やめてよかった悪い習慣7選 〜習慣化は難しい〜

// メンタルトレーニングと称して毎日1行日記を書く！と言ってから即翌日に書かなくなった HIROKING PAPAです😂 「人は習慣から出来ている」 その言葉がよくわかりました。 やっぱりやると決めたことは少しづつ変えていかないとなかなか変わらないんだなぁと身を持って知りました。さて今日はそんな習慣についてのお話です。 今回は少し長いなと思われる方もおられるかと思いますが、習慣づくりにおけるメリット・デメリットなども実体験を元に書いていますのでご自身の興味のある内容だけでも見て頂き、実践できる物から取り組んでみてはいかがでしょうか？