マダム桜も散った後は新緑が眩しい季節がやってきます。でも暑い夏はイヤだなぁ。。ずっと今くらいの気温だったらいいのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰJR学園都市線の高架事業で再開発の進む篠路駅周辺ですが、篠路神社、郵便局の並びの空き地になった場所にコンビニが建つと予想し
マダム桜も散った後は新緑が眩しい季節がやってきます。でも暑い夏はイヤだなぁ。。ずっと今くらいの気温だったらいいのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰJR学園都市線の高架事業で再開発の進む篠路駅周辺ですが、篠路神社、郵便局の並びの空き地になった場所にコンビニが建つと予想し
【散策･ウォーキング】お花見ウォーキング（7）＠百合が原公園 チューリップ祭
今朝は3時半の目覚ましの前に2:50にトイレで目が覚めた。もう老人です（笑）もうそのまま起きて、雨上がりだけど空は雲が切れてきてたので、折り畳み傘を持って4時過ぎにウォーキング。もうほぼほぼ桜も散ってますね。 ただしマダム桜（八重桜、牡丹桜）は今が旬です。芝桜
今日は朝起きた時点で路面が濡れてたのでウォーキング休み。結局一日雨続き。で、明日も雨なのでウォーキング悩むけど、4日も休むともう足がイライラして仕方がないので折り畳み傘持って歩こうと思う。体重はずっと400gの幅で横ばいです（横ばいっていう？🤪今日はゴーヤーの
今朝は起きた3:45では風も強く寒かったのでウォーキングは休み。しかし日中は気温も上昇して22～23℃と暖かすぎ。ずっと窓開放してました。買い物ついでに外を回ってくると一面チューリップとタンポポ祭り状態です。タンポポも掘り返して根っこ採取してタンポポコーヒーを作
今日は朝から北区東区を回って疲れた。朝から何も食べて無いので空腹の極み！なので元町のほか弁「日本丸」で弁当買って来た。しかしこの店入り口が分からない。開いてるの？匂いが漏れ出て来るからやってるんだろうなと、ドアの隙間から顔出して呼んだらオバちゃん出て来た
【おうちご飯】鶏とサツマイモとシメジの豆乳オートミールリゾット
今朝はほぼ人が居ない状況で百合が原公園を歩けたけど、その後お昼前にはかなり混雑していたらしい。日中の陽光の方が花々はキレイに映えるけど、自分は朝の方がいいや。次は4時から歩こう。ストックのオートミールがとっくに賞味期限切れてたので、久しぶりに注文。一番料理
【散策･ウォーキング】お花見ウォーキング（6）キツネとチューリップ＠百合が原公園
今朝も3:15起床。でもなかなか4時から歩きだすのは難しい； 芝桜が結構咲いてきてます。今週末には満開かな。。昨夜はかなり雨が降ったのか、車道は車が通るたび水音が響きます。遊歩道は平和。道中も桜がかなり散ってたので、もう花も入れ替わりの時期ですね。今朝も百合が
我が家の味噌汁は手抜きで「ほんだし」使ってきたけど、先日ほんだしが残り僅かになってたのでいつもの1/3だけ使って、残り2/3量を粉末昆布で味噌汁作ったら普通に美味しかった。なんだ、これだったら今後ほんだしは三倍日持ちするって事じゃあないですか！ほんだし結構高い
今朝は割と晴れてたけど悩んだ末にウォーキングは休み。その後ずっと曇り～薄曇りで山も霞んで見えるイマイチな天気でした。早朝の内に歩いとけば良かった！／(^o^)＼今夜はテンペを使ったココナッツカレーにします。鶏肉の代わりに使うので、いつもと同じようにヨーグルト、
最近PCを使ってると👇の【HDD停滞率】が100％になりプチフリーズ状態になって何も出来なくなる（スクショは改善した後のものなので0％になってます）。システムのディスククリーンアップしてもまだまだ数秒フリーズ（ビジー状態ですね；）して停滞するので去年組み直した時に
【おうちご飯】青大豆の浸し豆＆豆ごはん＆鶏の照り焼き＆ねぎヌタ
今朝のウォーキングでは風は強かったけど吹き飛ばされる程ではなかった（笑）昼の買い出しではこの体重でも飛ばされそうになったし、駐輪してる自転車が自分の目の前でバタバタ倒れていく。ち、違う俺じゃねぇ！（笑）台風が来てるのかと思った。月曜のJAとれのさとで買って
【散策･ウォーキング】お花見ウォーキング（5）ソメイヨシノ＠百合が原公園
今朝は睡眠5時間弱で3時半に目覚ましをかけて寝たのに、トイレに起きたら2時半！もう一時間寝ようと布団にダイブするも、今後の事が一気に不安になって飛び起きた。つまり今日は4時間も寝てません。いや寝ないから人生不安になるの！（笑）で、今年ももう5月ですよ。一年の三
今朝はのんびり4時半起床し、コーヒー飲みながらTwitterX見てたらトレンドに「尿管結石」があったので流し読みしてた。あれで苦しんだ先輩が昔居たけど、あまりの激痛に「助けてくれ！」じゃなく「殺してくれ！」って救急車内で叫んでたらしい（笑）いや笑い事じゃないのは分
太陽が高くなってやっと快晴に。それでもまだ風が冷たい札幌です。今夜は冷凍ストックの鶏胸肉をステーキに、作って放置してた塩レモンをソースにしよう。今日は久しぶりに発芽玄米を炊いた。炊く水分量も倍、炊飯時間も二倍以上かかるので面倒ではある。だれウマ式極胸肉ス
今朝は3:15起床。歩かないつもりだったけど脚の血流が滞った感覚がもう気持ち悪いのでやっぱり歩く。家では目を擦る程ではないけど、目の周りがほんのり痒く、そろそろ本当に花粉症か！？と戦慄しながら外に出ると、ちっともアレルギー症状が出ない。出ない所か過去花粉症で
【おうちご飯】カボチャとチキンの豆乳クリームソース・フェットチーネ＆コールスローサラダ
朝4時からの作業用で何か聞きたいなとYouTube開いたらこんな動画がおススメされた。どうせAI音楽動画じゃねーの？と思ったらAI動画だった（笑）いやでもこの80年代の空気感いいわ。この多部ちゃんに似たジャケの子も凄くカワイイ。現実に存在しないんだけどね。今の歌謡界は
【おうちご飯】生かつおの刺身＆わかめと生揚げの煮物＆手羽玉煮＆サツマイモサラダ
今日は石狩のJAとれのさとへ買い出し。しかしまだまだ野菜が少ない。欲しいものがあまり無いのが残念。やっぱり連休明け以降が良いんだけど、そうなるとアスパラガス目当ての亡者でレジが大行列になって時間がかかるのですごく迷惑。そんなにアスパラガス好きなら自分で栽培
【散策･ウォーキング】お花見ウォーキング（3）～緊急地震速報
今日は目覚ましを3時にかけて、2時50分にトイレに起きた。ﾁｯｸｼｮｰ‼（笑）仕方ないので少し仕事してから日の出時間にウォーキング。サクラも既に満開です。今日今更気が付いたけど、桜の花って地面に向けて咲いてるのがほとんどですね。これは正にお花見向きの樹木じゃないで
【ラーメン】山岡家＠樽川店 味噌つけ麺＆大盛り＆バター＆味玉＆クーポン薬味ネギ＆クーポン海苔＆半ライス
今朝のウォーキングから空腹を抱えて「今日はチートデーだから腹がはち切れるまで食いまくるぞ！」と今年初の樽川店へ。天気も良く気温も高いけど、風はまだ冷たいです。つけ麺大盛りの大盛りで！とお願いしたら、大盛りで麺3.5玉になるからそれ以上は無理とお断りされる。。
【おうちご飯】生ワカメと生揚げの煮物＆生ワカメときゅうりの酢の物＆サツマイモサラダ
【超絶大悲報】華麒麟のラーメン丼を割ってしまった😭かつて中の島にあったらーめん華麒麟。店主の工藤さんから貰ったラーメン丼を、昨日昼のおうちラーメン（森住製麺の極太麺で二郎風塩バタータンメン）で使おうと食器棚から取り出したら手が滑って落としてしまった。しか
【おうちご飯】鶏玉煮＆タラの芽の天ぷら他＆【散策･ウォーキング】お花見ウォーキング（2）
今朝は桜の写真を撮るために早起き。しかしまた目がほんのり痒くクシャミも出る。こりゃ本格的に花粉到来だぁ！と覚悟して外に出たら、ちっとも痒くもないしクシャミも出ない（笑）むしろ外の空気の方がキモチよい（笑）チンマ🙄・・・じゃなくてチシマザクラは満開までもう
今日も朝起きて窓を開けると目がショボるけど、外に出ると全然平気っていう（笑）忙しいしウォーキングも明日歩くので今朝は休みです。今夜は冷凍ストックの鶏胸肉で紫蘇チーズチキンカツの予定だったけど、冷凍庫を開けたらテンペが目に入ったので素材変更。むしろ身体に良
【おうちご飯】蒸し＆焼きシュウマイ＆ローズマリーの極サラダチキンサラダ
今朝はウォーキング休みなので4時半起床。寒いなー寒いなーやだなーやだなーと震えていたら、台所の窓が数センチ開いてた。昨夜暑いからと自分が開けて忘れてた＼(^o^)／ｵﾜﾀ しかも目が痒い。まさかずっと黄砂が入り込んでた？しかし北区役所に向かう道中も、帰り道も全然目
【中華】中華食堂サウスヴィラ＠苗穂 からあげ4定食＆大盛りライス
区役所帰りに昨日のカレー屋さんでホワイトシチューも良いなと思いつつ、しかし飲食開店11時前、と言う事で苗穂イオンのカルディに買い物に行く途中、余裕をもってサウスヴィラに到着。超久々じゃないか？と調べたら、前回は2021.7.5だった。五年も来てなかったのかと。。メ
【おうちご飯】つくしご飯＆残り物処分デー【お花見ウォーキング（1）】
今朝も3:15起床。目覚めのコーヒー淹れながら窓を開けると目が痒い！？まさか黄砂か？と調べてみると、少ないながらも飛んできてますね。。こりゃ覚悟してウォーキングしなきゃならんか。とりあえず目薬持って外に出ると桜もかなり咲いてます。そして、目も鼻もスッキリ！！
物足りないので超久々にハシゴメシです（笑）( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝこちらも最近年一になった山家さん。買い物が屯田石狩手稲方面ばかりになってしまったので、中々こちら方面に足が向かないです。基本の醤油（とんこつ清湯）。替玉はやめとこう（笑）しかし去年より100
【カレー】ルーカレーとシチューの店 キイロトシロ＠丘珠 ゴロゴロチキカレー
今日は北区役所に用事で行くも、大事なものを忘れて手続き出来ず、メシだけ食って帰る事にする😇 北24条のラーメン屋開店時間まで40分位あったので諦めて、以前から興味があった丘珠のカレー店に行ってみよう。二年前から開業してるのにいつも山家でラーメンでしたね。ここ
今朝は3時のアラームで起床（その前に1時にトイレに起きた笑）。どうせ目が覚めるまでコーヒー飲みながら一時間はウダウダしてるので、TwitterXで昨日の地震の情報を調べてみたら規模がデカすぎてビビった。しかも札幌市北区は震度3だそうで、そりゃエレベーター内も揺れます
【おうちご飯】ゴーヤーチャンプルー＆豆もやしナムル＆島らっきょう
今朝も3:15起床。22時前に就寝のつもりでも15分遅れで寝てしまうので起きるのも15分遅れです； 今日は歩くつもりじゃなかったのに、両足がムズムズして気持ち悪いので歩きます。しかし家を出る前に目が痒い！え？もしかして来てる？？しかし外に出るとお目目スッキリ！鼻も
【おうちご飯】蕎麦屋風和風カレー＆島らっきょう＆長芋の梅ツナサラダ
今日は3:15起床。中々22時前に就寝が難しい。やはり19時前に食事を終えないと22時前就寝がズレるので起きるのも遅くなるな。。睡眠5時間は確保したいです。今朝は4㎞程度だけ軽く歩こう。雲間に出入りする太陽を横目に、天理教会の角を曲がると道を横切る細長いモフモフと目
今朝は3:15の目覚まし・・の前に3時にトイレで起床（笑）二度寝も出来ないこんなタイミングで起こすな！( ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ!! 今日は桜の開花具合を確かめに歩こう。これはエゾヤマザクラ？チシマザクラ？まだ少し開花まで時間ありそう。どうせ歩く時にチェックするから無問題。百
先日届いた大豆粉末。これ、ロピアできな粉を買って来た4/1に注文したのに届くまで10日かかった。届いてからも使ってなかったのですっかり存在を忘れてました（笑）今日の朝昼メシとして豆乳バナナ大豆ドリンクにして味見してみよう。・・・と思ってたのに、調べたら大豆粉は
今朝はコピー取りに行くついでにまた遊歩道を歩こう。もう終わったと思ってたツクシがまだまだ生えてました。でももういいや（笑）あっ！ニラ！！（ニラじゃありません）←やっぱり言い切る自信が無い(´・ω・｀) つまり自分も山菜取りで死ぬ側です（笑）フキノトウの伸び
今朝は4時起床。もう歩かないと下半身の血流の停滞がキモチ悪くて仕方ないので困る。4:20に外を見たらもう明るくなってたので5時前から歩きました。夜明けがすごい勢いで早くなってます。その内3時起床でウォーキングするようになるかも（東京の頃は毎日暗い内から歩いてまし
8年愛用してきたコンテッサセコンダのガスシリンダーが死んで、座面が一番下に降りたままで全く仕事にならない！という訳で、高反発クッションを購入。昨日届いて開封したら二枚入ってる！まさか料金も二倍になってないか？と焦って確認すると・・・ちゃんと「2枚組」と書い
今朝はダメ押しのつくし採取。千島桜（エゾヤマザクラだったか？）のつぼみもそろそろですね。今日は函館の開花もまだでした。こんな旧琴似川の支流にも遊歩道があると初めて知った。と思ったら以前から歩いてた遊歩道の延長でした；意外と長く続いてます。篠路教習所の横も
【ラーメン】山岡家＠太平店 朝ラーメン＆中盛＆味玉＆薬味ネギ＆替玉x2＆クーポン海苔五枚＆半ライス
今日は久しぶりにMEGAドンキで食品でも買って、ダイソーで容器等も買おう、しかし時間が早かったので山岡家で朝ラーメンでも食って行こう。。というイイワケです（笑）12日ぶりの山岡家です。朝ラーメンに半ライスやトッピングは別皿で頼んでたけど、珍しくラーメンが先に来
昨日のウォーキングの帰りにツクシの群生を発見し、しかしそこでは採りたくないので昼前の買い物ついでに出直して近所で採ってきた。昨日はこれが限界。カサが開いてるのは食べないので選別したらこの程度しか採れなかった。水に晒して土を洗い流します。ハカマを取るのもか
今朝は3時17分起床。でも0時にトイレに起きた（笑）寝る前に水ガブガブ飲むの止めなさいよ。。今日はちょっと今まで歩いたことが無いエリアを歩きたかったので、ペケレット湖まで行ってみよう。ついでに臨時休業になってる「あららぎ」にも寄ってみよう。雨上がりで空気が澄
昨夜はついに19時までに夕飯終了、22時に就寝。寝入りの15分を込みで3時15分に目覚ましアラームをかけて寝た・・・のに、トイレで2時45分に目覚めてしまいめちゃくちゃ悔しい！仕方なく起きましたけど。4時間半しか寝てないじゃん・・・😔しかも昨夜はこのブログをアップした
【おうちご飯】えのきの唐揚げ＆豆乳ゴマ柚子胡椒ダレの冷やし中華＠森住製麺
今朝は4時起床。最初は歩く気満々だったのにコーヒー飲んでる内に外に出たくなくなった（笑）グダグダしてたらもう日の出時間ですよ；そこら中フキノトウだらけ。しかしもう伸びきって食用ではないですね。茎に挑戦はもう良いかな。やる気になったら採取して食べてみるけど、
今日は4時に目覚ましアラームかけてたのに、トイレで3時45分に起きてしまって仕方なく二度寝断念（笑）早起き出来たけど、まだ雨が降ってたので日の出時間の5時になってやっと外出。雨とカラス除けのために折り畳傘を持って出て良かった。札幌のカラスは未だ産卵前で狂暴化し
今朝は雨が降ったり止んだりの天気だったのでウォーキングは無し。二日間歩いてなくても、昼前には最低体重を更新してついに10.4㎏減！三ヶ月と一週間でマイナス10㎏超えました！(∩´∀｀)∩ まぁ真面目に食事制限してればもっと早く落ちてますが、糖質も脂質も制限し過ぎ
【おうちご飯】ニシンの塩焼き＆生揚げ生姜ポン酢＆三つ葉チーズオムレツ
今朝はウォーキング休み。五日前の最低体重に戻ったけど、やっぱり今の食生活でも食い過ぎですね。もっと明治～昭和初期くらいの食事にしていかないと・・・って明治大正昭和初期の食事ってどんなんじゃい？🤔とYouTubeで検索したら中間の大正ではこんな感じだった。なんだ洋
結局昨夜は23時前にやっと就寝、2時頃トイレに一回起きて二度寝し4時起床。夕食後も洗濯や片付けもあって22時就寝は難しいわ。。つか夜中にトイレ起き過ぎ（笑）時間が無さ過ぎる・・そうだ！このブログ辞めれば一挙解決やん！＼(^o^)／ﾔﾒﾙﾔﾒﾙｻｷﾞ‼ところで黄砂が飛んでくる
【おうちご飯】茄子とベーコンのペンネ・アラビアータ＆サツマイモサラダ
そろそろ就寝時間を22時に、起床時間を03時にしたいので、そうなると夕飯は19時までに済ませておかないとよろしくない。早くても18時には夕飯が食べられるように支度しよう。。と今後の生活リズムを正そうと考えたけど、どう考えても早過ぎね？年寄りじゃん（年寄りだろ笑）
今朝は3:45のアラームで起きてコーヒー飲んで出発。起床後70分後に（笑）。体調次第でモエレ沼往復10㎞コースを考えてたけど、風が強く冷たいのでヘタレて空港隣の公園を回るだけにします（笑）さすがにまだ誰も歩いてないです。朝陽が昇るまでウォーキングコースを周回して
この冬も4月になるまでインフルにも罹らず、去年の様なアレルギー症状に悩まされることもほぼ無く、昨年1月から300日続いた咳も12月になる前にほぼ治まって、年明けからのダイエットも併せてやっと健康に戻った気がします。去年は本当に免疫が無くなったのかと思う程体調酷か
今朝は4時45分起床。コーヒー淹れてたらすぐ夜が明けた。日の出時間が5:18と早まってるので、もう3時に起きて整えないとイカンね。。無理っす！（笑）今日も朝陽は真っ赤です。暗い内に家を出て、復路でお日様を拝むタイミングが一番好きだったので、やっぱり早起きしよう。
【ラーメン】山岡家＠太平店 プレミアム塩＆大盛り＆ほうれん草x2＆味玉＆ポイントクーポンチャーシュー5枚＆アプリクーポンメンマ＆薬味ネギ＆海苔5枚＆半ライス
一昨年から集めてたサービス券は15枚以上集まったところで一まとめにしておいたジップロックごと失くしてしまい、去年から再び集め出したサービス券も50枚以上集まってたのにまたジップロックごと失くなった。誰？持って行った人！返して！！( ；∀；)って、多分自分で掃除中
今朝は4時15分のアラームで起きれず五時起床。2時にトイレに起きて二度寝するともう起きれぬ。でもさすがに睡眠時間3時間弱では死にますYO！😇 そして外は雨上がりで路面が濡れてたのでウォーキングも中止。。GOATEXシューズだろが！( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ今日で3月が
今日はウォーキング休み。写真は先日のです（笑）休みでも最低体重マイナス100g更新です（微々たる数字過ぎ！笑）今日は胃袋も休ませる日。銀鮭に小松菜と生揚げの炒め物、玉こんにゃくで軽めに。先日のテンペの残りがあるので刻んで白米と炊いてみよう。一緒に炊くと美味し
今朝は4時起床で5時未明に出発しようと思ってたのに、出るものが出るまで待ってたら夜が明けてしまった（笑）ｼﾓﾉﾊﾅｼｼﾃﾝｼﾞｬﾈｰ‼( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ二日休んだらすごく足が軽くなった。これなら予定の9～10㎞コースも歩けるかも・・・と思ったけど二時間コースになるの
昨日今日と朝のウォーキングは休み。昼前の買い出しで足を延ばすと、フキノトウも沢山生えてました。でももう作ったふき味噌で十分です。次はツクシご飯ですね。パセリが安くなってるので、今夜はパセリカレー。見た目サグカレーだと思っていいです。冷凍保存の鶏胸肉であっ
【ダイエットフード】バーリーマックスフレーク+アララクランチブランミューズリー＆【おうちご飯】テンペの照り焼き+粉末昆布
ダイエットを進める為に先日購入しておいたバーリーマックスのフレーク。ご飯には粒の方を使って、ヨーグルトや豆乳にはこのフレークで食べていきます。中身は案の定、ミューズリーなどに入ってる大麦フレークそのものでした。そしてアララのクランチブランミューズリー。い
【おうちご飯】鶏胸肉とキャベツの酒蒸しポン酢【ふきのとうウォーキング】
今朝は4時半起床。コーヒー淹れてさっさと出ようと思ってたのに、身体が億劫で日の出時間にやっと出られた。すでにお日様は昇ってます。そしてこの辺ならフキノトウも沢山群生してるだろうと見当を付けていた道にフキノトウが全然無い！やっちまった？＼(^o^)／ｵﾜﾀまぁ見つか
【おうちご飯】手延べひやむぎ＠揖保乃糸＆揚げない焼き天ぷら＆ふき味噌＆レバー煮
昨夜22時半過ぎに寝る前にニュースを見ようとTVをつけたら、こんな時間に時代劇をやってる。何これ？としばし見てると何と「眠狂四郎」だと？原作は全部持ってるファンですよ。しかし狂四郎役が長谷川博巳って何じゃこの弱そうなキャスティングは！（笑）と文句言いつつ最後
今朝は4時半起床。その前に2時にトイレに起きてました。益々老人だわ（笑）二日休んだからもう歩くの億劫だけど、さすがに三日も休むと良くないので歩き出そう。最近朝陽が真っ赤ですね。というか全く歩かなくなってたので、既に昇り切った後の太陽ばかり見てました；北篠路
今朝は4時半起床したものの、足もまだダルく歩く気にならないのでお休み。体重は四日前に食べた山岡家の翌日は600g増えるけど、その翌日はまた下がるの繰り返し。この11日間はほぼ横這いで下がらないので食事を見直します。フランスとオーストラリアから朝食用の傭兵部隊を招
【ラーメン】山岡家＠太平店 塩ラーメン＆大盛り＆バターx2＆味玉＆紅生姜＆各種クーポンほうれん草x2+＆チャーシュー5枚+薬味ネギ＆海苔五枚＆半ライス
今日は合鍵作りと買い出しで出るので、チートデーとしよう！って毎日食ってんじゃねーか！！( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝってね（笑）鍵が出来る間に山岡家太平店です。これは先々週のくじ引きだけど、初めて大吉当たりました。いつもハズレの1ptか、たまに当たっても吉の11pt
【おうちご飯】スパイスチキンバナナカレー【リハビリウォーキング2週目】
夜の22時過ぎには寝ようと思っても結局23時過ぎてしまう。今日は4:45起床。夏には4時には歩き出したいので3時起床を目指そう。って老人か！アホかと思う（老人の域だろ🤣すでに夜は明けてるので参拝して行きます。毎回決めているお賽銭の百円が無いのでコンビニに寄ってミン
昨夜は22時過ぎに就寝。しかし3時半の目覚ましでトイレに起きたものの、もう一度寝直したら朝五時まで起きれなかった😣正味6時間半は寝てしまってました。それでも歳取るとさすがに7時間はもう寝れんわ。。窓を開けると外は真っ白！しかも凄い強風で街灯がビョンビョンと揺れ
【おうちご飯】梅紫蘇蒸し鶏＆カボチャ煮＆玉子とホウレン草のバター炒め【リハビリウォーキング六日目】
今朝は5時起床、足がダルイので今日は休足日にしようと思って天気予報をチェックしたら、今夜から明日にかけて雪が降る予報になってたので明日を休足日にしよう。でもダルイから3㎞以下に抑えとこう・・・しかし真っ赤な朝陽を追いかけてたら夏場いつも鉄塔撮ってる道に来て
【おうちご飯】鶏の照り焼き＆豆もやしナムル【リハビリウォーキング五日目】
今朝も4時15分起床でコーヒー飲んでウォーキング。あいにくの曇り空で寒々しいけど、すでに気温2度で暖かいです（2℃で暖かいとは🤔ちょっと撮り鉄気分を味わってみた。ちっとも面白くない🤣数年ぶりに伏籠川の河川敷を歩く（5年ぶりでした；）。雪が無いのでお年寄りも多い
【ラーメン】山岡家＠太平店 味噌ラーメン＆大盛り＆バターx2＆味玉＆薬味ネギ＆ほうれん草x2＆海苔五枚＆小ライス
今日は週一の山岡家デー。って、ダイエット前の去年から週一で食ってんじゃん！🤣 今回も新発寒店に行きたかったけど遠いので地元の太平店。前回の太平店での限定は特製味噌ベースだったので、一番好きなノーマル味噌を味濃いめの脂多めで。。あれ？味玉の食券が手元に無い
【おうちご飯】豚肉豆腐すき焼き風【リハビリウォーキング4日目】
朝四時半起床、仕事の準備してたら日の出の時間になってしまったのでちょっとだけ歩こう。毎日歩いてるお陰で足の筋肉痛は大分治まってます。今日は買い出し含めて4.5㎞程度。そろそろ10㎞コースにしてもいいかなと思うけど、今の足では三時間はかかる（笑）5㎞/hまで回復し
【おうちご飯】チキンチーズカツ【リハビリウォーキング三日目】
今朝もウォーキングしようと4時過ぎのアラームで一発でお目覚め。目的があると二度寝しなくて良いね（笑）しかし窓の外を見れば雪が降ってる！やっぱ今日は止めとこう（根性なし）。コーヒー淹れて飲んでから日の出前にもう一度外を見ると積もってるけど止んでたのでやっぱり
【おうちご飯】ツナとキノコの和風スパゲッチ【リハビリウォーキング二日目＠百合が原公園】
4時半起床。昨日のウォーキングで両足が痛い；でも毎日でも歩いた方が良いので、今日は百合が原公園まで行ってみた。まだ雪が積もったままコースの半分以上が埋もれてます。藤棚はまだまだ先。。木々の蕾は待機中でした。去年から裏鬼門の林を伐採して開発してたのはカフェス
【おうちご飯】スパイスキーマカレー＆押麦ターメリックバターピラフ
今日は十五日詣でのついでにウォーキングもしようと4時半起床。日の出タイム（5:48）に歩き出す。今日は調子が良ければ10㎞は歩きたいと思いつつ、もう足が重い（笑）風があったので2.9℃と暖かいはずなのに耳も寒い。イヤーマフとミドルインナー着て出て良かったけど、すで
数日前、5時に起床しさぁ仕事だとPC弄ってたら動作が物凄く遅くなって、しまいにはピーピー鳴りだし、再起動かけたら真っ黒スクリーンに「reboot and select proper boot device」と警告が出てナニコレ怖い（笑）BIOS見たら起動ディスクが消えてたので、こちらを参考に全ての
一日の大半を座って過ごす大事なイスが、ついに昇降しなくなった。シリンダーなのか調整レバーなのか修理に出さなきゃ分からなそうだけど、修理に出す期間は座れないので困った。しかも可動部の保証は2年。購入したのが2018年11月、＼(^o^)／ｵﾜﾀ（笑）買った時の値段は￥1334
昨日の手稲キテネでは入り口横の坂道が未だこんな状態で驚いた。まだ冬靴履いて来て良かった。いつもの自転車を停めるスペース（左側）も無かったです。水産ではやたらカレイが並んでいたのでイシガレイを購入。帰宅して測ると全長50㎝ありました。カレイは浅場～汽水域の魚
【おうちご飯】鶏胸肉とトマトと舞茸の押麦ピラフ＆トマトと玉子のチキンスープ
今日は山岡家新発寒店の後に、手稲のキテネまで足を延ばしてみた。明日以降の食材もまとめ買い。キテネも篠路エリアに出してくれないかな・・せめて鮮魚店だけでも（笑）帰りは石狩方面に行く時にいつも通ってる「紅葉山通」を通過。初めて気が付いたけど、堆雪場があちこち
【ラーメン】山岡家＠新発寒店 醤油ラーメン＆大盛り＆クーポン味玉＆薬味ネギ＆ほうれん草x2＆クーポン海苔五枚＆小ライス
今日は買い出しで発寒方面に行ってみよう。だったらそっちに山岡家があるじゃあないですか！（笑）( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 今日をチートデーとする！（え？夕べのつけ麺は？いつも途中の下手稲通りで曲がってたので、この先に山岡家があるとは気が付かなかった。開店10
今日は忙しい日なので家でバタバタ。外は雪が舞って美しい光景だけど、室内は暖房20℃設定で暑い暑い🥵 今夜はつけ麺。昨日の豚足（チマグー）をトッピングで豪勢に。元々ラーメン（札幌卵麺）の予定でワンタンをトッピングする予定だったけど、家族がつけ麺が良いというの
【おうちご飯】豚足（チマグー）と玉子の甘辛醤油煮＆ほうれん草胡麻和え
今朝は早起きしてトレランシューズでウォーキングを始めようと外を見ると、積雪で道路も真っ白。ああ残念だ、これじゃ歩けないよね（笑）その代わり後の買い出しでちょっと歩きました。山岡家以降、体重は最軽量からプラス1㎏で推移です。山岡家怖いわ～（笑）一昨日の業務ス
昨日山岡家の帰りに業務スーパーへ寄って、テンペを買って来た。昨年末は再入荷前日で買えないまま雪で愛車の冬季保管入庫で来れなくなったので真冬の間はテンペが食べられず悔しい思いをしてました。と言う事で4個買って来た（笑）でもこれ以上は冷凍庫に入らないので4個で
最近冷蔵保存してる「春ウコン」の在庫を減らすために毎日お湯で溶いて飲んでるけど、血液サラサラにするために久しぶりに「枇杷種粉末」を注文した。枇杷のタネを摂取すると体内で青酸化合物に変化するので危険です！飲んではいけない！と国もずっと言い続けてますが、2023
【ラーメン】山岡家＠太平店 限定・G系特製もやし味噌ラーメン＆大盛り＆小ライス＆もやしx2＆チャーシュー5枚＆味玉＆白髪ネギ＆クーポンほうれん草＆海苔五枚＆バター
今日から山岡家解禁日とする！体重が上り調子だけど(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!（笑）今回は食べずにスルーするだろうと思ってた「G系もやし味噌」がまだやってるので食わない訳にはいかんでしょう！味噌系にハズレ無しです。しかし昨夜からずっと雨が降ったり止んだり。。小雨とミゾレが
今日は昨日からの雨で歩道の雪も融けて、そろそろ新しいシューズでウォーキング始めようかと思ったけど、まだ陽の当たらない影の雪が融け残ってるのでもう少し先になりそう。やっぱり毎日歩かないと体重が減っても小刻み過ぎます。このニュースの映像がいつのものか分からな
今朝は昨夜からの雪が積もってヤバそうに見えたけど、昼前には解け出したので愛車の出庫。これで自由です！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ しかしガソリン満タンで入庫したのに、何故か3Lガソリンが減ってた。エンジンの調子を整えるにそんなに消費する？タンクキャップから
【おうちご飯】豚バラキャベツの酒蒸し＆キャベツナサラダ ＆【甘味】おしどりミルクケーキ
子供の頃から大好きだったお菓子に、北海道のミルクキャンディと思ってたお菓子があった。それはクリープみたいな脱脂粉乳や練乳を固めた感じの、薄い板状のものでポリポリ噛み砕いて食べてたもの。それをここ最近ずっと食べたくて探してたものの名前が分からず、しかも北海
今日も暖房要らないんじゃないかって位、室内暖か。でも外に出ると風が冷たい。明日明後日は雪だとかで愛車の出庫を延期の電話をしたけど、ズルズル延ばしても仕方ないので雪の積もり具合で決めます。そろそろ山岡家成分を摂取したいですし（笑）ダイエットはカレー、スパゲ
【おうちご飯】自家製塩レモンと海老レタス舞茸のペペロンチーノ
今日は最高プラス1℃だけど風が冷たすぎて真冬装備じゃないと買い出しも厳しい。春先の雪解けの風は本気で冷たいので観光客は普通に厚着で来た方が良いですね。まぁプラス1℃で暖かいなんていうのは北国の人間だけですか（笑）今回の自家製ミキは白米2合のお粥に、サツマイモ
【おうちご飯】スパイスキーマカレー＆押麦ターメリックバターライス
今朝はNEWトレランシューズでウォーキングしたのに体重はプラス500g。まぁ出るもの出ないとこんなもんです（笑）まだ7㎏減だけど、確実に内臓脂肪も減ってます。腹筋入れたら締まるようなら内臓脂肪も減少してますよ。脂が詰まってると腹を凹まそうにも微動だにしません（笑
【ウォーキング】MERELL AGILITY PEAK 5 GOA-TEX 28cm【NEWシューズ】
そろそろ雪解けも進んで大きい道ならウォーキングも出来るだろうと、まずは新しいシューズを購入決意。ワタス先にアイテム揃えるタイプなの（笑）( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝで、ウォーキングの為のランニングシューズだと砂利道ではアウトソールが柔すぎるので、トレイルラ
先日買って来た熊本産のレモンを刻んで昨夜塩レモンにしてみた。それにしてもオレンジ色過ぎてレモンには見えません。。新しいガラス瓶で丁度良いのが無かったので、数年前の潰れ梅用を取り出して再利用。キャップが腐食してしまってるけど内側は大丈夫です； ひと瓶に丁度
今日はゴミ出しでしか外に出ない日。なので汗もかかずの昼飯前体重が、昨日よりプラス200g、体脂肪はプラス0.1％でした。ほぼ出ていく量（笑）の違いなので気にしない😙永田ラッパさんの動画をよく見てるけど、さすがに「レアメンチカツ」は自分も許せん。飲めるレアハンバー
【おうちご飯】ボラの刺身＆真鱈子しらたき＆糠漬け＆ほうれん草胡麻和え
今日も天気よく気温が高い。雪も一気に融けて主要道路も乾いてます（ここは主要道路とは言わんか；）。来週中に愛車の出庫をお願いしました。これでやっと買い物で遠出できます。しかしニュースでは白石区の除雪されてない酷い雪道の様子が流れていて、地域格差を感じますね
【おうちご飯】中華風味カレー水餃子＆押麦カレーピラフ【押麦大量消費作戦003】
今日も暖かすぎる一日。もう夜でも暖房つけてるとイライラするくらいには暑いです。そして今日の体重は、出るものも出てないのに体重は昨日から微動だにせず。つまり昨日からプラマイゼロ！出てくれたらもっと減るのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ｳﾙｻｲ‼( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ☆)
【おうちご飯】押麦のレタスチャーハン【押麦大量消費作戦002】
四日前に最低体重更新してから、また三日間で体重が上がってたけど（最大プラス1.7㎏）今日は前日比マイナス1.3㎏（四日前比プラス300g）と落ちてます。パッタイや磯辺揚げのプラス分はちゃんと消費されてくと思う。その内食事だけでは落ちて行かなくなるので、それから雪も
【おうちご飯】鶏胸肉とキノコと菜の花の豆乳クリームの押麦チーズリゾット【押麦大量消費作戦001】
昨夜はまた物凄い暴風音でビビりながらも熟睡（笑）夜間でもプラス5℃と気温が高く雪解けが進んでいて、大きい通りの路面の根雪はゼロ。歩道も剥き出しの路面と根雪の解けたツルツル氷状態で非常に歩きにくいです。これから日毎に雪が消えていくのは嬉しい。先日の米びつクー
今回の冬季五輪は日本人選手たちの活躍で最後まで楽しめました。まだ終わってないか；男子ジャンプと女子カーリングは残念だったけど、女子フィギュアのこの三人の写真が今大会の全てを物語ってると思う。そう、審判の買収がほとんど感じられなかったという事に！（違）「あ
スーパーに週末週明けの足りない食材を買いに行ったら道路がこんな状態。油断して一回車に水ぶっかけられました（笑）これから最高気温がずっとプラスが続くので、3月初旬には出庫して遠出出来る様になって欲しい。先日のライスパスタで今夜はパッタイにします。レシピを検索
【おうちご飯】納豆オクラめかぶトロロのネバネバ丼＆白菜ツナ和えサラダ
今日は朝から天気がいいので参拝へ。日々の生活への感謝。選挙も無事に終わり日本も正され始めたので、それ以外に願う事はありません。今まで反日活動に勤しんでこられた方々、これから日本での居心地が悪くなり逃げ出す人も増えるでしょう。行政が動き出したので不法滞在や
昨夜就寝前にかなり暴風状態だったけど、睡眠中室内にまでガランガランバタンとすごい音で目が覚め、トイレに起きるとまだ1時半。。外を見るともう風が凄過ぎて怖くて再び寝たけど（笑）気が付いたら朝の7時40分。。なんでそんな状況で寝られた自分！？（笑） ゴミ出しに外
今日の体重は昨日より300g増、しかし一昨日からの400g減って300g上がっただけなので一昨日よりマイナス100gで⊂（＾ω＾）⊃ ｾﾌｾﾌ!!（笑）そんな誤差で安心してんじゃねぇ‼ ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 朝食は自家製ミキに茹で玉子一個で昼まで持ったので、昼食は昨夜の
【おうちご飯】ライスパスタDEナポリタン【ほぼグルテンフリー】
今朝は5時起床でTVつけたらカーリング女子日本vsカナダ戦をやってたのでコーヒー淹れながら観てたけど、やっぱりこの試合にも勝てなかった。スイスに勝った思い出だけで次はロコソラーレにお願いします。って四年後にはカーリングの勢力図はどうなってるんだろう？その後仕事
今朝は昨夜からの雪が積もってフカフカしてちょっと歩き易い。車道は排雪がガッツリ進んでかなり広くなってます。今後はプラス気温の日がかなり続くから、もしかしたら三月頭には愛車の出庫出来るかも。でもそれも最低気温も0℃以上になって路地の根雪がほぼ消えてからですね
【おうちご飯】カツオのたたき＆切り干し大根炒り煮＆玉こんにゃく＆納豆温奴
昨日は最高2℃、今日は5℃と暖かくなるので路面の雪が融けてこんな様相。歩道は頑固な根雪部分が露出してそれが融けてツルツルと滑る滑る。何度もツルンと逝っては持ち直すを繰り返して非常に疲れる；買い物やコピーもあるので先に氏神様へ十五日詣で。先週の選挙では日本が
マダム桜も散った後は新緑が眩しい季節がやってきます。でも暑い夏はイヤだなぁ。。ずっと今くらいの気温だったらいいのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰJR学園都市線の高架事業で再開発の進む篠路駅周辺ですが、篠路神社、郵便局の並びの空き地になった場所にコンビニが建つと予想し
今朝は3時半の目覚ましの前に2:50にトイレで目が覚めた。もう老人です（笑）もうそのまま起きて、雨上がりだけど空は雲が切れてきてたので、折り畳み傘を持って4時過ぎにウォーキング。もうほぼほぼ桜も散ってますね。 ただしマダム桜（八重桜、牡丹桜）は今が旬です。芝桜
今日は朝起きた時点で路面が濡れてたのでウォーキング休み。結局一日雨続き。で、明日も雨なのでウォーキング悩むけど、4日も休むともう足がイライラして仕方がないので折り畳み傘持って歩こうと思う。体重はずっと400gの幅で横ばいです（横ばいっていう？🤪今日はゴーヤーの
今朝は起きた3:45では風も強く寒かったのでウォーキングは休み。しかし日中は気温も上昇して22～23℃と暖かすぎ。ずっと窓開放してました。買い物ついでに外を回ってくると一面チューリップとタンポポ祭り状態です。タンポポも掘り返して根っこ採取してタンポポコーヒーを作
今日は朝から北区東区を回って疲れた。朝から何も食べて無いので空腹の極み！なので元町のほか弁「日本丸」で弁当買って来た。しかしこの店入り口が分からない。開いてるの？匂いが漏れ出て来るからやってるんだろうなと、ドアの隙間から顔出して呼んだらオバちゃん出て来た
今朝はほぼ人が居ない状況で百合が原公園を歩けたけど、その後お昼前にはかなり混雑していたらしい。日中の陽光の方が花々はキレイに映えるけど、自分は朝の方がいいや。次は4時から歩こう。ストックのオートミールがとっくに賞味期限切れてたので、久しぶりに注文。一番料理
今朝も3:15起床。でもなかなか4時から歩きだすのは難しい； 芝桜が結構咲いてきてます。今週末には満開かな。。昨夜はかなり雨が降ったのか、車道は車が通るたび水音が響きます。遊歩道は平和。道中も桜がかなり散ってたので、もう花も入れ替わりの時期ですね。今朝も百合が
我が家の味噌汁は手抜きで「ほんだし」使ってきたけど、先日ほんだしが残り僅かになってたのでいつもの1/3だけ使って、残り2/3量を粉末昆布で味噌汁作ったら普通に美味しかった。なんだ、これだったら今後ほんだしは三倍日持ちするって事じゃあないですか！ほんだし結構高い
今朝は割と晴れてたけど悩んだ末にウォーキングは休み。その後ずっと曇り～薄曇りで山も霞んで見えるイマイチな天気でした。早朝の内に歩いとけば良かった！／(^o^)＼今夜はテンペを使ったココナッツカレーにします。鶏肉の代わりに使うので、いつもと同じようにヨーグルト、
最近PCを使ってると👇の【HDD停滞率】が100％になりプチフリーズ状態になって何も出来なくなる（スクショは改善した後のものなので0％になってます）。システムのディスククリーンアップしてもまだまだ数秒フリーズ（ビジー状態ですね；）して停滞するので去年組み直した時に
今朝のウォーキングでは風は強かったけど吹き飛ばされる程ではなかった（笑）昼の買い出しではこの体重でも飛ばされそうになったし、駐輪してる自転車が自分の目の前でバタバタ倒れていく。ち、違う俺じゃねぇ！（笑）台風が来てるのかと思った。月曜のJAとれのさとで買って
今朝は睡眠5時間弱で3時半に目覚ましをかけて寝たのに、トイレに起きたら2時半！もう一時間寝ようと布団にダイブするも、今後の事が一気に不安になって飛び起きた。つまり今日は4時間も寝てません。いや寝ないから人生不安になるの！（笑）で、今年ももう5月ですよ。一年の三
今朝はのんびり4時半起床し、コーヒー飲みながらTwitterX見てたらトレンドに「尿管結石」があったので流し読みしてた。あれで苦しんだ先輩が昔居たけど、あまりの激痛に「助けてくれ！」じゃなく「殺してくれ！」って救急車内で叫んでたらしい（笑）いや笑い事じゃないのは分
太陽が高くなってやっと快晴に。それでもまだ風が冷たい札幌です。今夜は冷凍ストックの鶏胸肉をステーキに、作って放置してた塩レモンをソースにしよう。今日は久しぶりに発芽玄米を炊いた。炊く水分量も倍、炊飯時間も二倍以上かかるので面倒ではある。だれウマ式極胸肉ス
今朝は3:15起床。歩かないつもりだったけど脚の血流が滞った感覚がもう気持ち悪いのでやっぱり歩く。家では目を擦る程ではないけど、目の周りがほんのり痒く、そろそろ本当に花粉症か！？と戦慄しながら外に出ると、ちっともアレルギー症状が出ない。出ない所か過去花粉症で
朝4時からの作業用で何か聞きたいなとYouTube開いたらこんな動画がおススメされた。どうせAI音楽動画じゃねーの？と思ったらAI動画だった（笑）いやでもこの80年代の空気感いいわ。この多部ちゃんに似たジャケの子も凄くカワイイ。現実に存在しないんだけどね。今の歌謡界は
今日は石狩のJAとれのさとへ買い出し。しかしまだまだ野菜が少ない。欲しいものがあまり無いのが残念。やっぱり連休明け以降が良いんだけど、そうなるとアスパラガス目当ての亡者でレジが大行列になって時間がかかるのですごく迷惑。そんなにアスパラガス好きなら自分で栽培
今日は目覚ましを3時にかけて、2時50分にトイレに起きた。ﾁｯｸｼｮｰ‼（笑）仕方ないので少し仕事してから日の出時間にウォーキング。サクラも既に満開です。今日今更気が付いたけど、桜の花って地面に向けて咲いてるのがほとんどですね。これは正にお花見向きの樹木じゃないで
今朝のウォーキングから空腹を抱えて「今日はチートデーだから腹がはち切れるまで食いまくるぞ！」と今年初の樽川店へ。天気も良く気温も高いけど、風はまだ冷たいです。つけ麺大盛りの大盛りで！とお願いしたら、大盛りで麺3.5玉になるからそれ以上は無理とお断りされる。。
【超絶大悲報】華麒麟のラーメン丼を割ってしまった😭かつて中の島にあったらーめん華麒麟。店主の工藤さんから貰ったラーメン丼を、昨日昼のおうちラーメン（森住製麺の極太麺で二郎風塩バタータンメン）で使おうと食器棚から取り出したら手が滑って落としてしまった。しか
数日前、仕事中にデュアルディスプレイの右パネルのフチが白く点滅し出し、以前の経験から壊れる前兆でもあったので急遽新たに買い替え。まだ大丈夫と騙し騙しやっても急に壊れたら仕事が出来ない。という事で、吟味した結果以前と同じくアイ・オー・データの27インチを二枚
今日も忙しいけど午前の内に買い出し。北海道は穏やかな気候です。今夜は別メニューの予定だったけど、刺身用ニシンが安かったので即決。隣の刺身用ボラとその横の刺身用ホッキと迷ったけどボラに決定。やる事多過ぎてすぐ捌けず、夕飯前になってやっと下ろせる。ボラは60㎝
20年ぶりにチャウ・シンチーの『食神』が観たくなったものの、配信はどこでもやってない。なので中古DVDを取り寄せてみた。どうせボロボロの傷だらけだろうと妥協してたのに、キズひとつない超美品でビックリ😮これで2000円だったけど、送料手数料込みだと￥2735台でした；で
今日も程よく過ごしやすい気温と湿度。買い出し先のロピアで棒餃子の皮を買って来たので、今夜は棒餃子。しかし20枚入りをひとつしか買わなかったのを後悔。30枚入りって出してくれないかな。。今回もキャベツ入り。最初の時の挽肉とニラだけだと水分とシャキ感が無いので個
週に一度の贅沢！山岡家！！ と言いつつ先週二回も食べたので今後は守って行こう。他のラーメン店との併合は良しとしよう😋 良しじゃねーよ‼( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ気分的につけ麺だったけど、気温が上がってきたとはいえ朝はちょっと寒かったので今年初の塩ラーメン
今日も忙しい日で買い出しもせず。明日まとめ買いしてこよう。この連休はほぼ引き籠りでした（笑）なので冷凍してた鶏モモ肉を焼くだけの夕食。。いつも皮がパリッと焼けないのでバーナーでファイヤーーー‼🔥🔥🔥🔥🔥焦げました（笑）溶け合わせにキャベツ、にんにく塩だれ
今日もいい天気だけど外に出ない一日（笑）しかしまぁ今年のGW事故や😇😇事件多過ぎね？という事で家にいるのが安全です。。と言いたいけどこの季節に何故か火事🔥も多いのが理解出来ない🤔日中は冷蔵庫の掃除でピカピカにしてやったわ。冷蔵部分しかやってないけど🤣 今夜
今日は一歩も外に出ない日曜日。ヒマじゃねーよ仕事だよ（笑）買い置きのパセリ、ホウレン草、鶏モモ肉があるので青臭いサグカレーにしよう。鶏肉のラップが破れてるのは自分が買った後です；鶏モモ肉はスパイスとカスピ海ヨーグルト、ガーリックパウダーで揉み込んでおきた
今日は朝から穏やかな晴れで心地よい。。しかし花粉や黄砂で目が痛痒くなるのでずっと窓を閉め切ってたら暑くなったので、室外機のカバーを外して掃除済みのエアコンを使ってみた。そしてすぐ寒くなる室内（笑）そして思う、霧ヶ峰の掃除のし易さは神レベル！吟味しまくって
今日は朝からものすごい強風で、買い出しに出ると自転車が全てなぎ倒されてた。自分もこの体重で流されそうになるし、逆にここ数日苦しめられてきた花粉？黄砂？も吹き飛ばされた感じです。しかしまだ目が痒い；連日米が高いとニュースやってますが、道産米は5㎏￥3300前後と
今朝は先にお朔日詣り。これは千島桜？札幌はソメイヨシノの比率は少ないです。今日は買い置きの冷凍カツオのたたき。切って盛って出す だけ。大葉、ミョウガ、ニンニク生姜と薬味多過ぎて小葱を使う余裕が無かった；今年初のスイカ。糖度はもう一つだけど今日しか無いって
今日は役所回りの前に良い機会なので（笑）山岡家です。新道店。天気も良く割と暖かくなってるので、今年初のつけ麺。味噌ネギの大盛りに半ライスコース。カウンタがやたら広いなと思ったら、調味料が上に上がってた。衛生面でもこの方が良いと思う。実質ネギダブル（👈これ
今日も買い出しで外に出る程度でGW？旅行？なにそれな日々です。ﾁｯｸｼｮｰでも遠出すれば連休ドライバーに怖い目に遭わされるし、老人ミサイルや高速逆走車に突っ込まれたりと普通の車でも想定外な悲惨な事故が多いので、家で仕事してる方が良いです。本当に人生はいつどこで終
アクセスカウンタがいつの間にか「500030」になってた。過去には一日200台アクセスだったのが今は50台だったりしてだいぶ減ったけど、逆によくこんなブログを見てくれる人が居るもんだと感謝してます（笑）謎なのは登録してるランキングの順位にそう変化が無いって事なのよね
今朝は天気良かったのに午後は曇天。しかも中山峠では昨日から積雪、道央道東は明日大雪らしいのでメチャクチャ。暖かくなって来て大型バイカーも増えてると思うけど、事故が増えなければ良いね。。自分は連休中も仕事です。遠出する時間も金も無いけど別に不満はない・・(´
連休前に山岡家へ・・・何？もう連休中だと？自分には関係無いわ！年中連休みたいなもんだしね(´・ω・｀)ｻﾞｲﾀｸﾃﾞｼｺﾞﾄｼﾃﾏｽｶﾞﾅ今日は朝ラーメン。しかし何故ライスと海苔が付いてくるのだろう？テメェが頼んだからでしょ🤣脂多めの麺かため。あれ？味濃いめにしないとすごく
2025.4.23雨上がりの翌朝、またつくしがニョキニョキと生えて来てたので、これで最後のチャンスだと前回の三倍強採取してきた。カサが開いてないのは極めて少ないので妥協してこれ位まではOKとする。下処理する時間が無かったので丸一日半浸水させてた；その間何度も水替えし
今日も朝から忙しい日。なのでお昼は先日卸売スーパーで買って来たカップ焼きそばUFOのカラムーチョ味を食べてみよう。。って一つだけですよ（笑）朝はバナナ一本でした。あれ？でもUFOって丸いからUFOじゃなかったっけ？ふと食器棚を見たら丸いUFOがあったので（買った後す
忙しいので買い置き食材で今夜はにんにく味噌だれに漬けた豚ロースを焼くだけ。にんにく味噌だれに味醂、醤油で半日漬け込み。たれが焦げてすぐ炭化する（笑）切って盛りつけると崩壊するのでそのままで。キッチンばさみでチョキチョキカットしていただきます。以前の生揚げ
今日は暑くなるというのでエアコンの掃除をする前に久しぶりに電源入れよう・・と思ったらリモコンが出て来ない！試運転出来ないから今日はもういいやと諦め、夜になってもう一度タンスの中を探したらあった（笑）でも実際20℃ではそんなに暑くなかったので当分エアコン掃除
