オンライン会議の背景に・・・

テレワークを始めてから、 オンライン会議や、 オンラインセミナーに参加する機会が増えました。 現時点では、アプリ背景を使っていますが、 手元にあるものを見せたい時などは、 不具合が生じることが多いので、 リアルな見せても良い背景を、 用意することにしました。 窓を背景にするという手段もありますが、 その度にパソコンの位置・向きを変えるのは・・・ ディスプレイが高めの位置なので、 背景も1800mm程度が望ましい・・・ ということで、購入したのがこちらの アルミ折りたたみ物干し W51 【代引き・同梱不可】オークス アルミ折りたたみ物干し W51【ハンガー・物干し】楽天で購入 カーテン用に用意したのがこちらの生地です。 猫シルエット オックス生地 《5％OFF》猫シルエット オックス生地 ( ハンドメイド 雑貨 インテリア バッグ エプロ..

建物のフィジカルディスタンス

用途地域などによって変わりますが・・・ 隣地境界線などから、 建物の外壁が3m離れたり、 5m離れたりすると・・・ アルミサッシや玄関ドアを、 防火設備にしなくて良いから、 工事費を少し削減することができる場合があります。（※1） キーワードは、 「延焼の恐れのある部分」です。 でも、都心部では・・・

杉フローリング

昨年末からの年末年始のお休みで、 私のパソコン作業環境は、 とても改善できました。 思えば昨年6月頃に、 部屋の一部に杉フローリングを敷いて、 取り急ぎ、パソコン作業環境を整えたのですが・・・ 過去の記事：ラワン合板について https://canary-nyan-home.blog.ss-blog.jp/2021-07-04 それから半年の間に、体調が改善し、 もう少し作業環境を改善できると気づき、 年末年始の休暇中に、 杉フローリングの範囲を拡大し、

布バッグで小物整理

昨年は体調と仕事の都合で、 外出を自粛する日々が続いていましたが、 年末年始のお休み中に、 とても久しぶりに、 お気に入りのお店に、行く事ができました。 そこで見つけた可愛いバッグ。 ねことワンちゃんのミニバッグ 本体サイズ 縦幅 18cm×横幅 19cm×マチ 12cm HIKOSEN CARA ねことワンちゃんのミニバッグ Z17-315（AUT2） 綿100 コットン 刺繍 ミニバッグ 猫 猫柄 かわいい おしゃれ 猫グッズ オリジナル ヒコウセン カーラ かーら ひこうせん 飛行船 ギフト包装無料楽天で購入 友人が、机周りの小物を、

『新型コロナウイルスの真実』

タイトルと内容に興味があったので、 読んだ書籍です。 ゾーニングについての説明が、 とても分かりやすかったのですが、 セーフゾーンとそれ以外のゾーニングって、 化学物質過敏症を自覚してから、 気にしていることなので、 感覚としてもイメージしやすいことでした。 それから、働く時間と疲労についての説明があり、 例えば子育て中の女性が休みを取りやすい勤務体制・・・ それを否定する人（特に男性）・・・、 しかし、時間を掛けて・・・という内容でした。 会社を経営する方々に、一読と理解をしていただきたいと、 心の奥底から思いました。 『新型コロナウイルスの真実』 新型コロナウイルスの真実 （ベスト新書） [ 岩田健太郎 ]楽天で購入 ゾーニングについては、

建材の選び方

化学物質過敏症の場合、 発症するまでに遭遇して体内に溜まって、 そのまま影響を受け続けている、 （主に有害な）化学成分が、 （ごく微量に）入っている建材を、 床・壁・天井などの、広範囲に使った場合、 体調に影響が出ることが多いです。 だから、個人差がとても大きいので、

昇降デスク・スタンディングデスク

座りっぱなしで、体中が痛くなったので、 時々立ってパソコン作業を・・・ と思ったら、姿勢が悪くて腰を痛めたので、 昇降機能が付いている、 パソコンデスクを使うことにしました！ 昇降デスク・スタンディングデスク ガス圧昇降デスク スタンディングデスク フォールディングデスク 上下昇降デスク 角度調整可能 幅80cm 奥行60cm キャスター付き ブラック EZ1-ERD031BK楽天で購入 想像していたよりも、

ペット用こたつ

パソコン作業中に、 足が冷えて・・・痛みを感じることが・・・ そんな時には湯たんぽを用意して・・・ なのですが、 2時間くらいしたら、外出しなきゃ・・・ という時には、 用意する手間暇、そしてガス代が、 もったいないような気がして、 足が冷えた状態で・・・ コタツというものは、 人をダメにする家具だし・・・ でも、お手軽に足を温めるには、 とてもよい物のように思えるし・・・ ということを考えながら、 インターネットショップを、 検索していたら、 素敵な製品を見つけてしまいましたっ！ ペット用こたつ ポイント5倍！12/26まで【セール価格】【送料無料】犬猫用こたつ ぽかぽかあったかワンニャンコタツセット プラタ HOTKOTA02 ペット用 暖房器具 ペットハウス ベッド楽天で購入 化学物質過敏症の場合、

お掃除の季節です!!

我が家の掃除で活躍するのが、 過炭酸ナトリウム。 買い置きが少なくなったので、 ネットで検索して、 柔軟剤・合成洗剤などの影響が無いもの、 そして、1kg単価を比較してみました。 その結果、 柔軟剤・合成洗剤などの取り扱いが無いメーカー、 合成香料も扱っていないメーカーが数社ありました。 そして、会社のこだわりで、 身体と地球にやさしいこと 化学物質過敏症のかたも安心して使えることというメーカーを見つけました。 丹羽久 https://www.niwakyu.com/commitment/ 買い物は投票なので、 早速取り寄せてみたところ、 梱包状態も問題なくて、 問題無く使えそうです。 過炭酸ナトリウム 1kg 過炭酸ナトリウム 1kg 酸素系 漂白剤 無添加 ウイルス ウィルス対策 マスク 除菌 洗浄 消臭 漂白 洗濯槽 クリ..

即席の足温器～？

脱衣室ではストーブを使い始めました。 でも、パソコン作業をしている部屋は、 まだ、片付け途中のため、 ストーブが使えません・・・ ということで、 電気を使わない足温器を使っています。 過去の記事（かなりあ猫のひとりごと） https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2015-02-12 【ポイント10倍】ぬくぬくレッグマット 足袋タイプ楽天で購入 数年前、バケツに断熱材を入れて、 湯たんぽを入れれば、 温かさが長持ちするかな・・・と思い、 スタックストー バケット スタックストー バケット stacksto 40L Lサイズ 収納ケース 収納ボックス 洗濯かご 洗濯カゴ 洗濯物入れ ランドリーバスケット 脱衣かご おもちゃ箱 おしゃれ おもちゃ入れ 衣類収納 バスケット カゴ かご 角型 四角 バケツ かわいい 40リットル..

ストーブの季節・・・

室温が低くなってきたので、 脱衣室用のガスストーブは使い始めました。 リンナイ ガス赤外線ストーブ リンナイ ガス赤外線ストーブ R-852PMS3(C) 木造11畳/コンクリート15畳 上下切替 [都市ガス プロパンガス 東京ガス 大阪ガス] ガスストーブ楽天で購入 化学物質過敏症だと、 ガスストーブだけでなく、 暖房器具の使い始めは大騒ぎです。 つまり、掃除してから保管しても、 しばらく使わないと、 埃などが付着していて、 使い始めたとたんに、 いろいろな成分が燃やされて・・・ 揮発成分に負けないような工夫をするのですが、

カナリアさんのシェアハウス？

定年退職後、友人が家を建て替えるタイミングで、 友人4人が集まってシェアハウスに・・・ というような内容のネットの記事を読みました。 シェアハウス、ちょっと気になります。 でも、化学物質過敏症の場合は、 基本設計段階で、 色々と気を付けるポイントが山積みです。 4人が居住するシェアハウスを想定した場合、 まずトイレ。

空気清浄機と空気の清浄方法

窓を開けたり、換気扇を使ったりして、 換気をしたいけれど、 屋外の空気が悪いことが多い今日この頃。 今までに何台か、何種類か、 空気清浄機を使っていますが、 消臭剤として使われている活性炭が、 石油のニオイがすることが多く、 そのたびに、悲しい気持ちになってしまいます。 最近は、高性能な空気清浄機が、 複数メーカーから販売されているので、 それぞれの機能と特色をチェックしています。 1種類の空気清浄機で、 空気が清浄にならないなら、 複数台で補えるような気がします。 揮発成分によっては、 加湿＆除湿で除去できるものガありますが、 建材によっては、 加湿で接着剤の成分などが分解され、 劣化するものがあります。 そうなると、 乾式での空気清浄が適切なので、 珪藻土入りボードや、 杉炭紙などを使うことになるかな、と。 あと..

階段にセンサーライト

自然光に近い白熱球が好きですが、 適材適所で、LEDも使います。 先日、階段に設置したのが、 こちらのセンサーライトです。 NIT-BLA6JF-WN(060133 オーム LEDセンサーライト OHM [NITBLA6JFWN060133]楽天で購入 乾電池タイプなので、 電気工事不要で、欲しい場所に簡単に、 設置できるのが嬉しい商品です♪

家を建てる時に大切なこと

死ぬまで健康で、 活動できる状態を維持できる人は、 少ないと思います。 事故に遭って負傷することなく、 足腰が丈夫で、 視力が衰えることなく、 険しい山道も、険しい階段も、 問題無く昇り降り・・・ 私は、高校生の頃、 （今思うと）シックスクール症候群で、 階段の昇り降りができない状態になったことがあります。 その後、美大生の頃は、 （今思うと）化学物質過敏症で、