11月糸冬わり(*￣∇￣)ノ

からの～(◎-◎;)ｸﾜｱ❗💪🗿ま～だまだ絞れるぞ～(◎-◎;)ｱﾏｲｱﾏｲ❗肩だけの日をつくっていく✋左の鎖骨が痛くない種目をネチネチっす🗿💦💦フ…

片手懸垂依存症ヾ(@゜▽゜@)

なんだべ(◎-◎;)片手懸垂出来たわ┗(@゜▽゜@)┓ｶﾀﾃｴｴｴ❗右手のみニュートラルグリップ反動無しあごはバーから出せず🗿8割おっけー💪色々な所痛くな…

金曜日1129の日(*´ω｀*)

今日は29日の金曜日ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ❗筋肉の日じゃて👴ｼﾞｰﾁｬﾝﾀﾏｹﾞﾀしかも11月がついて～いいきんにくの日じゃあ～(◎-◎;)ファイヤー❗い…

鍛えろ‼依存症(◎-◎;)

今日もあるちゅ～🐭からの～(◎-◎;)ｸﾜｱ❗……特に無し🗿ｱｯｿ人間は一体どこに向かっているのかのう～ｼﾏｲ👴ﾜｼﾆﾊﾜｶﾗﾝﾜｲ55㎏を切る頃にはほ…

断酒魔神(*￣∇￣)ノ

ヾ(@゜▽゜@)ノﾎｴｰ🎵ﾏｼﾞﾝｼﾞ～ﾝ❗栄養補給は～プロテインパウダーダーヾ(･∀･)ﾉﾎｴﾎｴｰ🎵ﾋｲｲｲｲｲｲ❗(◎-◎;)ｸﾞﾚｰﾄﾎﾟｲｽﾞﾝ…

ボディビルだ～養成断酒学校

出来の悪いフィクションです(＞ω<)/。・゜゜・フィクション❗訓練科名ボディビルダ～養成断酒学校アルコール依存症専門科受講資格断酒を5年以上継続しているアルコ…

変化依存症(◎-◎;)

今日はい～ろいろな事があった～いつもの日常とはなにもかも違う1日😲💦💦一つの分岐点っていっても良い位の1日🗿💦💦ファイヤーボンズ戦やジムそれとあれ…

俺は進んでる

福島ファイヤーボンズに対する思い入れは特別だ大震災の後に出来たバスケットボール🏀チームバスケともに生きてきた人生でもある……今日村上選手が復帰してスリーを決…

ボンズ見～て元気だしてええ～(*￣∇￣)ノ

題名と内容路線変更外は綺麗な快晴～☀今日は待ちに待ったファイヤーボンズのホーム戦……エナジー貰って……そして恩返しせんとな……新しい外国人選手も来る！……今日…

元気を取り戻す為に

もうちょいしたら音楽聴いて買いだし行ってこよう😁久しぶりに寿司でも買おうかな😸メロンパンもいいなあ～昨日出来なかったチートしよう😁ピザ食いてえ～湯船に使…

ちきしょう

悔しいもんだ……苦しいなまた邪魔されたいつもいつも俺の邪魔するいっつもだ……邪魔ってすげえこええ漢字やな女神転生に出てきそう👿邪魔……邪魔じゃなくて俺が根本…

書きっぱなし依存症

安定のノーパンプ😉日焼けは諸事情からの～26日以降にお試し🐥ジム内のマシーンそれと駅前🗿駅前はさいきょ～に教えてもらった💪✨✨ジム内は10分立ったまま…

トレ日誌11/21(木)

ベンチプレス(◎-◎;)ｸﾜｱ❗……満員🈵🚻🚻……混んでる時は一人30分ナンだけどね～(💢゜∀゜)30分とは言わん……せめて一時間位に抑えれないもんか…

トレ日誌11/20(水)

18時頃～ロッカーでさいきょ～ビルダーから色々助言頂く😸✨✨乳製品人工甘味料カーボのとり方トレーニング内容日焼けポージング等々元々1月の大会はさいきょ～に勧…

ハッピートレーニング(*´ω｀*)

最近購入した背中ザックリちく○ぷろたんですヤッホーのタンクトップを着てのトレーニング(*´ω｀*)ペックフライ＆リアペック30㎏位で丁寧に😁インクラインスミ…

面接依存症(◎-◎;)

ほえ～(◎-◎;)面接の時間が迫ってきた(◎-◎;)💦💦いやはやとてもとても……ワシ🐤はむか～しむかし……職業訓練からの～痛い＆苦い思い出がある……それ…

さてと……(*´ω｀*)

ほ……(*´ω｀*)っと一息🗿ファイヤーボンズは敗戦だけど内容は良かった～新外国人も入る選手自体が少ない上に新たな加入で財政的にはどうなんだべ？っと……色々…

おい！さわじ○！

おい！さわじ○！○○たまに～やって～パーになって～🈲大晦日にノリピ○と殴りあおうぜ✊✊いーまから～そいつ～をおおこれからそいつおお～殴りにゆこおおおかああ～…

11/16(土)トレーニング日誌

ファイヤーボンズのシャツ着てからの～ベンチプレス🗿ボンズ君タオル敷いて🐥パワーをおくれ～✋パワーを贈れ～！ベルト無しけつあげ100102.5105はたぶん…

ふう～(*´ω｀*)

ちょいと一息🗿今日は目覚ましよりもかなり早く起きたのよさ🏃天気がよろすい～(*´ω｀*)☀洗濯機回してからあさんぽ🏃からの～クリニック🚲まだ新しくなっ…

中型自転車運転免許(´д｀ )

は！(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗やってもうた(◎-◎;)中型自転車運転免許って書いてもうた(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗いやはやとてもとても( ＾∀＾)わらって～…

トレーニング日誌

最近適当にしか残してない今回も適当😉筋力をのばすトレーニングをしていないしトレーニング内容はジムに行って感覚で全て決めているからだけど残しておいて損は無し後…

田代まさ○依存症(´・c_・`)

コカ○ン マ○ファナ ヘ○イン たまにやってパァになって やらんふりして たまにはやらないか♪この曲作ったのは井上陽す○センセ夢のなかへ～夢のなかへ～行ってみ…

断シュワルツｴネガー(*￣∇￣)ノ

あ～腹へった～米は雑炊で食っとるダニ🐥しばらく白米を食べないと書いた矢先にたべるのよさ😆具は豆腐に卵に肉その他野菜は別にとる✋プロテインパウダーは毎食採る…

断酒JAPAN‼

うぉ～バモに～っぽ～ん✋✋に～っぽ～んに～っぽ～んに～っぽ～ん✋✋ハイハイハイハイハイハイ❗捕まる前のマーシーもハイになっとったな(._.)マーシーはもう講演…

ふ～(*´ω｀*)

書類のしたガッキー終了(*￣∇￣)ノﾎｴｰ～✏昨日の夜お隣様の怒号？で進まんかった書類がなんとか進展✏💦夢も……うなされたな～😡ﾊﾅﾂﾞﾏﾘﾉｾｲ👃💦…

おいおいおい？(´д｀ )

また隣の部屋の男騒いどる👹🙎01時過ぎやぞ？ここ最近毎日😡あ～？おい？こらあ？15分位静かになってからの～👹💨&%@+-8だりろ？]あ～mby？+&…

断酒侍(*￣∇￣)ノﾎｲ

朝からす～～がすがしいいいい～晴れ☀(*´∀｀)ﾎｴｰ今日は飲酒運転撲滅のティッシュ＆ビラを配るデイ😌✌もってこいの天気なのよさ😌普段の行いがよすぎるばい…

福島依存症(*´ω｀*)

アイラブユーべイベー福島～😊✨✨✨福島ファイヤーボンズ苦しみながらもガッチリ大きな勝利～😊✨✨✨ネパちゃんが長期離脱😨むら神様も出れない状況😨😨今日…

火の鳥依存症(◎-◎;)

火の鳥は🐥…………フェニックス🐥ワシ🐤は…………アルコール依存症(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝいやはやとてもとても🐥ﾋﾟﾖ左の👣の裏の痛みが……3割5分程…

限界を吹きとばす依存症(◎-◎;)

限界を吹っき～と～ばして～(*￣∇￣)ノ🎤この空のしたでえええええ～からの～左のかかと痛～(◎-◎;)ｷｮｳﾚﾂ❗(゜〇゜;)ナゼだ？力石？再発🚙💨ﾀﾞ…

カゼイゾンショウ

カゼニモマケテアメハフラズカイセイイングランドマケテシュリジョウモエテイッパクケンシュウブジニオエテブジカラノ～カゼニマケテ😱引っ越し以来の風邪😷ｻｯｻﾄ…

カゼニモマケテ

やっべ～😓風邪ひいた😱グルタミンやビタミン取らんと直ぐこの様だ💀💦研修の疲れも出たんかな😅食欲はアリ🐜研修はやっぱり今年も楽しかった～😊詳しい事…