だから僕はひとりで旅に出る

プール指導だけ

今日もお休み。夕方からのプール指導だけなのでみのりとゆめタウンとドンキーでお買い物。帰ってから教室に立ち寄りちょっと仕事してからプールへ。いつものアップのあと休憩時間まで10分しかない。ゆったり600mを9分で泳ぐつもりですよスタート。おっ？意外と楽で速い。結局700m泳いで終了。ちょっと泳げるようになっているのだろうか？明日は授業の後プール指導がキャンセルになりお昼の授業だけが残ってしまった。キャンセルは困るなぁ。それなら授業2コマ入れれば良かった。プール指導だけ

2024/03/31 22:05

高松オルネ

みのりがテニス大会のお手伝いなのでヒマ電車で高松に行き、宇多津の四国健康村でみのりと待ち合わせ。せっかく高松駅に行くので今月オープンした高松オルネに行ってみた。初めて空港通り駅から築港まで。おぉっ?！高松駅は結構街だなぁ。駅ビルの高松オルネスッゴく混んでいた。新しいお店で食事したかったが入口に「人手不足で提供が遅れます」っとある・・・・。仕方なくいつもの立ち食い寿司へ。家族連れが多いからかすぐに入れた。店内を見て回ったが特に欲しいものはない。時間潰しにカフェに入ろうと思ったがこちらも人手不足。シンボルタワーのカフェに行ったごすでに閉店。道路挟んだだけのこちらの施設がガラガラなのにオルネは大丈夫なのだろうか。宇多津に移動するとみのりのテニス大会が早く終わったらしく予定より早く高松健康村へ。9時までゆっくりし...高松オルネ

2024/03/31 10:46

罪悪感

今日は授業が1つだけという楽～な日。ゆっくり家をでで軽く泳ぐ。本来ならランと筋トレの日だが頭痛が続きそんなコンディションではない。Drill50m×501分サークル2500mこの練習は楽なのに退屈しない。でも「こんなに楽で良いのか?」という罪悪感がある。もう別にレースに出るわけではないのに・・・。まだ「練習しなくては!!」という想いに囚われている。結局早く教室に着いてので側面に看板を取り付けてみた。罪悪感

2024/03/29 23:00

メタボ

昨日はあまりの怠さでノートレ。練習していないのに筋肉痛のようなダメージがある。調べてみたがこの症状の理由はわからない。今日も怠い。左側頭葉に痛みもある。午前中ゆっくりしてみのりと一緒に近くの新規開店のスーパーへ。欲しい物は何もなく、そのまま仕事前にWAMへ。Drill50m×401分サークル2000mやはり怠かった。しかし10本程度で楽になり後はただのドリル練習になった。思ったよりも楽に泳げた。練習が足りていないので体重は激増している。20年着ているスーツが合わなくなるほどだ。メタボ

2024/03/28 22:43

プール指導2日目と翌日

今日も授業はないがプール指導がある。な~んにもしていないのに身体が怠く、筋肉痛のような症状がある。今日は小6男子1Br1分14秒程度。スタイル1はBrだが今度の大会でBaにも出るのでその練習。1時間ずつ。平泳ぎに比べて背泳ぎは酷かった。しかし割と上達は早く観ただけでわかるほど激変した。翌日、筋肉痛のような症状はさらに酷く、泳ぐ気はしなかったが一応軽く身体を動かした。Drill2000m50m中心で100mや200mを入れながらの2000m。当然全然泳げない。泳いだ後は身体は楽になるが・・・、泳がない方が良いのだろうか?プール指導2日目と翌日

2024/03/26 15:04

久しぶりのプール指導

指導の前に軽く泳ぐ。今日の生徒は小5女子2コメ2分41とまあまあ速い。前回よりかなり速くなっていた。次は小3女子。半ブレ45秒もかかっている。子供の修正は簡単ですぐに伸びる。指導することで何か気付きがあれば・・・・っといつも思うが残念ながら何もなかった。久しぶりのプール指導

2024/03/24 11:57

2000mだけ

パドルテニス大会用の買い物ついでにWAMへ。みのりの歩行の時間に合わせ50m40本。Drill50m✕401分サークル2000m楽なわけではないがタイムは良かった。最近の楽な練習で疲労もなくなっているのだろう。入試が終わりさくらスイミングが再開する。2000mだけ

2024/03/24 11:52

50m×60

今日も仕事前に泳ぐ。合格発表も終わり、入会面談や体験授業はあるがか～なり時間に余裕ができた。だからと言って特に泳ぎたいわけではない。Drill50m×601分サークル3000m今日も定番練習。Drillでも1分サークルなら楽だ。こんな練習でも続けていれば何かを掴めるのだろうか?50m×60

2024/03/22 23:06

早起き

昨日みのりは夜にお出かけ。ところが駐車場の門限に間に合わず車を閉じ込められる・・・。で、翌朝高松の街中まで車をとりに行く。せっかく早起きしたので予定より早く出かける。珍しくWAMの選手用コースが埋まっているので一般コースで泳ぐ。ここは1時からスクールが始まるので55分間しか使えない。Drill50m×551分サークル2750m今日もドリルにしてみた。PKCも入れてみた。キックの時はレスト10秒になるがどうと言うことはない。隣のマスターズコースの若者に合わせてキックを頑張ると45秒で行ける。キックは速くなっているのかもしれない。昨日よりさらに楽だった。早起き

2024/03/21 22:45

50m×50

昨日のランで筋肉痛。今日も授業があるのでその前に泳ぐ。祝日だが空いていた。Drill50m×501分サークル2500mいつものスイムだと飽きるのでドリル。レストは短くなるがゆっくりなので問題ない。ゼロポジ+スイムは5秒レストになるが苦しくはない。右足→左足と交互に攣るが、まぁ普通に泳げた。泳ぎ終わると筋肉痛はかなり楽になりアクティブレストになっている。つまり速くも強くもなれない。50m×50

2024/03/21 13:45

公立高校合格発表

今年もこの日が来た。ただ今年は全員余裕のある入試。間違いなく合格出来る!っと思っていてもやはり発表直前は心配になる。今年も無事全員合格!!穏やかで、爽やかな春の日。感動の瞬間を迎えられたことでしょう。ほかに2校回って一度帰宅。WAMへ。ラン10kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m今日は時間があるので10km走った。まあまあダメージ。これでハーフマラソンなんて無理だ。「泳ぎ」がダメになったのではなく肉体そのものがダメになってしまったのだろう。残念だ。公立高校合格発表

2024/03/19 23:08

200m泳ぐ

今日も予定はない。みのりとわざわざ三豊ゆめタウンの無印までお買い物。っと言っても欲しい物など何もないのでただおつきあい。帰りに大師の湯のプールで10mずつ程度を200mだけ泳いで(笑)あとはゆっくり入浴。今までにないくらい混んでいた。200m泳ぐ

2024/03/19 16:05

予定なし

今日は何の予定もないのでみのりとWAMへ。マスターズと選手の間なので40分間だけ。S50m✕401分サークル2000m隣のマスターズの方々にあわせて泳げたので退屈しなかった。マスターズの若者はとても上手とは言えない泳ぎだが凄い体力だった。予定なし

2024/03/18 20:10

さくらスイミング

確定申告も終わったのでさくらスイミングの受付を再開した。とたんに3件お申し込みがあった。3ヵ月以上も更新のないページを皆さん毎日チェックしてくださっているんだなぁ。こりゃますますいい加減な授業は出来ない。今日も授業の前に軽く泳ぐ。S50m✕301分サークル1500m今日は割とダメージを感じた。ダメージなしで泳げるようになるにはまだまだだ。さくらスイミング

2024/03/17 16:03

確定申告

今年も最終日に確定申告。恒例のバイクで。おっ?空いている!?これならバイクで来なくても良かったのでは・・・。受付も誰も並んでいない。e-taxが浸透したのか、納税拒否か・・・。この27年間でこれほど空いているのは初めてだ。予定より時間が出来たので今日は60本。S50m×601分サークル3000m60本にしても大して変わらない。これならたぶん100本にしても大丈夫だろう。確定申告

2024/03/15 23:27

40本

今日も仕事前にちょっとだけ。予定より早く家を出れたので今日は40本(笑)S50m×401分サークル2000m30本でも40本でも変わらない。ゼーハーもないし体温の上昇もない。脱力したまま40秒ペースで泳ぐ練習を繰り返せばこのペースが身に付くのだろうか?出来るかどうかはわからないが繰り返そう。飽きるまで。明日は確定申告。いつも通り納税額に軽くショックを受けて準備。何年やっても慣れない。40本

2024/03/15 16:15

1分サークル

ミーティングの前に昨日と同じ練習。S50m×301分サークルこの練習は心地よい。37秒リミットとかなら別だが40秒で良いなら永遠に泳げそうだ。来週から割とトレーニングの時間があるので1分サークル100本とかの練習をやってみよう。1分サークル

2024/03/14 22:25

唯花からケーキ

翌日、唯花からの誕生日ケーキを受け取る。別にハードスケジュールな訳ではないのに疲労感が凄い。しかし3日ノートレなので仕方なくちょっとだけ泳ぐ。S50m×301分サークル1500mアップもダウンもなし。というかアップでおしまい。しかし身体は一気に楽になった。適度な運動は確かに健康に良い。速くも強くもなれないけれど・・・。唯花からケーキ

2024/03/14 09:51

海洋堂ファクトリー

夕方ホテルに入ってホテル併設のお店で飲みながら夕食。適度に酔っ払って就寝。翌朝はゆっくりチェックアウトしてから近くのカフェでモーニング。本当なら牧野植物園の予定だったがみのりが歩けないので海洋堂のスペースファクトリーへ。みのりとジオラマ教室に参加して龍馬パスポートの体験ハンコをクリアして殿堂入りに近づいてきた。帰りに室戸の露天風呂で教えていただいた温浴施設に立ち寄り。新しくて良いお風呂だったが食事がかつてないほどひどかった。高知は東京に匹敵するほどハズレの飲食店が多い。海洋堂ファクトリー

2024/03/13 17:20

馬路村から伊尾木洞

トロッコ列車に乗りたかったが休業・・・ごっくん馬路村の工場見学。たった1000人の村にこんな立派な工場!!隣のパン屋さんでテイクインカフェ。馬路村温泉にゆったり浸かって高知へ。そして行きたかった伊尾木洞へ。みのりが滝まで行くと言い出した。膝が痛いのに・・・。来れて良かった。馬路村から伊尾木洞

2024/03/13 14:53

室戸岬から高知

室戸ベースから室戸岬へ。遊歩道を散策する予定だったがみのりの膝が悪いので断念。室戸は津波ではなく高潮の被害があったらしい。まだ被害の跡が残っている。次はモネの庭に行く予定だったがやはり膝が悪いので断念。時間があるので馬路村にまで行く。室戸岬から高知

2024/03/13 10:22

シレストから室戸岬

ここまで来てなぜかまたプール。しかしここは泳ぐではなく歩くプール。海洋深層水を使ったプールで温泉もある。ゆったり海洋深層水に浸かって1周40mの歩行プールを歩く。一周歩くごとに懸垂10回とかしてトレーニングしていない罪悪感を埋める。ロゥリュウと熱波のサービスもあり楽しく癒やされた。露天風呂で地元の方に話しかけられ地元の情報を頂いた。一度行ってみたかった空海修行の地。修行後、この海と空をみて空海と名乗ったそうだ。ちなみにこの像を建ててから高潮被害がなくなったそうだ。宿泊は一応グランピング施設となっているがイメージとはほど遠い。しかしスタッフは親切で快適に過ごすことが出来た。屋外のバーベキューは寒かったが・・・・。こういう施設に来る人って社交的な人が多いイメージだが昨日のまぜのおかもここも挨拶さえ返せないレベ...シレストから室戸岬

2024/03/12 19:15

室戸 廃校水族館

まぜのおかの朝。早めに出発して廃校水族館に行く予定だったがみのりの気まぐれで乗車することになった。バスと列車に変形する珍しい車両。懐かしい宍喰温泉に到着。もう来ることはないと思っていたが・・・・。ランチしてから廃校水族館へその名の通り廃校を利用した水族館。まぁそれなりに・・・・。スタッフは愛想ない。室戸廃校水族館

2024/03/11 23:09

徳島へ

今日から徳島高知の旅まずは徳島まぜのおかへ塩江経由で脇町から高速。徳島で徳島ラーメン。失敗だった。唯花の厄払いで薬王寺へそしてまぜのおか到着。20年近く前に一人で来た。みのりと一緒なのでコテージにしたがテント泊の方が多かった。併設されている温水プールで泳ぐ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×42000mプールに行くと泳げるコースがない。仕方なくジャグジーで時間を潰していると地元の方にお声がけ頂き普通に練習することが出来た。有難い。スタッフの皆さんも親切で高松の公営プールとは雲泥の差。コテージに帰ってから屋外でBBQあっとうとう本目56才となりました。たくさんのメッセージありがとうございました。もう泳げませんが練習は続けていきます。またどこかの海...徳島へ

2024/03/09 20:58

公立高校入試

いよいよ入試当日7時20分に家を出て校門前へ。行ってもただ「頑張って」と言うだけ。それ以外はもう何も出来ない。帰ってからWAMへラン5km筋トレストレッチダウンスイム1700m明日から旅行なので少し長めにトレーニング。当分ゆっくりしよう。公立高校入試

2024/03/07 17:48

終わり

明日は公立高校入試。今日が受験前の最後の授業となる。今年は受験生が多く久しぶりに大変な年度だったが今日で終わり。明日からまた余裕の暮らしになる。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1250秒サークルDownIM50m×82200m泳ぎはじめから怠かったがまぁ普通に泳げた。やはりこんな練習量と強度でさえ続けるとダメージがあるらしい。確定申告がまだあるが明日からゆっくりしよう。終わり

2024/03/06 22:19

余裕

月曜日も授業で、今日も授業前に泳ぐ。今日もプールは空いていて途中から鏡面になった。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDrillIM50m×8DownIM50m×42600mかなり余裕があったので12本に変更。50m×12の時は何を思ったのか100m行ってしまった。まぁ、ボケたんじゃなく余裕があったからだと思っておこう。余裕

2024/03/05 22:48

山ノサウナ

久しぶりの休日なのでみのりとおでかけ。徳島県の山の中にある山ノサウナカフェもある。廃校を利用している。カフェは自分でドリップする。おっ？「ゲイシャ」がある？ショコラの次に好きだ。ピザのチーズが美味しかった。そしていよいよサウナ貸し切りではないが2人だけだった。広い！外気浴のチェアもある。水風呂もある。水温6℃(笑)4セットで整ってから近くの温泉へ小さい温泉だが大人気で混んでいた。泉質はとても良い。帰りに琴平の焼き肉に立ち寄って帰宅。日帰りだが旅行気分。良い休日だった。山ノサウナ

2024/03/04 09:54

今日も授業

今日も授業がある。土曜日なのでWAMで練習できるのは1:00から2:00までだけ。時間を合わせて出発。マスターズの皆さんが練習されていたが問題なく1コース使えた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m今日もさらに楽に・・・っと言いたいところだが普通に戻ってしまった。まぁ、これからどんどん落ちるだけなのだが・・・。明日は久しぶりのお休み!!ちょっと遠出しよう!!今日も授業

2024/03/02 22:13

さらに楽に

今日も授業の前に泳ぐ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m昨日よりさらに楽になった。このまま楽になってくれれば良いのだが・・・・。今年も皆生トライアスロンのお誘いをいただいた。でもスミマセンもう泳ぎたくないです。さらに楽に

2024/03/01 21:04