砂糖水と雑記帳

湯船で読書をしている私のお風呂時間のより一層の充実を考えてみる

寒い時期になってくると、どれだけお風呂嫌いの私でも湯船に浸かる生活になります。 昔からどうしても湯船に浸かることが好きになれない私ですが、それでも工夫しつつお風呂時間を楽しいものにしようとしている感じ。 そんな最近の私のお風呂時間は、読書の時間となっています。 お風呂で読書 入浴の楽しみ 苦手克服 お風呂で読書 入浴、昔から好きになれませんでした。 出来ることならシャワーで済ませたい派の私。 しかしながら、寒さには勝てない。 ついでに、冷え性改善と自律神経を整えるためにも、入浴はしておきたい。 そこで、お風呂にスマホを持ち込めるように防水カバーを買いました。 初めの頃はYouTubeで動画を流…

2022/10/31 04:00

貧血という診断をされてしまったので食事の見直しをしたい私の雑記

先日の通院にて、「貧血である」と言われてしまいました。 鉄剤も処方され、真っ赤なお薬を朝と夕に飲んでいます。 今まで貧血だなんて言われたことはないのでびっくりしつつ、「どうにかしなきゃ」と思っている最近です。 自覚のない貧血です。 貧血って? 貧血の改善を。 制限の中でも、 "お母さん"ってすごいね。 貧血って? 「貧血」って、単語だけならよく聞く言葉です。 女性に起こりやすい不調の1つであるというくらいの知識はあります。 が、「具体的にどういう症状が出てくるのか?」ってところは、あまり詳しく知らないものでした。 めまい、立ちくらみ 動悸、息切れ 倦怠感（疲れやすさ） 頭痛 眠気 耳鳴り 集中…

2022/10/30 04:00

私の身に起こった症状について知恵をお借りしたいのです。

つい先日、人生初の体験をしました。 この体験というのは、決して良いものではありません。 できることなら人生の内で経験したくないようなもの。 しかしながら、それを体験してしまった私は、どうにかソレと向き合っていく方法を探す必要性が出てきたのです。 ただただ、しんどい。 パニックスイッチ 不要なonスイッチ わからないのです。 穏やかな生活を、 パニックスイッチ 嫌な体験、それは多分パニックと呼ばれるものです。 はっきりと言い切ることが出来ないのは、私自身その答えを見つけられていないから。 ただ、私の身に起きた症状は、パニックを起こした時に身におこる症状にとてもよく似ていたんです。 『心臓が痛くな…

2022/10/29 04:00

常態化して気づかなかった肩こりを解消して柔らかくしたい私の話

最近ひたすら肩甲骨のストレッチをしています。 それは、「肩こりを解消したいな」と思ったからなのですが、実を言うと最近まで自分の肩が凝っている事に気づいていませんでした。 ガッチガチがデフォルトだった私の肩。 どうにか柔らかくしたい…! 肩こってます? 緩め、肩甲骨 動かすの、大事 肩こってます? 生活していると、色々と身体の悩みって出て来ますよね。 私の場合、「腰が痛い」っていうのが1番の悩みだと思っていました。 横になって動かない時間が多くなったりすると、すぐに腰が痛くなるんです。 だから、「腰痛持ちで、痛くならないためにストレッチは大切だ」って思っていました。 自分の身体の悩みは腰痛のみっ…

2022/10/28 04:00

コーヒーの美味しさに感動しながら今日の雑記を書いている幸せ。

ビックリするほど寒い本日。 コーヒー片手にこの文章を書いています。 寒いと温かい飲み物が美味しいですよね。 普段はお茶をお供にすることが多いのですが、コーヒーブームが来そうな予感がしています。 とりあえず、ミルとポット買いました。 コーヒーを楽しむ ミルとポット もう1つこだわり コーヒー美味い。 コーヒーを楽しむ 基本的にお茶を飲む生活をしている私。 食事の時には緑茶を飲むし、紅茶やハーブティーなどなど、お茶大好きな人間です。 だからと言って、コーヒーが嫌いなわけではありません。 ただ、飲む機会があまりないだけ。 そもそも家でコーヒーを飲むと考えたとき、どのような方法を思い浮かべますか? イ…

2022/10/27 04:00

灰色の指を持つ私が諦めきれずパキラリベンジ、今度は枯らさない!

初心者にも育てやすいと言われている観葉植物のパキラ。 私は根腐れを起こしてしまい、枯らしてしまいました…。 が、どうしても諦めきれない想いがあり、ずっと探していたんです。 そして、再びのパキラとの出会いがあり、リベンジをすることにしました! 今度はちゃんと育てる! 再びの出会い 知識は大切! 暖かい 再びの出会い パキラ、根腐れさせてしまい、葉を切ってそこから水耕栽培をして命を繋ごうともしたのですが、そちらも失敗し…。 悲しい終わりとなってしまったんです。 その失敗を経験して、それでもどうしてもパキラを諦めきれなくて、色々と探していました。 ネットで見ると、1番手軽に手に入れられる場所として1…

2022/10/26 04:00

2年目に突入した初心者の家庭菜園、工夫しつつ向き合う畑作業です

程よく曇った休日、朝から母と畑仕事をしました。 先週の段階で草取りをしていた畑を耕し、畝を作り、種を蒔いて…。 午前中いっぱいを使っての畑仕事は大変でしたが、楽しかったです。 収穫楽しみ。 畑を耕す。 サラサラな土に、 あぐりノート 畑を耕す。 雑草を抜いて表面上はスッキリしたように見える畑。 その畑を耕して、秋蒔きの野菜の種を植えることにしました。時期としては遅めなのですが…。 選んだ種は、4種類。 ダイコン・カブ・ニンジン・ラディッシュです。 ラディッシュは畑に地植えではなく、プランターを新しく準備して植えたので、それ以外の3つの野菜の種を蒔くために、畑を耕し畝を作らなくてはいけません。 …

2022/10/25 04:00

飼い猫の顎にニキビ発見!飼い主はズボラを改めてホームケア頑張る

少し前から、顎ニキビに悩んでいます。 ただ、悩んでいるのは私ではなく、一緒に暮らしている猫のノア。 猫と暮らしている方には、割と馴染みのあるものなのだろうと思うのですが、いざ見つけてしまうと、「どうしよう!?」って思ってしまうのは、飼い主心理でしょうか。 まずは、悪化させないことが第一! 黒いプツプツ発見 挫瘡（ざそう）と言います。 ニキビの進行… ニキビの原因たち ホームケア 黒いプツプツ発見 ある日、ノアと遊んでいたら顎の下に黒いプツプツを見つけました。 ぱっと見は汚れ。 撫でても簡単に取れないので、「顎ニキビ…!」と察しました、私。 猫ってとても綺麗好きな生き物で、毛繕いなど熱心に行うん…

2022/10/24 04:00

お弁当を持ってピクニックとかしたい秋なのです。という私の雑記

食欲の秋的な話題が多くなりがちなのは、自炊が楽しいタイミングだからなのか、美味しいご飯を楽しみたいからなのか…。 わかりませんが、「お弁当っていいなぁ」と思うことがあったんです。 そこで、「お弁当を持ってお散歩に行きたい」なんて、考えています。 お弁当の特別感! お弁当持参です。 早お昼。 行楽の秋かな 冷えたお米と脂のうまうま お弁当持参です。 相変わらず毎週の腎臓内科への通院が続いています。 病気の治療に関しては、とても順調に進んでいて、プレドニンの量も減っているのです。 が、別のところに問題があり…。 体重が一向に増えないのです、私。 あまりにも体重低下が止まらないので、血液検査とCTの…

2022/10/23 04:00

インプットノートを始めたら読書が捗っている私の読書の秋スタート

10月からインプットノートを書き始めました。 そのおかげか、10月に入ってから本を読む生活も自然と馴染んできています。 『読書の秋』が良いスタートを切れている気がしてる。 インプットノート 弾む、読書。 次に向かうのは… インプットノート 10月から始めたインプットノート、ロルバーンの横型の手帳を使っています。 マンスリーカレンダーは1枠が小さいのですが、今の私の読書量では大きな問題は感じていません。 マンスリーカレンダーには、その日に読んだ本のタイトルを書いているのですが、1日にそこまでの量の本は読まないからね…。 ただ、タイトルの長い本の場合はちょっと手狭かな。 ロルバーンダイアリーの大き…

2022/10/22 04:00

ヘアスタイルとか服とか悩みまくっている秋は、きっとすぐ終わる。

髪の毛を伸ばしている現在。 一応少しずつでも伸びてきているのだと思うのですが、もさっとしてくる感じもあり、そうなるとどうにか変化させたくなるものです。 ショートヘアでも出来るヘアアレンジ、ないことも無いのでしょうけれど、不器用な私にはハードル高め…。 でも、ヘアアレンジしたい。 目指すは、ボブヘア 編み込みしたい。 秋のお洒落のいろいろ 目指すは、ボブヘア ショートヘアで軽くさっぱりしたのですけど、短い髪の毛の扱いに慣れていなかったこともあって、早い段階でヘアスタイルに飽きてきてしまいまして。 そこで、「とにかく髪の毛を伸ばしたい」モードに。 かなり短くしてしまったので、伸ばすのには時間がかか…

2022/10/21 04:00

久しぶりにどんよりブルーになってしまった私の鬱々した雑記

どんよりブルーな本日。 お昼ご飯をお腹いっぱいまで食べてこれを書いているのですが、相も変わらずのブルー具合。 プレドニンの効力が減って来てくれたのかもしれませんが、あんまりいい気分ではないですね…。 いやぁ、どんより。 ブルーなマンデー 散らばる不安の種 気分転換の方法は… ブルーなマンデー 朝から空が雲で覆われて重く、知らないうちに雨が降っていました。 どうやら、この雨が冬の冷たい空気を連れてくるらしく、明日以降季節が進むそうです。 天気予報のお姉さんが言っていました。 今朝はいつもより起きる時間を粘れて、ちょっとだけ遅く起きることが出来ました。 と言っても、まだ夜中の2時台ではあるんですけ…

2022/10/20 04:00

偶然遭遇した駅弁フェアにて幸せたっぷりなご飯時間になりました

「行楽の秋」と言ったりすることもあってなのか、近所のスーパーで駅弁フェアを行っていました。 普段外出などしない生活なので、色々な土地の駅弁を観察。 せっかくなのでちょっとした贅沢に購入してみました。 久しぶりの味覚で、楽しい食事になり満足です。 駅弁フェア お寿司うまし。 小さな幸せ 駅弁フェア 別に、今の時期に偏っているわけでは無いとは思うんですけど、なんだか耳にする駅弁フェアという言葉。 「行楽の秋だからなのでは?」と、勝手に想像してますけど。 多分、気のせいなんだと思う。 母と出かけたスーパーで、各々気になる駅弁を物色。 私の場合は、必ず栄養表示を確認しなくてはならないので、お弁当の中身…

2022/10/19 04:00

良いお天気なので朝から庭仕事してピザトースト堪能した土曜日。

超良い天気の土曜日、朝から母と庭仕事をしていました。 そして、お昼ご飯に久しぶりにピザトーストを食べ、お腹いっぱいで横になり…。 寝起きの今。 今日は、そういう日です。 朝からはりきり庭仕事 芋に向いている…? ピザトーストうまし。 マメの出来た手。 小松菜にしてみた。 朝からはりきり庭仕事 前日である金曜日に、母から通知がありました。 『明日は庭仕事しよう』と。 そこで、朝からしっかり外で活動できる恰好で準備し、朝食をとってから庭へ。 雑草を抜き、庭を綺麗にするのが主な目的。 ついでにサツマイモもちょっと収穫する、そんな感じでした。 季節の変化に伴ってなのか、雑草の種類も変化していて。 相変…

2022/10/18 04:00

お家時間が下手過ぎることに気づいてしまったインドアな私です…。

数日前から、思っていたことがあります。 「私って、部屋を使うのが下手なのだ…」ということなのですが、本当に痛感している最近。 家で過ごす時間がとても長いので、部屋はそれなりに心地よく過ごせるようにしています。 が、融通が利かないのか、お尻から根っこが生えているのか、どうも上手に部屋を利用できていないのです。 部屋2つ。 行き来すればよいのだ。 お家時間の充実 部屋2つ。 私が過ごしている部屋、それは自室になります。 一応扱い的には寝室という感じかな。 そしてもう1つ、作業部屋と位置付けた部屋があり、この2つの部屋が私の過ごす主な部屋になっているんです。 が、この2つの部屋を持て余している…。 …

2022/10/17 04:00

色んなことがあったように思うけれどでもただの1日の雑記なのです

今日は、人生初のドンキホーテへのお買い物と、秋のメイクと眠気のお話を一気に書いていく雑記。 今日1日を詰め込んだような内容になるので、まとまりはありません。 とりあえず、慣れないお買い物は疲れました…。 人生初のドンキホーテ 秋メイクがしたい。 眠くて、眠れる。 人生初のドンキホーテ ドンキホーテ、行ったことありますか? 出かけた先でお店を見かけたことはあるのですが、今まで店内に足を踏み入れたことはありませんでした。 そもそも田舎に住んでいたので、買い物圏内に店舗がなかったというのも大きいとは思いますが…。 それが、数年前に比較的近くに店舗ができました。 そう、数年前にドンキホーテが出来ている…

2022/10/16 04:00

手の乾燥に悩んでいるズボラな私はこれからの時期に完敗しそう…。

手の乾燥が酷く、悩んでます。 こういう時期になると毎年悩んでいる気もするのですけど…。 水を触る機会が多くなったので、より一層に荒れている。 そして、爪も弱々でさらに悩ましい。 保湿って大事ねぇ。 避けられない水 持ち歩き大事。 深爪 綺麗なおてて 避けられない水 自炊とか頑張るようになってきていて、自然と水に触る機会が増えました。 そのせいなのか、時期的なものもあるのだろうとは思いますが、みるみるうちに手が荒れていく。 ささくれが大量発生していて、いつでもなんだかチクッと痛むのです。 毎日ささくれ引っこ抜いてる気がするけど、次々と生まれ出でるささくれ…。 手の乾燥のせいなのは分かっているので…

2022/10/15 04:00

ネフローゼの治療は順調でも問題は無くならない私は食事に悩んでる

ネフローゼ症候群の治療のための腎臓内科への通院。 週に1回の病院通いもなんとなく慣れてきました。 治療は順調に進んでいるのですが、気になることもあり…。 ついでに日々の悩みが新しく出てきてしまっている、最近の私の話です。 いやぁ、難しい。 脂質異常症 難しいご飯問題 脂質異常症 プレドニンの服用で、ネフローゼの治療をしている現在。 尿蛋白などの数値は減り、ネフローゼ自体の治療はとても順調に進んでいます。 プレドニンがよく効く体質でよかった。 しかしながら、他のところで問題が…。 先生からは「高脂血症」と言われているのですが、脂質異常症と呼ばれる症状が出ています。 そもそも血中のコレステロールが…

2022/10/14 04:00

自分を守るために言葉にする勇気は大切だよ、という私の経験と最近

嫌なことがあった時、それを「どう消化して先に進むか?」って人それぞれ方法があるのだろうと思います。 ネガティブタイプな私にとって、これってとても大きな問題で、色々と悩んできた部分。 しかし、最近は少しずつその『モヤモヤ』への向き合い方が「変わってきたのかな?」と思うことがあり、今日はそれについて語ってみたいと思いました。 ということで、独り言。 無限にモヤモヤ 都度、発散 嫌なことがありまして、 無限にモヤモヤ 「嫌なことがあった」とか「嫌な思いをした」とか、避けたいけれども避けられないことだと思います。 それにぶち当たってしまった時に、今までの私であれば「どうしてあの時…」的な感じでずっと1…

2022/10/13 04:00

阿佐ヶ谷と姉妹の魅力が爆発しているエッセイが最高なので読んで!

今週のお題「最近おもしろかった本」 10月からインプットノートを始めたこともあり、読書欲が増しています。 おかげで9月以前よりもかなり本を読んでいる最近。 AmazonKindle Unlimitedを利用しているので、無料で面白い本が読めてしまうのも、有難い。 そんな私にピッタリの今週のお題に沿って、面白かった本について書いていきます。 エッセイの面白さ ふたり暮らし 程よく遠慮なく 阿佐ヶ谷という場所 阿佐ヶ谷姉妹の軽妙さ エッセイの面白さ 久しく本（文章）を読むことから遠ざかっていた私。 リハビリ的に選んだのがエッセイでした。 気軽に読めるという点では、手が伸びやすい本だと思います。 K…

2022/10/12 04:00

夏仕舞いと冬支度をした日の純日記〜2分の1辛ラーメンを添えて〜

急に季節が進み、びっくりするくらいに寒くなりました。 そこで、母と私は夏仕舞いと冬支度をすることにした休日。 2人の手があると言うのは便利だなぁと思いつつ、無事に事が片付いたのでこれを書いています。 すんなり冬になったらいいなぁ。 夏仕舞い。 冬支度。 お昼は辛ラーメン 夏仕舞い。 天気予報が言っていた通り、雨が降って一気に寒くなりました。 そこで、扇風機の役目は終わり。 家中の扇風機5台を洗い、仕舞うことにしました。 部屋によって汚れ方はまちまちで、私の部屋の扇風機はノアの毛ぼこりにまみれていて、台所で使っていた扇風機は油汚れが目立ちます。 そういった扇風機たちを分解し、洗い、組み立て直して…

2022/10/11 04:00

ただひたすらに新作ポケモンが楽しみすぎる私の独り言なのです

先日、YouTubeにてポケモンの新作に関しての動画があがっていました。 発売が11月なので、「そう言えばそろそろ」です。 ゲームの紹介動画として色々な要素が見られ、もれなく私はワクワクしています。 早く遊びたいなぁ〜 望んだポケモン世界への没入 私的、新作ワクワクポイント レッツゴー ピクニック 図鑑とキャラメイク ワクワク盛り盛り 望んだポケモン世界への没入 ポケモン新作、スカーレットとバイオレットの2作が発売されます。 私はスカーレットを予約したのですが、その理由はコライドン。 そもそも名前だけならバイオレットの方が好みでした。 が、コライドンがドタバタと走っている様が可愛らしく…。 そ…

2022/10/10 04:00

モンハンRサンブレイク:久しぶりの弓使いは走り回って忙しない。

アプデで新しいクエストが配信されていて、それらがちょっと溜まっていた感じだったので、久しぶりにモンハン起動。 エスピナス亜種・タマミツネ希少種・傀異克服オオナズチの3体を討伐しました。 ということで、今回はそれらのお話。 とりあえず、オオナズチが嫌いです。 亜種と希少種 エスピナス亜種 タマミツネ希少種 傀異克服オオナズチ ランナー弓使い爆誕 亜種と希少種 久しぶりに起動したモンハン。 薬師のタドリさんからの依頼で、エスピナス亜種とタマミツネ希少種の討伐クエを貰いました。 エスピナスってそもそもあんまり狩猟クエを受けていないモンスター。 タマミツネに関しては、通常個体とついでにヌシも以前に狩猟…

2022/10/09 04:00

よくわからん事に触れた私のモヤモヤしたっていう独り言を聞いて。

先日Twitterにて「よくわからんなぁ」と思うことがありました。 それについて、なんとなく私なりに考えてみたのですけど、結局「わからんなぁ」っていう。 とりあえず自分の中でモヤモヤさせておくのも気持ちが悪いので、ここに書き出して消化しようという、今回の記事。 消化不良なのです。 嘘八百 得のない話 だめなことはだめよ。 嘘八百 Twitterとかインスタとか、一応アカウントを持っているのですが、そこまでマメにチェックしているわけではない私。 それでも時々覗くと、気になる話題が流れていたりします。 ここら辺は「私が興味のありそうな話題」をTwitterが選んでいるんだよね。 フラッと覗き見たT…

2022/10/08 04:00

特養に居る祖父に面会に行ってきた私が色々と思うことを書いてみた

週に1回の祖母の家へ遊びに行く日。 特養に居る祖父の元へ、面会に行きました。 前回会ったのは、いつだったか明確に覚えているわけではありませんが、そこまで昔ではない。 ですが、明確に変化を感じました。 ゆるゆると淡くなっていく祖父。 認知症 プロの力 終わりを思う。 認知症 祖父、認知症が進んでいました。 前回の面会の際には、持って行ったゼリーを喜んで食べていた。 お酒もタバコもやらない祖父にとって、1番の楽しみは甘い物なのです。 甘い物には目がなく、家に居た時は無くなるまで延々と食べている人でした。 今回も祖母がゼリーなど差し入れに持って行ったのですが、それを渡しても前回ほどの反応は無く。 「…

2022/10/07 04:00

眠れてないのでふわふわした文章になっている本日の雑記です。

眠いです、こんにちは。 眠いのに眠れない生活、ステロイドを服用し始めてずっとそうなので、もうそろそろ3週間経ちます。 きっと体の方が悲鳴をあげる頃なのだろうと思うのですけど、メンタル的には元気いっぱい。 困っちゃうなー。 ノンカフェインで。 覚醒2時 明日は通院日 ノンカフェインで。 肌寒くなってくると、温かいお茶が美味しくなりますよね。 基本的に食事の時には緑茶を飲みますが、間の時間にはノンカフェインのハーブティーなどを選ぶようにしています。 カフェインで眠れなくなるタイプではないので、普段だったら全く気にしないんですけど。 なるべく睡眠の邪魔にならないものを選びたい最近。 たまたまスーパー…

2022/10/06 04:00

秋めいてきたとある日の、ソワソワしながら雑記という名の純日記。

本日、午後からお出かけの予定があるので朝からソワソワしてます。 朝から色々とやりたいことやって、終わらせなきゃいけないこと片付けて…。 何かしらの予定が決まっていると、どうしても落ち着かないのですよねぇ。 ということで、今日はソワソワしながら最近の雑記など書いていきます。 散歩日和だったので、 気分はいい感じ。 それでも眠気はマックス 散歩日和だったので、 過ごしやすい気候になってきて、外にも出やすくなりましたよね。 秋を少しずつ感じられるのは嬉しいです。 そんなわけで、お散歩に出かけることが増えました。 ちょっと近場へのお出かけなら、「歩いて行こうかな?」って。 1時間くらいなら楽しくお散歩…

2022/10/05 04:00

サボテンの植え替えとベランダの夏仕舞いと来年に向けての色々の話

気になっていたサボテンの植え替えをしてみました。 それから、夏の間ずっとベランダの窓にかかっていたグリーンカーテンの撤去もしまして、プランターなども片付いてスッキリ。 季節の変化を感じつつ、緑のある生活について考えてみる今回のブログ。 来年は、グリーンカーテン成功させたい。 サボテン植え替え ついでの多肉 パキラの命 グリーンカーテン撤去 サボテン植え替え ダイソーで購入したサボテン2つ。 ウチワサボテンとキンセイマルという種類の子たちです。 どちらも基本的にデスクの上で放置していたのですが、のんびりとした速度で育ってくれて、小さなポットでは手狭で不安定になっていました。 そこで、家にあった陶…

2022/10/04 04:00

国際色豊かな業務用スーパーはとっても楽しいテーマパークでした。

普段買い物に行く先のスーパーって、同じようなお店ばかり選びがちです。 慣れたお店なら買い忘れなども無くスムーズにお買い物できるので、楽。 しかし、初めて行くお店には、初めてなりの楽しさがありますよね。 本日は、私が初めて行ってみたスーパーでのお買い物の話など、していきます。 楽しいお買い物でした。 近くにあった知らないお店 買い込み色々 楽しいスーパー。 近くにあった知らないお店 いつも買い物に行くスーパーって、ローカルだとは思いますが、チェーン店です。 ちょっと大きいお店を選ぶとなると、イオンに行くことが多いですが、こちらもチェーン店。 スーパーの類ってそういうお店を選びがちなのです。 商店…

2022/10/03 04:00

お腹も心も満たせる食事をとりたい私の食欲の秋のチャレンジ話。

「秋と言えば…」人によって色々と思い浮かぶものがあるかと思います。 私も、読書・勉強・運動などと思い浮かんでいますが、個人的な今のメインは食欲。 食事に関して一旦考え直してみよう期間なのです。 毎日、毎食のご飯をいかに楽しむか?というところに重点を置いて考えている最近。 とても楽しい時間を過ごせている気がしています。 食事の充実 ご飯の時間を楽しむ 食欲の秋を楽しもう 食事の充実 食事、治療の一環で食事制限があるので、好き勝手に食べたい物を食べられるわけではありません。 それでも、そんな食生活に不自由さを感じることなく今まで生活していました。 食事制限がついてから、私はいつも数字ばかりをメイン…

2022/10/02 04:00

秋めいてきて保湿が気になるズボラな私の最近のスキンケアのお話。

空気が乾燥しているようで、秋っぽさを感じますね。 少し水を触るだけで手がカサつくので、いよいよ「保湿を頑張らないといけない時期だな」と。 ズボラでもどうにかスキンケア頑張っているので、今日はそんなお話。 お肌の調子、良さげ。 浮腫んだら、保湿! ズボラスキンケア 浮腫んだら、保湿! 今はすっかり浮腫みの症状が治まり、いつもの自分の脚に戻ってくれたように思います。 昨年初めてパツパツになった時、訳も分からずその状態で過ごしていたのですが、看護師さんに「保湿しておくのは大事だよ」とアドバイスをいただいてから、入院中はとても気をつけてクリームを塗っていました。 浮腫みと保湿ってあんまりイメージが繋が…

2022/10/01 04:00