現在糖質制限やってます。人に見られる事で人は変われるという事でダイエットの様子を公開しています。お役たち情報も公開予定です。
最近体重の増加が止まりません(泣)という事でダイエットを始めました。ここで現在進行中のダイエットを公開しています。ダイエットに関するお役立ち情報など発信していきます。ダイエット中の方の参考になればと思います。
糖質制限を60日間検証した結果を全て公開します！果たしてどれぐらい効果があったのかをぜひご覧ください。
今日で糖質制限を開始してから60日が経過しました。 60日でどれだけ痩せる事が出来るかを検証しようと思ったのが…
糖質オフDay 56-58 発見！糖質オフとグルテンフリーの両方を叶えてくれる『おからパウダー』
昨日と一昨日訳あって更新できませんでしたので、3日分まとめて更新します。 もともと60日の糖質制限でどれぐらい…
そのミスタードーナツ食べても大丈夫？糖質について全て調べてみました。
街やショッピングモールを歩いていると、子供からミスド食べたい！と言われる事がよくあります。 そんな時、別にコー…
糖質オフDay52~55 糖質オフも大事だけど、食事の絶対量も気にしましょう
昨日の夜遅くに中国の出張から戻りました。 2泊3日の出張です。 たったの3日間のうちにまた増えてました。 確か…
ほっかほっか亭の糖質を全て公開！糖質制限中に食べても大丈夫？食べ方も研究しました！
昔学生の時なんかよく食べたほっかほっか亭ですが、たまに懐かしくなって食べたくなるということはありませんか？ &…
糖質吸収を抑えるメタバリアを実際に注文してみた！気になる効果は？全て検証します！
ダイエットのブログを書くためにいろいろと調べ物をしたりするのですが、そうすると賢いgoogleさんは『あ、この…
2ヶ月目に入って2週間程度踊り場だった感じがあったんですが、ようやく進みだしたように思います。 踊り場の時は体…
気がつくと50日目となってました。 早いものですね。糖質制限も確実に効果を実感しています。 今回…
昨日はメタバリア検証という事で、普通に糖質制限を意識しない食事をしたのですが、体重の増加は見られませんでした。…
先週は暴飲暴食と踊り場のせいもあって、成果はありませんでした。 いや、むしろ増加していました。 …
今回の土日はメタバリアの検証をすべく普通に食事をしていくのをテーマにしています。 もちろん無理しては食べないの…
糖質オフDay 46 糖質の吸収を防ぐメタバリアを購入してみました
実は先日メタバリアをポチってみました。 メタバリアは糖質の吸収を防ぐということで、本当に効果があるのかを検証し…
糖質オフDay 45 片栗粉の糖質は高い？低い？食べても大丈夫？
糖質制限をしている場合、粉ものってなんだか敵という気がしませんか？確かに全体的に糖質が高いので、一見完全に敵の…
少しずつ1週間前の状態に戻ってきました。一度増えると落とすのがなかなか大変ですね。 一日二日で急激に増え、1週…
全て公開！糖質制限中でも食べて大丈夫なマクドのメニューはこれだ！
糖質制限頑張ってますか？ 今日はマクドナルドの糖質についてです。 普段はそんなに行くこともないのですが、子供が…
今日は久々にダイエットに対してなんの障害もない一日でした。 こんな穏やかな日々が続くことを願うばかりです。 こ…
糖質の力ってすごいですね。 土日の間、確かに糖質は摂ったんです。もちろんその自覚もあります。 ラーメン、餃子、…
昨日の暴飲暴食は確実に利いています。 昨日は終日そんな感じでしたからね。 ずっと頑張っていても、心がついていか…
昨日の暴飲暴食は確実に利いています。 昨日は終日そんな感じでしたからね。 ずっと頑張っていても、心がついていか…
全て公開！糖質制限中でも食べて大丈夫なモスバーガーのメニューはこれだ！
糖質制限中でも時にはモスバーガーも食べたくなったりしますよね？ 時には自分の意思ではなく、お付き…
今週は成果が現れない週となりました。 いやむしろ体重も少し増加していました。 増加したのは土曜日食べたのが原因…
今日は終日家族と外出していて、自分の意思では何にも糖質コントロールができませんでした。 あまりこういう事がない…
おかしい、何かがおかしい。 今週一週間体重が全く減ってません。。。 2回目の踊り場…
リバウンドは絶対に嫌だ！ダイエットでリバウンドしない体質にするための身体作りマニュアル大公開！
突然ですが、あなたはなぜダイエットをするんですか？ 身体が重いと感じるから？ 自分のお腹をみてみっともないと感…
意外とすんなり60kg台に突入したんですが、そのあとが続きませんね。 今日も再び70kg台に戻ってました。。。…
ようやく先日の日曜日に記録した60キロ台に戻ってきました。 Welcome back! 昨日は糖質は意識して取…
有言実行という事で、早速今日より筋トレを始めました。 昨日は申し込んだだけで、ウォーミングアップ的に軽くしただ…
先週より宣言してましたが、今週より運動を開始します。 ちょうど会社が入っているビルにそのビルで働く人のための休…
あっという間に5週間経過しました。 今週も順調に減りましたね〜。 炭水化物を取らない事にも慣れてきました。…
ボクのベスト体重は65~68ぐらいと思っていますが、糖質制限をする前は75まで増えていました。 そこでさすがに…
昨日はよくわからないのですが、体重が増えていました。 逆に今日はその反動なのか結構減ってました。 なぜかはわか…
糖質オフDay33 コストコのパンはうまい（ちょっとだけ食べた）
今日は野暮用で会社をおやすみしました。 平日におやすみするってなんか気持ちいいですね〜 &nbs…
糖質オフDay33 コストコのパンはうまい（ちょっとだけ食べた）
今日は野暮用で会社をおやすみしました。 平日におやすみするってなんか気持ちいいですね〜 こんな日はこた…
昨日の記事で1ヶ月後のプーケットで人様に見せれる体にするという事を書きました。 また、嫁もダイエット本気になっ…
今日はダイエットに関して新たなる決意をしました。 それは、3月末に家族でプーケットに行くことにしたのでそれ…
お昼のキャベツ千切りの効果なのか、体重がまた減ってました。 でもお腹が空き過ぎて、それを我慢するというのも…
週末が終わりなんとか体重が増えずに済んだのでほっとしています。 平日減らし、週末はキープor微増…
必読！糖質制限 week4(約1ヶ月)まとめ 約−4kgを達成！
4週間でマイナス約4kgを達成した糖質制限ダイエットの記録とまとめを掲載しています。糖質制限をされている方、これからしようとされている方の参考になればと思います。…
今日で糖質制限も4週間が経ちました。 4週間のまとめはまた別途書きますが、結構効果があったと実感しています。 …
糖質オフDay 27 ローソンのホットスナック等の栄養素大解剖、ベスト＆ワーストランキング
昨日はケーキやらピザやら糖質たっぷりの物を食べてしまいました。 でも気にしませんよ。 反省して今日から…
週のリズムに乗って週末にかけて体重が減ってきましたよ〜 ということで、Day26の記録です。 体 重：71.…
糖質オフDay 25 セブンイレブンのホットスナック等の栄養素大解剖、ベスト＆ワーストランキング
ようやく月曜日（祝日、建国記念日）のチーズフォンデュの暴飲暴食より回復してきました。 なんとなくリズムが掴…
糖質オフDay 24 ファミマのホットスナック等の栄養素大解剖、ベスト＆ワーストランキング
不思議なもので昨日はおでんをおかわりしたからなのか、体重は減ってはいませんでした。 しかもよくよく考えると…
糖質制限中の方、あるいはこれから糖質制限ダイエットを開始しようと考えられている方にとって、食事については当然気…
糖質オフダイエットDay 23 3回目の週末（3連休）を越えて
昨日はチーズフォンデュで調子に乗ってしまいました。ビールも少し飲み過ぎた様な気がします。 100％糖質の綿あめ…
ようやく踊り場を越えてきたかな？と思える結果が出てきました。 早速、Day22の結果を見ていきましょう。 体 …
糖質制限を初めて3週間が経過しました。 今日は3週間目を振り返りたいと思います。 まずは記録ですが、初日からの…
今日で糖質制限を初めて3週間が経過しました。 3週間のまとめはまた別の記事にてまとめたいと思います。 週末…
昨日は「はしご」までしたので、朝起きた時に胃がもたれていたのと、酔いが残っていました。やはりなかなか分解できな…
糖質オフダイエットDay 19 ファミマのグリルチキンは糖質制限の味方
昨日は糖質たっぷりの美味しいケーキ食べて、幸せな気分で1日を終えることができました。 その代わり今日の体重は減…
昨日は頑張りました。昼も夜も糖質はまぁまぁ取ってないですし、今日は絶対痩せている気がしてました。 Day …
ダイエットの踊り場にきました。どうやって踊り場を越える？今が頑張りどころです。
昨日は自分の中では結構頑張ったつもりだったんですが、今朝の体重はそんなに変わりませんでした。 とりあえ…
「効いてます 暴飲暴食 デブの素」 昨日の餃子パーティの暴飲暴食で、夕飯は食べなかったにもかかわらず普通に…
昨日は昼から丼、ぜんざい、外食、デザートとそれにしてもよく食べました。 一応ダイエット中なんですけどね（笑…
糖質ダイエットを始めて2回目の週末になりました。週末はいろんな誘惑がありますので、今日も気を引きしめて行こうと…
糖質オフダイエットDay 12 ソーダもダイエットに効くよ！
昨日のカツ丼＆飲み会はやはり効きました。 丼なんて糖質の塊ですからね〜。糖質もエネルギーも取ってたんでしょ…
昨日はちゃんと頑張ったので、そういう日はやっぱり結果が出ますね。 お腹いっぱい食べたとしても、糖質を抑える事で…
糖質オフダイエットDay 10 邪魔がない日はちゃんとやります
糖質オフダイエットを初めてはや10日目です。時間が経つのは早いものですね。 ダイエットもスタートダッシュは良か…
昨日、夜は糖質を抑えて外食をしましたが、痩せている気がするとUPしました。その結果です。 Day9記録 体 …
今日は月曜日。 ようやく週末を乗り切りました。というと表現が良くないのですが、週末はやはり家族と一緒にいろ…
見せ＆糖質オフを始めて1週間経過しまいたので、Day7と併せて1週間のまとめもしたいと思います。まずはDay7…
糖質オフダイエットDay 6 暴飲暴食後でも1日の調整で戻った
一昨日、ダイエット中に関わらずついつい暴飲暴食してしまい、昨日はその調整でした。というより普通に糖質オフをやっ…
コーヒーでダイエット!?脂肪燃焼にも効くコーヒーの効能について
みなさんの周りに痩せている人、太っている人いるでしょうが、痩せている人の習慣ってご存知ですか？ 食習慣がしっか…
昨晩の暴走で、ダイエットも振り出しに戻った感じがしてますが、気を取り直して今日からまたがんばろうっと〜 Day…
本当に痩せれるのでしょうか？今日も会食です。昨日はバイチューで乾杯が忙しかったのであまり食べずにすんだのですが…
今日でダイエット3日目です。今日の昼は弁当なし、夜は会食という事で全て外食となりましたが、糖質オフを心がけてき…
ぼくは現在進行形で糖質オフダイエットをしていますが、やはりお酒は飲みたいなと思ってます。特に仕事から帰ってきて…
本日ダイエット2日目でした。1日目は昼間結構辛かったのですが、今日はなんとか耐えることができました。昨晩、ダイ…
本日より見せダイエット開始です。ぼくの全てをさらけ出して見ていただく事でやせることを実現したいと思います。とは…
久々に体重計に乗ってびっくりしました。 ぼくのスペックは身長175cmで、自分の中のベストな体重は68kgぐら…
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