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謎に続く体調不良。倦怠感、偏頭痛、眠気。食欲は良好。減量から来るストレスか。先日の熱から約1週間。明日には治ってほしい…
寝ても寝ても眠い…先日の高熱から身体の疲れが取れません。今日は仕事の合間もただただ寝てましたね。僕は元々睡眠時間めちゃくちゃ短いタイプなので、これは非常に危険…
本日の我が家のグッピーいや〜癒されますねぇ。グッピーの数は合計で20匹くらいですかね？スタート10匹だったので倍くらいに増えました。タニシのせいで水草がボロボ…
8月にフィジーク出たいなぁ〜と思って減量初めてから2ヶ月経ちました。ただ、残念ながらコロナ感染拡大の懸念、仕事の都合で8月は見送る事にしました。 とはいえ6月…
スパーもマスもしっかりボコボコにされた1日～30歳から始めるボクシングブログPart4～
8月2日(火)本日は何故か寝付けなくて朝の3時から起きてました…身体の不調が続いていますが、やれる事はやろうと言うことで1本パーソナルトレーニングをこなしてか…
久しぶりにアメブロを始めたので、今月の目標を表題の通りに定めてみました。常時とは言いませんが1日でも良いので、TOP20に入るのを目標にしてみたいと思います。…
8月1日金曜日のボクシング行った後ぐらいからめちゃくちゃ発熱。土曜日はピークで38.8度日曜日も熱でほとんど動けず…これ確実にコロナやろな…と思ってましたがな…
昨日RIZIN37がありましたね。僕はボクシングをしてますが格闘技全般好きで総合格闘技、キックボクシングなども見ています。なんならボクシングは今まで井上尚弥選…
30歳からのボクシング挑戦に合わせて、身体のコンディションを整える為にダイエットも開始。現在は体重が68kg前後体脂肪率は10%前後ぐらいです。本当は8月にフ…
⬇クリックで応援してくれると嬉しいです！7月29日(金)本日はバッチバチの二日酔い…昨日僕がパーソナルトレーニングをさせて頂いているお客様が、ミズエシカリンク…
【ベンチプレス記録19、20日目】140kgが早くも挙がりましてん
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【ベンチプレス記録14日目】疲労がある方が集中力は増すのか？
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ダイエットアドバイザーshunです！今回もダイエットに役立つ情報をご紹介致します。皆さんは「ビタミンB群」をご存知ですか？ビタミンB群とは・ビタミンB1・ビタ…
私は冷凍フルーツがとても好きです！でも何故か普通の生のフルーツはあまり食べません笑冷凍フルーツの方が好きなんです！珍しいってよく言われます笑その中でもよく食べ…
自分は過去に糖質制限ダイエットで3ヶ月で13kgダイエットに成功！しています！ 体重 73kg→60kg体脂肪率 18%→5%までダイエットしました！！今回は…
ダイエットアドバイザーのshunです。私は今でこそ77kg(ピーク81kg)ありますが、10年前は48kgとビックリするぐらいのガリガリ人間でした。もちろんト…
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