自分に嫌われない手帳術① 〜自分にやさしくなれる毎日〜

アメブロ読者のみなさまこんにちは✨一般社団法人日本スケジューリング協会代表「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者浅野 夏悠です…

【未来だけじゃなく、自分の過去も変えられる】たった1つの方法

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軽やかに生きるヒント ～「本当はどうしたいの？」を自分に問いかけてみよう～

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今日と未来は、あなただけがデザインできる！

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【スケジュール管理が苦手なあなたへ】時間をカンタンに管理する方法

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「子どもにもFORCEスケジュールブックは使えますか？」にお答えします！

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手帳に何を書いたらいいかわからない！方へ

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未来のために「種まき」する3つの方法 ～つながりの種～

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未来のために「種まき」する3つの方法 ～行動の種～

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未来のために「種まき」する3つの方法 ～時間の種～

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未来を幸せにするために、手帳には●●を書いてみよう！

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春におすすめ！自分で決めた事を達成させる方法

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自分にとっての'ブランド'とは？

こんにちは、浅野夏悠です。お久しぶりです！まだまだ寒い日もありますね、本日は雨☔あなたは、お元気ですか？アメブロには、昔からの私のファンでいてくださる方も多い…

FORCEスケジュールブックを徹底解説！なぜ目標は《動詞》で書くと良いのか

⚫︎書くことは決めること！ FORCEスケジュールブックには目標を《動詞》で書く 2025年3ヶ月が経とうとしているのに手帳がまだ真っ白 何を書いたらいいどう…

時間管理の最強ツール！FORCEスケジュールブックがあなたの365日を変える

●時間管理の最強ツール！FORCEスケジュールブックがあなたの365日を変える  忙しい毎日に追われ「本当にやりたいこと」を後回しにしていませんか？   「た…

色が変える毎日の気分！カラーバリエーションで叶える理想の1年

●色が変える毎日の気分！カラーバリエーションで叶える理想の1年  手帳選びに迷っていませんか？日々をもっと充実させるためには機能性だけでなく「色」も大切なポイ…

FORCEスケジュールブックで未来を変える－ナビゲーターの声を紹介！

●FORCEスケジュールブックで未来を変える－ナビゲーターの声を紹介！  「書くこと」から始まる変化✨それを人生の武器として身につける「FORCE手帳ナビゲー…

自分と誰かの未来を変える「FORCE手帳ナビゲーター養成講座」の魅力

●自分と誰かの未来を変える「FORCE手帳ナビゲーター養成講座」の魅力 自分の未来をデザインし他者にも影響を与える力を養う「FORCE手帳ナビゲーター養成講座…

FORCEスケジュールブックのおかげで毎日が変わった！使用者のリアルな声をお届けします

●FORCEスケジュールブックのおかげで毎日が変わった！使用者のリアルな声をお届けします 「忙しい毎日をもっと効率よくそして充実したものにしたい！」と願う人に…

手帳で未来をデザイン！FORCEスケジュールブックの魅力

●手帳で未来をデザイン！FORCEスケジュールブックの魅力 新しい年の始まりは、多くの方が「今年こそは！」と目標を立て手帳を新調されるのではないでしょうか？そ…

新年のスタートを成功させる！FORCEスケジュールブックで叶える目標設定術

●新年のスタートを成功させる！FORCEスケジュールブックで叶える目標設定術 新しい年の始まりは自分を見つめ直し目標を設定する最高のタイミング！「今年こそは新…

新しい自分を始める準備はできた？2025年、夢を叶える手帳術

●新しい自分を始める準備はできた？2025年、夢を叶える手帳術    新しい年、手帳から始める新しい自分  2025年がいよいよ近づいてきました！新しい年を迎…

【2025年版】手帳おすすめ！使いやすさで選ぶならFORCEスケジュールブック

●【2025年版】手帳おすすめ！使いやすさで選ぶならFORCEスケジュールブック    新しい年を迎えるにあたり手帳を新調するのは心が躍る瞬間ですよね♪ 特に…

2024年を締めて未来を描く1時間！ ご購入者様大感謝イベント【たなひや】

    ご購入者様 大感謝イベント ”たなひや” 2024年を締めて（たなおろし）次の一年もっと飛躍（ひやく）する未来を描く1時間⏰  いよいよ今年も残りわず…

冬にぴったり！心に響くおすすめプレゼント

●冬にぴったり！心に響くおすすめプレゼント    冬の定番プレゼントと心を温めるアイテム   冬の季節に贈りたいプレゼントは心と体を温めるアイテムが一番♪寒い…

来年の目標を立てる前に知りたい3ステップ！

    2025年が近づいてきましたね！来年の目標を考える時期になってきました✨  みなさんは目的と目標を使い分けていますか？ 浅野は目的＝欲しい結果目標＝目…

【お知らせ】2カラー完売！年末年始の休業について

  協会公式オンラインショップにて下記2カラーが完売いたしました✨  完売御礼！2カラー📖🌸SAKURAラディエンス💎プレミアムリミテッド＊SAKURAラディ…

2025年の人気手帳はこれ！「FORCE手帳」に注目！

●2025年の人気手帳はこれ！「FORCE手帳」に注目！ 20205年、どんな手帳が注目される？ 手帳選びの季節が近づくとわくわくしちゃいますよね。なぜなら、…

【年明けから開催！】手帳びらきと購入者限定セミナー

   FORCE式手帳初めのお作法で新年を迎えましょう！  時間は人生そのもの。 いい手帳を持つだけではなく、「本当に充実した時間だった！」と心から思えるよう…

手帳から分かる！魅力的な人・激変する人の共通点！

     今年も残りわずかとなってきましたね！ 2024年もFORCEの手帳愛用者さんにたくさんサインをさせていただきましたがわかったことがあるのです！  そ…

【2025年を最高のスタートへ！】夢が叶わない原因を”たった一日”で解決するノート術

 99%の人が「正しいノートの使い方」を知らないために多くの悩みを抱えています。 でもそれさえマスターすれば…  ■3時間かかっていた会議が たった30分で終…

軽くて小さいもの好きな人！情報管理が苦手じゃありませんか？

    さて、ブログの内容は軽くて小さいものが好きな人にお伝えしたい！「重いモノが嫌いなのよねラクだしこれでいいわ～」そう言って、ナイロンの薄い生地の小さなト…

やらねば！結果を出さねば！と空回りするあなたに贈る「恩師の言葉」

    「やるなら勝ちたい！」「負け試合はしない！」体育会系のような強い気持ちで頑張っちゃうあなたへ。勝たなきゃ意味がないと自分だけの『意味づけ』にこだわって…

やりたいことができず悩む人が、一歩を踏み出す方法とは？

   浅野夏悠と言えば・・・ 「気持ちが強い！」「ブレない！」「自分軸がある！」 と、褒められる事も多いわたしですが…           好きなことややりた…

夢が叶うって本当！私がそう信じられる理由とは？

     ついに12月になりましたね！今年が終わるまで1ヵ月を切りました🎄✨ みなさんは〈2024年に叶えたい目標〉は、いま叶っていますか？  もしかしたら「…

365日ゴキゲンで過ごす毎日のつくり方！ワンポイントアドバイス

     自分をゴキゲンにするためにやりたいことをやりたい✨と思いませんか？  やるべきことを終えてからスッキリした気持ちでやりたいことをやりたい！ と思って…

【12/1開催！】2024年の戸締りを！「FORCE手帳びらき」で今年を振り返り

       2024年の戸締りを！「FORCE手帳びらき」で今年を振り返り  時間は人生そのもの。 いい手帳を持つだけではなく、「本当に充実した時間だった！…

【大阪府岸和田市開催！】親子のタイムマネジメント講座～魔法のスケジューリング術～

    本日は大阪府岸和田市の家庭教育学級合同学習会で 【親子のタイムマネジメント講座】～魔法のスケジューリング術～を開催します♪ ^ ^  時間や決め事を守…

【画像サイズ修正】【新改定】テンプレート

  ブログタイトル画像を添付 本日のタイトル    あさの なゆ 【本日のアクション！】    ここに文章    ここに文章    ここに表題ここに文章   …

【11/20～11/30】夢が育っていく10Days

    夢が見つからない人も夢があるけれどなかなか叶えられない人も「本当の夢の描き方」がわかる特別なイベントをご用意しました✨ 1回目に夢の描き方を“学び”2…

2025年をニコニコの年にするために11月から準備すること

   あっという間に11月も2週間が過ぎましたね。 11月はじまりのFORCEスケジュールブック、もう使っていただけましたか？  手帳というのは計画（スケジュ…

【11/17開催！】今日から使いこなせる手帳の始め方セミナー

    みなさん♪11/17(日)に神戸にいらっしゃいませんか？✨  「1万5千人が大絶賛」したFORCEスケジュールブックの考案者である浅野だからお伝えでき…

12月ではなく11月に年間計画を立てる理由とは？

   2024年のおわりまで残り1ヵ月と少しになりました。 スタッフたちとの打ち合わせにも熱が入ります🔥  私はスタッフたちと予定を共有するのにカレンダーのア…

脳の仕組みから勉強時間をスケジューリングしていますか？

  突然ですが試験勉強や学びに適した時間の使い方があるって知ってますか？  「どうやったら効率よく時間を使えるようになるんだろう…」と思っていたら 実は思って…

11月にやっておきたい！手帳の年間計画で一番はじめに書くと良い○○なこと

   早くも11月に突入しましたね！ 実は11月は来年の年間計画を立てる絶好のタイミングなんです！  皆さんは年間計画を立てる時にどんなことから計画を立てます…

〇〇の30分を制するとタイムマネジメントは上手くいく！

    いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ ブログをご覧いただいている方は「時間の使い方」の意識が高い方が多いように感じます。  今日はそんな皆…

継続の秘訣は学びと〇〇をセットにすること！【後編】

    前回のブログ記事よく【学びと振り返りはセット】と言われると思うのですが 私は【学びとコミュニティがセット】という風に感じています！ ではあなたにとって…

継続の秘訣は学びと〇〇をセットにすること！【前編】

     このブログをご覧いただいているみなさんは 「今より素敵な時間の使い方をしたい♪」「もっと人生を楽しみたい♪」 そう思ってらっしゃる学びに熱心な方が多…

色の持つ意味知ってる？色を身に付けて運気を上げよう！

   みなさん風水を活用されたことはありますか？ 風水には、色と運気の関係に注目して部屋に置くものや身に着けるものの色のパワーによって運勢をよくしようとする考…

【医療現場からのアドバイス】もしもに備える！手帳のこんな使い方

   10月になりようやく穏やかな気候になってきましたね。 FORCEスケジュールブックは毎年11月のはじまりなのでもうすぐ、ワクワク！の手帳びらきの時期です…

【10/13～14】FORCE SCHEDULE BOOKが手帳の市に出展します！

     FORCE SCHEDULE BOOKが手帳の市に出展します！協会の手帳診断へご参加いただくことで深層心理を読み解いたオリジナル処方箋をお持ち帰りい…

今日一日満足したぁ！と言える毎日を送れていますか？

    前回のブログで 「ゆるっと習慣化コミュニティ」というフェイスブックグループをつくり1年3か月間ほど毎日朝6時頃に1投稿をしていました。 そのグループの…

【11/1開催！】新しい一冊の描きはじめ！「FORCE手帳びらき」で未来をデザイン

    新しい一冊の描きはじめ！「FORCE手帳びらき」で未来をデザイン  時間は人生そのもの。 いい手帳を持つだけではなく、「本当に充実した時間だった！」と…

朝のルーティン何してる？世界を相手に○○したら一日が変わる！？

  朝が涼しくなりようやく秋らしくなってきましたね！  あなたが朝起きて一番最初に”挨拶”する相手は誰ですか？私の相手は、・・・「世界」です！どう世界に挨拶し…

【起業家必見！】引き寄せを起こすアファメーションの力

     今日はちょっとビジネス的なお話をしますが日常の生活にとても役立つ内容なので 起業家でない方もぜひ見ていただけたら嬉しいです♪   みなさんはアファメ…

「手帳100冊！書き比べ総選挙!!」にFORCEスケジュールブックがノミネートされました！

  「手帳100冊！書き比べ総選挙!!」にFORCEスケジュールブックがノミネートされました！    「手帳100冊！書き比べ総選挙!!」は日本手帖の会が主催…

相手に影響を与える人になるには(後編)手帳でその時間に憧れの人をまとう！

    前回のブログで『私が、このために手帳とノートでやってきたことがそれぞれあるのですが手帳でやってきたことをひとつ次回のブログでお伝えしたいと思います！』…

相手に影響を与える人になるには(前編) 会いたいと言われたい方必見です！

    すっかり秋になりましたね。蝉の音から秋の虫の声になったり冷たい飲み物から温かい飲み物が欲しくなったりと毎日、いろんな変化から季節を感じる浅野夏悠です✨…

【期間限定】FORCE応援プレゼントキャンペーン開催！！

      FORCE応援プレゼント キャンペーンを開催！ 「FORCEスケジュールブックが大好き！」「本当に使ってよかった！」 皆様のお声いつも本当にありが…

手帳＝財布！？タイムマネジメントはマネー管理と同じ！

   今日は、私の手帳術セミナーに ご参加された方に必ずある 共通のご感想をお話します！！                        それは手帳を使うこと…

忙しい！が口癖のあなたへ、クオリティタイムをお勧めします！

     つい日々の生活か慌ただしい生活から「忙しい！」が口癖となっている方いらっしゃいませんか？ そんな方に質問です！ 目の前の時間を大切に過ごせていますか…

夏休みを振り返り！スケジューリングの一歩と創造性を磨く！

    9月になり夏休みが終わったお母さん方もほっと一息つける頃ではないでしょうか？おつかれさまでした♪  夏休みと言えば三重県の手帳ナビゲーター小林有仁子さ…

自分の弱みも自分らしさ！手帳という相棒がいれば向き合える！

  突然ですが「あなたの”強み”は？」そう聞かれたらどう答えますか？「強み？う～ん。 ”弱み”ならいくらでもあるけれど…」と思われる方も多いかもしれません。 …

FORCEスケジュールブックを使い始めて変化したこと

      ☆⋰お知らせ●8/28(水)12:00～協会HPで2025年度版のフォーススケジュールブックのご予約を受け付けます！ご購入後希望のかたはぜひ公式オ…

応援される人は夢を叶えやすい！応援される人の特徴

     ☆⋰お知らせ●8/28(水)12:00～協会HPで2025年度版のフォーススケジュールブックのご予約を受け付けます！ご購入後希望のかたはぜひ公式オン…

昔と今の『挑戦』で人生が変わった瞬間！

     ☆お知らせ●8月16日(金)～19日(月) 21:30～2025年フォーススケジュールブックカラーライブ発表 ●8月20日(火)21:30～FORC…

新しいことにチャレンジするタイミングは？

    ☆お知らせ●8月16日(金)～19日(月) 21:30～2025年フォーススケジュールブックカラーライブ発表 ●8月20日(火)21:30～FOR…

忙しいママさん！「自分をリセットする時間」取れていますか？

  皆さんは昨日、何をして過ごされましたか？お子さんが夏休みの今朝から晩まで忙しい時間を過ごしてしまっていた私。 気づいたら一日があっという間に終わってる！と…

「忙しいから後でね」の優先順位は合ってますか？

  夏休みも中盤！世の中のお母さんお疲れ様です！！お子さんが家の中にいるとつい『忙しいからあとでね』と言うことはあるあるだと思います。毎日、たくさんの情報が、…

こんな自分が最高のGIVER(与える人)になれる？

     あらためまして、質問です！ 「なんでこんなに気がつくの？」って思う人あなたの周りにいませんか？ 実は、ウチのスタッフも配慮が凄くて本当に日々感動レベ…

夏休みに手帳を使って親子で確かめたい3つのこと

     夏休み、始まりましたねー！！  夏休みでもフルタイムで働くママさんはたくさんいらっしゃると思いますが お子さんの未来のために手帳を使って親子で確かめ…

【質問】子どもが時間を守るにはどうしたらいいですか？

     Question子どもが時間を守るにはどうしたらいいですか？  その問題に対しての私の答えは…超シンプル！！親のあなたが「余白」を愛でる（めでる）意…

浅野夏悠の人生を好転させた、たった一つの魔法の言葉

   本日は、私がよく使う言葉を紹介します。この言葉は私の人生をいつも好転させてきた大切な【お守り】です。でも、私だけではなく誰にとってもこの言葉を口にするだ…

たった5分の改革で、簡単に幸せ時間が増える！？

     「時間が欲しい」皆さん！どうやって時間を増やしていますか？ 「時間管理、苦手~！！」「とにかく毎日時間ないし~！！」 というお声が聞こえてきそう…

【7/10開催】無料ご招待！モメンタム読書会

     先日は七夕でしたが 七夕にはどんな願い事をしたでしょうか？ みなさんの願い事が叶うように今後もイベントをやっていきますので楽しみに待っていてください…

手帳の使い方の差が年収の差！？8000名以上の手帳を見た専門家が語ります！

   今日はちょっと驚かせてしまうタイトルでしょうか。デジタル技術の進歩は目覚ましく、それに伴って、仕事のスタイルは変わってきています。学校では教えてもらえな…

【7/7無料開催】最高の親子関係のつくり方

    「あなたにとって 最高の親子関係って？」 この質問の答えは100組の親子に聞けば100通りの答えがあるのではないでしょうか。  そう「最高の親子関係」…

即行動する為に『3つのD』を手放す！

     人生を大成功に好転させるキッカケは 2番目は本物の成功者と出会える人脈。 1番目は成功者と出会った際に無条件に従い行動出来る心。 だと実感しています…

「モチベーション」を定着させる唯一の方法！

  皆さんは、熱烈な大恋愛のご経験、ありますか？＾＾「この恋する気持ちは、永遠だ！」って思っていたはずなのに、いつしか気持ちが冷めて、とたんに、態度も変わって…

生き方を変えたいなら『スケジュールの組み方』を変えよう！

   さてさて、本日は、「一年後の未来？考えたこともな～い！3か月先も、わかんな～い！縛られたくないから先のことは考えませ～ん！・・・でも、今のままの自分じゃ…

問題はチャンス！人生はいつからでもリスケできる！

   最近、ブログとじっくり向き合う時間を取ることが簡単ではありませんでしたが、ふと、アメブロの振り返りをしよう！と思い、過去記事をたどってみました。   遡…

自分の能力を最大限に発揮するためには？

    『気持ちを新たに、毎日をイキイキと過ごしたい！ 何を意識したら、充実した一日にできるかな？』そんな風に思うのであれば最後までこのブログをご覧くださいね…

問題はチャンス！人生はいつからでもリスケできる！

   最近、ブログとじっくり向き合う時間を取ることが簡単ではありませんでしたが、ふと、アメブロの振り返りをしよう！と思い、過去記事をたどってみました。   遡…

たった3つだけ！理想に向かって人間が変れる方法とは？

    タイムマネジメント手帳術では手帳の書き方・使い方をお伝えしていますが そもそも手帳の使い方なんてものは、【その人の自由】です！（キッパリ）では、なぜ手…

小学生でもできる生活リズムを整えるコツとは！？

     6月といえば、衣替えの時期ですね。 私の住む兵庫県西宮市も外に出ると汗ばむくらい暑くなってきました。   皆さん、朝、決められた時間に起きられていま…

【6/6開催】FORCE手帳無料セミナー！

     FORCE手帳の書き方を知りたい！ もっとFORCE手帳を上手に使えるようになりたい！ という方に向けて6月6日㈭にFORCE手帳の無料セミナーを開…

仕事の生産性がUPする3つの時間割

     「スケジュールはしているけれどスケジュールどおりにやりきれない！すぐに、集中力が下がり、決めたタスクが中途半端なんです…泣」  あさの なゆ そんな…

仕事がはかどらない時の最重要チェックポイントは？

      あさの なゆ GWが終わり、いよいよ6月。今の時期、気が抜けてしまいますよね…  毎日があっという間に過ぎてしまい、やるべきことが山積みになってし…

あなたの想いが伝わる！人を動かす6つのポイント！

    GWに星渉先生から学ぶ機会がありました！ 星渉先生とはベストセラー作家でありますが もともと日本一のビジネスコンサルタントコンサル生の91.3％が月商…

結果が必ず出る！超簡単タイムマネジメント術

    あさの なゆ さてさて今日のアクション、すごいですよ？『時間にルーズでめんどくさがりで計画苦手だけど・・・気まぐれ上等！自由でいたい！！そんな情けない…

【今週末開催】起業家必見！リアルなお金と手帳のお話を聴きに来ませんか？

  あさの なゆ 今週末におっておきのイベントを開催します！起業家のリアルなお金の話や手帳で夢を叶えるワークショップを聴いて体験しませんか？  【5/18】起…

努力が苦手でも憧れのあの人に近づく方法！

  GWも終えみなさんリフレッシュできましたか？✨  中にはこの休みを利用して普段会えない人にに会いに行った！という人もいるかもしれません。『あの人の生き方や…

心を惹きつける情熱的な人になる2つの秘密

 GWいかがおすごしでしたか？ ^ ^  長期の休みでリフレッシュしてやる気にあふれた自分になりたい！  いつも前向きで気持ちの切り替えも上手で明るく、周りを…

これが大事！「新しく始める」前にやるべきこと！

  4月も終え新しい刺激に背中を押されたのか  「〇〇に取り組んでみようと思うのですが…」 「苦手だけれど、この機会にあえて始めてみようかなと…」  などコン…

【重要な2つのお知らせ】5/3無料セミナーを開催します！

  あさの なゆ 一般社団法人日本スケジューリング協会代表理事タイムマネジメント手帳術FORCE手帳考案者浅野夏悠です  浅野夏悠ってどんな人？講義受講者は9…

【後編】これを知らないと一生貧乏！？人生を変える働き方！

    あさの なゆ 一般社団法人日本スケジューリング協会代表理事タイムマネジメント手帳術FORCE手帳考案者浅野夏悠です  浅野夏悠ってどんな人？講義受講者…

【前編】これを知らないと一生貧乏！？人生を変える働き方！

     あさの なゆ 一般社団法人日本スケジューリング協会代表理事タイムマネジメント手帳術FORCE手帳考案者浅野夏悠です  浅野夏悠ってどんな人？講義受講…

新しい常識に対応する為にママに出来る事

    あさの なゆ 一般社団法人日本スケジューリング協会代表理事タイムマネジメント手帳術FORCE手帳考案者浅野夏悠です  浅野夏悠ってどんな人？講義受講者…

手帳を通して常に行動し、成長する女性へ

      あさの なゆ 一般社団法人日本スケジューリング協会代表理事タイムマネジメント手帳術FORCE手帳考案者浅野夏悠です  浅野夏悠ってどんな人？講義受…

【ママ必見！】『褒め続ける』ができなくても大丈夫！！

  お知らせ FORCE Fans M【フォースファンズ エム】時間を学び、習慣を身に付け叶えるFORCE手帳会員コンテンツOPEN記念！＼今だけお得なキャン…