今年最高体重記録更新61.4kg 「腕の皮下脂肪率年内30％台目指せ対策グッズ第二弾」はコレ!(^^)!

「腕の皮下脂肪率年内30％台目指せ対策グッズ」第二弾は、腕の着圧インナー

60.3kg 真っ赤な「びっくりドンキー」北海道牧場のミニソフト今だけ100円♪└(￣◇￣)┐♪

59.6kg 「腕の皮下脂肪率年内30％台目指せ対策グッズ」第一弾届いたo(^▽^)o

うちの近所のちびちゃん桜、紅葉進んでいる こんなにちびちゃん。

59.7kg 「シンチャオ」7周年展示でKITAMI SUN(北見さん)芸術の秋(*^▽^*)

昨日は紅葉写真だったけど、ひまわりもまだまだ元気

60.1kg 〇〇の秋( *´艸`)

特に何もしないで過ごした2日間の休み明け。 少し歩いてこよう～と思い、夜勤帰りに「常盤公園」（北海道北見市常盤町6丁目）寄ってみた

59.9kg 「最高体重」比べ(*^▽^*)

23日ワクチン2回目接種だったので発熱して寝込んでも良いようにおやつ用意していたのだけど割と甘いものばかりだった。 甘いものばかり食べたからか24日朝「いや～今度はどうしてもしょっぱ…

59.8kg ワクチン接種して12時間経過で37度( ..)φメモメモ

昨日14時40分すぎ、さ～ワクチン打ちに出かけるか！と思ったらいきなり停電

食べたあとの体重61.5kg 「鬼煮干しラーメン」再びっ(*>∀<)

「ラーメン山岡家 北見店」（北海道北見市光西町16）の期間限定PRのぼり

59.8kg プチ緊張ストレス(￣∇￣)

今日は父の病院に付き添い、ランチは父のリクエストで「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」（北海道北見市東三輪2丁目37）へ

58.6kg 敬老のプレゼント♪と、「流す」ダイエット写真でやるべきこと再確認(*^･ｪ･)ﾉ

「敬老の日」は昨日だったのだけど、父に用意していたプレゼント渡すのすっかり忘れていたので今日渡した

58.6kg モロッコいんげん育ててみようかな。「敬老」の鮭（しゃけ）(*^▽^*)

今日はまず「自分で初めて調理したモロッコいんげん、こんな食べ方した」ログ 「これ、毎日食べても1週間分はあ…

58.5kg おお～！鬼滅効果？！サイズまでダウン！！♪└(￣◇￣)┐♪

かわいいなあ、シマエナガ あら。

59.1kg 父のリクエスト「魚べい」(^-^*)/

「17日は魚べい行きたい」と父にリクエストされていたので行ってきた

58.6kg 「美味しくてボリュームすごすぎる！」と噂の「セッションラーメン」(^-^*)/

数人の友達が「美味しいけどボリュームがすごい～」と教えてくれたランチ情報にぴぴぴときちゃって「コラボキッチン 868セッション」（北海道北見市北4条西3丁目8）行ってきた

おっしゃ！58.8kg 可動域広げているのが良いのかなo(〃＾▽＾〃)o

今日は仕事帰りによく行くトライアル行ったら「ラーメン丸福」（北海道北見市本町5丁目1−13）店長ドラマツさんにばったり

59.2kg 変わらない日々に踊りたくなるスパイス♪└(￣◇￣)┐♪

ついつい鬼滅のシールおまけつきお菓子買ってしまった

59.1kg 鬼滅に再ホレボレo(〃＾▽＾〃)o

フジテレビ系列で「鬼滅の刃」アニメ11日、12日と放送された 今月中に単行本8巻くらいまで放送されて、来月から9…

59.7kg 煉獄さんの日輪刀、開封ぅ～(*>∀<)

昨日は夜勤休みだったので「鬼滅の刃 兄妹の絆」じっくり観られた～

59.4kg 北海道のハロウィン？？「ろうそくもらい」動画見て思ったこと(*'ω'*)

今日は父の皮膚科に付き合ったあと、父のリクエストで「ウエスタン 泉町店」（北海道北見市泉町4丁目2−22）でランチ

59.8kg 「進撃の巨人」から「鬼滅の刃」に気持ち切り替えようっ(￣∇￣)

これは9月7日、常盤公園散歩して撮った写真 カモさんも睡蓮の花好きなのかな？って思わせる行動がちょくちょく見ら…

59kg 函館→札幌→小樽旅行気分(^-^*)/

函館の坂をぶらぶら散歩

59.6kg ホンコンやきそば×ごま油×妹の家庭菜園昔ながらの苦いピーマン×玉子♪└(￣◇￣)┐♪

ドールちゃんが推してくれて9月5日に初めて食べた「ホンコンやきそば」 他に「子どもの頃食べて忘れられなくて常…

60.5kg スリーエスでサイズ採寸 → 喰らうど 父ウホウホコース(*^▽^*)

昨日は休みで気になっていたインスタント袋麺を食べては寝てを繰り返し、夜中2時に高野豆腐と春雨と水菜とにんじんスープ＆たこわさめかぶ食べて

59.9kg 「ホンコンやきそば」も地域限定販売だったんだ～(*^。^*)

昨日買ってきた友達がときどき無性に食べたくなるというインスタント袋麺たち

59.9kg 気になる麺々カロリーチェック・餃子にコショウやオリーブオイルもナイスだったわo(〃＾▽＾〃)o

今朝、夜勤明けで「コープさっぽろ みわ店」（北海道北見市中央三輪2丁目411-1）へ

59.8kg 若き日のとんちんかんと年齢重ねてからのとんちんかん♪└(￣◇￣)┐♪

この写真は去年の9月1日に撮ったもの。 この写真ひっぱってきたブログ記事は2020年9月3日付だけどね～。http://reirei1969.seesaa.net/article/477205753.html

59.9kg 「酢」で血圧下がったり内臓脂肪が減ったりするかもよ～o(^▽^)o

今朝4時頃、突然サッポロ一番塩らーめん食べたくなった猫舌なのでひたひたのお湯で麺をゆでて、あとから少しぬる…

59.9kg 今日も美味しくて幸せな1日でした♪└(￣◇￣)┐♪

今日は父の皮膚科付き合ったあと、父のリクエストで「はま寿司」（北海道北見市本町2丁目3−10）へ