マインドフルネス瞑想とオナ禁の相性は抜群にいい

抜かざるは武士の恥。 こう言って何回リセットした事でしょう、（遠い目） C.W.シコルです。 一度抜いた刀を納める等、武士にとってあってはならない事。 そそり立つ摩羅に全神経を集中させ、右手で 抜くべし！ 抜くべし！！ 抜くべし！！！ 話し出すときりがないのでこれくらいにしときます。 さて、本日のお題ですが オナ禁者の皆さん、 マインドフルネス瞑想 やっていますか？ 他のオナ禁者さんのブログを見ていても 実践している方は多く、 筋トレや食事制限と並んでオナ禁の 必須科目になりつつあります。 シコルは禅とか瞑想って何か お坊さんが修行の一貫でやっている、堅苦しくて 効果あるのかないのか、よくわか…

オナ禁90日達成！！！ 効果まとめ

こんにちは、 手洗いセンサーや自動ドアに反応されない男、 C.W.シコルです。 自動ドアなんかそれでしょっちゅう顔ぶつけます。 人にも気配を感づかれる事がほとんどないので 一時期、本気で暗殺者にでもなろうかと 考えたくらいです。 さて、遂に、遂にオナ禁も90日達成し、 歴代記録更新と相成りました。 今の心境を一言で表すと って感じです。 ちなみにサンシャイン池崎さんはシコルと同年代です。 ぶっ飛んだ人が同年代だと嬉しいですね。 でもここまで本当に長かったと言うのが正直な気持ちです。 勿論、ムラムラがなかった訳ではありません。 途中何度かありました。 だがここで抜いてしまったら また元の地獄の非…