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ブログタイトル
健康一番!
ブログURL
https://kenkou-itiban.com
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健康な食べ物、飲み物などをご紹介しております!みなさんの健康に、少しでも役に立てれば嬉しいです♪
更新頻度(1年)

59回 / 69日(平均6.0回/週)

ブログ村参加:2018/10/15

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たの太郎さんの新着記事

1件〜30件

  • 【医療保険制度を知ろう】医療保険の役割と種類について!

    医療保険制度について、みなさんはどのような役割・種類があるかご存知でしょうか?私たちがケガyあ病気をした際に、助けてくれる頼もしい制度です。しかし、メリットがある反面、色々と条件があります。その条件や役割、種類について解説しています!

  • 今が旬の食べ物は美味しいだけではなく栄養価も高かった!

    みなさんは旬な食べ物は旬な時期にしっかりと食べていますか?旬じゃなくても、食べたい時に食べている方もいらっしゃると思いますが、やはり今が旬の食材は旬なときに食べるのが美味しいですよね!もちろん今が旬の食材は美味しいから食べていると思いますが

  • かかりつけ医の役割とは?医師にかかる10ヶ条を伝授!

    あなたにはかかりつけ医はいますか?通いなれた医療機関がかかりつけ医ちうかtもい余すが本来の役割はちょっと違います。この記事では、かかりつけ医の役割、かかりつけ医がいることでのメリットなどを詳しく解説しています!

  • 注意が必要な感染症はワクチンで予防接種・子供は特にワクチン必須!

    感染症を予防するために、かかせないのがワクチンです。特に子供の時の予防接種は必須と言えます!なぜなら、子供は感染症にかかりやすい環境にいるからです。そこで、いったい子供になんの予防接種をしたらいいのか?ワクチンと交えて詳しく解説しています!

  • 口臭の原因はほとんどが口の中?虫歯や歯周病で臭いが変動する!

    口臭はほとんどの人にあります。しかし、その口臭の臭いが強いと、他人に不快感を与えかねません。それに良い印象を持たれないですよね。口臭のほとんどが口の中が原因です、この記事では 、日常のケアで口臭を防ぐ方法や口臭の原因について解説しています。

  • 歯周病はある病気の合併症だった?あなたも知っているある病気とは?

    歯周病はある重大な合併症だと認識されています。しかし、ほとんどん方がその事実を知りません!今回、歯周病とある重大な病気との深い関係性を詳しく解説しています!

  • 虫歯に限らず歯周病もプラークが原因だった!

    「虫歯」と並び、歯の二大疾患の1つでもある「歯周病」。この歯周病は、放っておくと様々な生活習慣病を引き起こす可能性があるのです!そして、歯がグラグラする原因のほとんどは、「虫歯」ではなく「歯周病」です。なので歯周病とは、どのような病気か知る

  • 虫歯を持つ大人が急増?その原因と虫歯の予防について解説!

    歯の二大疾患と言われている虫歯ですが、ここ最近、大人や高齢者の虫歯が増えているのです!それとは逆に、子供や若い人の虫歯は減少しています。この差はなんなのか?そして、歯をしっかりと予防する上で、気を付けるポイントを解説。この記事を読めば 大

  • 【感染症】日頃から予防したい感染症を7つご紹介!

    あなたは、感染症にたいしてしっかりと予防は出来ていますか?いつ感染してもおかしくないけど、あまり重要視されていない感染症について、7つピックアップしています。 これらの感染症の感染ルート、潜伏期間、症状、予防の仕方などを解説しています。

  • 長生きするためには食生活がカギ・野菜をたくさん摂ろう!

    普段野菜を食べていますか?もしかしたら、野菜ジュースやサプリメントで摂ってるから大丈夫!と思っているそこのあなた!野菜ジュースやサプリメントは、いわゆる”補助”としての役割を担っています。なので、しっかりと野菜そのものを摂っていない人は要注

  • 【喫煙者に告げる】喫煙は最大の死亡要因だ!

    喫煙者の方必見!タバコは百害あって一利なしです。喫煙する事で、健康から程遠い生活を送っています。 今すぐ禁煙する事で、健康に近づけます。 この記事では、禁煙のコツや、喫煙を続けると様々な病気にかかる恐れがある事について、解説しています!

  • 食生活で不足しがちな栄養素を摂取し健康体を手に入れよう!

    普段の食生活で、栄養素を気にして生活していますか?なかなか気にしている人は少ないんじゃないでしょうか?健康で長生きするために必要な栄養素が、近年不足しているとの事です。その栄養素とはいったい何なのでしょうか?詳しく解説しています!

  • 肥満を防ぐために今すぐできる食べ過ぎ対策とは!

    あなたは今、肥満に悩んでいませんか?肥満は放っておくと、生活習慣病や、糖尿病、高血圧、心筋梗塞などおおきな病気の元となります・・・なので、肥満の方や、肥満になりそうな方は、今回紹介する食べ過ぎ対策を行って、肥満から脱却しましょう!この記事を

  • 【保存版】ダイエットの正しい知識でこれさえ知れば痩せれる!

    世の名にはたくさんのダイエット情報がありますが、これさえ押さえておけば誰でも痩せれるという知識をあなたにお伝えします!ダイエットする上で必要な知識ですが、この知識があれば、健康な身体になれますので、健康な身体を手に入れたい方にもおすすめです

  • 心身の状態で体内の消化・吸収は変わる?その原因はコ食にあり!

    心身の状態で、体内の消化や吸収の分泌液に影響を与えるのをご存知でしょうか?分泌液が十分な量ない場合、本来の栄養素をしっかり吸収できず、栄養不足になってしまう場合があります。 その原因でもあるコ食について解説しています!

  • 【いびき】不眠の陰に潜んでいる恐ろしい病気とは?

    いびきというのはなかなか自分では気づきにくい物です・・・ しかし、いびきはとても重大な病気の引き金だったりします。 なので、いびきを安易に考えると大変な事になるかもしれません! この記事では、いびきの恐ろしさをあなたにお伝えします。

  • 睡眠の質があなたの健康を握っている?睡眠の正しい12箇条とは!

    睡眠とは、私たちが健康なセ活を送る上で、最も重要とされているもので、睡眠の質が良いほど、健康体に近づくことができ、調子のよい状態で日々を過ごすことが可能です。 では睡眠の質を上げるための正しい睡眠12箇条をご紹介しています!

  • 和食のヘルシーな部分を学び食生活に取り入れ健康になろう!

    和食と言えば、我々日本の伝統的な食事ですよね!この”和食”は世界から認められるほどのヘルシーフードだったのです♪そう!むかしは・・・この記事では なぜ和食がヘルシーフードではなくなったのか 和食の健康的な部分のみを食生活に取り入れる方法

  • 【必読】ダイエットとは何なのか?ダイエットをする前の心構え!

    今の時代、ダイエットをしたことがない女性はいないんじゃないかと思うほど、ダイエットが当たり前となっていますよね!しかし、とりあえず痩せたいという強い願望で、身体に悪影響を及ぼすようなダイエット法を実践している人も多くいます・・なので、今一度

  • 中性脂肪を改善したいあなたにとっておきのサプリメント!

    皆さんは普段魚は食べますか?魚にはEPAとDHAと言う成分が含まれています。この成分は血中中性脂肪を減らす作用があります。高めの中性脂肪が気になるそこのあなた!血中中性脂肪が低下するのを助けるサプリメントを、今回ご紹介したいと思います。この

  • ゲップは止めることはできないの?ゲップが出るメカニズムについて!

    皆さんは普段ゲップは出ますか?誰かと一緒にいるときにゲップが出るのはちょっと恥ずかしいですよね・・・そんな時にゲップは止めることはできないのか、考えてしまうものです。結論から言いますと、ゲップを止めることはできません!しかし、ゲップを出さな

  • 脂質の摂取は少ないほうが良いは嘘?脂質は摂取すべき栄養素です!

    みなさん!脂質と聞いて何を思い浮かべますか?やっぱり、脂っこい物に含まれている栄養素とか、中性脂肪のイメージが強いのではないでしょうか?そのため、なるべく脂質を摂らないようにしている方が多いんじゃないかなと思います。しかし、脂質は私たちの身

  • 厚生労働省が提唱する身体活動量の+10(プラス・テン)とは?

    普段運動不足の方は、是非この記事をよんでください。厚生労働省が提唱する+10(プラステン)をご紹介しています。 日常の生活に10分間運動する時間を作ろうというものですが、果たして+10分の運動で何が変わるのか?詳しく解説しています♪

  • 健康美容ダイエットに必須のオメガ3配合のサプリメントをご紹介!

    ご存知でしょうか?今テレビや雑誌などを各メディアで大注目の「魔法のオイル」の存在を・・・その正体は、美と若さを求める人は絶対取るべきと言われている、ダイエットオイルのオメガ3!このオメガ3がなぜ注目されているかというと、その高い美容健康効果

  • 感染症を予防するために毎日の生活から気を付けたい事とは?

    細菌やウイルスに感染すると、重大な病気にかかる恐れがあります。代表的な感染症といえば、インフルエンザやノロウイルスです。これらを毎日の生活の中で予防する方法をこの記事で解説しています!

  • お腹が満腹でも食べられる「別腹」は存在した!?

    よく、デザートを食べる際、お腹いっぱいって言ったのに「甘いのは別腹」っていう方いらっしゃいますよね?本当に別腹ってあるのか気になったことありませんか?実際、別腹は本当にあります。この記事では別腹の仕組みについて詳しく解説しています!

  • 認知症を予防するために行う脳を使った運動のやり方とは?

    認知症は一度なってしまうと、元の生活に戻るのは極めて困難と言われています。なので、認知症になる前に予防する事がとても重要です。この記事では、認知症について、脳を使った運動で認知症を予防する方法を解説しています!

  • 突然死を招く怖い病気のサインとは?

    突然死とは、誰にでも襲い掛かる病気です・・・ 突然死ときけば、いきなり死んでしまうのかなと思いがちですが、前触れとなる症状がいくつか存在しています。 その前触れについて、この記事で書いていますので、知識として知っておきましょう!

  • 【不安症】過剰な不安や恐怖を感じる不安症の種類と改善策について

    みなさんは不安症という心の病気をご存知でしょうか?心の病気の中では、潜在的な患者数が1番多いと言われています。なかなか自分では病気と思っておらず、気付かない人が多いので、すべての方にこの記事を読んでもらいたいと思っています。この記事では

  • 【がん予防】運動で肥満を解消することでがんのリスクが低下?

    運動が肥満や健康に良いことは知っての通りですが、実はがん予防にもなる事をご存知でしたでしょうか?日本人の2人に1人はかかると言われている病気、それが「がん」です・・・なので、決して他人ごとではありません!生活習慣を変えればがんは予防できます

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