抵抗力を上げるために乳酸菌を摂ろう

こんにちは、パトです。 本日は冬の体調管理について書いていこうと思います。 現在、日本ではインフルエンザが大流行しています。 昨年12月には、はしかにかかった人がアイドル握手会へ行った、という怖い話も小耳にしました。 私は、はしか、インフルエンザの予防接種をしましたが、いつかかるか分からないので怖いです。 体調管理方法としては、身体管理・精神管理が大切だと思います。 ここでは、身体管理にフォーカスしていきます。 heteml 身体管理 どんな行動をしたら風邪に強い身体になるのでしょうか？ 羅列してみたいと思います。 風邪にかからない強い身体作りの定義は、「抵抗力を上げること」とします。 ・23…

美味しいコーヒーを作るために ～コーヒー品種～

こんばんは、パトです。 本日は美味しいコーヒーを作れるよう、品種の勉強をしていきたいと思います。 まずは簡単にコーヒーのご紹介を。 ・学名：Coffea arabica typica （コーヒー属アラビカ種ティピカ） ・初登場：アラビア半島にて秘薬として使われ始める ・コーヒー生産量かつ日本輸入量（2014年時点） 1位：ブラジル 2位：ベトナム 3位：コロンビア 4位：インドネシア ・代表的な3大品種 1、アラビカ種 6割 2、ロブスタ種 4割 3、リベリカ種 品質が悪いため、年々極少量 大人気の【送料無料】お試しセット コーヒー通の豆専門店 アラビカ種とロブスタ種 ・アラビカ種 原産・・・…

イーブイ×たまごっち だいすきイーブイ発売間近！

こんばんは、パトです。 私が一ヶ月前からわくわくしていたことがあります。 それは、イーブイのたまごっち発売の件です。 発売日は、1月26日（土）です。 欲しいですわ。 ★成長パターン 1、シャワーズ 2、ブースター 3、サンダース 4、エーフィ 5、ブラッキー 6、リーフィア 7、ニンフィア 8、グレイシア 以上8パターンは確定です。 他にもオリジナルイーブイになる可能性があるとのこと。 どんな姿に成長するかが楽しみですね♪ ★遊び方 ・ごはんをあげる ・きのみゲットゲーム ・毛玉が溜まらないようにグルーミングする ・放置すると別れを告げる 進化方法が気になるところですね。 たまごっち イーブ…

バリスタを目指す旅 ～動機編～

起承転転転転転・・・・転。 起 私は料理が大好きです。 ・食材を加工して食べられるものに変化させるという創作の楽しさ ・実験のようなもので、失敗が前提 ・自分のアイデアをすぐに実践できる。組み合わせ自由 ・工程を自分で考えられる ・常に別注を作っている感覚 ・食材を探す楽しさ ・冒険をしている感覚 ・リスクを追求できる ・・・などなど 普段のサラリーマン生活にはない、刺激的で心の底から面白いと思える活動です。 要は制約がない、主導権を持って行える点が最高です。 承 昔から実験や冒険が好きなのは、ボーイスカウト経験があるからです。 ボーイスカウトでは、毎回冒険をしていました。 キャンプ、田植え、…

サバ缶

こんばんは、パトです。 最近ですが、サバ缶が大好きで2日に1回は食べています。 色々な種類のサバ缶が売っていますが、おすすめはこちら。 サバ缶 なんと、レモンバジル風味のサバ缶です。 サバ缶といえば、醤油漬けで売っていることが多いです。 早速食べてみましたが、普通のサバ缶と比べて、レモンバジルがサバにしみていて美味しいです。 そもそも、調理済のサバが入っているので、すぐ食べられます♪ 中には小さな骨が入っていますが、食べられるように柔らかくしてあります。 また、血合といって赤黒い肉のようなものが入っていて、こちらも栄養満点です。 ひと昔もサバ缶ブームがありましたが、最近もスーパーでは売れ行き好…

King Gnu 最新アルバム「Sympa」感想

こんばんは、パトです。 本日は「King Gnu」の最新アルバム「Sympa」が家に届きました。 #kinggnu 11月にネット予約をしてからずっと待ち焦がれていました。 中身を早速開けると、CD＋DVD、そして限定ステッカーが同梱されていました。 絵具で描かれたような色彩が味わい深いです。 ★CD 収録曲 1、Sympa Ⅰ 2、Slumberland 3、Flash!!! 4、Sorrows 5、Sympa Ⅱ 6、Hitman 7、Don't Stop The Clocks 8、It's A Small World 9、Sympa Ⅲ 10、Player X 11、Bedtown 12…

観たい映画リスト

こんにちは、パトです。 私は映画鑑賞が好きで、1週間に2本は観ています。 主に、Hulu、dTV、ツタヤレンタルを利用します。 映画館へ行く時は、1,000円デーの時や、試写会時です。 去年は5回応募して5回とも当選して嬉しかったです。 映画を観ると新しい考え方や物事の捉え方が分かるので、すごく勉強になります。 私が今まで観てきた中で、一番おすすめしたい映画は、 「ライフイズビューティフル」です。 【中古】ライフ・イズ・ビューティフル / ロベルト・ベニーニ【監督】 物語は、第二次世界大戦中、ナチスドイツによるユダヤ人への迫害です。 序盤はコメディ映画かな？と思えるくらい明るく面白い話でしたが…

幹事入門 ～上司接待 お店へ行くまで編～

こんばんは、パトです。 新年に入り、職場での新年会が開かれる時期ではないでしょうか？ 私は新卒1年目から、幹事をする役目になっております。 正直大変です(;'∀') 私はお酒大好きです。 大好きですが、自分から進んでは飲みません。 理由ですが、 遺伝により、飲んでも酔わない、 お酒がなくても楽しめる、 お酒は値段高く、健康にも良くない、 ので、あまり飲まないようにしています。 飲むとしたら、健康に良い、ワイン、焼酎です。 特に赤ワインは大好きで、浴びるほどに飲みます。 ぶどうジュースみたいでかなりおいしいです。 さてさて職場での幹事経験0は多いですが、うまくありませんので、毎回学ぶことが多いで…

滋賀 おすすめ観光場所 ランキング

こんばんは、パトです。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 皆さんは、滋賀といえば何を思い浮かべますか？ 琵琶湖、スキー場、クラブハリエが有名ですよね。 ほとんどが琵琶湖ですが、実は楽しい場所は他にもたくさんあります。 まずは簡単に滋賀の特徴をお伝えしたいと思います。 滋賀の特徴 1、人口 約141万人。 日本では26番目に多い人口です。 年々人口増加傾向にあり、土地代も高くなる見込みです。 （参考） 滋賀県の人口と世帯数／滋賀県 2、面積 約4,017㎢。 日本では38番目に大きい面積です。 琵琶湖が6割を占めています。 3、有名な山 ・比叡山 ・三上山 ・伊吹山 ・比良山 4、有…

2019年 やらないことリスト

戦略を立てるときには、「何をするか」と同じくらい「何をしないか」が重要なのである。 －リチャード・P・ルメルト「良い戦略・悪い戦略」 こんにちは、パトです。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 今回は「やらないこと」リストを書いていきたいと思います。 私は毎年「やること」リストだけでなく、「やらないこと」リストも書くようにしています。 なぜかというと、無駄な時間を失くして、目標達成時間に注力していきたいからです。 冒頭に引用にした文は、私の大好きな本「良い戦略・悪い戦略」です。 著者のリチャード・P・ルメルトさんは、戦略論の世界的権威者です。 別名「戦略の大家」と呼ばれています。 本…

2019年 福袋 SLICK メンズ【ネタバレ】

皆さま、新年あけましておめでとうございます。 2018年はどのような年でしたか？ 2019年の目標は立てられましたでしょうか？ 私は、2019年が来る前に目標を立てたかったのですが、設定できませんでした。 正月中に決めるぞー。と思いつつ、SHOWROOMの創業者、前田裕二さんが書いた本 「メモの魔力」を読みながら目標を立てています。 メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) The Magic of Memo （NewsPicks Book） [ 前田裕二 ] 閑話休題 正月といえば、福袋。 ということで、お買い得商品を漁りに、ショッピングモールへ行っ…