ブレインランナーズのマラソン日記

熊本城を走る

昨日は用事があって熊本にいた為、早起きして熊本城をジョグ15キロ。熊本城はめっちゃ難攻不落の城との事で、長塀、櫓、連続枡型(6回折れ曲がる)、石垣などなど...

2025/03/31 07:52

ブレ練！2000(290)×5

昨日の朝は、白湯とブラックコーヒーだけ飲んで、5時46分から走り出し、早朝に2000m×5本のポイント練習。シューズはTAKUMISEN108分前後で5本...

2025/03/30 05:57

早朝起伏ジョグ13キロ

昨日の朝は、6時過ぎから起伏コースを13キロジョグ。何故？13キロだったのか。ズバリ言おう。走り出すまでの月間走行距離が277キロだったからである。何とな...

2025/03/29 05:33

雨と疲れで休養日

昨日の朝は、一昨日の出張からの帰宅が遅くなり疲れていたので出社ぎりぎりまで寝て休養に勤めた。で、仕事でも疲れ、夕方には雨も降っており(雷も鳴っていた)、左...

2025/03/28 05:55

出張先で早朝ジョグ

昨日は仕事で岡山市にいたので、朝6時から岡山城付近を12キロジョグ。出張先で、普段とは違う場所を探索しながらジョギングするのは人生の愉しみである。岡山城の...

2025/03/27 06:47

早朝1000(230)×10

昨日の朝は諸事情有ってポイント練習をスライドして実施。5時に起き、家の事をして、白湯とブラックコーヒーを飲んで6時過ぎに出発。シューズはTAKUMISEN...

2025/03/26 05:35

ブレP傑作選(自薦他薦不問)①

これから、たまにこれまで書いてきたブログ記事の中で、渾身の一作というのを、傑作選(自分で言う)として、載せていこうと思う。これは、昨日走ってないのでネタが...

2025/03/25 05:40

起伏コースで早朝ジョグ17．5キロ

昨日も日曜日だったのに早起きに成功し、6時半からジョグに出発。走り終わった後に250キロに到達したかったので、17．5キロを目標に走り出す。いつもの起伏コ...

2025/03/24 07:03

いつもと違うコースで気ままに30キロジョグ

そもそも鹿児島マラソンを完走してさえいれば、昨日は30キロジョグをする必要が無かった。だいたい3月8日(土)の20000mPRの練習会でダウンジョグをあと...

2025/03/23 05:49

早起きが当たり前となって早朝ジョグ12キロ

不思議なもので、朝、また起きれるようになり、昨日も早朝ジョグ12キロに成功。トータルペースはキロ5’55。あと10分くらい早く出発すれば、13キロくらい走...

2025/03/22 06:01

祝日なので30キロジョグ

昨日は春分の日で仕事がお休みだったので30キロのロングジョグ。トータルペースはキロ5’37。2時間48分28秒での完走であった。私は30キロ走はしたくない...

2025/03/21 05:49

早起きに成功し復帰練200×10

昨日の朝も敗色濃厚の状況から奇跡的に早起き出来て、何とか早朝ジョグに出発出来た。そしてジョグの後半に200(330)×10のマイミニマムポイントトレーニン...

2025/03/20 05:53

早朝ジョグ12キロに成功

昨日の朝は5時に枕元の目覚まし時計で目覚め、居間に置いてあるスマホのアラームが鳴り出す前に止める為(早朝からうるさいので)、5時07分にベッドから出る。そ...

2025/03/19 06:03

やっぱり月曜日はお休み

あと84秒を削る為に張り切って練習計画を練り直し、ランナーとしての器を大きくすべく、月曜日のRUN休養日を返上して、走行距離を増やそうとしたが、結局、身体...

2025/03/18 05:45

第33回いんない石橋マラソン大会(ハーフ)とジョグ9キロで30キロ走る

昨日は、第33回いんない石橋マラソン大会のハーフの部に参加。まだ腰の状態が万全ではない為、ジョギングで参加。会場に行かないという選択肢も有ったが、お楽しみ...

2025/03/17 08:01

雨の合間にジョグ10キロ

昨日は朝から雨で、天気予報を見ながら、何時走るか検討していたら夕方になった。おかげでそんなに濡れる事もなく走る事が出来たので一安心である。これで風邪でもひ...

2025/03/16 07:31

のんびり早朝ジョグ12キロ

昨日は、5時に目覚まし時計で起き、5時10分にベッドから抜け出し、洗濯物の取り入れ等を済ませ、白湯とブラックコーヒーを飲みながら、新聞を読み、ブログを更新...

2025/03/15 07:57

ランチューバーの動画に感心する

昨日は夕方に安全運航で5キロジョグ。今日からは普通に走ろう。で、昨晩、丸尾製作所の部長のYouTubeを見た。5000m13分台を目指す、市民ランナートッ...

2025/03/14 05:51

走れないが腰の状態に安堵

月曜日の夕方に激痛が走った腰(右大転子上)であるが、痛みもそこそこで日常生活には差支えないので一安心である。立ったり座ったりする時、「あ、いたたた」と言う...

2025/03/13 08:09

腰まだ痛し

先週の土曜日の朝にふくらはぎサポーターを履く時に変な態勢で力が入った為、腰を少し痛める。ズバリ言おう。ふくらはぎサポーターって何であんな履き辛いんや・・・...

2025/03/12 07:55

さんまさんの落ち込まない思考法

明石家さんまさんが分析する”落ち込む人”は、「(自分を)過信している」人のようである。さらに、「己を過信しているから落ち込むだけ。俺とか俺の周り、みんな過...

2025/03/11 08:21

名古屋ウィメンズマラソンの感想

昨日は名古屋ウィメンズマラソンを正座して観戦。たいしたもんだよ積水佐藤選手。資生堂五島選手は、身体が重そうではあったが、またチャレンジするであろう。それで...

2025/03/10 08:11

20000mペースランニング in 野口原総合運動公園

昨日の朝は、野口原総合運動公園に行き、RUN強敵(とも)さん達の20000mPRに混ぜて貰う。設定ペースはキロ4’10。細か杉田かおるではあるが、私がペー...

2025/03/09 07:05

夕方にジョグ10キロ

昨日は、夕方にジョグ10キロ。後半に起伏コースを入れて、何とか完走。なかなか距離を増やせないなら、コースを工夫していくか。明日は名古屋ウィメンズマラソン。...

2025/03/08 07:57

復帰練でジョグの終わりに200m×10本

昨日は早朝ジョグに成功。ジョグだけで終わるのも何なので、200mを44～45秒くらいで10本走って、復帰練とした。脚の筋力が落ち、また小太りになってしまっ...

2025/03/07 07:31

インフルエンサーも大変だな

東京マラソンでは、ランニングインフルエンサーと呼ばれる方々が物議に・・・・・Σ(￣ロ￣lll)様々な意見を拝聴するにあたり、この弱小ブログの内容も非常に・...

2025/03/06 06:06

マラソンの疲労恐るべし

昨日も雨。朝も夕方も降っていたので、風邪をひいてはいけないと思う事にして、2日連続の休養日とした。例年、2月の月間走行距離は250キロ前後であるのだが、今...

2025/03/05 07:58

雨も降って休養日

昨日の朝は雨と風。ベッドの中で雨音と風の音をきく。夕方走る事にして、仕事に行ったが、夕方は疲れていたので、もう、休養日とする。日曜日の鹿児島マラソンは11...

2025/03/04 07:41

鹿児島マラソン2025はDNF

昨日は、2年連続で鹿児島マラソンに参加。別大マラソンの追試的位置づけでエントリーしていたが、今年の別大も一応、C判定でギリギリ単位は貰える走りだったので、...

2025/03/03 07:55

坂道を早朝ジョグ12キロ

昨日の朝は、土曜日でお休みなのに、坂道を登ったり、下ったりして早朝ジョグ。坂道ジョグも板について来た。こういう事で少しずつ器を大きくしていきたい。年間通し...

2025/03/02 05:46

青学の原監督の言う事が分かるような気もする

青学の原監督が、「実業団の指導者が『良い』と言う時は大概(結果が)駄目」とコメントしていたが、これは、なんかマラソンに真理のような気がする。これは、実業団...

2025/03/01 05:19