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#筋トレ #三頭筋 #筋トレ風景今回は三頭筋です、メインはナロープレスの110です、もう少し行けそうでしたが肩の事もありますので、重量は中重量で行いました。※コメントは承認制にしてあります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。※※※※※※
【もう1つの物語】IFBB PROクオリファイ大会当日の気持ちや舞台裏を選手側から映した物語
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ナイキの靴を貰ったお礼にヴィトンを持って熊本のベスボの応援に行きました・・もう金がねぇ・・
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【審査員に直接聞いてみた】決勝進出者はこうやって選ばれる?! 審査員&トップフィジーカー/大山大輔さんに聞く.【5/19(日)トークライブ】
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【ダイジェスト】IFBBプロクオリファイで本物のフィジークを見てきたらモチベーションが上がり過ぎた!
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ジンくんのプロカードゲットで超刺激を受け・・俺も次の目標に向けて6月から再び減量します!!
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果たしてどうなりますかね~?ここまでしっかり勉強してやるのは初めてなので、実際どんな結果になるのかわからないですけど…^^;これによってコンテストの仕上げ方も変わってくるので、まずは自分の身体で実験してみます!今度フル食も撮って一応記録とし
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やっぱり下半身を強化したおかげか、3ヵ月前と体感的に全然違う気がする!やる前は全然挙がらないだろうな~と思っていて、テンションも低かったんだけどね…やり始めたらエンジンかかってしまった(笑)やっぱりBIG3は楽しいね!!!★プライベートチャ
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彼女とニューヨークでの生活が始まる! 久しぶりの追い込みトレも
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デスクワークの疲れはマッサージよりもコレが効く!!【Taichi’s Radio#94】
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お腹や腰周りの脂肪を落とす効果的なトレーニング方法は!体脂肪燃焼に関する2つのルール
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8万円もする炊飯器で3週間ぶりに白米食べたら米がモチモチふっくらしすぎて超幸せ
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寝たままラク~に脚やせ! 寝ながら簡単に美脚になる #259
今回は『 寝たまま脚やせ 』を紹介します!1種目50秒+10秒休憩のサーキットトレーニング。今回は8種目です。寝たままできるエクササイズなので、余計な筋力を使わず、効かせたいとこにしっかり集中できます。寝たままですが、嬉しいくらい脚やせ&ヒ
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次回はボディビルの審査基準について。前回の動画はこちら東京オープンボディビルってどういう位置付けの大会なの?【JBBF】飛鳥のTwitter飛鳥のInstagram◼︎サブチャンネル・ゲーム実況とかその他の動画とか◼︎コアラ小嵐のTwitt
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【無資格・未経験・トレ歴2週間】でトレーナーになり100万円稼いだ話。トレーナーになったきっかけ。
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【レビュー】おもむろに選んだプロテインが○○と組み合わせると美味しくなりました!
#プロテイン#マッスルファーム#レビューMusclePharm, 100%コンバットホエイ・プロテイン イチゴOptimum Nutrition ゴルスタ バナナクリームおもむろ料理人★ディーサンのお気に入りたち(iherb)iHerbコー
フィジークのプロを目指す男の減量メシ公開!!2ヶ月で72キロのある物を完食!!
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#アンパンマン #空腹 #筋トレお腹が減って力が出ない。アンパンマンこういう時は無理して続けてても悪いトレーニングにしかならないので、スパッと中止します。この時の僕みたいに単純に腹が減って出来ない時もありますが、こういう時、他に考えられる要
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【ダイエットの闇】太らないそうで確実に太るコンビニ闇商品がコレ!!
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【10分】-3kg!腰回り痩せ30秒×18セット!30日ビキニボディチャレンジ#9 Muscle Watching
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栄養成分最強!ひと工夫で増量にも減量にも使える最強メニュー教えちゃいます
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ボディビルの審査基準やボディビル団体についての話もしたので後日アップ予定です!飛鳥のTwitter飛鳥のInstagram◼︎サブチャンネル・ゲーム実況とかその他の動画とか◼︎コアラ小嵐のTwitter(@koooarashi)◼︎コアラ小
べーやんさんのチャンネル↓iHerb 紹介コード LOV5888↓Y-4GYMのRIJUです!港区の麻布十番にあるY-4GYMにてパーソナルトレーナーとして活動しております☺️Y-4GYMには、こだわり抜かれたマシン、個性豊かなスタッフ、
こういうトレーニングも大切ですよね~!明日はさえちゃんとのしゃぶしゃぶ大食い対決動画です!!凄い量ですよ!(笑)サブチャンで公開します~!!さえちゃんもYoutubeやってるので見てみて下さい~♪・さえちゃん【YouTube】【Twitte
【10分】-3kg!背中痩せ30秒×18セット!30日ビキニボディチャレンジ#8 Muscle Watching
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次の目標に向け再始動!!今年このままじゃ終わらねぇ!!(ジンくん登場)
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今回お世話になったサロンさんです!大会前にみなさん行ってみてください!!
減量10週目の進み具合は!ボディビル大会初出場や3日前に腰を痛めた原因等について雑談
ボディビル大会に向けた減量を開始して10週目の経過報告動画です。減量の進み具合の判断基準となる体の部位や、ボディビル大会に初めて出場した時の思い出、そして3日前に腰を痛めた原因等について雑談してみました。関連動画減量2ヶ月の経過報告とダイエ
2週間で-6.5kg減!していたときに週3でおこなっていたトレーニングがハードだけど効果抜群!
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前回のビーレジェンドさんの対談企画から実現しましたコラボです!トレーニーとしてもトレーナーとしても、もちろんコンテスト経験も全てが先輩なので、色々教えてもらいます!年齢的には私がオバサンだけど…(笑)さえちゃんもYoutubeやってるので見
1年ぶりのプラチナムジムで一人では絶対に出来ないベンチプレスで最強の刺激を入れる!!
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脚からみるみる痩せる! 超簡単な1日7分の脚やせエクサ☆ #258
今回は『 脚からやせる 』を紹介します!1種目50秒+10秒休憩のサーキットトレーニング。今回は7種目です。脚やせの基本となるスクワットの動きを中心としたエクササイズ。まずは脚の大きな筋肉をしっかり鍛え、代謝のあがりやすいカラダを目指しまし
ダイエット中に唯一安心して外食できるお店に行ったら新商品が美味しすぎた
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