怖くて計量不可・・・・

さて、餃子パーティーに参加し再び炭水化物祭りに参加してきてしまった・・・本日の体重が怖くて測れない。今日は完全に炭水化物カットするとして・・・・また明日からだけれども・・・69kg台に戻るのだけはご容赦いただきたいが・・・・どうだろうなあ・

一晩明けて少し前進・・・・

でも67kg台・・・・66kg台までは遠いなと思えてしまう・・・・今日の夕飯のおかずはハンバーグだったのでつなぎの分糖質が多いのだよな。なので明日は落ちてくれているかは分からないが・・・なかなか厳しいね・・・60kg台だった時が懐かしい・・

♪もう終わりだね♪

君が小さく見える私は泣かないからとは言えないほど泣けてくる分かっていたとはいえ・・・・炭水化物、いや糖質恐るべし・・・たった二日暴飲暴食しただけで2kg増・・・・まあ、今日からまた頑張るけれどもね・・・2週間頑張った分とか僅か二日なんだよね

明日の計量が恐ろしい・・・

さて、湯河原に行ってきてバイキングで暴飲暴食したため・・・・明日の計測が怖い。本日上げたのは金曜日時点の体重だが・・・土曜日はスイーツとビールと炭水化物をバイキングで取りまくってきた。我慢してきた欲望をすべて吐き出すように・・・蕎麦もうどん

糖質は正直だ

先日1日でおにぎり3個とカレーメシ食べただけで・・・・500g増・・・・糖質は正直だなあ・・・・今日は頑張ってはいるが、昼のチキンステーキについていたポテトを食べてしまったんだよな・・・これも糖質のためかなり太るけどいつでもできると思ってい

スリップして暴飲暴食

なんとか踏みとどまっていはいるが・・・・土曜日に目も当てられないような暴飲暴食をしてしまった。ずっと我慢していたのに、酒を飲んだ反動でまたもややってしまった。それがロッテリアのダブルチーズバーガーを喰らい、焼き鳥屋は凌いだものの・・・・その

着実に一歩ずつ・・・・

減量に成功している。まあ過剰な脂肪は炭水化物カットしただけで落ちるんだけれども・・・・落ち切るとカロリーを減らすしかないんだよな・・・・ひとまず63kgくらいまではこの調子で落とせると思う。8月22日から約3週間・・・・69．2kgだった体

暴飲暴食しては節制・・・

の繰り返しで体重が落ちない・・・・火曜日も飲んでしまったが、どうにか66kg台にリターン明日の朝がどうかだが・・・・・本日は昼食のいきなりステーキのワイルドステーキ450gのみ・・・これ一食のみだと多分結構体重減ると思うのだよなあ・・・明日

炭水化物をほしいままにしてしまった惨劇

うん、さすが炭水化物・・・美味いよね。酒を飲んでしまって満腹中枢をきかなくし、炭水化物摂ってしまえばこうなるよね・・・また今日から再トライだが・・・明日は67kg台には戻せると思うのだよな・・・・明後日から徹底的に再度絞って、63kg台を目

連日飲み会プラス結婚式

さて、木曜日から3連飲みをしているそのため更新が滞っていたが・・・今朝の体重はオーメン・・・・いきなりステーキを食べていると体重落ちるし、一時66．1kgになったのだが・・・お酒のせいかな・・・・ちょっとリバウンド・・・・まあ、ちょっとずつ

やはりきたか・・・・

リバウンド・・・・まあ炭水化物食べすぎたからなあ・・・こうすると2～3日後にくるようになる。そして更新しなかった昨日・・・・関内最強の魚居酒屋花びしに寄ってしまって、大将の隠れまかないのつけ麺で炭水化物摂取・・・・そして400gほどリバウン

8日目にしてスリップ

ううむ・・・やってしまった体重自体は今日はそれほど増えていないが、多分明日増えているのだろうなあ・・・日曜日に府中競馬場で飲み放題に参加した。結果ビールは飲むわ、炭水化物は摂取するわ・・・・挙句の果てに夜まっすぐ帰らずに飲みに行ってしまい、