なぜ痩せられないのか？

食事を制限するダイエットに何度も失敗し、リバウンドを繰り返していました。食事制限のダイエットは自分には無理だと諦めていた時、2ちゃんねる創設者のひろゆき氏の話を伺い、ダイエットのヒントをもらいました。

1週間で5kg痩せるダイエット

ひろゆき式ダイエットは、食前に砂糖を飲んで血糖値を上げ、食欲を減退させ、おかゆ、もやし、こんにゃくという食事によって、カロリーを抑え、痩せようという方法です。

チョコレートダイエット

「チョコレートを食べている人は太りにくい」。アメリカの医学雑誌の調査結果が「さんまのホンマでっかTV」で紹介されました。私自身、体験してみて、効果があると実感しています。

おかゆダイエット

おかゆダイエットの評価は高いようですね。2週間を過ぎると痩せづらくなると言われています。私は、おかゆにして3ヵ月を過ぎましたが、ダイエットの効果は続いています。