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れんげ草
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2019/01/06

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  • まだ居た😱💦 マスク警察😷

    『梅雨明け10日』と言われる この最も暑い時期☀️ 今朝は暑さで目が覚め 6時で既に気温は29℃😱💦 今日は早めに散歩に出掛けました‼️ 若干、醜形恐怖気味の私 このままではマスクを外して出歩く事ができなくなってしまうと マスクを着けずに歩く練習を始めています 少し歩くだけでも 汗がにじんで来るのがわかる💦 マスクがないぶん いくらか風が当たっていいかな〜と思っていたのですが 自転車に乗った方から すれ違い様に 『マスクして😠💢』 と怒鳴られてしまいました😥 人通りも多くないお散歩コース 私の心は無惨に砕け散ってしまいました😣💦 もちろん、人の多い場所やお店に入る時の為に マスクは持ち歩いてい…

  • 泡ハイターに脱帽

    腰痛持ちの私にとって 何より大変な家事はお風呂掃除🧼 短時間かがむだけでも腰が曲がってしまい 回復までに数日かかるとなると ついついお掃除もおざなりになってしまう💦 天井の汚れも気になってきたな〰と 湯船に浸かりながら眺め🙄 何やら泡タイプが良いと聞き 私も試してみる事に… 近くのお店にお風呂用がなく キッチン用を購入 天井に吹きかける時は自分にかからないよう 扉のゴムパッキンや蓋の凸凹にもシュシュッ 十分な換気に注意してしばらく放置 しっかりと洗い流して 元のキレイなお風呂場に蘇りました‼️ 泡がしっかり密着して、擦る必要もなく 吹きかけて待つだけなので ラクしてキレイになりました✨ 一回で…

  • ヒノキで快適空間を作ろう❣️

    先日の森林浴で すっかり“ヒノキスト“になってしまった私😊♪ 帰宅して数日は 仕事中の冴えた頭に 10歳ほど若返った気分を味わい(笑) ホットフラッシュもなく 穏やかに過ごせていた為 森林成分のフィトンチッドのパワーに ただただ、カンゲキ😆💕 そして、その浮かれて油断したところに 『G』に遭遇し😱😱😱💦💦💦 虫除け効果もあるという「ヒノキ様」に ますます取りつかれたのでした‼️ さっそく ヒノキの精油でアロマソルトを作ってみました❣️ レモングラスとブレンドして 浄化と「G」対策 (ちょっとレモングラスの香りに負け気味ですが💦) ヒノキチップを購入し 自分に合ったヒノキ枕を作成 洗濯ネットを使…

  • 🌲🌳🌲森林浴実験🌲🌳いよいよ森へ🌲🌳🌲

    3日目 最終日 夜のうちに雨もあがり良い天気です☀️ 前日の不調は凶方位を侵したせいだったかな🤔と 思いながらも 調子の良い朝を迎えました 朝食も豪華ですが 昨日の教訓もあり控えめに😅 体調を気遣ってくれる周囲の方の気持ちが嬉しい 人嫌いの私の心にも変化を感じられました そしていよいよ森林浴♡ バスで移動し赤沢自然休養林に向かいます もう、車窓からみる景色が違う 世界各国で森林浴の研究がされていますが 発祥は日本のこの地なのだそうです🤔 森林浴では五感を使うことが大事との事 ひんやりした風や どこからともなく漂うヒノキの香り ハルゼミや鳥の鳴き声、川のせせらぎ 枝葉の揺れる音 落ち葉や木の枝を…

  • 🌲🌳🌲森林浴実験に参加して来ました🌲🌳🌲

    この週末は、コロナでずっと延期になっていた 森林浴実験に被験者として参加して来ました❗️ この実験は森林浴でセロトニンやオキシトシン等の 内分泌系に変化があるのかどうかを調べるもので 前後で採血とクレペリン検査😱を実施 街中を歩く場合と森の中を歩く時で比較します 👛の兼ね合いで、もう、しばらく旅行は難しいと思っていたので タダで楽しめる❣️とウキウキ気分でお出かけ♡ しかし、この期間は、コーヒー、ジュース類、菓子類の禁止、 自由時間は自室で過ごす事等、 この条件だけでもストレスになりそうです💦 1日目は現地までの移動です🚆 場所は長野県の木曽福島 今、話題の「鎌倉殿の13人」にも登場した木曽義…

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