うお～いぞんしょ～(◎-◎;)

すぱしいいいいばあああああ(◎-◎;)クワア❗昨日はファイヤーボンズの平日開催日ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗この忙しい時に～(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗……楽しみ…

”コービ―ブライアント(￣∇￣*)ゞ”

この記事を書いた頃……コービ～KIDさんもどちらも亡くなるなんて夢にも思わなかった……奇しくも二人共に41歳で亡くなった。……バスケットが俺をこんなに悲しませ…

コービ～ありがとう

御冥福をお祈りします朝から大きなショックを受けてしまった現役の頃嫌いでしょうがなかった登場した頃作られたスターのような気がしていた。こいつジョーダン意識しすぎ…

ふう～(。-∀-)いぞんしょ～

あ～疲れっちまったい(。-∀-)はっきり言って体調悪い(。-∀-)昨日な～んか眠れなくて2時半頃に寝たのかな？朝5時半頃にはおきっちまった寝不足は久しぶり(◎…

土曜日いぞんしょ～(*￣∇￣)ノ

ふ～(。-∀-)今日も生きたのう～(。-∀-)お❗(◎-◎;)ﾌｧｲﾔ❗キャベツが炊飯器で炊き上がり～ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ🎵いやはやとてもとても😳………

じむいぞんしょ～(*￣∇￣)ノ

保健所イケず～(。-∀-)雨が微妙にウザかった(。-∀-)20時頃寝てもうた😪21時～頑張って買い物＆ジム🏃ジムは3日ぶりか？トレーニングはサーキットを延…

疲れ抜けねえ～(。-∀-)

(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗今日もジムサボってもうたわい(。-∀-)ﾎｴｰタンニングの方が焦る😵💧間に合わねえよ(。-∀-)明日こそは保健所いかんとな…土曜…

イマイチいぞんしょ～(◎-◎;)

今日は心身ともにイマイチやな～(。-∀-)ﾄﾃﾓぜんぜんジム行く気無し(..)宿題も進まない(;o;)明日はスピーチもあり(◎-◎;)例会のお陰でああいうのは…

うすいいぞんしょ～(◎-◎;)

(*￣∇￣)ノ🎤✨✨しあわせ売ってるデパート～(*￣∇￣)ノ🎤ゆめの～でぱあああ～とおお～今日まで好きな物を食べるのよさ🗿✨✨うすいで唐揚げいっぱい買っ…

ふわあああああ～(。-∀-)

ふわあああああ～(。-∀-)宿題おわんねえ～(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝファイヤーボンズは今日は頑張ったけど最後の最後突き放されて敗北😭でも昨日の試合とは比べら…

すこしいぞんしょ～(◎-◎;)

うわあ～(◎-◎;)❗シチューが急に食いてえええ～(◎-◎;)ファイヤー❗シチューに白いご飯入れる派🗿ｼﾗﾝｶﾞﾅ今日はクリニックデイ🗿✨ほいでお昼😹✌…

ネオいぞんしょ～(◎-◎;)

(◎-◎;)ｲｷﾅﾘｸﾜｱ❗ｲｷﾅﾘｲｷﾅﾘ(◎-◎;)ｲｷﾅﾘﾅﾘｰ❗いやはやとてもとても😳食欲がもう……あれですよ……食欲依存症や～ヾ(@゜▽゜@)ノﾎ…

賢たっき～ヾ(@゜▽゜@)ノ

細やかなご褒美😳✨✨飲みものはペプシ止めて烏龍茶😳待ちに待ったミントアイス😳いやはやとてもとても😳朝は今日も5時45分起きグルタミン飲んで二度寝😪こ…

高速バスいぞんしょ～(*^^*)

さて……かえっぺなし😊🚌✨賞状以外にもなんかもらえっと思ってたわい今じゃがりこバリボリ食っとる😊ポテトチップス家に置いてきっちまったんよ😂12時頃めち…

2位いぞんしょ～ヾ(@゜▽゜@)ノ

2位だお～ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗ちなみに一位は怪物だったのよさ(◎-◎;)ｳｵｵｵｵｵ❗ｽﾝｹﾞｴｴ❗筋量は比較にならない😅170センチ82？㎏位？ワシ…

ぴんちいぞんしょ～(◎-◎;)

なじょすっぺ😱全身が小刻みに痙攣😱😱😱😱😱塩分はとってるけど😰ゲートの予選で頑張り過ぎたワシ🐥はマッスルゲートマッスルコンテスト2つにエントリ…

大会当日(◎-◎;)

5時30起床(◎-◎;)ﾎｴｰ❗寝起きのコンディションちなみに昨日の寝る前急に身体が張って血管ウジャウジャになったヾ(@゜▽゜@)ノウジャウジャ～✨✨ほわい？…

大会前日のいぞんしょ～

8時30半起きヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗九時食事白米たまご2個野菜 もずくパイナップルコーヒー☕肉、魚無し11時チャンポンたまご一個野菜パイナップルコーヒー☕…

大会前日ヾ(@゜▽゜@)ノ

ヾ(@゜▽゜@)ノほえ～前日～💪今日も～いぞんしょ～(◎-◎;)ｸﾜｱ❗い～やとても😳カーボは多からず少なからず😉今日の昼は胡椒多目のチャンポン麺🍜う…

1月11日大会2日前

福島県出身の39歳右ボディビル世界チャンピオン💪✨✨✨左あるちゅ～🐭✨✨チャンプ💪どんなポーズがいいですか？ワシ🐥ボンズポーズお願いします😳✨✨腕の…

はなみず記(◎-◎;)

(*￣∇￣)ノ🎤ひゃくねんつづきいいますよおおおおにいいこの場所は他人が写らなければ写真撮影オッケーとの事です😃💀💀💀💀💀真っ黒クロスケ出ておい…

3日前いぞんしょ～(◎-◎;)

おばんだす～(*￣∇￣)ノ大会3日なのに～(◎-◎;)ｸﾜｱ❗きょうもあるちゅ～🐭いーや……とても😣普段とは違う所で撮影👀📷✨最初に全身撮った奴は○E…

落ち着けいぞんしょ～(◎-◎;)

ん？(◎-◎;)カーボディプリート……今日でやめんべ(。-∀-)大会3日まえからカーボローディングに切り替えてる人多いし😉さいきょ～💪ディプリートもローデ…

大会まであと4日

あ～ひもじいい～(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗本気で腹へった～(◎-◎;)食っても食っても……い～やとても……今日は後でジムにはいくけど…タンニングとマッサージだ…

大会までいまちっと

あれ？(◎-◎;)なんの大会に出るんだっけか？珠算暗算読みあげ算100メートル走幅跳フルマラソン格闘技パワーリフティング断酒会(◎-◎;)？からの～フィジーク…

書類疲れ(◎-◎;)

なんぼやっても終わらん(。-∀-)ﾎｴｰ8割書いた所でもう終了✋よくやった😃✌ワシ🐥✨夜食ガッツリ食ったった😜サーキットやったからかな？食欲が更に……�…

反省？だけど納得いかねえ

い～やとても😡💢💢トレーニングジムでずっと我慢してた事がある床引きデッドでバウンドさせる奴😣うるせえ😡💢だけどトレーナーもガンガンバウンドさせてる…

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ふう～(〃´o｀)=3

学校再開🏃💦💦からの～😪年末年始の疲れがでたのよさ😪食べ物は安定🐧✨✨余計な物は一切排除😌✋停滞から抜け出た🐧✨✨今日体脂肪率はかったら6.2…

よし(*^￢^*)

ファイヤーボンズ勝利😸✌あーうれしい😆12月の試合で隣に座った家族に飴玉あげたんよ😃その時のお礼に起き上がり小法師と飴のセット貰ってしまった😲✨✨うれ…

寝れねええ(◎-◎;)

い～やとても(◎-◎;)どうやって今まで寝てたっけか？(◎-◎;)寝かたわすれっちまったい(;o;)いやはやとてもとても(◎-◎;)まあ……午前中いっぱい寝て…

帰宅いぞんしょ～(*^￢^*)

あ～やっぱ我が部屋が1番や😌お店にてワシ🐥の前のお客さんが👩👨東京国際大学のタオルあります？店員👩すみません売り切れです😲ええ‼マジか？欲しかった…

継続断酒6年7ヶ月禁煙14年

単純計算で断酒はクリニック繋がってから2500日ちょい✋禁煙は5000日ちょい✋どっちも1ヶ月程スリップ経験あり🐜💦💦これからも1歩1歩積み重ねていきた…

ふう～(。-∀-)1月2日

断酒おたくボディビルおたくファイヤーボンズおたく🗿✨✨おたくと依存症は何が違うんだべ？つ～かおたくってなんだ？いやはやとてもとても😳何年ぶりかにケバブくッ…

皇居いぞんしょ～(◎-◎;)

(*￣∇￣)ノ🎤こ～う～きょにいいいい～(*￣∇￣)ノ🎤い～るときゃああああ～陛下を見つめる上皇様🗿✨✨それを観るあるちゅ～😸いやはやとてもとても😳…

TIUいぞんshowヾ(@゜▽゜@)ノ

ヌオオオオオオ！ファイヤー❗(◎-◎;)❗東京国際大学往路3位の快挙🎵ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗ワシ🐥はこのために早起きからの～松屋の朝定食(*￣∇￣)ノ…

元旦いぞんしょ～(^^)

近所の神社へ初詣🏃✨✨前厄なんや😲💦よ～わからんけど気をつけんべな✋御賽銭は115円😌✨いいごえんがありますように～✋😌フィジークで優勝！(◎-◎;…

あけおめいぞんしょ～(*^^*)

あけましておめでとうございます～ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗いやはやとてもとても😳今年もよろしくお願い致しまっする～💪(*^^*)大晦日とお正月を乗りきれば…