筋トレ1ヶ月で効果を実感したい女性はここをトレーニングしよう！
筋トレって継続がとても大事です。 続けていくと、筋肉がどんどん発達して、体の形が格好良くなっていきます。 そうやって筋トレの効果を実感できると、モチベーションが上がっていって、さらに継続ができます。 でも「なかなか筋トレを継続する自信ないんだよね」って人も多いです...
スクワットの筋肉痛が歩けないほど辛い！痛いのは太股ですか？確認するべきポイント
スクワットは筋トレの王様といわれています。 しゃがんで、立ち上がって、またしゃがんで…というアレです。 太股とおしりを追い込める、あのエクササイズがスクワットです。 アメリカでは「キング・オブ・エクササイズ King of exercise」と呼ばれているとか、い...
貯金1000万円達成年齢はどれくらい？年収毎に分析、節約の優先順位は？
貯金1000万円って、一般の人にとっては一つの大きな目標というか憧れです。 1000万円貯金をめざす理由はひとによって様々です。 何か明確な目的があって1000万円貯金をめざす人、例えば1000万円貯金があればマンションや家を買う頭金には十分ですし、子供の教育費...
筋肉痛を早く治す！ふくらはぎが痛くて歩けないときにやったこと
先日ふくらはぎの筋肉痛がひどくて、歩くのも大変でした。 2日間くらいずっといたくて、筋肉痛を早く治すことばかり考えていましたよ。 私の場合は久しぶり、数か月振りににカーフ（ふくらはぎ）の筋トレをしたにも関わらず、結構追い込んでしまったから悪かったんですが。 ...
お酒に酔うと出る人格は本心だと誤解されて損だから酒はやめよう
お酒に酔うと普段と違う人格、性格がでるひとがいますよね。 でも、それ自体は大きな問題ではありません。 普段、もの静かな人が陽気になって、楽しくなるくらいならいいのです。 でも、普段、自制して、抑え込んでいた考えや人格がお酒に酔うと出てくる、なんてパターンもあります。...
人生の負け組職業？不人気な仕事につくと結婚するのも難しいぞ！
近年の婚活ブームにより、結婚相手を職業や年収といった「スペック」で品定めすることが一般的となりました。 特に男性側はどんな職業なのか、どれくらいの年収なのかといった点がかなり重要視されてしまいます。 結婚相手としての理想の職業なんてものを調査している婚活企業もあ...
世の中の会社員の皆さんは、仕事で理不尽な思いをしていることでしょう。 そうです仕事って理不尽なもんなんです。 例えば、 同僚からのひどい態度。 他人や取引先のミスの尻ぬぐい、責任の押し付けあい。 上司のあからさまな不公平な態度。 不満な評価、給与。 自分の...
二の腕はダンベルで引締めたい！女性向けの重さと筋トレメニューを解説
二の腕！ それは女性が引き締めたい体の部位で常に上位に君臨するものです！ 特に夏場、半袖やノースリーブになると、目立ちますよ！ 振袖肉ともいわれている、プルプルする奴です！ 特に、男女問わず年齢とともに、皮膚も弾力を失いたるんできます！ そりゃーもう...
不幸な人は一生不幸だから受け入れて子供や孫のために犠牲になるという考え
不幸の星の下に生まれてしまった。 私は不幸な人だ。 そんな感情を抱いて人生を送っているひとっていますよね。 その「不幸な人」は人生が楽しくなんかありません。 不幸から抜け出そうとある程度の努力をしている人もいますが、「不幸な人」が「幸福な人」に短期間で変化するのは...
大企業勤務の彼氏が欲しいとか言ってる女の思考とは？って話なんだけどさ
大企業勤務の彼氏が欲しいーって言ってる女を何人も見たことがあります。 口にださなくても、そんなオーラだしてる女。 合コンで企業名聞いて参加するかどうか決める女。 大手商社や大手証券の男が合コンにきたらテンション上がる女。 妙に各社の企業規模に詳しい女。 男女...
子なしの専業主婦が羨ましい、勝ち組すぎ？：専業主婦vs兼業主婦という単純な構図ではないみたい
専業主婦が兼業主婦と比べて制度面で優遇されすぎている、不公平、ずるいなんて言われています。 一方で、兼業主婦や社会からの痛い視線を浴びている専業主婦にも言い分があります。 専業主婦は子育てで大変なんだ、と。 確かにそういう面があります。 専業主婦は不公平？育...
最近専業主婦へのバッシング風あたりが強くなっていますね。 専業主婦不公平、ずるい。 専業主婦は暇、楽しすぎ。 なかには専業主婦頭悪いなんて話もでてきています。 おお？ 専業主婦って頭悪いんだっけ？？ うーん。 我が家も妻はいま専業主婦です。 さすがに...
バイトを三ヶ月辞めるのなんて全然OK！派遣社員ですらないんだからさ
バイト辞める時って結構ややこしかったりします。 特に三ヶ月とかの短い期間だとなおさら。 でもバイト先に何らかの不満があったり、一方的なこちらの事情でバイトを辞めることもよくありますよ。 長年働いたバイト先で雇用主と信頼関係もできている、という場合は別として、 例...
「職場に馴染めない」というのは、職場・仕事の相談の中でよくある、頻度の高いものです。 特に新入社員として入った会社や、異動で配属された新しい部署、または転職した先でおきる問題ですね。 新しい場所で、雰囲気や文化に慣れない、なかなか馴染めないといった具合です。 新し...
医師になることを目指して医学部受験を考えている人はたくさんいると思います。 一方で医学部の定員は限られていますよね。 近年、医学部の入試難易度は年々増加している、と言われており、入試倍率 平均は10倍を超えています。 人気の高い大学の医学部であれば、入試倍率が50倍...
筋肉を成長させたくて、日々筋トレに励んでいます。 細マッチョを目指しています。 そんな私にとって、トレーニングをしたら「筋肉痛」を感じることはとても大切です。 多くの筋トレーニーにとってもそうだと思います。 アビレックスTシャツを筋肉で着こなしたい？マッチョへ...
今やってる仕事に全然興味がない。 そのせいか、仕事を全然覚えられない。 そして、仕事覚えられないのでミスもするし、同僚からの信頼を失う。 仕事に興味がないと、そんな悪循環に陥ってしまうことがあります。 そんなことにならないために、本記事では、「興味ない仕事を覚え...
メンタル弱い人は向いてる仕事じゃなく向いてる職場を探すべき理由
メンタル弱い人っていますよね。 プレッシャーに弱かったり、人間関係に弱かったり、そういう人はプライベートでも仕事でも、心身にダメージを受けてしまうことがあります。 仕事でメンタルダウンしてしまうと生活が成り立ちませんから、「メンタル弱い人はそれなりに、向いてる仕事を...
日本のいわゆる就活（就職活動）のやり方には問題があります。 これはずっと以前から言われていることです。 企業側の「新卒」至上主義や、透明性の低い採用基準に学生が振り回されているのが実情ではないでしょうか。 そうはいっても、学生はどこかに就職しないといけませんし、そ...
出来る人ほど辞めるんだよ、転職して行くんだよ、そんな話を聞くことがあります。 と、言うか若手の頃に先輩からしつこいほど聞かされました。 はっきり言って聞き飽きた。 そして、いまでは「出来る人ほど辞める」なんてものは、真実ではないと感じています。 本記事では、出来...
自分の子供を医者にしたいと考えている親も多いと思います。 特に、今後日本の経済は低迷して行きます。 一般企業では、将来世代の雇用や安定した収入といったものが保証される見込みはありません。 数十年先まで「食っていく」ための仕事として、安定した医者というものを考えるのは...
職場の雰囲気、同僚との関係ってとっても大切です。 普通の人は、1日の起きてる時間の大半を大抵の人は職場で過ごすわけですからね。 とはいえ人間関係や他人との関わりを常にうまくやるってとっても難しい。 思ったような人間関係を築けずに、職場で「疎外感」を感じている人は結構...
世の中健康志向になっていますが、お酒が好きな人はまだまだたくさんいます。 特に、数十年前と比べて「お酒を飲む女性」の割合も増えてきています。 しかし実は女性にとってお酒を飲むことはあまりメリットはありません。 むしろデメリットが多いのです。 逆の言い方をすると...
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