大切なこと

ビーグル犬を飼って3週間ほど経ちました 犬を飼ったことがなかったので 飼えば癒されて病気もよくなる！と思ってました しかし！(｡´_｀｡) 生き物を飼うということはすごく大変でした 飼わなければ良かったーなんて後悔もしてしまいました どんなに体調が悪くてもお世話をしなければいけないです しかもビーグルは初心者には大変な犬種だと。。 そしてこの子はすごい暴れん坊です(´△｀) ビーグルなので体力もすごい。まだ子犬なのに うんちも、踏んづけるし、、 でもねてる姿はとても可愛い ω･`) パニック障害とかで、癒されたければしつけが終わってる犬を飼うといいと思う 不安神経症の本の中に書いてあったこと …

ビーグル犬とパニック障害

薬を辞めてから1週間子犬のビーグル犬を飼いました不安障害 パニック障害はなるべく自分の身体に心を向けないでなるべく忙しくしていた方がいいです体が調子悪い時は動けませんが子犬だし、しかもビーグルは暴れん坊世話に追われて病気の事をいつもよりは忘れる時間ができました抗うつ剤など辞めて、しかもそのタイミングでバイトも辞め環境も変わり今までのストレスとで家の中でも普通に過ごせませんでした薬を無くせたのはいいチャンスなので不安に効くことを色々試してやってます毎日続けてるのはスクワットですって言っても10回ですがリズム運動はセロトニンを増やすとか脚を鍛えるのは健康にいいですからねなかなか毎日出来ませんがマイ…