現在7ヶ月経過で-17kg!「ダイエット日記」に「ストーリー」と「エンターテイメント」をプラスしたダイエットブログを目指しています!!
娘の結婚式でバージンロードを歩くために始めたダイエット。 2019年1月から始め、最初の3か月で、111.4kgからの100kg切りを達成。 第二目標は2年間で70kgまで落とし維持する事。 いつもダイエットしてはリバウンドして太りゆく自分に決別すべく、公開ダイエットで目標目指して頑張ります!!
【ブログ公開ダイエット】161日目(19年6月30日)&23週目結果93.8(週間+0.3)kg 気持ちを切り替えて次へ行こう
161日目 2019年6月30日(日) 〇--本日の食事--朝食 ハラミともやしの炒め物 コーンスープ サラダ キウイ昼食 さつまいものふかしたやつ間食 なし夕食 キウイ--本日の数値--体重 93.8kg (当初比-17.6kg) (
【ブログ公開ダイエット】159日目(6/28)160日目(6/29) 94.2(-0.1)kg お弁当連続攻撃に苦戦
159日目 2019年6月28日(金) 〇--本日の食事--朝食 ししゃも 玉子焼き かぼちゃの煮物 サラダ お吸い物 キウイ昼食 弁当(ハンバーグとオムレツ中心の良くわからないやつ)間食 なし夕食 キウイ--本日の数値--体重 93.
どうも!八郎です!!ダイエットを初めて半年近くになります。 5月まではどうにかダイエットをしている形になっていましたが、 6月に入って体重はは一進一退を繰り返すどころか、微増に。 このままでは、初の月間「プラス」で終わる可能性が高くなってい
【ブログ公開ダイエット】157日目(6/26)158日目(6/27) 94.3(+0.4)kg ダメだ、見直さないと痩せない
157日目 2019年6月26日(水) 〇--本日の食事--朝食 鮭の塩焼き コロッケ サラダ みそ汁 キウイ昼食 ねぎともやしを炒めた野菜ラーメン間食 なし夕食 キウイ--本日の数値--体重 94.2kg (当初比-17.2g) (昨
キウイフルーツ ダイエットだけでなくお通じにも効果あり 栄養価も豊富
どうも!八郎です!! 今回紹介する食材は「キウイフルーツ」です。 近年、その豊富な栄養価と、コスパで非常に注目されているキウイフルーツ。 テレビCMでも大々的に放映され、健康志向の番組でも引っ張りだこです。 そんなキウイフルーツの魅力に迫り
【ブログ公開ダイエット】155日目(6/24)156日目(6/25) 93.9(+0.4)kg 本当に減らなくなった体重
155日目 2019年6月24日(月) 〇--本日の食事--朝食 なし(寝坊)昼食 コンビニサンドイッチ1袋間食 茶菓子夕食 キウイ バナナ--本日の数値--体重 93.6kg (当初比-17.8g) (昨日比+0.1kg)体脂肪率
【これでも結構】デブを表す「表現」を検証してみた【ナイーブなんです】
どうも!八郎です!!もう人生の半分以上を平均体重から著しくオーバーしている八郎は、もう恥もプライドも外聞もなく、「デブ」という周りの言葉を素直に受け入れています。「オイ、そこのデブ!」と、道端で声をかけられたら200%振り向く自信があります
【ブログ公開ダイエット】154日目(19年6月23日)&22週目結果93.5(週間-1.4)kg 6月頭の数字に後0.1kg足りない、後ろ向きの結果
147日目 2019年6月23日(日) 〇--本日の食事--朝食 さばの煮つけ ひじきの煮物 かぼちゃの煮物 コーンスープ サラダ キウイ昼食 明太子パスタ(←はあ?)間食 なし夕食 キウイ--本日の数値--体重 93.5kg (当初比
【ブログ公開ダイエット】152日目(6/21)153日目(6/22) 94.1(+0.3)kg あああ、体重が。。。
152日目 2019年6月21日(水) 〇--本日の食事--朝食 ぶりの塩焼き にら卵とじ かぼちゃ ひじきの煮物 お吸い物 サラダ キウイ オレンジ昼食 きつねうどん間食 なし夕食 キウイ バナナ--本日の数値--体重 93.9kg
【キモデブ】あなたのツイートに「いいね」を押してもいいですか?【40代おっさん】
どうも!八郎です!!今回はダイエットに関係あるような、無いようなお話。直接は関係ないけど、間接的には関係ある、ような煮え切らない話です。前置きは良いので、サクッと始めましょうかね(笑)それでは始めます。今までTwitterの使い方がよくわか
【ブログ公開ダイエット】150日目(6/19)151日目(6/20) 93.8(±0)kg ここからが取り戻せない。。。
150日目 2019年6月19日(水) 〇--本日の食事--朝食 ししゃも 玉子焼き ひじきの煮物 みそ汁 サラダ キウイ オレンジ昼食 とんかつ定食間食 なし夕食 キウイ バナナ--本日の数値--体重 94.2kg (当初比-17.2
買い弁でも「リーズナブルに」満腹感を得られるベジタブルファースト方法!
どうも!八郎です!!昼や夜に買い弁すると結構お金取られますよね。コンビニで弁当買えば400円近くしますよね。そこにサラダを足せばすーぐ500円オーバー。。。。500円オーバーを「お金取られる」と言ってしまっていいのか迷いましたが。八郎感覚で
【ブログ公開ダイエット】148日目(6/17)149日目(6/18) 93.8(-1.1)kg 1.1kg取り戻した!! (痩せてはない(笑))
148日目 2019年6月17日(月) 〇--本日の食事--朝食 キウイ りんご(写真撮り忘れ)昼食 なし間食 茶菓子夕食 すいか--本日の数値--体重 94.1kg (当初比-17.3g) (昨日比-0.8kg)体脂肪率 30.0%
【自分勝手】みんなに迷惑かけないためにダイエット【迷惑千万】
どうも!八郎です!!さて、21週目で週間+1.5kgというイタイ結果に終わった八郎。明らかにダイエットの紐が緩んでるね、これは。。。今回はちょっと重い話だけど、自分の戒めのために書きます。本当に、酒場で酔いちくれたおっさんの愚痴になるけど、
【ブログ公開ダイエット】147日目(19年6月16日)&21週目結果94.9(週間+1.5)kg 今日は父の日!父の日と言えば焼肉!!
147日目 2019年6月16日(日) 〇--本日の食事--朝食 コロッケ すまし汁 サラダ キウイフルーツ りんご昼食 なし間食 なし夕食 焼肉食べ放題♪--本日の数値--体重 94.9kg (当初比-16.5kg) (昨日比+1.3
【ブログ公開ダイエット】145日目(6/14)146日目(6/15) 93.7(+0.3)kg 2日続けてのお弁当攻撃
145日目 2019年6月14日(金) 〇--本日の食事--朝食 さばの煮つけ かぼちゃの煮物 玉子焼き 小松菜の胡麻和え みそ汁 サラダ キウイ(見切れてますが食べてます)昼食 唐揚げ弁当間食 なし夕食 キウイ バナナ --本日の数値--
【ダイエット向き?】コンビニランチ選手権-ワンコインで-【ダイエット無視?】
どうも!八郎です!!突然ですが!ダイエットをしている(であろう)皆さま。ランチは何を食べていますか?手作り弁当ですか?買い弁ですか?何処か食べに行ってますか?"今日は何にしよう"。。。地味に悩みませんか?昼ごはんどうしよ
【ブログ公開ダイエット】143日目(6/12)144日目(6/13) 93.7(+0.3)kg おい!体重!!どうなっているんだ!!!
141日目 2019年6月13日(水) 〇--本日の食事--朝食 ぶりの塩焼き ウインナー 玉子焼き みそ汁 サラダ キウイ昼食 もやしラーメン間食 なし夕食 チーズ キウイ --本日の数値--体重 93.6kg (当初比-17.8g
どうも!八郎です!!前回、便秘薬を使用量を無視して大変な事になったことを話しましたが、 それは、今回の記事の前振りです。 今回は! いよいよ便秘対策です。 ダイエットで詰まり気味のあれが、対策を施すことでどうなるのか! 身を挺してレポートし
【ブログ公開ダイエット】141日目(6/10)142日目(6/11) 93.7(+0.3)kg 「あれ」は解消傾向だが、体重は???
141日目 2019年6月10日(月) 〇--本日の食事--朝食 ししゃも みそ汁 サラダ キウイ昼食 なし間食 茶菓子夕食 チーズ キウイ バナナ --本日の数値--体重 93.5kg (当初比-17.9g) (昨日比+0.1kg)体
どうも!八郎です!!今回は「ビロウな」話。漢字で書くと「尾籠」。「閲覧注意」の名のとおり、「しも」のお話。不快に感じそうな方は、ブラウザバックかこの画面を閉じる事をオススメします。。。 ここまで来られたあなた。
【ブログ公開ダイエット】140日目(19年6月9日)&20週目結果93.4(週間-0.3)kg なかなか減らなかった1週間
140日目 2019年6月9日(日) 〇--本日の食事--朝食 鮭のチーズ焼き 煮豆 わかめスープ サラダ キウイフルーツ昼食 ドライカレー間食 なし夕食 キウイフルーツ チーズ--本日の数値--体重 93.4kg (当初比-18.0k
【ブログ公開ダイエット】138日目(6/7)139日目(6/9) 93.7(+0.1)kg 「あれ」に向き合う方法を見つけた!
138日目 2019年6月7日(金) ×--本日の食事--朝食 豚肉ともやしの炒め物 さばの塩焼き エビチリ 小松菜のおひたし わかめスープ サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 キウイ チーズ--本日の数値--体重 93.6
どうも!八郎です!!いきなりですが、今回の記事も、ダイエットには全く関係ありません。使えないブタだな…煮豚か焼き豚にして食ってやる!と思いながらも読んでくれる読者さまであることを期待して記事をUPします(笑)今回は、よくあるネット通販でのレ
【ブログ公開ダイエット】136日目(6/5)137日目(6/6) 93.6(-0.2)kg 問題点に向き合う時が来たか
136日目 2019年6月5日(水)--本日の食事--朝食 さわらのムニエル ウインナー 玉子焼き みそ汁 サラダ(写真撮り忘れ…)昼食 オムレツ みそ汁 サラダ間食 なし夕食 豚肉とながいものマヨネーズ炒め--本日の数値--体重 93
どうも!八郎です!!いきなりですが、この記事は、ダイエットには全く関係ありません。とうとうネタが尽きたか、このブタめ…と思いながらも読んでくれる読者さまであることを期待して記事をUPします(笑) 今回は、結婚して家を出て旦那さんと2人で暮ら
【ブログ公開ダイエット】134日目(6/3)135日目(6/4) 93.8(+0.1)kg 先生に褒められて…
134日目 2019年6月3日(月)--本日の食事--朝食 なすと豚肉のソース炒め かぼちゃの煮物 わかめスープ サラダ昼食 なし間食 茶菓子夕食 わかめスープ--本日の数値--体重 93.7kg (当初比-17.7g) (昨日比±0k
【家族は笑顔】どうせなら、喜ばれる事をしながらダイエットしようぜ!【俺も笑顔?】
どうも!八郎です!!「ダイエット」、に、「運動」は付き物。○○km走った!○○km泳いだ!!ジムで○時間汗を流した!!!等など、とても良いことだと思います!!!!…でも、そんな金も時間も気力も体力も無い、とお嘆きのそこのあなた。特に私のよう
【ブログ公開ダイエット】133日目(19年6月2日)&19週目結果93.7(週間-0.7)kg 1日100g目標達成!
133日目 2019年6月2日(日)--本日の食事--朝食 鮭の塩焼き かぼちゃの煮物 レバーの甘露煮 わかめスープ サラダ昼食 ビーフシチュー間食 なし夕食 わかめスープ--本日の数値--体重 93.7kg (当初比-17.7kg)
【ブログ公開ダイエット】131日目(5/31)132日目(6/1) 93.4(-0.5)kg 根性で減らす???
131日目 2019年5月31日(金)--本日の食事--朝食 ピーマンの豚肉巻きチーズ入り ウインナー 玉子焼き レバーの甘露煮 みそ汁 サラダ昼食 回鍋肉弁当間食 なし夕食 コーンスープ チーズ--本日の数値--体重 93.6kg (
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