抵抗力を上げるために乳酸菌を摂ろう
こんにちは、パトです。 本日は冬の体調管理について書いていこうと思います。 現在、日本ではインフルエンザが大流行しています。 昨年12月には、はしかにかかった人がアイドル握手会へ行った、という怖い話も小耳にしました。 私は、はしか、インフルエンザの予防接種をしましたが、いつかかるか分からないので怖いです。 体調管理方法としては、身体管理・精神管理が大切だと思います。 ここでは、身体管理にフォーカスしていきます。 heteml 身体管理 どんな行動をしたら風邪に強い身体になるのでしょうか? 羅列してみたいと思います。 風邪にかからない強い身体作りの定義は、「抵抗力を上げること」とします。 ・23…
2019/01/27 11:58