アラ還爺ぃのひとりごと

朝ランあるある

こんばんは今朝もワンコの散歩のあと近所の公園で朝ジョグ運動公園と冠しているだけあって早朝から多くの方がこられている爺ぃもそのひとりなのですが(*^.^*)同じ公園・同じ時間に連続してやって来ると自ずと顔見知りが増え挨拶を交わすようになってくる今日は、息子が中学時

2019/05/31 00:00

夏のリレーマラソン2戦

こんばんは超絶人見知りでボッチの爺ぃこんな爺ぃを唯一仲間に誘ってくれる心優しいグループからこんなお誘いを受けた(^O^)7月20日の蒲郡にあるラグーナビーチでナイトランニング1.7kmの周回コースの22kmほどをリレーで繋ぐイベント2年前にも参加して楽しかった思い出も

2019/05/30 00:00

いびがわマラソンにエントリー

こんばんは昨日は20時からいびがわマラソンの0次関門仕事が早く終われば自宅のPCですぐに作業できるように準備をしていたが・・・なかなか終わりが見えず、やっと目処がついたときは20時の5分前帰宅するどころか職場から離れることすら出来ない状態念のため、スマホ

2019/05/29 00:00

坂道対策と暑熱順応

こんばんは2週間後に迫った飛騨高山に向けて最後の坂道練習に行ってきた今回は田舎の峠道である本坂峠の旧道姫街道のトンネルの入り口まで嵩山の集落から距離3km標高差240mほどの上り新しいトンネルができた後は、交通量も人通りもほとんどない道だ以前はバイクが時折通るこ

2019/05/28 00:00

ワンコの散歩時間をさらに変更

こんばんは今月に入り午後の散歩の時間を夕方から日が暮れてからに変更そして、今日から午前の散歩時間を変更することにしたこれまでは日が上って暖かくなってからの6時から6時半頃に出掛けていた最近は夜明け頃でも大分過ごしやすくなってきたのでスタートを5時前にする

2019/05/25 00:00

ワンコ目覚まし

こんばんは日々の練習を朝ランに変えた爺ぃ起床時間は4時半を目指している(目覚ましのセットは40分)大抵はアラームが鳴る前に目を覚ましており、布団の中で軽いストレッチなどをして身体を目覚めさせている普段だと、爺ぃが布団の中でゴソゴソとしている物音でワンコも起

2019/05/24 00:00

今朝の練習

こんばんは昨日の朝は雨のため二日続けてランオフ今朝は雨も上がりいい天気4時半の目覚ましで起き走りに行ってきた帰ったらワンコの散歩が待っているのであまり長いこと走ってもいられず5時から6時までの1時間できることはキロ6分のジョグくらいそんなんでも、たまには

2019/05/23 00:00

今日は3号犬の点滴

こんばんはどうにか体調を持ち直した3号犬それでも、念のため先週に続け今週も点滴をしてもらってきたDr．の見立てによると腸の動きもよく腎臓の炎症も治まっているとのこと(^O^)次回は、様子を見ながら一週間後か十日後に点滴でいいと言われた3号犬は点滴されると調子がよ

2019/05/22 00:00

ロング走30km

こんばんは日曜日はロング走30kmにいってきた飛騨高山対策を考えたらここは50kmいっておきたいところだが、夕方、嫁さんとの食事だ店を予約してある手前あまり無理できない8時半スタートキロ6分より速くなりすぎないよう注意して走るできるだけ信号のないコース堤防の上を

2019/05/21 00:00

秋の大会の要項

こんばんはこれから益々暑くなる頃なのにいつの間にか秋の大会の要項が発表されていた( ﾟДﾟ)出場予定の大会はしまだ大井川マラソンinリバティ開催日：令和元年10月27日エントリー開始(一般枠)：6月1日正午から先着順いびがわマラソン開催日：令和元年11月10日エン

2019/05/18 00:00

練習時間を変えた結果

こんばんはワンコの都合に合わせて爺ぃの練習時間を変えて3日が過ぎた火曜日は朝からどんよりと雲っており今にも雨が降りそうな天気それでも久々の朝ランで気持ちよく走れた(^O^)午前から雨が降り始め夜までずっと降っていたから、夜ランだったらランオフになっていたところ

2019/05/17 00:00

ワンコ2号・3号の近況

こんばんは我が家のお転婆娘のワンコ3号GWの真っ只中に体調を崩しご飯を食べなくなってしまった今年に入り2度目の事だ前回の時はワンコの気まぐれでお腹が空けば食べるだろうと放置した結果、長引かせてしまい可愛そうなことをした(-_-;)今回は、すぐに病院へ連れていき点

2019/05/16 00:00

練習時間を変えてみた

こんばんは4月後半から徐々に暑い日が増えてきたランニングやジョギングをするにも気持ちいい季節の到来だ(^O^)早く仕事が終わったときなどはちょこっと走りに行くのもいいもんだが・・・ワンコ達にとって陽が高い時間は暑すぎて散歩に出られないこの時期、出られる時間は早

2019/05/15 00:00

旧東海道マラニック まとめ

こんばんは休日の爺ぃにはなかなか自由時間がとれずブログの更新もままならず(^_^;)平日のみの更新になりそうだつづきから29日14時半頃に草津宿に到着しこれ以上先へ進まないことに決めここから帰ることにするこの2日間は予想以上に気温が低く帰宅用に準備した着替えも

2019/05/14 00:00

旧東海道マラニック 水口宿～草津宿

こんばんは3号犬の様子ほとんど食べなかった状態から少し改善ドライフード10gを茹で野菜に混ぜチョコっとずつ口へ運んでやると食べてくれた点滴も2日ほどやめて明日受診してから決めることになったつづきから移動距離：27.0km所要時間：5:06'獲得標高：1648m水口の宿を出て

2019/05/11 00:00

旧東海道マラニック 坂下宿～水口宿

こんばんはGW中に我が家の3号犬が体調を崩してしまった(;o;)昨日から点滴を受けており回復しなかったらしばらく通院することになったつづきから坂下宿～水口宿移動距離：21.1km所要時間：3:20' 獲得標高：1490m坂下宿を通過してすぐに幹線道路から外れるはじめのうちは簡易

2019/05/10 00:00

連休後半の出来事

こんばんは5日・6日と更新しなかった時間がなかったとか、忙しかったとかではなく気持ちが落ち込んでとてもブログを書く気持ちにはなれずにいた爺ぃ1・2日は仕事をしており通常の業務をこなしていた3日～6日までは後半の連休に入っていた4日間のまとまった休み等滅多に

2019/05/08 00:00

できなかった窓拭きをしてみた

こんばんは旧東海道マラニックのレポの途中ですがKS(家族サービス)について爺ぃん家の構造的欠陥にガラス拭きの出来ない窓がある建ててから何度か挑戦してはいるが一枚が大きすぎてどうしても中央付近に手が届かないロングサイズのスクレーパーなどを試してみるが満足する

2019/05/05 00:00

旧東海道マラニック 石薬師宿～坂下宿

こんばんは前回のつづきから石薬師宿～坂下宿移動距離：30.2km所要時間：4:46' 休憩時間をいれると11:37'獲得標高：1911m石薬師の宿を通過しアプリを切り替えたのは18:22だここでも再度ホテルの予約を試みてみるtrivagoもトラベルコにAPAの公式アプリの全てにこの日だけ空き

2019/05/04 00:00

旧東海道マラニック 桑名宿～石薬師宿

こんばんはつづきから桑名宿～石薬師宿移動距離：26.7km所要時間：4:35"獲得標高：1871m13時半を過ぎた頃桑名宿に到着した爺ぃは休むこともせずすくに出発の準備今回使用したアプリは“YAMAP”で事前にデータをDLしておいたナビ機能はないがコース上に現在位置が表示される

2019/05/03 00:01

旧東海道マラニック 宮宿～桑名宿

こんばんは旧東海道をめぐる旅もいよいよ最終局面今回、京都三条まで到達できればコンプリートするはずだったしかし、残り2区間を残してしまい、再度旅を続けなくてはいけなくなってしまった今回の走りを振り返ってみる宮宿～桑名宿移動距離：26.4km所要時間：3:35'獲得標高

2019/05/02 00:00

平成最後の日に想うこと

こんばんは先ずは、4月28日から走り初めた旧東海道マラニックの報告宮宿から京都三条までおよそ160kmを走り東海道の完全踏破を目指す結果から報告すると残り一宿、二区間を残してしまった(-_-)走行距離、およそ130km自宅を8時過ぎに出かけ、帰宅したのは翌日の20時と3

2019/05/01 00:00