こんばんは明日、実行に移す東海道五三次マラニックの準備最低限の荷造りをしたラッシュのザックに入るだけの物持っていきたい物は色々とあるのだが10ℓの容量では必要最低限の物しか持っていけない足りない物はすべて現地調達にする宿泊先はまだ決まっていないが男一人旅最
こんばんは東海道五三次を自分の足で踏破する企画かれこれ4年ほどかかっているが未だに完全踏破出来ていない前回は昨年のGWに熱海から日本橋まで走破し東側は終えている今回は未踏破の宮宿から京都三条までを1泊2日で走破して京都～お江戸までを平成のうちに完全踏破を目
こんばんはそろそろ暖かくなりランパン、半袖でも走れるようになってきた先日、公園ランをした時ダウンジョグの1kmを裸足になって走ってみた見苦しい画像を張ってスイマセンm(_ _)mこの公園の路面はタイルを前面に敷き詰めているここを裸足でゆっくりと走る（ほとんど歩いて
こんばんはGWの爺ぃの計画は第一目標は東海道の完全踏破！第2目標は知多四国霊場巡りの踏破だ！第一目標が中断したのは昨年のGWの時東側を小田原（熱海）から日本橋まで走り終えたところで終わっている西側は宮宿までいけているがその先は未だ未踏のままこの一年かけて嫁さ
こんばんはGWに東海道の踏破する予定と未だ嫁さんに言えてない者です(-_-)昨日、ブログを書きながら少しでも早く言っておかないと何もできなくなる今日にでも伝えようとタイミングを計っていたら普段は見ることのないテレビの占いがちなみに嫁さんがおひつじ座爺ぃがおとめ座
こんばんは今年のGWは世間様では10連休との噂がチラホラ爺ぃには関係ないことなんですがそれでも少しは休めそうなので何か計画を立てないと現在、中途半端になっていることが1．東海道五三次 宮宿～京都三条2．知多四国お遍路巡り 66番札所から88番までこの二つを完歩する
こんばんは今日は嫁さんとワンコと近くの公園にお出かけ公園では桜も終わりツツジが咲き始めていた思わずワンコをモデルに撮影会モデルのしつけが出来ていないなかなかカメラ目線にポーズがとれずようやく撮れた写真がこれもう少ししたらツツジも満開になりそうです公園をグ
こんばんは今年の誕生日で還暦を迎えることになる爺ぃ嫁さんからプレゼントを貰えてしまった(*^O^*)ありがとうございますm(_ _)mこれまでは安物の時計しかしてこなかった爺ぃ使っている中で、一番高価な腕時計がGPS腕時計のエプソン君SFｰ510だこれまでも時計など時間がある程
こんばんは大阪マラソンにアスリート枠でエントリーし記録証もFaxした審査結果のメールを来るであろう日は朝からずっとメールチェックメールボックスを何度も覗いては届いてないことにヤキモキしていたお昼の休憩が終わりしばらくチェックできない頃に届いていた資格審査の結
こんばんはつづきから～goal ﾗｯﾌﾟ16’39”(7’35”/km)635-734-158今にも攣りそうな脚をだましだまし動かして40kmのマットを通過あと2キロちょっともう一踏ん張りだペースは上げられないが少しでも早くゴールをすべく前に進むつま恋のゲート前の東名の高架をくぐると最後の
こんばんはつづきから～30km ﾗｯﾌﾟ55’23”(5’32”/km)530-535-514-535-530544-523-522-603-614サブ4のぺーサーに追いついた時からハーフまでと決めていた中間地点の表示を見て集団から離脱するタイミングを計っていたいくつかの角を曲がり道幅が広くなった所で前に出たい
こんばんはつづきからスタートから4分近くたってからやっとラインを跨ぐロスタイムは3分50秒230秒を1キロ毎に10秒ずつ縮めていってハーフを過ぎた辺りでサブ4のぺーサーに追い付ければいいかなと計算する～10km ﾗｯﾌﾟ53’21” (5’20”/km)546-533-528-523-515511-5
こんばんは撃沈のフルマラソンの翌日のからだの状態大腿四頭筋、ハムストリング、脹ら脛の筋肉痛が少しあるくらいで故障らしき痛みはなし明日からジョグなら再開できそう(^O^)掛川新茶マラソンのレポ掛川への移動は毎年当日移動でOK所要時間は2時間ほどあれば十分朝5時に
こんばんは今日は掛川新茶マラソンに参加してきました密かにサブ4を狙ってスタートしたものの掛川の激坂に見事に跳ね返されてしまいました(@_@)明日から反省をこめて記録していきます
こんばんは明日は掛川新茶マラソンに参加する参加するに当たって先ずしなければいけないことは家族の了解を得ることもちろん、事前に参加することは伝えてあり反対はされていないしかし、前日の行動次第で当日の参加が危ぶまれることもあり油断できない今日は一日中気配りを
こんばんは週末の日曜日は掛川新茶マラソンに参加する過去6回エントリーして5回出場している大会何度、参加してもエントリーしたことを悔やみながら走っているそれでも一年後参加しているという不思議な魅力がある大会だ30㎞過ぎからの激坂の連続でとても記録など狙えない
こんばんは今年のGWは多い方で10連休になるようですね爺ぃは勿論ちがいますそれでも、通常よりかはお休みが多いから1、2日間くらいは走りに行きたいなと昨年のGWは東海道を熱海から日本橋まで走り東側を完歩した東海道の残りは桑名から三条大橋までの西側の区間調べてみる
こんばんはワンコの体調不良で控えていた夜ラン特に、仕事終わりで帰宅する前に走ることはできなかったがワンコも完全復調し不安も解消したので昨夜から再開した久しぶりに向かった公園は桜が満開平日の夜でもお花見をしているグループもチラホラもちろん暖かく穏やかな夜だ
こんばんは昨日の出来事の翌日未明から雨が振りだしておりワンコの散歩は中止代わりに裏庭に連れ出して気分転換をさせることにしたワンコを連れて庭に出ると昨日使ったママチャリのワイヤーキーが無いことに気づく昨夜の騒動の際落としてしまったのかすぐに探しにいくも見つ
こんばんは日曜日の出来事午前中は海を見たくてLSDで28km走りとても気持ちよく帰ってきた昼食後にAEONからのTEL注文してあった時計の調整が出来たから取りに来い嫁さんが爺ぃの還暦の記念に買ってくれたものだ注文は3月1日にして未だ手に出来ずにいたものやっと調整も終
こんばんは昨日は急に仕事になってしまい予定していた練習が出来なかった本来なら20kmのペース走をしておきたいところだが気分が乗らず表浜海岸の海がどうしても見たくて行ってきた最短距離で行けば13kmくらいの距離少し大回りして行きは15km帰りは13kmの行程累積標高は376m
こんばんはこちらのブログを休止中でも少しずつは走っていた距離とか時間とかはこれまで通りとはいかなかったしポイント練習も出来ていないので別段書くことでもないそんな中、3日の大阪マラソンのアスリート枠にエントリーしました爺ぃ、こう見えてもアスリート枠の資格保
こんばんは体調不良の3号ちゃんがやっと回復してきた初めのうちは全くごはんが食べられず嘔吐していたワンコ大量の水を飲んでオシッコも大量にしていた獣医サンから一時的な尿崩症と診断され、点滴と内服薬を約3週間続け徐々に食べられるようになってきた一昨日あたりから
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