ワーママ 常にごキゲンをプロデュース

ワーママにぴったりなダイエットとは スクワットで筋トレ

こんにちは、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 仕事を持つ我々は、ダボダボのゴムウエストのスウェットを履くわけにはいきません。 カジュアルな職場もあるでしょうが、あくまでも仕事ですので、それなりの服を

2018/09/30 15:02

1〜2歳児の寝かしつけ実録 最も効果的だった方法

こんにちは、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 一人でも寝不足で困ってるワーママの手助けができますように… 目次1〜2歳児の寝かしつけ  王道はやっぱりこれお風呂は寝る3〜40分前お部屋

2018/09/30 00:15

課題の分離が出来ると悩みが軽減します やり方と効果とは

こんにちは、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 気を悪くされたらごめんなさい、実は私はあることをしてから、悩みが減りました。 今回は「課題の分離で悩みを減らす」ことについて解説します。 目次課題の分離

2018/09/25 08:35

アラサーワーママが朝型生活へシフトしたら 自分時間と3つのメリット

こんにちは、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 この記事では、私が夜→朝型生活へシフトした体験談をお話しします。 具体的なシフト方法、その結果得られた効果も併せて解説したいと思います。 同じようなお悩

2018/09/24 13:44

失敗しない夫婦の家事分担方法 マトリックス表を取り入れよう

こんにちは、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 この記事では、家事育児を夫婦で均等に分担する為のマトリックス表について、 その理由とやり方・我が家での効果について解説していきます。 目次我が家は私の負

2018/09/18 00:44

風邪を引かせたくないなら、電動鼻水吸引機がマスト！

夏も終わり、気温の低下や乾燥が進むと気をつけなればいけないのが子供の風邪。会社を休むことになり、ダブルパンチ。そこで、我が家で効果のあった予防法をの1つ、マイルキュートという鼻水吸引器を紹介します！

2018/09/13 07:06

このブログで伝えたいこと ワーママの ごキゲンな自分の作り方

ご訪問ありがとうございます、ワーママのまどか（@workingmom_pw）です。 当稿では、このブログであなたに伝えたいことを説明しています。 一言で言うと、このブログの主旨は ”ワーママの笑顔を保つことで、その家族全

2018/09/12 00:23

まどかってこんな人です

初めまして、本郷まどか（@workingmom_pw）と申します。 当ブログへ足を運んで頂きありがとうございます。まず、 私の自己紹介と今後の展望について少しお話させて下さい。 目次年下夫と息子の3人家族性格は典型的B型

2018/09/08 23:45