お好きなフルーツで簡単!オートミールとフルーツの甘くないヘルシーマフィン
こんにちは〜最近ちょっとブログさぼってるなんて思われてるかなー?夏は遊びに忙しくて、なかなか、、、ね。今の季節はいちご狩り!やさくらんぼ狩り!(すっぱいやつ)冷凍庫がとりすぎ果物で、パンパンです。。。なんとか無駄無く、旬な果物を使...
レシピ☆夏に仕込みたい、お好きなナッツで自家製ジェノバソース(ペスト)
我が家の家庭菜園がいい感じになってきました!毎日ズッキーニが一本ずつ採れ、ルッコラもどんどん伸びてきて、毎日サラダ食べれる位採れてきた(*^^*)ローズマリー、バジル、パセリ、ネギ、紫蘇、エゴマなどのハーブ類も、必要な分ささっと調達して、良
レシピ☆赤ちゃんに食べさせたい、砂糖なしのバナナメープルアイスクリーム
暑い日が続いています、カナダからです(^^)室内も毎日30℃近くなっているため、家のバナナがすぐ真っ黒になります。。。最初は頑張ってバナナケーキや、マフィンにしていたのですが、1回のレシピで、せいぜい2,3本しか使えないので、全然消費が追い
レシピ☆お好きな果物でアレンジ可能な、基本の甘いオートミール(今回はイチゴ使用)
朝ごはんのレパートリーで、ヘビーローテーションなオートミール。甘いと言っても、ほどよい甘さの意味の甘いです(^^)オートミールの魅力は、なんせ低糖質、食物繊維たっぷり。ビタミンミネラルも豊富、栄養価が高いのと、手元にある果物、バナナ、イチゴ
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