年度末から新年度 自分自身でも気づかないうちにストレスが溜まっていたのかもしれません なんだか少し、調子が悪いなぁと思いながらも 朝に目覚めると治っていた為 あまり気にしていなかったのですが 違和感を感じてひと月… みぞおちに食べたものが引っかかって 下りていかない感じが常につきまとい さすがにこのままでは良くないな…と 胃薬を数種類、漢方も試したのですが 一向に良くならない🥲 いよいよ受診するようかしら🩺と思っていました。 そんな中、心配を抱えながらも 以前から誘われていた坐禅会に参加 30分ほど坐り ゆっくりと歩く坐禅をして 再度30分坐りました。 すると、 何が効いたのか 終了後に胃の違…
大安吉日 ご縁あって 以前から行ってみたかった西新井大師へお参りに🙏♪ お正月を過ぎ この時期は 落ち着いてお参り出来そう 手水舎 境内には、四国四十八箇所お砂踏み霊場があります。 いつか実際に巡りたい 観音様とお大師様の豪華なツーショット💖 如意輪堂 女性の諸願成就に霊験があるそうです😊 可愛らしいお地蔵さん♪ 紅白でメデタイ✨ 今日、お参り出来たことに感謝🙏 御朱印は書き置きで日付けはないですが 頂いてきました 残念なことに この地域とのご縁は この日のみとなってしまったのですが💦 捨てる仏あれば拾う仏あり？？？ 無理をしなくても 自然と自分に合うものと繋がっていくのかな したい事と出来る…
とある人とのやりとりで不思議な感覚を覚えました。 人が信じられなくて どうしようもなくて 苦しくて もうダメだ…と、自分が死ねるかどうか試してみた人 無事に命が繋がっていて ホッと胸を撫で下ろしたのだけれど この人と、今まで何度かやりとりしている中で 共感しすぎて心が痛くなる時がある けれどこの人は、ご両親からたくさんの愛をもらった人で （親の期待に応えられない事にもひどく悩んでおられる） 安全基地を持たない私と どうしてこんなにリンクするのだろう 時に感情コントロールが出来なくて ひどく怒りをぶつけてきたり その事に本人も気が付いていて 理性的な自分と、荒れ狂う自分、2人の自分がいると言う …
一日にお参りした際 今年の運勢を見て頂き お札は作らなくても良いくらいの運勢だと言われたのですが お守り代わりにもなるとの事で 作って頂く事に😊 いつ頃になるかな〜と心待ちにしていたところ この大雪の間に届いていました❣️ 来週は勝負の日があるので 間に合って良かった✨ 懐に入れるのは難しいけれど バッグに忍ばせて行こう 肩の力を抜いて 沢山の種をまくつもりで 頑張りたいと思います✊ 天気が良いと心も前向き☀️ 春が近づいていますね🤗 ご祝儀みたいで心も弾む💝
妙法寺を後に、お腹も空いてきたので 駅に戻りつつランチ😋 穂わ心にてひと息、 こちら、和風のつくりにオルゴールの曲が流れていて とっても癒される♪ 久しぶりにお魚食べたー🐟 やっぱり和食はいいなぁ😊♪ お腹も満たされ家路に着く途中 偶然にも氷川神社⛩の前を通り こちらにもお参りする事に🙏✨ キレイな花手水 珍しい！気象神社とは👀 脱・雨女と😅 異常気象の終わりを願う🙏 節分に近いため、招福豆🫘を頂きました😊♪ 実は1月中に行くはずだった妙法寺、 色々あって延期になりの今日だったのですが 大安吉日、お一日に こちらの神社にもご縁を結んで頂いて とっても楽しい高円寺散策となりました😊♪ 他にもたく…
2月とは思えない暖かな今日（風は強い💦） 高円寺にあるお寺、妙法寺に行ってきました！ 龍の全身、カッコイイ！ こちらでは、九星気学を用いて、 運気を上げるためのお札を授けてくれるのだそうで しかもリピーターさんが多くいらっしゃる程の効果もあるとの事✨ 東京大神宮でご祈祷しても叶わない頑固な私に 幸運を授けてもらうべく ここまでやって参りました🤗 実は、こちら星祭で見て頂くお坊さんとは ご縁あって顔見知りのお方でして お寺の中も案内して頂きました❣️ 立派な祖師堂から本堂、日朝堂、二十三夜堂と ぐるっと回って頂き贅沢な時間✨ 眼病と学業の日朝堂と、良縁、商売繁盛の二十三夜堂 屋根からは、天邪鬼が…
最強寒波到来の中 ○○歳の誕生日を迎えました❣️ 今年は自分へ 花束💐のプレゼント😊♪ 若い頃は、こんな誕生日は惨めに思っていたかもしれない でも今は 風の音を聞きながら ひとり日向ぼっこする時間は 至福の時と思える 産まれてきた事より ここまで生きてきた事がめでたい😆 今年はたくさん変化が起こりそう 今まで培ってきた自負と度胸があれば大丈夫👌 無理は出来ないけど 今、目の前にある事にベストを尽くせば 必ず結果はついてくる 🍶ほろ酔い気分で 気持ちも大きくなっているかな😅 クーポンでゲットしたお花とマイブームのチューリップ ローズのお菓子
今年もあっという間の一年でした。 コロナ自粛がだいぶ緩和されて 元の生活に戻りつつある今ですが まだまだ現場で大変なご苦労をされている方々や コロナで大切な人を亡くされた方、 コロナ以外で亡くされた方のご遺族のお話しを お聴きして来ました。 自分自身も 出来る事、出来ない事が くっきりと明るみになり これからどの道を進んで行くか 少しずつ 気持ちの変化も現れています。 そのような中でも大切にしたいのは 自分の感覚を信じる事 好きな事だけで生きては行けないけれど 極力、自分の中に湧き上がる 快・不快に正直でいたいと思います。 自分に優しくなると 自然と人にも優しくなれるし そのような人たちが 集…
今年も残すところ、あと僅かとなりました。 寒さが厳しくなってきたこの時期に 長年愛用してきた電気毛布が寿命を迎えてしまいました🥲 エアコンが苦手な私は、冬もほとんど使用せず 日中はこたつに入り浸り😅 真冬の就寝時は さすがに湯たんぽだけでは 寒さで目覚めていまい 電気毛布を使っています。 スイッチを入れても『あれ？あの感動は？？』 という感じで 心地よい眠りに誘ってもらえない💦 色々と調べてみると 電気毛布の寿命は5年くらい？だそうで かれこれ30年👀！は使っていたと思います。 年末年始に完全に壊れてしまっては大変だ💦と 急いでポチッと注文 なんとか間に合いベッドメイク完了☝️ 布団に入る少し…
年に一度の健康診断、 今年もしっかり受けて来ました！ 漢方が合っているのか、朝の目覚めも良く 調子の良い毎日を送っていたのですが… 健診で血圧測定をしたところ、 看護師さん、何度も測り直ししておられるので どうしたのかな…？と思っていたら 上が80台と随分低いではありませんか👀 今まで100はあったように思うし、 ここまで低くなったのは 献血して具合が悪くなった時以来の事で💦 低いと知った途端に、なんだか具合が悪くなってきて😅 その後、無事に採血や一通りの健診を終えたのですが 帰宅時には頭痛がするまでになってしまい💧 「病は気から」とは良く言ったもので その日は一日寝込んでしまったのでした😂 …
ふと思い立って小麦粉をぬいて1か月、 主食として摂らないように ゆる〜くお試しを続けていました。 しばらくして 鼻詰まりが気にならなくなった事で 睡眠の質が上がり 寝起きスッキリ、日中も倦怠感なく過ごせていました🤗 お菓子やちょっとしたものは食べていたので あまり変わらないかな？と思っていたのですが 久しぶりに麺を食してしまったところ…💦 次の日はあまり変化がなかったのですが その次の日辺りから なんだか体が重だるく、鼻炎になった時のような あの、鼻から頭にかけてのなんとなくの不調… なるほど、こういう事なのか🤔と おおいに納得したのでありました。 同時期に漢方が変更になった事もあり どちらの…
先日、ヨガの先生とお会いする機会があったのですが 鼻の左右、どちらが強く息を吐いているかで 交感神経・副交感神経の優位がわかるとのお話しを聴き 「なるほど💡」と納得 自分の日常生活を思い返した時、 ホットフラッシュで熱くなる時は右の鼻、 ベッドに横になり、入眠する時は左の鼻で呼吸している事を発見 自律訓練法を応用して どちらかの鼻で呼吸する事を意識する事で自律神経をコントロールできそうです！ ホットフラッシュが来た時は、左鼻で呼吸する事に意識を向けたり 眠れない時は、右側臥位になると左の鼻が通って来て眠れるようになったり 色々活用出来そうですよ☝ 鼻呼吸を観察していると、 朝は起床して3時間程…
秋分の日の混雑を避け 本日、寒川神社でご祈祷してきました❣️ 10月も終わりに近いというのに 夏日に届きそうな暑さです💦 七五三やお宮参りの家族連れもおられますが 比較的落ち着いています 今回も神恩感謝でとお伝えしましたところ、 「報賽祈願にしておきますね」と言われ 心願は成就したかと言えば 違うような気もするのですが😅 お参りするようになってから 災難に遭わずに穏やかに過ごせている事、 なんとか1人生きる分の収入が得られて おやつを食べたり パワースポットにも出かけられる😊 これは本当に、ありがたい限りですよね✨ 決して余裕ある生活とは言えないけれど メリハリをつけて楽しめている 神様、仏様…
今年は植物にとっても過酷なシーズンだったでしょうか 季節外れにお庭の紫陽花が咲いています 早々に梅雨明けして 活躍の時期が少なかったように感じられますね その後に雨期のような 雨降りが続きましたが 気温も高くて ゴールドクレストもあっという間に枯れてしまいました😢 人だけじゃなく 動植物も 頑張って生きている 誰のためでもなく 自分自身のために 来年は 誰にとっても優しい年になるといいなぁ …と、一年を振り返るには まだ早かったかな😅
前回の投稿からだいぶ経ってしまいました💦 今年の夏は本当に暑くて🥵 エアコン嫌いの私ですが しっかりと部屋を冷やして 冬ごもり、ならぬ「夏ごもり」をしていました😅 ようやく涼しくなって 金木犀の香りが漂う今日この頃 心地よい季節なはずなのに 原因不明のクシャミや湿疹と アレルギーに悩まされています😢 衣類のタグも肌を刺激するし ボディソープも無添加じゃないと痒くなるし 今回の湿疹は、練り香水に 反応したのではないかと思われ 年齢と共に 皮膚も弱くデリケートさが増してしまいました😅 コロナワクチンの弊害か🤔 と思う部分もありますが 以前から気になっていた グルテン摂取をやめるとアレルギーが治る☝…
6月に森林浴実験に参加させて頂いた その時の採血結果を頂きました❗️ 今後、全体の結果や 研究の論文などが公表される事と思います。 こちらは私個人の物ですが あまり研究結果としては イマイチだったかなぁ😅 上部が実験前 中段が街中散策 下段が森林浴後 の血液データとなっています この結果を見て思ったのは 今の私は あまりストレスなく 過ごせているという事と 森林浴をする事で オキシトシンが出た❣️ そして乳酸が減少！ （セロトニンは減っている⁇） この時は 本当に清々しさを感じられて ずーっと ここに居たいと思うほど 帰宅後もしばらくは ホットフラッシュも落ち着いていた気がします 今も仕事の合…
お裾分けで頂いた佐野ラーメン 暑さであまり食欲もなく どうやって食べようかと ガラガラの冷蔵庫を開けて考える🤔 工夫する程の具材が無いというのもあるのですが😅 以前、納豆汁にハマった事を思い出し 納豆とお豆腐を入れてみました❣️ 少し鶏肉もトッピングして 1食100円以下で出来上がり🤗 付いていたスープがメッチャ美味しくて お豆腐にも味が染みて 大満足です😋 大豆イソフラボン（女性ホルモン） 気にしすぎかな😅 他にも白ナスや、なまで食べられるトウモロコシなど頂いて 贅沢な食卓に感謝しております🙏✨ 猛暑も終わり 食欲も出て来るかな😊♪
今年の夏は虫との攻防が続いています😣 数年ぶりにアブラ虫『G』に遭遇したり😱 カメムシに侵入されたり ブログを更新していなかった間も コバエと戦っておりました😅 平和な時間も束の間 しばらくするとコバエが顔のまわりをうろつくようになり 昭和のハエトリをぶら下げたり 粘着タイプのものや コバエトラップ？ （私はバナナ酢をお茶で薄めたものに洗剤を垂らして 作りました） で相当数のコバエを取ったのですが それでもいっこうにいなくなる気配がなく…😞 交尾しているコバエをみつけると 腹が立つのなんのって笑笑 コバエの祟りか？？？と思いながらも ふと、植木鉢のヒノキチップをめくってみると な、な、なんと …
以前、パキラの植木鉢を新しくした時 無知な私は腐葉土を使用してしまい この所の湿度と気温の高さから コバエが大発生😱💦💦💦 どうしたものかと頭をかかえておりました😣 コバエは土の表面2㎝くらいの所に卵を産むとかで 鉢の上の土をとり パキラにかからないよう 周辺にスプレーして応急処置と 虫除け効果のあるヒノキチップを敷き詰めて見ました❣️ 部屋の危険箇所にも置いて見たところ 外の虫にも効果があったのか 網戸に寄って来なくなりましたよ😆 今年はなんだか 室内で虫に遭遇する事が多くて💦 いつも以上にお掃除を意識していますが これからの猛暑で 虫の活動が鈍くなるといいなぁ…😞 と言っても 私も同様に …
先月、レモングラスの苗を購入し 早すぎる梅雨明けと40度もの猛暑で あっという間に死なせてしまった😱 最短記録でショックを受けていたのですが しばらく様子を見たところ、新しい葉が…🌱 さすが！ 熱帯地域出身のレモングラスさん 初めての収穫で ハーブティーを作りました😊♪ この所、不安定になるニュースや出来事が続いて 心もザワザワしやすいですが このようなひとときを過ごせるのは 幸せなのかもしれない 孤独を楽しむ術を手に入れたなら ひとりでも充足感は味わえる どうやって心を満たすかは 自分次第なのでしょうね 茶柱👀⁇ 枯れたと思ったドライハーブと生還したレモングラス😆
先週、近場での吉方とりにと、三峯神社へ参りました。 スーパームーン満月🌕でもあり なんだか良いことありそうな😊♪ 天気予報を入念に お昼には下りて来れば大丈夫かな？ との見立てが崩れ 横殴りの本降りとなってしまいました😅 日本武尊さまもぼんやり 大好きな場所 遥拝殿に行くのですが… 何も見えない💦💦 しかもこの日は 樹木のお手入れの為 縁結びの木、お仮屋神社へは立ち入り禁止😫 神様に拒否されてしまったでしょうか😢 まだ日帰り温泉も再開しておらず残念💔 びしょ濡れになりながらも散策を終え 山を下りたのですが なんか道路が乾いていて 本当に一時的だったのでしょうか😅 邪気を洗い流してもらったかな …
先日購入したヒノキチップ 色々試して見て この形に落ち着きました♪ 1／3の部分にミシン掛けし 上部には薄めのバスタオル2枚を折って入れ込みました 今までは低反発の波型枕を使っていましたが 体型？体格？によって 合う枕も変わってくるんだなぁ🤔 と、実感 お年頃になり 体のあちこちが痛くなって 枕とマットレスで どれだけ彷徨った事か😅 日中は磁気ネックレスが手放せなくなりましたが これで少し 体調も落ち着きそうです🤗 不安になる出来事が続いていますが しっかりと眠れる事に感謝です✨
『梅雨明け10日』と言われる この最も暑い時期☀️ 今朝は暑さで目が覚め 6時で既に気温は29℃😱💦 今日は早めに散歩に出掛けました‼️ 若干、醜形恐怖気味の私 このままではマスクを外して出歩く事ができなくなってしまうと マスクを着けずに歩く練習を始めています 少し歩くだけでも 汗がにじんで来るのがわかる💦 マスクがないぶん いくらか風が当たっていいかな〜と思っていたのですが 自転車に乗った方から すれ違い様に 『マスクして😠💢』 と怒鳴られてしまいました😥 人通りも多くないお散歩コース 私の心は無惨に砕け散ってしまいました😣💦 もちろん、人の多い場所やお店に入る時の為に マスクは持ち歩いてい…
腰痛持ちの私にとって 何より大変な家事はお風呂掃除🧼 短時間かがむだけでも腰が曲がってしまい 回復までに数日かかるとなると ついついお掃除もおざなりになってしまう💦 天井の汚れも気になってきたな〰と 湯船に浸かりながら眺め🙄 何やら泡タイプが良いと聞き 私も試してみる事に… 近くのお店にお風呂用がなく キッチン用を購入 天井に吹きかける時は自分にかからないよう 扉のゴムパッキンや蓋の凸凹にもシュシュッ 十分な換気に注意してしばらく放置 しっかりと洗い流して 元のキレイなお風呂場に蘇りました‼️ 泡がしっかり密着して、擦る必要もなく 吹きかけて待つだけなので ラクしてキレイになりました✨ 一回で…
先日の森林浴で すっかり“ヒノキスト“になってしまった私😊♪ 帰宅して数日は 仕事中の冴えた頭に 10歳ほど若返った気分を味わい（笑） ホットフラッシュもなく 穏やかに過ごせていた為 森林成分のフィトンチッドのパワーに ただただ、カンゲキ😆💕 そして、その浮かれて油断したところに 『G』に遭遇し😱😱😱💦💦💦 虫除け効果もあるという「ヒノキ様」に ますます取りつかれたのでした‼️ さっそく ヒノキの精油でアロマソルトを作ってみました❣️ レモングラスとブレンドして 浄化と「G」対策 （ちょっとレモングラスの香りに負け気味ですが💦） ヒノキチップを購入し 自分に合ったヒノキ枕を作成 洗濯ネットを使…
3日目 最終日 夜のうちに雨もあがり良い天気です☀️ 前日の不調は凶方位を侵したせいだったかな🤔と 思いながらも 調子の良い朝を迎えました 朝食も豪華ですが 昨日の教訓もあり控えめに😅 体調を気遣ってくれる周囲の方の気持ちが嬉しい 人嫌いの私の心にも変化を感じられました そしていよいよ森林浴♡ バスで移動し赤沢自然休養林に向かいます もう、車窓からみる景色が違う 世界各国で森林浴の研究がされていますが 発祥は日本のこの地なのだそうです🤔 森林浴では五感を使うことが大事との事 ひんやりした風や どこからともなく漂うヒノキの香り ハルゼミや鳥の鳴き声、川のせせらぎ 枝葉の揺れる音 落ち葉や木の枝を…
この週末は、コロナでずっと延期になっていた 森林浴実験に被験者として参加して来ました❗️ この実験は森林浴でセロトニンやオキシトシン等の 内分泌系に変化があるのかどうかを調べるもので 前後で採血とクレペリン検査😱を実施 街中を歩く場合と森の中を歩く時で比較します 👛の兼ね合いで、もう、しばらく旅行は難しいと思っていたので タダで楽しめる❣️とウキウキ気分でお出かけ♡ しかし、この期間は、コーヒー、ジュース類、菓子類の禁止、 自由時間は自室で過ごす事等、 この条件だけでもストレスになりそうです💦 1日目は現地までの移動です🚆 場所は長野県の木曽福島 今、話題の「鎌倉殿の13人」にも登場した木曽義…
善光寺如来様の逸話を コロナ自粛中にお坊さんからお聞きして 是非にお参りしたいと思っていました 偶然仕事がOFFになり 方位も良かったため 無計画に長野へ❣️ 長野駅から徒歩で行ける距離はありがたい 今と歴史的建物が混在する参道を通って 善光寺へと向かいます 見えて来ました なんだかワクワクします😊♪ 混雑予想では、今日は空いているとの事でしたが 午前10時でこの人混み💦 アトラクションに並んでいるかのよう😅 御戒壇巡り80分待ちの時間に📷 内陣参拝で目の前に立った時、なぜか目頭が熱くなりました 母の死の瞬間にも 二十五菩薩様はお迎えに来て下さっただろうか そして いつか私が天命を全うする時に…
今年は不安定なお天気や気温差が大きく 体調管理に苦慮していましたが だいぶ暖かくなってきたので パキラの植え替えにも挑戦❗️ 古い鉢はお見苦しくて申し訳ないですが💦 とてもスタイリッシュになりました😆 before → after このパキラちゃんも かれこれ20歳以上になりますが 小さい鉢で窮屈していたかな あまり成長していませんが 私の邪気を吸いながらも笑 長生きしてくれています😌 植え替え後から また雨が続き 根腐れ等心配していましたが 新しい葉が出てきたので ひと安心 この、生まれたてな感じが一番かわいい💕 これからも すくすく育ってね🌿
毎年GWの間に 必ず寒川神社⛩にお参りするのですが 今回は趣向をかえて… と言いますか お正月明けに届く寒中見舞いはがきが行方不明になってしまい😣 神嶽山神苑に入れないのでどうしようかと🤔 せっかく片道2時間以上かけていくので 以前から気になっていた 神社周辺のお寺を巡ってみる事にしました❣️ 寒川駅で下車し 歩いて5分ほどの所にある『安楽寺』 お地蔵様がお出迎え 階段を上がると小高い丘が 少しまったり 目の保養になりますね😌 ⛩寒川神社へは 一の鳥居から参道を歩く事にしました 二の鳥居⛩ お馴染みの三の鳥居が見えたところで 右手にある『西善院』へ しっかり握手させて頂きました🤝 そして寒川神…
自粛生活が長引き 認知機能だけでなく すっかり意欲もモチベーションも コミュ力（もともとないけど💦）も低下してしまい これからどうしようかと 気持ちが堂々巡りしているこの頃 そうだ❣️ 預言カフェ☕️に行こう♪ 思い立ったら吉日✨ 早々に行って参りました😆 今、悩んでいる事にピッタリ 誕生日前だからこそのメッセージ👀⁉︎ と思うような事もあり 毎回感激してしまいます🙏✨ そしていつも言われる 会話、話す、語るという事 今どうしても克服できない 自己開示や人前で話す事 それが私にとって一番の課題なのだろうな…と😣 臆病な自分でもいいと思ってきたけれど 乗り越えるべき壁なのかな だけど 頑張るだけ…
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新年度のスタートです✨ この一年、本当にドタバタだったので 少しゆっくりしたいなぁと思っていたら 本当にお暇を頂いてしまい💦 神様、ちょっと極端すぎやしませんか😅 よいご縁を頂きたく 一ノ宮の大宮氷川神社⛩へ 毎年春分の日前後にお参りしていましたが 今年は遅くなりました🙏 このような花手水も素敵ですね✨ けっこうな賑わいです お茶をいただきました🍵 久しぶりに氷川神社⛩でおみくじを引きましたが 初めて目にする 宇気備兆 吉凶相交 心掛け次第で吉にも凶にもなるのだとか🤔 新しい分野のお仕事では まだまだ 私自身の人となりを見られているという事かな 慢心せずに進みたいと思います 本年も、よろしくお…
杵築大社を後にし、もう一つ行ってみたい場所 駅からすぐの場所にある 曹洞宗 観音院 亡くなった両親を思いながら神社に行くのが なんとなく気が引けて（？） ここならば気兼ねなく思いを馳せられそう 広い敷地の立派なお寺です。 工事中の部分もあり 遠慮がちにお参り🙏 お賽銭箱の隣には 『懺悔滅罪』と書かれたノートが置かれ 自由に書き込めるようになっていました。 みなさん、思い思いに お気持ちやメッセージを書かれていました。 拝んでいたら、なんだか泣けてきちゃった😢 あの世でも両親はケンカしてるのかな 苦しい事ばかりじゃなく それなりに幸せだと言っていた事もあったよね そんな時を思い出していて欲しい …
今年はあちこち お礼参りやら挨拶まわりやらで 神社⛩仏閣を巡っていますが 以前からお参りしたいと考えていた産土神の神社⛩ 私は里帰り出産で遠方で産まれたようなので なかなか行くにも計画的に行動する必要があり そしてこのような場合は 日常的に生活していた土地の神様が良いのかな？？ 色々考えすぎても仕方がないので まずは身近に行ける場所を訪れてみました。 私の中には記憶がないけれど 父の四十九日で 叔母が''楽しかった''と話していた頃 母も少しは幸せを感じていた…であろう時期 田舎から出てきて大変だったとも聞いたけれど そんな思い出の場所に足を踏み入れてみる 過去にも一度、来たことがありました。…
今年、この土地とのご縁を頂き ご挨拶に伺いました❣️ ⛩亀有香取神社⛩ 狛亀⁉️ 懐かしいキャラクター⚽️ 香取神社は勝負の神様なのかな？ 足腰が強くなりますように🙏✨ 書き置きですが 限定の御朱印を頂きました お店も多く、楽しめそうな街並み 良いご縁になりますように☺️
今年は頑張るだけでなく楽しもう✨ そんな目標を立てた2023年 決まりかけた事が白紙になり かと思えば 諦めがついた頃に再燃… 体調不良や父の死 とても楽しむまでに至らないまま 1年の終わりを迎えてしまいました🥲 無事に父の四十九日は終える事が出来たのですが 伯母たちの話を聞いて またもや私のインナーチャイルドは大きく揺さぶられ 父が亡くなった悲しみよりも 幼少の頃を思い出しては涙があふれる そんな年末を過ごしています 叔母たちは、私の記憶にない頃の母や 私たち家族の事を知っていて その頃が一番楽しかったと話してくれて 母をいつもニコニコしている人だと語ってくれた それはとても嬉しいのだけれど…
近頃は『銀ブラ』なんて言葉を つかう人はいるでしょうか😅 🎥グリーフケアの時代にを観に 久しぶりに有楽町に出かけ そのまま銀座をブラブラする事に✨ 銀座と言えば数寄屋橋の宝くじ😆 ここ数年、宝くじを買うゆとりもなかったな 衝動的ではあるけれど 人の波につられて窓口に並んでしまいました💦 1番窓口がいいな、と思いながらも かなりの行列を見ては並ぶ気になれず 空いている窓口へ いつからでしょう？？ 芝大神宮のお札が祀られてあるのには驚き‼️ 宝くじ発祥の地なんだとか⁉️ こちらにご利益を求めている人もいましたが 忌中の私は躊躇いがあり お札の下の招き猫チャンを撫で撫でしてきました😊♪ その後は、気…
師走とは思えないポカポカ陽気☀️ 父が息を引き取ってから まだ四十九日も終えていないのですが なんだか誰かと分かち合いたくて かと言ってあちこち動きまわるほどのエネルギーもなく… 喪中ハガキを送ってくれた 10年来のお付き合いのある先輩と 久しぶりに会うことに♪ コロナ禍で閉店したお店も多くあったけれど 新しくオープンしたお店もあり 近場のカフェでまったり☺️ わざわざ遠くに行かなくても こんな近くにくつろげる場があったのは 新たな発見です✨ カレーを食べるのは久しぶり！ 元気になった証拠かな オーガニック野菜のサラダに にんじんドレッシング この一帯は昔 にんじん畑が広がっていたそう🥕🥕🥕 …
今月はじめ父が息を引きとりました。 入院から一週間足らず 風邪をこじらせたのかな？と軽く考えていたのですが 入院した時には既に肺は真っ白で、心不全も起こしていた 血栓も出来ているのではないかとの所見で 残りの命はわずかな状態だったよう。 面会禁止の中、短時間だけ会うことが許され お別れの言葉を伝えようかと思ったけれど 父との最期の会話は 「また来るからね」と手を振り合った 平均寿命はなんとか越したし なんとなく予期していたこと けれど、どんな亡くなり方をしても 遺された者は後悔が残る 周囲の父に対するイメージが 私の中のイメージとあまりに違いすぎて 母にだけモラハラ夫だったのか？ その影響を多…
金木犀の香り漂う今日この頃 秋晴れの日に 増上寺散策をしてきました♪ 東京タワー🗼の上から見ていた お隣にあるお寺 いつでも行ける距離にあると なかなか行かないものですね😅 以前から行ってみたいと思ってはいたものの 今回初めてお参りさせていただきました 規模が違う💦 めっちゃ大きい迫力 増上寺にはお釈迦様のお骨、仏舎利があるようですが この日は入る事が出来ませんでした…残念 名古屋の日泰寺まで行ったけれど 日本国内でも複数 納められているのかな？ 一筆写経をおさめたら 御朱印を頂きました 逆光💦 カメラ下手です📸 徳川将軍家霊廟 増上寺御霊屋も 書き置きですが、こちらにも御朱印がありました 他…
寒川神社へお参りする日は 比較的晴れの日が多いのですが 久しぶりに雨の日に当たりました。 禊ぎの雨☔️ この所、疲れがとれなくて なんとなく気持ちも重かったので どよんとした心を 雨に流してもらったかな 新しいコミュニティに飛び込む事 それだけでエネルギーは消耗するし 良くも悪くも刺激を受ける コロナ自粛を快適に過ごしていたわたしにとっては 新たなチャレンジは試練となっています💦 ご祈祷も身体健全を祈って🙏✨ 年齢と共に健康な身体を維持する事は 容易ではなくなりますね 必然的に自分を大事にせざるを得ない😅 結構な本降り☔︎ 景色も秋めいています いつもより足早なお参りですが こちらにも しっか…
ある所用にて降り立った JR南浦和駅 駅から数分の場所に氷川神社があると聞き ふらっと立ち寄ってみました🤗 こちらは狛犬ならぬ狛雉？？？ 浦和には狛兎がいる調神社などもあり 可愛らしいと言っては失礼かも知れませんが 変わった狛○巡りを楽しむのも良いかもしれませんね⛩ 美容健康にご利益があるのだとか👀 神様のお導きかしら✨ 境内は広く、ゆったりするのも良さそう😌 残暑の厳しい日々ですが ようやく秋の気配が感じられるようになりましたね🍂
今日は、貴重なオフを利用して日野市にある 多摩平の森ふれあい館 に行ってきました。 『心と体を傷つけられて亡くなった天国の子供たちのメッセージ展』 にどうしても行きたくて 9月は若い人の死が多くなる時期でもあるので この様な機会は本当に貴重だと思う。 どんなにか無念だっただろう 本当は生きたかったんだろうな そんな事を思い浮かべながら 優しい社会になる事を願わずにはいられなくなりました。 そして、豊田駅には初めて降り立ったので せっかくなので近くの寺社をお参りしよう… 気持ちの切り替えが大分早くなったわたし😅 ふれあい館から10分ほど歩いた場所にある若宮神社⛩ コロナ禍では疫病退散のご利益でお…
毎年お盆の時期に 線香花火を下さるお坊さんがいらして 残りは冷蔵庫で保管すると良いと聞き、一年寝かしておりました 今年頂いたものは実家におすそ分けして お盆の最終日に ひとり線香花火をたしなむ 寂しい孤独なおばちゃんにも見えるかもしれませんが 私にとっては大事なセルフケアの時間です😌 最近は、子供たちが花火をする姿を見かけなくなりましたね 公園も花火禁止だったり ご近所からのクレームになったりもするのかしら 今までお盆の時期は、暑すぎて 実家にもお墓参りも行っていなかったのですが 開運のためには年に3回はお墓参りをする事、と言われ 今年はいそいそと出かけてきました。 なんて不純な動機でしょうね…
一つ仕事をやり終えて、次の仕事へ向かう途中 今日は何だか疲れたなぁ…と 梅雨ダル、バテ気味で ぼんやりしながら歩いていたのですが💦 サッ！！と何かが頭をかすめて 物が当たったのかな？？？と付近を見渡すと それらしき物は何もなく 鳩が一羽…💦 カラスに攻撃される話は聞いた事があるけど 鳩も人を襲うの？？？ フ●はおとされていないみたい💦 （ヘンな事をチェックしてしまった😅） これはラッキーなのか アンラッキーなのか🤔 色々調べたけど鳩は平和のシンボルなので 悪い意味はなさそう⁉️ ぼんやりしてたから「目を覚ませ〜」て事なのか？ 私と同様、ハトさんもぼんやりしていて飛行経路を見誤ったのか？ こんな…
神社⛩参拝を終え、いよいよ筑波山山頂を目指します✊ ルートは色々あるようなのですが インドア&体力低下が進んだ私には ちょっと自信がなく😅 こちらのケーブルカーで ケーブルカーの乗車時間は8分ほど 途中、トンネルもありました 20分間隔での運行で 程よい人数です 休日は満員になるのかな？100人は乗れるのだとか まずは男体山へ めっちゃ良い景色❣️ けれど、ゴツゴツしていて かなりキツイ😫 この先には…！ 到着‼️ 散策と呼ぶにはキツすぎですが💦 その先には絶景が✨ 登山をされる方たち、気軽に声をかけて下さったり 「こんにちは」のあいさつが とっても心地よい♪ 一人の方が かえって気にかけてく…
今月は吉方とりに最適の月☝️ あいにくお休みがうまく取れず フツーの日に行く事になったのですが💦 かなり前からお天気が心配で 数日前の大雨の影響も気になる中 梅雨入り前の最後の晴れ☀️の日となりました🤗 自宅からは3時間くらいかな？ 秩父の三峯よりも近い💦 つくばエクスプレス🚄を降り、直通のシャトルバス🚌で 筑波山神社前にて下車 大きな鳥居をくぐります はじめに見えてきたのが 大御堂 健康で過ごせますように🙏 本堂には とても美しい千手観音様がいらっしゃいました✨ 御朱印を頂きました そして坂を登り筑波山神社⛩へ 巨大な鈴に驚き👀‼️ こちらは えびす様 出世稲荷へ 出世は望んでいないけれど …
今年も相模国一宮の寒川様にお参りに行って来ました❣️ 年度末から新年度にかけて ジェットコースターのように浮き沈みする出来事が続き 少々お疲れ気味だったので こんなコンディションでも受け入れてくれるだろうか🤔 そんな心配もよそに 鳥居⛩をくぐると清々しい気持ちになり 気持ちが晴れ晴れしてくるのがわかる😊♪ いつもこんな私を迎えてくれる神様に感謝🙏✨ 青空が眩しい✨ この半年、色々あった事を報告し 頑張る宣言をしておみくじを引きます✊ 神様からの大事なメッセージは… 少々厳しいものでありました💦 コロナ自粛で快適に過ごしてきた私にとっては 以前のような人との関わりは なんとも刺激が強すぎて せっ…
年度末から新年度 自分自身でも気づかないうちにストレスが溜まっていたのかもしれません なんだか少し、調子が悪いなぁと思いながらも 朝に目覚めると治っていた為 あまり気にしていなかったのですが 違和感を感じてひと月… みぞおちに食べたものが引っかかって 下りていかない感じが常につきまとい さすがにこのままでは良くないな…と 胃薬を数種類、漢方も試したのですが 一向に良くならない🥲 いよいよ受診するようかしら🩺と思っていました。 そんな中、心配を抱えながらも 以前から誘われていた坐禅会に参加 30分ほど坐り ゆっくりと歩く坐禅をして 再度30分坐りました。 すると、 何が効いたのか 終了後に胃の違…
大安吉日 ご縁あって 以前から行ってみたかった西新井大師へお参りに🙏♪ お正月を過ぎ この時期は 落ち着いてお参り出来そう 手水舎 境内には、四国四十八箇所お砂踏み霊場があります。 いつか実際に巡りたい 観音様とお大師様の豪華なツーショット💖 如意輪堂 女性の諸願成就に霊験があるそうです😊 可愛らしいお地蔵さん♪ 紅白でメデタイ✨ 今日、お参り出来たことに感謝🙏 御朱印は書き置きで日付けはないですが 頂いてきました 残念なことに この地域とのご縁は この日のみとなってしまったのですが💦 捨てる仏あれば拾う仏あり？？？ 無理をしなくても 自然と自分に合うものと繋がっていくのかな したい事と出来る…
とある人とのやりとりで不思議な感覚を覚えました。 人が信じられなくて どうしようもなくて 苦しくて もうダメだ…と、自分が死ねるかどうか試してみた人 無事に命が繋がっていて ホッと胸を撫で下ろしたのだけれど この人と、今まで何度かやりとりしている中で 共感しすぎて心が痛くなる時がある けれどこの人は、ご両親からたくさんの愛をもらった人で （親の期待に応えられない事にもひどく悩んでおられる） 安全基地を持たない私と どうしてこんなにリンクするのだろう 時に感情コントロールが出来なくて ひどく怒りをぶつけてきたり その事に本人も気が付いていて 理性的な自分と、荒れ狂う自分、2人の自分がいると言う …
年度末から新年度 自分自身でも気づかないうちにストレスが溜まっていたのかもしれません なんだか少し、調子が悪いなぁと思いながらも 朝に目覚めると治っていた為 あまり気にしていなかったのですが 違和感を感じてひと月… みぞおちに食べたものが引っかかって 下りていかない感じが常につきまとい さすがにこのままでは良くないな…と 胃薬を数種類、漢方も試したのですが 一向に良くならない🥲 いよいよ受診するようかしら🩺と思っていました。 そんな中、心配を抱えながらも 以前から誘われていた坐禅会に参加 30分ほど坐り ゆっくりと歩く坐禅をして 再度30分坐りました。 すると、 何が効いたのか 終了後に胃の違…
大安吉日 ご縁あって 以前から行ってみたかった西新井大師へお参りに🙏♪ お正月を過ぎ この時期は 落ち着いてお参り出来そう 手水舎 境内には、四国四十八箇所お砂踏み霊場があります。 いつか実際に巡りたい 観音様とお大師様の豪華なツーショット💖 如意輪堂 女性の諸願成就に霊験があるそうです😊 可愛らしいお地蔵さん♪ 紅白でメデタイ✨ 今日、お参り出来たことに感謝🙏 御朱印は書き置きで日付けはないですが 頂いてきました 残念なことに この地域とのご縁は この日のみとなってしまったのですが💦 捨てる仏あれば拾う仏あり？？？ 無理をしなくても 自然と自分に合うものと繋がっていくのかな したい事と出来る…
とある人とのやりとりで不思議な感覚を覚えました。 人が信じられなくて どうしようもなくて 苦しくて もうダメだ…と、自分が死ねるかどうか試してみた人 無事に命が繋がっていて ホッと胸を撫で下ろしたのだけれど この人と、今まで何度かやりとりしている中で 共感しすぎて心が痛くなる時がある けれどこの人は、ご両親からたくさんの愛をもらった人で （親の期待に応えられない事にもひどく悩んでおられる） 安全基地を持たない私と どうしてこんなにリンクするのだろう 時に感情コントロールが出来なくて ひどく怒りをぶつけてきたり その事に本人も気が付いていて 理性的な自分と、荒れ狂う自分、2人の自分がいると言う …
一日にお参りした際 今年の運勢を見て頂き お札は作らなくても良いくらいの運勢だと言われたのですが お守り代わりにもなるとの事で 作って頂く事に😊 いつ頃になるかな〜と心待ちにしていたところ この大雪の間に届いていました❣️ 来週は勝負の日があるので 間に合って良かった✨ 懐に入れるのは難しいけれど バッグに忍ばせて行こう 肩の力を抜いて 沢山の種をまくつもりで 頑張りたいと思います✊ 天気が良いと心も前向き☀️ 春が近づいていますね🤗 ご祝儀みたいで心も弾む💝
妙法寺を後に、お腹も空いてきたので 駅に戻りつつランチ😋 穂わ心にてひと息、 こちら、和風のつくりにオルゴールの曲が流れていて とっても癒される♪ 久しぶりにお魚食べたー🐟 やっぱり和食はいいなぁ😊♪ お腹も満たされ家路に着く途中 偶然にも氷川神社⛩の前を通り こちらにもお参りする事に🙏✨ キレイな花手水 珍しい！気象神社とは👀 脱・雨女と😅 異常気象の終わりを願う🙏 節分に近いため、招福豆🫘を頂きました😊♪ 実は1月中に行くはずだった妙法寺、 色々あって延期になりの今日だったのですが 大安吉日、お一日に こちらの神社にもご縁を結んで頂いて とっても楽しい高円寺散策となりました😊♪ 他にもたく…
2月とは思えない暖かな今日（風は強い💦） 高円寺にあるお寺、妙法寺に行ってきました！ 龍の全身、カッコイイ！ こちらでは、九星気学を用いて、 運気を上げるためのお札を授けてくれるのだそうで しかもリピーターさんが多くいらっしゃる程の効果もあるとの事✨ 東京大神宮でご祈祷しても叶わない頑固な私に 幸運を授けてもらうべく ここまでやって参りました🤗 実は、こちら星祭で見て頂くお坊さんとは ご縁あって顔見知りのお方でして お寺の中も案内して頂きました❣️ 立派な祖師堂から本堂、日朝堂、二十三夜堂と ぐるっと回って頂き贅沢な時間✨ 眼病と学業の日朝堂と、良縁、商売繁盛の二十三夜堂 屋根からは、天邪鬼が…
最強寒波到来の中 ○○歳の誕生日を迎えました❣️ 今年は自分へ 花束💐のプレゼント😊♪ 若い頃は、こんな誕生日は惨めに思っていたかもしれない でも今は 風の音を聞きながら ひとり日向ぼっこする時間は 至福の時と思える 産まれてきた事より ここまで生きてきた事がめでたい😆 今年はたくさん変化が起こりそう 今まで培ってきた自負と度胸があれば大丈夫👌 無理は出来ないけど 今、目の前にある事にベストを尽くせば 必ず結果はついてくる 🍶ほろ酔い気分で 気持ちも大きくなっているかな😅 クーポンでゲットしたお花とマイブームのチューリップ ローズのお菓子
今年もあっという間の一年でした。 コロナ自粛がだいぶ緩和されて 元の生活に戻りつつある今ですが まだまだ現場で大変なご苦労をされている方々や コロナで大切な人を亡くされた方、 コロナ以外で亡くされた方のご遺族のお話しを お聴きして来ました。 自分自身も 出来る事、出来ない事が くっきりと明るみになり これからどの道を進んで行くか 少しずつ 気持ちの変化も現れています。 そのような中でも大切にしたいのは 自分の感覚を信じる事 好きな事だけで生きては行けないけれど 極力、自分の中に湧き上がる 快・不快に正直でいたいと思います。 自分に優しくなると 自然と人にも優しくなれるし そのような人たちが 集…
今年も残すところ、あと僅かとなりました。 寒さが厳しくなってきたこの時期に 長年愛用してきた電気毛布が寿命を迎えてしまいました🥲 エアコンが苦手な私は、冬もほとんど使用せず 日中はこたつに入り浸り😅 真冬の就寝時は さすがに湯たんぽだけでは 寒さで目覚めていまい 電気毛布を使っています。 スイッチを入れても『あれ？あの感動は？？』 という感じで 心地よい眠りに誘ってもらえない💦 色々と調べてみると 電気毛布の寿命は5年くらい？だそうで かれこれ30年👀！は使っていたと思います。 年末年始に完全に壊れてしまっては大変だ💦と 急いでポチッと注文 なんとか間に合いベッドメイク完了☝️ 布団に入る少し…
年に一度の健康診断、 今年もしっかり受けて来ました！ 漢方が合っているのか、朝の目覚めも良く 調子の良い毎日を送っていたのですが… 健診で血圧測定をしたところ、 看護師さん、何度も測り直ししておられるので どうしたのかな…？と思っていたら 上が80台と随分低いではありませんか👀 今まで100はあったように思うし、 ここまで低くなったのは 献血して具合が悪くなった時以来の事で💦 低いと知った途端に、なんだか具合が悪くなってきて😅 その後、無事に採血や一通りの健診を終えたのですが 帰宅時には頭痛がするまでになってしまい💧 「病は気から」とは良く言ったもので その日は一日寝込んでしまったのでした😂 …
ふと思い立って小麦粉をぬいて1か月、 主食として摂らないように ゆる〜くお試しを続けていました。 しばらくして 鼻詰まりが気にならなくなった事で 睡眠の質が上がり 寝起きスッキリ、日中も倦怠感なく過ごせていました🤗 お菓子やちょっとしたものは食べていたので あまり変わらないかな？と思っていたのですが 久しぶりに麺を食してしまったところ…💦 次の日はあまり変化がなかったのですが その次の日辺りから なんだか体が重だるく、鼻炎になった時のような あの、鼻から頭にかけてのなんとなくの不調… なるほど、こういう事なのか🤔と おおいに納得したのでありました。 同時期に漢方が変更になった事もあり どちらの…
先日、ヨガの先生とお会いする機会があったのですが 鼻の左右、どちらが強く息を吐いているかで 交感神経・副交感神経の優位がわかるとのお話しを聴き 「なるほど💡」と納得 自分の日常生活を思い返した時、 ホットフラッシュで熱くなる時は右の鼻、 ベッドに横になり、入眠する時は左の鼻で呼吸している事を発見 自律訓練法を応用して どちらかの鼻で呼吸する事を意識する事で自律神経をコントロールできそうです！ ホットフラッシュが来た時は、左鼻で呼吸する事に意識を向けたり 眠れない時は、右側臥位になると左の鼻が通って来て眠れるようになったり 色々活用出来そうですよ☝ 鼻呼吸を観察していると、 朝は起床して3時間程…
