イヌリンとは水溶性食物繊維で、菊芋等に豊富で腸内細菌の餌となって、ビフィズス菌などを増やしてくれる優れものです。今注目されている腸活に有用です。ダイエットや血糖値上昇を抑えてくれる効果が期待されているのだとか。腸を元気にしてくれます。イヌリ
2018年は怒涛の一年でした。いろんなことがありましたが、なかなか濃いというか、人の何倍もトラブルに見舞われたと言うか・・・。人との諍いや争いが大嫌いな私はとりあえず、黙る。逃げる。見なかったことにする。なかったことにする。を徹底して逃げ回
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