searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

とふめんさんのプロフィール

住所
帯広市
出身
未設定

精神的な悩みや心理学について学んでいます。 帯広のグルメや観光情報についても紹介しています。

ブログタイトル
北海道産豆腐メンタルの奮闘記
ブログURL
https://www.tohumen.com
ブログ紹介文
1.帯広情報 2.心理学 3.メンタルケア 4.本の紹介
更新頻度(1年)

54回 / 365日(平均1.0回/週)

ブログ村参加:2018/09/22

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、とふめんさんをフォローしませんか?

ハンドル名
とふめんさん
ブログタイトル
北海道産豆腐メンタルの奮闘記
更新頻度
54回 / 365日(平均1.0回/週)
フォロー
北海道産豆腐メンタルの奮闘記

とふめんさんの新着記事

1件〜30件

  • 【観葉植物のメリット】部屋に置くだけ心の癒す品種の選び方

    部屋に観葉植物が置いてあるだけでメンタルケアになるかもしれません。今回は、メンタルケアにおける観葉植物のメリットや、自分に合った植物の選ぶ方、おすすめの観葉植物について紹介します。緑色は人にとって優しい色で、様々な視覚効果があると言われています。例えば目に優しい色なので疲れ目を軽減させたり、安心感やリラックス効果をもたらす色でもあります。パソコンやスマホの使い過ぎなどで頭や目が疲れやすいという方は、観葉植物を置いておくだけで目の癒しにもなります。

  • 【スリープマージピロー】朝に頭痛や首こりがある方のための枕。口コミも紹介

    首の痛みや頭痛と闘う人のために考えられた特殊構造の枕という物も存在します。それが「スリープマージピロー」です。「スリープマージピロー」がどんな構造で、どうして首痛や頭痛で悩んでいる方におすすめなのか、使用者の口コミもあわせて紹介していきます。

  • 「必要とされる人」と「必要とされる人になりたい」の違いは利他主義

    「必要とされる人」は純粋に他人のためにしてあげたいという気持ちで行動していている利他主義、「必要とされる人になりたい人」は自分の欲求を満たすために行動している利己主義。ということです。「人から必要とされる人になりたい」という思いが叶わないのは、もしかすると心の奥では「自分の欲求を満たすため」と考えているからかもしれません。実際に「必要とされる人」と「必要とされたい人」とはどのような違いがあるのでしょうか。

  • 【ハローワーク帯広】失業手当や再就職手当を貰えるまでの流れ

    失業手当は仕事を辞めてから次の就職先が見つかるまでの就職活動期間に支給される手当、再就職手当は次の就職先が決まったときに支払われる手当です。手当額は、以前働いていた勤務先の約2~3か月分がトータルで支給されることになるので、なかなか馬鹿にできない金額です。失業手当を貰うにはいくつかの条件があります。例えば、ハローワークを利用した就職活動中であること、月に数回の就職活動実績が必要、専業主婦ではないなどが条件として決められています。自主退職をして初めてハローワークを利用することになった方などは申請手続きや手当支給までの流れが分からない方もいると思います。今回は、私が実際に経験したハローワーク帯広で申請から手当を貰えるまでの流れを元に、失業手当や再就職手当の違い、手当を貰うまでに必要な手続きなどを紹介していきます。

  • 【心気症】心配性な性格が原因?ノセボ効果の影響は

    「心気症」は、医療機関で検査して「異常なし」と言われたにもかかわらず、「自分には何か異常があるはずだ」と疑い続けてしまう症状です。疑い続けることで自ら精神的に追い込んでしまい、肩こりや痛みなどの不調を作ってしまうこともあります。心気症は客観的にみると心配性や思い込みですが、心理療法による治療を行うこともあります。心気症と性格の関連性はあるのでしょうか。また、「ノセボ効果」のような、心理的に暗示効果とはまた異なることなのでしょうか。今回は、不安障害の一種「心気症」の特徴について紹介していきます。

  • 【部下を動かす心理学】意見の出ない会議の問題点とは

    ◆リーダー格の発言力は強い ・控えめな人は意見が違っても反対せずに従ってしまう◆同調圧力 ・同じ意見が続くと自分もその意見に同調してしまう◆社会的手抜き ・人数がいると自分の意見を積極的に発言しなくなる権力のある上司やリーダー格が先に意見を出すと、部下や主張の弱い人は考えていた意見が違ったとしても反論されたり否定されることを恐れ、言うだけ無駄だと感じてしまう心理があります。結果として、意見の良し悪しではなく権威のある人の意見がグループの意見としてまとめられるという現象も起こりやすいようです。人が沢山いるから良い意見が出やすいとも限らないようです。

  • 「人付き合いが苦手」は「好感が持てる人」の真似して克服【明日が楽しくなる生き方3】

    「好感が持てる人」は、他人への対応が丁寧で親切だったり、優しかったり、感情表現が豊かだったりします。やはり好感が持てると感じる人は、周りから人気があり、自然と人が集まってきて愛されていることが多いと思います。もし、自分が人間関係やコミュ障にコンプレックスを抱えていて人付き合いに苦手意識を感じていて、克服したいと思っている方は、身近にいる「好感が持てる人」の良い所を真似してみることがヒントになるかもしれません。

  • 心を支える柱は最低2本用意しよう【明日が楽しくなる生き方2】

    それは家族や恋人などの人間関係の支えであったり、趣味や好きなことへの打ち込みである場合もあります。もし自分の心が壊れそうになってしまった時のために、「心の支え」は1つだけではなく最低2つ見つけておいた方が自分を守ることに繋がります。つまり頑張る目的や目標を見失ってしまう可能性があるということです。

  • 月曜日がつらい人は明日の楽しみを1つ用意しよう【明日が楽しくなる生き方】

    月曜日は憂鬱です。 仕事や学校がつらいと感じている人なら誰もが感じることかもしれません。 もし、つらい明日に楽しみが待っていたら、少しは心が軽くなるかもしれません。 憂うつで楽しくない明日を迎えていると思った方は、「明日が楽しくなる考え方」を実践してみましょう。 今回は、月曜日がつらい人が明日を楽しく生きるための方法を紹介します。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ 毎日が楽しくない月曜日がつらい仕事・学校へ行きたくない毎週、仕事を辞めたいと思う月曜日のことを考えると吐きそう明日が楽しくなる方法を知りたい 憂鬱な月曜日に対策はある? 明日の楽しみを1つ用意する 1.ストレスレベル表を作ってみる …

  • 「オタクだけどオタクは嫌い」は性格コンプレックスが理由?

    自分はオタク嫌いじゃなくて自分のことが嫌いだったんだ。嫌いな自分を性格や特徴をごまかしてオタク趣味の奴らが嫌いだというように解釈しようとしていたんだ。オタクの友達を作ろうとしなかったのだってオタクが嫌いだからじゃない。コミュ力が低くて友達を作れなかったから、自分の好きなことを否定されるのが怖かったから、魅力をうまく伝えられる自信がなかったから。 自分の弱さを認めないでオタクを身代わりに嫌っていただけだった。オタクが嫌いでオタク趣味を持つ自分が嫌いで自分のことが嫌い。そんな性格コンプレックスだらけの自分はどんなことをしたら変われるのか考えてみた

  • 【お取り寄せパンのおとも】ミルクジャムなど十勝の塗るグルメ紹介

    「パンのおとも」といえばジャム、バター、はちみつなど塗る系の美味しいグルメです。そして広大な牧場王国・十勝ならではのミルクジャムやバターなど、十勝らしい「パンのおとも」も沢山あります。ということで今回紹介するのは十勝のお取り寄せパンのおとも特集です。

  • 【お取り寄せ十勝アイス】疲れを癒すときに食べたいおすすめアイス

    皆さんはおうち時間をどのように過ごしていますか。 何かと制限が多くてストレスの溜まりやすい状況も続いていますよね。 たまにはお取り寄せグルメを注文して美味しいものを食べるなどの、家で出来る癒しを与えてあげるのも良いと思います。 しかし、いざお取り寄せグルメを調べてみると、沢山の種類の美味しそうなグルメ・スイーツが沢山出てくるので迷ってしまいます。 そこで今回紹介するお取り寄せグルメのテーマは「十勝のアイス」 広大な敷地を持つ牧場王国の北海道十勝は乳製品の生産も盛んな地域です。 つまり新鮮で美味しいアイスを探すなら十勝の牧場で採れた生乳が使われたアイスが間違いないということです。 ということで今…

  • 【呼吸法ダイエット】運動苦手でもお腹が痩せる1回3分の習慣とは?

    特に運動が苦手という方にはダイエットは過酷に思えてくるかもしれません。しかし、そんな方でも簡単に行える「呼吸法ダイエット」です。呼吸法ダイエットは代謝力を高めることで痩せやすい身体を作るダイエット方法です。1日3分、数回の呼吸法ダイエットを習慣化するだけという手軽さで、誰でもできるダイエット方法です。それでいてお腹痩せも期待できます。今回は、自宅でもどこでも気軽にできる呼吸法ダイエットのメリットややり方について紹介していきます。

  • 十勝産小豆の生どらに甘納豆!3時に美味しい【お取り寄せ和菓子】

    大福、饅頭、ようかん、どら焼きなど、和菓子といえばあんこ。農業王国の北海道十勝はあんこの原料である小豆の生産も盛んな地域です。つまり美味しい和菓子を探すなら十勝の和菓子が間違いないということです。国内豆の生産は圧倒的に北海道がNo.1です。そのなかでも十勝は「十勝産小豆の〇〇」とラベルを張られるほどのブランド価値のある産地です。

  • おうち時間を癒す十勝プリン!酪農王国スイーツ特集【お取り寄せグルメ】

    おうち時間をどのように過ごしていますか。例えば十勝の牧場から採れる新鮮な生乳を使用したプリンも絶品です。ということで今回紹介するのは十勝スイーツのお取り寄せグルメ・プリン特集です。

  • 【十勝お取り寄せグルメ】夕食のおかずに!ストレス解消グルメ

    コロナ禍が続くこのご時世、旅行や外食に行く機会が減り、家で食事をすることが多いと思います。ということで今回紹介するのは十勝名産のお取り寄せグルメ特集です。 十勝・帯広には豚丼やスイーツ以外にも美味しいグルメが沢山あります。心や体が疲れているときは、美味しいものを食べて自分を癒しましょう。

  • 【十勝お取り寄せグルメ】エルパソ豚のジャンボハンバーグで疲れを癒そう!

    そのなかで今回紹介するのは「ランチョ・エルパソ」のお取り寄せグルメです。広大な自然で育てられたブランド豚「どろぶた」を使用した、ハム・ソーセージなどの熟成豚肉料理がお取り寄せ出来ます。300gのジャンボハンバーグなどの総菜メニューも人気です。心や体が疲れているときは、美味しいものを食べて自分を癒しましょう。

  • 横向きでも頸椎支持『西川の快適まくら』安心の寝具ブランド

    『西川の快適まくら』は簡単に高さ調節が出来る「高さ調節用シート」が付属していたり、寝返りを打っても首に負担の掛からない構造になっていたりとあらゆる想定に対応した枕です。長年、肩こりや首の痛みに悩まされているという方にも向いている枕ということです。

  • 【キュアレ枕】仰向けで寝るだけ?肩こり腰痛の整体枕『ザ・マクラ』

    CURE:REの『THE MAKURA』は頸椎の負担軽減を目的に考えられた枕なので整体効果を発揮させるには正しい寝方があります。後頭部から背中にかけての頸椎を支持するために、仰向けで寝るのが正しい姿勢になります。

  • 日向坂メッセ!元気と癒しの2期生おすすめトークレポ2021春

    メンバー1人あたり月額300円とはいえ、できるだけ好みにあった満足度の高いメンバーのメッセージを取りたいと思うところです。 全員見たいからと2期生9名を一度に取っただけでも月額2700円になります。さすがにお財布が痛いですよね。電子決済だから財布は痛くないんですけれどもね。メンバーそれぞれがどのようなメッセージでどんな内容を送る傾向があるのか、どれくらいの頻度で送ってくれるのか調査しました。実際に調査した期間は2021年1月から4月。

  • 日向坂メッセおすすめは誰?3期生トークレポ【2021春版】

    「日向坂46メッセージ」というアプリを知っていますか?2021年1月から3月まで、トーク内容の特徴や傾向、感想のレポートをしていきたいと思います。今回は「3期生メンバー」である上村ひなの、髙橋未来虹、森本茉莉、山口陽世の4人についてまとめました。

  • 日向坂メッセありまと!1期生おすすめトークレポ2021春

    アプリ内の「トーク」に登録すると、日向坂のメンバーからメッセージや写真、動画などが届くようになります。毎日いろいろなことと闘っている人にとって最高の癒しになります。各メンバーはぞれぞれどんなメッセージを送っているのでしょうか。実際に取ってみたメッセージの特徴や感想のレポートをしていきたいと思います。今回は「1期生メンバー」についてまとめました。

  • 【日向坂メッセージ】孤独の癒し?300円支払う価値はあるのか

    たった月額300円で日向坂のメンバーからメッセージや動画、電話が来るんです。でも、有料のトークを取る価値はあるのでしょうか。孤独で寂しく癒しを欲している人に「日向坂メッセージアプリ」の魅力を紹介していきたいと思います。

  • 【ヘッドマッサージャー比較】電動か100均か、目的別選び方

    電動ヘッドマッサージャーの相場はおおよそ2000円から20000円程度価格が上がるにつれて性能や機能もグレードアップしていくと考えて良いと思います。ヘッドマッサージャーの中にも、最高な癒しを求める人のためのマッサージ機能に特化したタイプや、フェイスマッサージ用の機能が付いた美容特化タイプなどもあります。

  • 【るんるんの湯】パックが安い!別府温泉入浴剤で家事疲れを癒そう

    今回は、そんな悩みを抱えている方にもおすすめの、家で温泉気分を味わえる入浴剤「るんるんの湯」を紹介します。大分県別府温泉の「湯の花エキス」が配合された本格的な温泉入浴剤です。

  • 【ハンドスピナー】回転がコロナストレスを癒す?2021年再ブーム到来

    ハンドスピナーを回す手の動きや、回転する一定した映像がストレスを緩和することに繋がると言われているからです。 まずひとつが、ハンドスピナーを回すことで意識が手先に集中しやすくなるためイライラが紛れるということに繋がるという理由があります。そして2つ目が一定に回り続けるハンドスピナーの視覚的効果によるもの。一定に動き続ける映像はリラックス効果を与えるという説があります。例えば川の流れる映像や万華鏡がヒーリング映像として用いられることがあります。

  • 孤独男性向け安眠用癒しASMR4選【YouTube】

    どのASMRが自分合うかというのは完全に自分のフィーリングなので、人気動画や再生回数の多い動画でも好みじゃないというのもあると思います。お気に入りのASMRを見つけ方は、いろいろな声質や音を聴いてみて「これだ!」と思ったものが一番自分を癒してくれます。

  • 【香木系お香の選び方】3種類の特徴を分かりやすく解説(白檀・沈香・伽羅)

    それぞれの香木「白檀」「沈香」「伽羅」は主に原料の違いです。「沈香」という木の品種はない。 老化した倒木や土に埋まった枯れ木が原料。老木や枯れ木が長い年月を掛けて傷口から樹脂を生成していくことで香りを作っていく。

  • やりたいことが見つからない人は「HOW」思考すると変われる

    「やりたいことがない」人の思考は、このように「アクションを起こす前にできない理由を付けて諦める」思考回路が出来上がってしまっています。事前にリスクを考える性格は、失敗が少ないという長所がある反面、冒険をしないため大きな成功少ないという特徴もあります。失敗を恐れるあまり、やりたいことも出来ないと決めつける。「やりたいことがない人」になる原因です。

  • 日向坂も紹介!癒しのガムランボールのサイズや値段は

    ガムランボールは「スッキリ!」や「日向坂で会いましょう」という番組で紹介されたことがあります。そんなガムランボールの音色が持つといわれる3つの力が「幸運を呼ぶ」「願い事が叶う」「邪気を払ってくれる」です。

カテゴリー一覧
商用