アラフィフの日記帳。Wordpressのブログ作成と文章（？）を書く練習のために始めたブログなので、不定期更新＆内容に統一感はありません。 好奇心の赴くまま、いろいろ試しています。
大人になってからの勉強は楽しいコトに気がつきました。リスキリングとQOL改善の為に資格取得を目指してます。 BM検定／中検２級／秘書検定２級／行政書士試験は記述待ち（涙）
言い訳するわけじゃないのですが（言い訳するのですが）、3月はトレーニングをさぼっていたわけではありません。 記録を見ると、3月のトレーニング回数は24回。 週5回ペースですよ！！ しかし、3月の上旬はジムが新型コロナの感染拡大予防のために臨時で2週間閉館。その間はリングフィットでの自宅トレーニング（有酸素）でした。 後半はジムが再開したので、筋トレと有酸素ができましたけど。 3月はダイエットや筋ト
今日はマイプロテインのゾロ目セールの日！ ダイエットや脂肪燃焼に効果的！と聞くと、とりあえず手を出さずにはいられない……。 とはいえ、飲むだけじゃダメ。 運動しなければ意味はないんですよー。 今進めているステージがフッキンリー兄さんがボスなんで、腹筋系の種目が多いです。 敵のレベルも上がってきたので、運動時間30分前後（トータル1時間ぐらい）でかなり汗かきます。 ステージの中でもスクワットさせたり
トレーニング日記をつけるのを忘れていて、あとから書いているので記録だけあとから追加…(;´･ω･)手抜きですみません💦 運動の前後にはプロテイン飲みましょうね～
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