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ダイエットは無理をする必要はありません。少しのコツと継続力!
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2019/01/24
2022年7月
体重が落ちる=痩せている訳ではない
30歳からのボクシング挑戦に合わせて、身体のコンディションを整える為にダイエットも開始。現在は体重が68kg前後体脂肪率は10%前後ぐらいです。本当は8月にフ…
30歳から始めるボクシングブログPart2
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