月末は書類の締めがあり、結構、忙しいのですが、今月は早めに進めていたので今日は楽勝でした。9月は、異常に暑かったのと、大きな工事が2度もあったので、書類が遅れ気味で月末はバタバタでした。ところで、異常発生していたカメムシですが、やっと少なくなり、ここ2・3日、1日10匹程度になりました。一週間ぐらい前は1日50匹ぐらい、ピーク時は100匹前後と大賑わいでした。当方は鼻が利きにくい方なので、カメムシの異臭はあまり堪えなかったのですが、気持ち悪かったですね。いつも、捕まえた後は軽く押さえて、最後は袋に入れ、「クモの巣ジェット」を投入、ゴミに出しました。あれって、ハトやカラスは食べるのですかねー？やっぱり、異臭を放つので食べないでしょうね。イッシーカメムシの異常発生、ハトやカラスは食べるのか？
今日は、仕事先で理事会があったため休日出勤でした。9月までは、毎月の様に修繕委員会があり、理事会がある時は、ダブルヘッダーとなりしんどかったのです。しかし、修繕委員会も一応終了し、2か月に1回の理事会のみとなったので、会議としては大分楽になりました。次回の理事会は、12月中旬までなく、準備を暫くしないのも助かります。イッシー仕事が一段落
この二週間ぐらいに間に、歌手の谷村新司と、もんたよしのりが亡くなったというニュースが流れたのにはビックリしました。谷村新司の場合は半年前ぐらいから体調が悪かったとのことでしたが、もんたよしのりの場合は急でしたからね。アリスの歌が流行ったのは1970年代から80年代でしたが、当方は当時、フォークというより演歌・歌謡曲が好きでした。アリスのヒット曲の中では、冬の稲妻、チャンピオン、昴、群青等が有名でしたが、全く歌ったことはありませんでした。当方の好きだった曲は、帰らざる日々、秋止符、22歳、夜顔等で、30代頃の博多時代に良く歌っていたのを思いだしました。先週の飲み会には、皆んなで、彼らのヒット曲を歌って偲びましたが、ホント、素晴らしい偉大な歌手でしたし、ショックでした。一方、もんたよしのりですが、1980年、...谷村新司と、もんたよしのりの素晴らしい曲
10月初めに泌尿器のクリニックで行った血液検査(主に尿酸値)の結果を昨日、聞きに行って来ました。前回は、尿酸数値が8.4だったので先生が再度、検査をして同じように8.0以上だったら薬が必要とのことでした。尿酸値は7.0までが基準値内で、それ以上は「高尿酸血症」と言われ、痛風、心血管疾患、腎臓病疾患のリスクがあるようです。当方は、以前から尿酸値が高い目で、資料が残っている15年前から検査の約6割ぐらいが7.0～7.5の数値となっています。今回の結果は、前回より少し落ちて7.8だったので、くすりの服用は何とか防げホッとしました。アルコールは基本的に家では飲まないし、水を良く飲み、良く歩くし、ストレスはないし、後は食べ過ぎが気になります。以前より、プリン体の高含量と言われているレバー類、肝類、白子、イワシの干物...尿酸値と痛風の発症率
昨日の日曜日は、電車で天王寺まで出てウォーキングというより、あちこちを見学しました。先ずは、天王寺公園に行きましたが、動物園には3年前に来ていますが、その時、急用が出来て公園まで廻れませんでした。天王寺公園は8年前にリニュアルし、ファミリーで遊べるミニ遊園地化しています。動物園と美術館以外には何もなかったリニュアル前と比べると、180度雰囲気が代わっています。特に、本格的にアスレチックが楽しめる「テンシバイーナ」は小学生に人気がありそうです。次に廻ったのが「天王寺ミオ」で、久し振りに上階から下がって来て各階を歩き廻りました。旧の天王寺駅ビルの飲食街はかなりの客で賑わっていましたが、新しい方のミオの方の飲食街は空いていました。中高年の方には、低層階にある古い方の店がいいのかもしれません。最後は、あべのハルカ...天王寺公園・ミオ・ハルカスで散策
10月も後半に入り、やっと秋らしい季節になってきました。連休だった二日間、趣味のウォーキングに励み、昨日は堺方面、今日は天王寺に出かけました。最近、休日は自宅近辺を廻っていましたが、同じ場所は飽きたし、涼しくなったので電車に乗って遠出のウォーキングです。土曜日は先ず、阪和線の百舌鳥駅で下車、ここは有名な仁徳天皇陵古墳を横目に見ながら、大仙公園内をぶらぶらします。ここからは堺市役所を目指して堺東方面に歩きます。市役所の21階には堺市を360度見渡せる展望台ロビーがあるんです。天気が良かったので、六甲山、あべのハルカス、生駒山、二上山、金剛山等がはっきりと近くに見えました。その後は、半世紀前は堺市で一番の繁華街だった「堺銀座商店街」を廻って約2時間のウォーキングを楽しみました。ウォーキングは、呼吸器の活動、脳...堺市役所の21階展望台ロビー
先日の健康診断の結果は後日、郵送されて来ますが、血液検査以外はその時に分かっています。お腹回りが過去最高だったのは、特に驚きはしませんでしたが、ビックリしたのは、身長が過去最低でした。加齢と共に身長が縮んで来るのは分っていますが、40歳以降平均すると、10年で1㎝縮むそうです。今回ショックだったのは、大台から滑り落ちたことです。翌日、たまたまペインクリニックに行く機会があったので、身長を計って貰ったところ、健診の時より2㎝高かったのです。どっちが正しいのか、良く分かりません。ところで、加齢と共に身長が縮む原因としては3つあるそうです。①加齢そのものによる椎間板の水分減少。②骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折・背骨の変形。③生活習慣による不良姿勢。当方の場合、加齢から考えると3～4㎝縮んでも不思議ではありませ...加齢と共に身長が縮む原因3つ
昨日、会社の年1回の健康診断に行って来ました。後の方にあった心電図コーナーで“不整脈”を指摘され、隣りのコーナーの内科医の所に廻りました。内科医の聴診器による丁寧な検査の結果、異常なしとの言葉でホッとしました。そう言えば2・3年前にも、会社の健診での心電図で引っ掛かり、“ホルタ―心電図”で24時間の検査をしたことがありました。その時の結果も特に問題なしとのことでした。自覚症状はないのですが、心臓の事ですので、機会があれば再診をしようかとも思います。イッシー健診での心電図の不整脈
昨日、6回目の「新型コロナワクチン」の接種を近所のクリニックでして来ました。接種後の症状として、以前は良く発熱や腕の痛みを聞きましたが、最近はどうなんでしょうか。当方は、今まで発熱の経験は全くなく、腕が上げにくいとか軽い痛みみたいなことは少しありました。しかし今回は、接種後、一日半が過ぎましたが、自覚症状はほとんどなく、これまでの中で一番楽でした。イッシー「新型コロナワクチン」の接種後が無症状
昨日は、会社の仲間たちとの「カラオケ同好会」をいつもの東心斎橋のスナックMで行いました。あちこちのマネージャー9人が集まり、情報交換から始まり、後半は皆さんお得意の歌のパフォーマンスです。この店、値上がりラッシュの世の中ですが、相変わらず、80過ぎのママさんが値上げもせず頑張っています。3時間貸切で、料理も出て飲み放題で一人3000円は格安で、結構、予約が入って忙しそうです。しかし、今回が今までの内で最高の盛り上がりで、あっという間の3時間でした。誰が言いだしのか、二次会に行く事になり、呑兵衛でカラオケ大好き5人が心斎橋近くのスナックHへ向かいます。この店は、カウンター7席だけで、9月に41周年だった60代のママさんが頑張ってます。先客1名、後から来た人で満席となり、ここでも歌の競演で楽しいひとときでした...カラオケが取り持つ仲間たち
最近、生命保険料等の控除証明書が着き始めています。これらが届くと、間もなく年末が来るんだと感じますが、月日の経つのをとても早く感じます。歳を重ねる度に、この一年と言う歳月があっと言う間に過ぎようとしますが、そのスピードと言うのが恐ろしいほど早いのです。歳は取るはずで、今の会社に入って12月で丸15年になります。とにかく早いのです、1日が1週間が1か月が、そして1年が、このスピードをなんとか止めて欲しいもんです。イッシー控除証明書が着き始め、もう直ぐ年末！
仕事先のマンション、9月は工事が2件あり、忙しい月でしたが、今月も引き続いてバタバタしています。他物件に入る新人さんの現地研修が2日間もあり、当方は週4日勤務なので、それなりに仕事が遅れ気味です。前月からの整理しないといけない書類が溜まっており、正常に戻るのが来週いっぱいかかる予定です。ところで、今月はプライベートでも色々とあります。大好きな飲み会(カラオケ)が少なくても2回あり、健診や検査・通院など盛り沢山？です先ずは、会社での年1回の健診があり、また、コロナとインフルエンザの接種も行います。そして、眼科、歯科、泌尿器科の定期健診、その他、ペインクリニックでの腰のリハビリに少なくても週1回通っています。入院・手術を避けるため、必要以上？に医者通いがあり、今月もあっと言う間に終わりそうです。イッシー必要以上？の医者通い
「ヤクルト1000」を飲み始めたのが昨年の8月からです。“睡眠の質の向上”に効果があるとのことで、それ以来、ヤクルトレディから届けて貰っています。当方は、良く夜中に目が覚め、それ以降、なかなか眠れないという状態がたまにありました。(中途覚醒)ヤクルト1000を飲んでから、直ぐには、中途覚醒の効果はなかったのですが、何故か、ここ2・3ヵ月改善が見られます。1年後に効果が出るようになったのは、ヤクルト1000の効果ではなく、他のことが関わっているのかもしれません。ところで当方には、以前より、血尿が出るという症状がありました。突然、血尿が出たのが8年前で、病院で調べて貰いましたが、特に異常なしとのこと。その後、2年後、また2年後と定期的に出るようになり、その都度、検査をしますが問題がないとのことでした。一番酷か...「ヤクルト1000」を飲んで1年、その効果は？
世間では今日から三連休ですが、当方も珍しく三連休をしています。地元では、今日から2日間は秋祭りで、「和泉だんじり大連合」の曳行が30周年を迎えます。泉州地方のだんじり祭りは、9月には海側地域が中心で実施されましたが、この10月は主に山側地域で行われています。参加18町のだんじりが午前6時にスタート、街を走り廻ります。当方のマンション前にも数台のだんじりが“やりまわし”を見せてくれます。午後からは駅前まで出向き、目の前で18町全部の迫力あるやりまわしを見届けました。いつも感じるのですが、目の前を通り過ぎる時、何故か、興奮を覚え、目頭が熱くなります。多分、多くの若い人(小学生～)が一生懸命にだんじりを引っ張る姿に感激するのだと思います。だんじりまつりは、地域において、大切に引き継がれている伝統文化です。祭りを...泉州の「だんじりまつり」第二弾
勤務先のマンションに新人のTさんが研修にやって来ました。今年の3月に婦人雑貨の会社を退職、半年の休暇を経て10月に入社した63歳の新人さんである。今週、月曜日から4日間、会社での研修を済ませ、今日と3連休後の火曜日に当マンションでの「現地研修」をします。その後は、実際に勤務する物件にて引継ぎを済ませ、11月1日から本格的にデビューする予定です。Tさんが勤務予定の物件は、当方が勤務しているマンションと築年数、戸数、階数等同じような規模のタワーマンションです。そんなことで、今日一日、現地研修をした訳ですが、話を聞く姿勢、物の考え方、客対応等期待できる人材と感じました。きっと、「いい管理人さん」になってくれると思います。イッシー63歳の新人さん
先日、仕事先のマンション敷地内の高木の下に、鳥のフンが結構ありました。木の上の方を見ましたが、木の枝や葉っぱで良く分かりません。ハトが巣作りをしたら困ると思い、木を強く揺すると鳥が落ちて来ました。ヒナではなく、かなり大きくなっていて体長が15㎝～20㎝ぐらいでしょうか。巣立ちは1ヵ月ぐらいと言われていますので、ふ化してから半月～3週間ぐらい経っているのかもしれません。フンに気が付くまで、木の上でハトが子どもを育てているとは全く分かりませんでした。子どものハトは、道路の方に行ったりアチコチ歩いたり危なっかしいのです。木の上に戻すことは無理だし、どうしようかと迷いましたが、マンション内の木の茂みに誘導します。ちょっとは飛べるようで、木の枝に飛んで止りましたので少し安心です。翌日、その次の日も木の場所は違っても...子バトが車の上に止って行ってしまった！
昨日の土曜日は仕事でして、土曜日はいつも昼に利用している近所の店が休みです。その時は、仕事先に行く途中のコンビニで麺類かパンを買っていますが、昨日はカップ麺とおにぎりを買いました。。さて、お昼になってお湯を沸かし、麺にお湯を注ぎ3分待ちました。いざ食べようとして袋の中を見たら、割り箸が入ってないじゃないですか。キッチン辺りを探しましたがハシはありません。今までコンビニでカップ麺を買った時は、いつもハシは付いているし、確認なんかしていません。コンビニによっては、ハシが必要かどうか聞くのかな？多分、スタッフの人のうっかりミスだろうと思います。ハシがないとラーメンが食べられません。何か、ハシの代用品がないか考えました。考えついたのが、ボールペンで、予備用で未使用なボールペンが2本あるじゃないですか。これを熱湯で...ラーメンを食べようとしたらハシがない！
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気持ち悪いほどの暑さだった昨日の八尾市、今年最高気温35℃の猛暑日だったそうで、それはそれは異常な空気だったのは間違いなかったです。今日は朝の内は風もあり、少しはマシかなと思っていましたが、午後3時頃、近くのコーナンに買い物に出た時の暑さも異常な暑さでした。空は快晴で、梅雨明けの天気そのものの状況です。今後10日間の天気予報を見ると全国的にも☂マークは殆どなく、やはり、梅雨明けみたいな天気図のようです。しかし、気象庁は梅雨前線が再度、現れると予想、また、梅雨明け宣言してもし外れたら怖いので慎重に見ているようですね。しかし、6月のこの時期にこんなヒドイ暑さになるなんて、8月頃の天気が恐ろしいです。イッシー今日も異常な暑さ！
休み明けの月曜日は何かと忙しいものです。今日は電気メーターの取替工事のため業者(5名)が来訪、複数の居住者の来訪もありました。午前中はいつも、10時半頃まではクリーンスタッフの二人と掃除に走ります。今日はとても暑かったせいか3人との汗びっしょりです。また、クリーンさんの報告で、『芝生上にきのこ(しめじ)がいっぱい生えて来ています』とのことで、一緒に芝生に行って見ると確かにきのこがいっぱい生えており目立ちます。急いで抜き取りましたが佃煮にするほど沢山取れました。そして、午前中は感じなかったのですが、午後2時頃でしたか、外の気温が異常に高く、変な空気に変わっているのです。もう梅雨明けした感じでしたが、熱中症にならないため、早くこの暑さに慣れないといけません。イッシー異常に近い今日の気温
明日からの天気予報は傘マークがついていなくて、最高気温が30℃以上の真夏日となっています。また、日によっては35℃ぐらいの猛暑日になるそうで、6月の中旬というのにエライことです。汗っかきの当方、通勤でも結構汗を掻くのに屋外の仕事もあるので注意が必要です。着替ええもしっかり持って行く予定ですが、それを乾かす場所がありません。昨年の夏ごろ勤務していたマンションは、管理人室(住込み夫婦がいた)が居住者と同じような部屋だったので、日当たりの良い部屋で乾かすことが出来ました。今の事務所は理事長は毎日のように顔を出すし、時々、住人さんも用事で入って来る場合もあり、そういう訳にはいきません。さて、どうしようか？イッシー汗を掻いたものをどこに干そうか？
昨日、8月予定の会社の〇〇会納涼パーティの会場探しに行って来ました。幹事のMさんと二人で心斎橋・本町・淀屋橋のビアホールを何カ所回りました。個室があり、一応、カラオケも出来る店をあたりましたが、なかなか思うような所が見つからず、途中でお腹が減ってギブアップ、飲みに向かいました。その代わり、今日はネットで有力店を探し、電話で聞いたりしました。予算もあるし、料理内容等もチェックしましたが、最近はやはり値段が上がっており、会場探しもなかなか難しい課題となりました。イッシー宴会の会場探しに苦戦！
今月は飲み会や色々な集まりがあり、仕事もとても忙しいのですが、こちらも大変です。①以前の会社の飲み会(カラオケ)②会社の仲間たちとの〇〇会の8月の会場探し③パソコン教室時代の同窓会(半年ぶり)④会社の仲間たちとの〇〇会の支部役員会⑤会社の仲間たちとの〇〇会の本部(5支部合同)の定期総会⑥以前の会社の東京からの来客の歓迎会①は既に終わりましたが、②以降は明日からの予定で、梅雨も入っており、雨や蒸し暑さが心配ですが、老体にムチを打って頑張るのみです。イッシー仕事にプライベートに多忙の毎日
今日は検診が2件あり、仕事は休みを取っています。午前中は大きな病院の耳鼻科に行って「副鼻腔炎」の半年ぶりの検診です。9年前に地元のクリニックで手術を言われ、セカンドオピニオンで現在の病院に通っていますが、ここの先生には、手術をした方がいいが、イヤなら様子を見ても良いとのことで、もう9年が経ちました。痛くも痒くもなく、特に気になる点もないし、炎症は未だあるようですが、症状が悪化する気配もないので、このまま現状維持を続けたいと思います。夕方には近所のクリニック(内科)で1年ぶりのエコー検査です。胸・お腹の中等の変化を見ていますが、全く正常ではないですが、毎回、変化はしていないので、今回も大丈夫と思います。イッシー「副鼻腔炎の検診」、今回も大丈夫！
本日、気象庁は東海・近畿・中国地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表、それぞれ平年より3日遅いとのことです。大阪では昼頃、軽い雨が降り出し、イヤなシーズンが始まりました。そんな梅雨の時期ですが、仕事上で一つだけいいことがあるんです。何かというと、花に水やりをしなくて済むからです。しかしその反面、梅雨明けには毎日、地獄の水やりが待っているんです。さて、今月も仕事上で点検が多く、結構忙しい月になりそうです。主な点検は・電気設備点検(3年毎に全戸停電)・全戸の電気メーターの取り換え(10年毎)・消防設備点検。(半年に1回)といった点検で、チラシの配布、掲示はしますが、業者の出入りも多く、また、居住者からの問い合わせもあり、何かとバタバタしそうです。イッシー梅雨入り、梅雨明けの良い点・悪い点
長嶋茂雄さんが亡くなって5日程が経ちましたが、テレビでは連日の報道、また、特集が組まれています。長嶋さんの巨人入団は、当時、かなり大きな話題でしたし、特に、デビュー戦での当時の国鉄スワローズ(現ヤクルト)の大投手、金田正一さんとの4打数4三振は今回、何度も流れています。当時、小学生で国鉄ファンだった当方もかなりの記憶として残っています。長嶋さんと言えば、あの華麗で派手な3塁でのランニングスローの守備に憧れて、野球をする時は、3塁の守備を希望し、良く真似をしたことがありました。しかし、あの明るくてファンを大事にし、多くの人から好かれる人間性とは、どこから生まれて来たのでしょうか。また、巷で良く言われていますが、もう、あんな選手は確かに出て来ないでしょう。イッシー長嶋茂雄さんの思い出
仕事先のマンションですが、今月は大きな点検などが3つもあります。①電気設備点検(3年毎)②電気メーター交換工事(10年以内に交換・・・各戸)③消防設備点検(半年毎)①は昨日あったのですが、約1時間の間、全館が停電になりました。従って、エレベーター、家電全般、電話、水道など全てが止まりました。全館への事前のお知らせ配布、掲示板やエレベーターへの掲示、当日の停電の前に、注意事項などの館内放送も実施。停電、作業などは問題なく終了、あとは、居住者からクレームなどを言ってこないのを願うばかりでしたが、1件だけWIFIが出来なくなったと申し出がありました。不具合、復旧等は直接メーカーの方へ聞いて貰うようにと案内しました。今後予定の②と③の件は、それぞれ3日間もかかり、事前の準備、また、居住者からそれなりに問い合わせな...電気設備点検時の1時間の停電
先週の土曜日、仕事でしたが早めに家を出て勤務先の近くをウォーキングしました。通常は天王寺から大和路線に乗ってJR八尾駅で降りるのですが、一つ乗り越して志紀駅まで行きました。駅前が国道25号線で、そこから北方向へ歩きましたが、八尾駅と比べるとひと駅違いでもかなり田舎という感じでした。結局、勤務先のマンションまでは約30分(2.6㎞)でした。先日の長居から八尾市のJR久宝寺駅までは約100分(9.5㎞)でしたが、また機会を見つけて八尾市内を散策したいと思います。イッシー仕事の前に八尾市内をウォーキング
日曜日の今日、歩いて15分程の所にある陸上自衛隊信太山駐屯地(和泉市)の創立68周年記念行事に行って来ました。例年は4月に行われる記念行事ですが、今年は6月に実施しています。駐屯地内は大変広く、時々、ウォーキングでこの辺りも散策するのですが、一般公開されるのはこの時だけですので、当方も今まで何回か来ています。イベントの内容ですが、8時30分から15時30分と結構長い時間でやっており、観閲式や戦闘訓練展示の他、音楽演奏や演舞、出店、こども広場なども用意されており、特に、「高機動車体験搭乗」などの各トラクションは、ちびっこ達にはとても人気があります。子どもに大変人気の自衛隊駐屯地のイベント
昨日、勤務先のマンションで自転車の後輪が切られた件を載せましたが、防犯カメラの業者に画像を調べて貰った結果、被害者から依頼のあった時間帯には該当自転車に接触した人はいませんでした。しかし、業者からは夜中に自転車が一瞬揺れて白いものが出たとの報告がありました。結局、切られたのではなく、何らかの原因(劣化？)でタイヤが破裂(バースト)したものでした。被害者の方には、業者からの報告書と写真をを提出、説明をさせて貰いましたが、自転車は買って1年ぐらいとのことで、劣化が原因とは考えにくいとの事でした。もしかしたら、他の場所で切られたものが、時間が経ってから当マンション内でバーストしたのかもしれませんが、こればかりは分かりません。イッシー自転車のタイヤが切られた件の結果が出た！
昨日は、いつもとは違うマンションでの仕事でしたが、留守の間に、事件？が発生、居住者の方が駐輪場に止めていた自転車の後輪が長さ5センチにわたって切られていて、防犯カメラで調べて欲しいとの申し出です。こういう要求があった場合、マンションによって多少違いますが、基本的には理事会の複数理事が立会いで、防犯カメラを見ることが出来ることが多いのかと思います。しかし、最近は個人情報に関することが厳しいので、警察の方に被害届を出して貰うことも多いようです。今回は、被害者の方が近くの交番に話を持って行ったとのことで、お巡りさんも見に来てくれたとのことでした。当マンションの場合は、以前より、防犯カメラ業者に該当する時間帯を教え画像を検索しUSBで持ち帰り、調査の結果を報告書で提出して貰うシステムにしているようです。写真を良く...駐輪中の自転車のタイヤが切られた！
休日の今日、ウォーキングで長居から八尾まで歩いてみました。先日、大和路線の人身事故のため、仕事先のJR八尾駅で約1時間半も待ちましたが、その時、他の帰宅方法が頭に浮かばず、結局、復旧を待った次第です。代替えとしては、近鉄大阪線、地下鉄谷町線を利用する方法がありますが、最寄り駅まで30分は歩くことになります。例え、それらの電車に乗っても回り道をするので、かなりの時間がかかることが分かっています。もう一つ、これはかなりの時間がかかりますが、八尾付近からJR阪和線の長居に出る方法です。実際、今日歩いてみたら1時間35分かかりました。しかし、帰りに出戸(大阪市平野区)という所まで歩けば(35分)、そこから長居方面に頻繁(10分毎)にバスが走っているのが分かりました。そんなことで、3つの代替え方法があったのですが、...初めて歩いた『長居公園通』
現在勤務しているマンションですが、当方は、昨年12月から行きだしたので早いもので半年が経過します。欠員補充ですが、後任が一人も応募がなく、最近、採用条件を変更したとのことです。週6日勤務の悪条件から、やっと週休2日制に切り替えたようですが、どんな反応があるのか、応募があればいいのですが・・・ところで本日、会社に長靴と麦わら帽子の発注をしました。当マンションは植栽が広く水やりにとても時間がかかります。梅雨明けには毎日のように水やりの機会が多くなり、クリーンスタッフの二人と分担して作業をしなければなりません。昨年は、他のマンションで水やり時間が長くかかり、ひどい目に合いましたが、今年は準備万端に心がけ、麦わら帽子をしっかり被り、長靴を履いて作業する積りです。イッシー長靴に麦わら帽子
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療で、昨年10月から自宅でCPAP(シーパップ)療法をしています。毎晩、ヘッドギア付きのマスクを付けて寝ています。この病気が分かる前は、睡眠中に呼吸が止まり良質な睡眠が得られなかったことが病院での検査で分かっています。SASの重症度は、無呼吸低呼吸指数(AHI)という数値で判断されます。当方のAHIは、当初、27の中等症でしたが、治療を初めて1か月後には3.6の軽症となり、その後も3.6～3.8と安定しています。(数値は1時間に呼吸が止まる回数)先日、病院に行ったら先生に『この2か月の間に9回も記録が残っていませんね？』と言われました。何でも4時間以下はシーパップをしてないとなっているそうです。最近、夜中に目が覚めたり、あまり良く寝れていない時が結構、ありました。原因の一つ...無呼吸の病気が順調に回復
プロ野球は現在、約3分の1ぐらいの日程が消化されていますが、セリーグは4チーム(阪神、DeNA、巨人、広島)が上位争いをしています。我がヤクルトスワローズは、開幕からケガ人続出で、打てない、守れない、走れない状態で、予想通り？最下位を走っています。しかし、このチームってこれで3年連続でケガ人が多く、チームは選手をどのように管理しているのか不思議でなりません。現在は、1軍半の選手が主体で試合をしていることが多く、あまり勝てる気がしません。テレビは一応録画をしていますが、ネットで途中経過を見て、実際、見ることは殆どありません。疲れるし、身体に悪いし、時間も勿体ないです。21年、22年と連覇をしましたが、あの時の強さはいつ戻ってくるのか、当分、ないのかもしれません。イッシー最悪！ヤクルトスワローズ
昨日は会社のマネージャーたちとの毎月恒例のカラオケ同好会でした。最近は11名～12名の参加が多かったのですが、今回は、過去最高の14名(男性：12名、女性：2名)が集まりました。いつものスナック会場は満員御礼で、年老いたママは料理を作るのが大変だったのか、今回は初めてですが、高島屋でお弁当を買って来た次第です。いくらの弁当か知りませんが、原価率が高くついたのではないかと思います。今回、女性の内一人はスナックのママさんで、音大卒で自分の店で歌も教えているという女性で、今日はお店に予約客もあるとのことで早々に帰る必要があり、早速、2曲程歌ってもらいました。さすがに先生だけあって歌唱力抜群で、まあー、プロのレベルといったところで、おまけに美人ときてましたので、皆さんから拍手喝采でした。同好会は予定通り3次会でお...カラオケ同好会に美人が登場
今のマンション管理会社に入って17年目になりますが、この間、長期で入った物件は4件、短期では3件といったところです。マンションの規模によりますが、クリーンスタッフがいたのは、最初の大型物件は10名ほど、普通は1人か2人で、規模の小さい物件は0です。清掃の範囲というと、マンションによって様々ですが、経験上、現在の物件が一番丁寧な清掃をしていると思います。一つの例をあげると、共用廊下の掃除ですが、拾い履き程度が基本です。時々モップで拭く場合もありますが、業者が機械で水洗いする所もあります。当マンションでは、拾い履きが基本で、クリーンさんが時々、ホースを持って廊下と階段を水洗いをしています。普通、階段を洗っている物件ってあまり聞きませんけど、お陰で築30年にしては結構綺麗で、居住者から好評です。でも、ちょっと心...働き過ぎが心配！
今朝、通勤前にテレビを見ていたら、利用しているJR大和路線で5時30頃、人身事故があったとの速報が流れました。まあー、事故の場合、1時間以上かかるので早めに電車に乗りました。天王寺に着いて大和路線のホームは見たら沢山の人がホームで待っています。時間もあったので、阪和線を降り、隣のホームにすべり込んできた大和路線の難波行きに乗り、最寄り駅(八尾)のとは反対方向に行きました。終点の難波で始発に乗ってゆっくり行く考えです。電車の復旧は1時間半かかったそうです。勤務先のマンションには早めに着いてヤレヤレでした。仕事が終わって八尾駅の着くと今度は隣の駅の志紀駅での人身事故です。事故は16：40頃起こったそうで、18時頃復旧予定とのことでしたので暫く待つことにしました。しかし、電車は予定通りには来ず、結局、18：40...行きも帰りもJR大和路線の事故で参った！
日曜日の今日は、大阪市内で勤務先のマネージャーたちで作っている〇〇会の本部代議員総会が開催されました。5支部(大阪・大阪南・大阪北・神戸・京都)の各役員30名が集合、約1時間の総会の後、懇親会がありました。飲食・歓談のあと、今回は、「支部対抗カラオケ大会」があり、各支部2名(合計10名)による対抗戦がありました。当方の大阪支部は当方とマネージャーの中では若手のAさんが歌うことになりました。結果は(カラオケ機器：DAM）・当方・・・山内惠介の「残照」点数90.445・Aさん・・・梅沢富美男の「夢芝居」点数90.66290点以上は二人だけで、個人優勝・準優勝を取りました。団体戦も点数だけなら大阪支部だったのですが、くじ引きでプラスαが加算され、負けてしまい準優勝となりました。イッシーカラオケ対抗個人戦は優勝・準優勝を独占！
今日の仕事は、いつもの物件ではなく、知人が管理人をしている物件で、彼が休みのため代務という形です。最近は、月2回程入っていますが、とても仕事がしやすいマンションです。他の物件に入る時は、基本的にはパソコン作業はなく、書類は日報、そして顧客対応、清掃などです。勤務時間は、9時から16時の6時間勤務で、いつも3時間～4時間は清掃時間にかかっています。いつもの物件は、1日中バタバタ状態が多く、ストレスも溜まり勝ちになります。こういう所に来ると気分転換にもなり、ストレスも溜まりませんので、ある面いい物件です。イッシーストレスと気分転換
大阪は、このところ朝から気温が高く、最高気温も30℃以上の真夏日が続いています。梅雨入りも大きく遅れ、もう一週間あとになりそうとのことです。梅雨もイやだけど季節外れの暑さも更にイヤです。仕事先の朝一番の仕事は、ゴミ庫でのごみの分別・整理なんですが、クリーンさんと一緒にします。200戸弱のマンションですので、そこそこの量のゴミが出て来ます。ここで約30分程の作業をしますが、結構、汗をかきます。若い時は、どっちかと言えば汗をかかない体質でしたが、歳を取るたびに汗の量は増えて来ています。昨年なんか着替えを2・3枚持っていったことも多く、今年の暑さを考えるとチョット心配です。イッシー歳を取るたびに汗っかきに・・・
最近、勤務しているマンションですが、パソコンがもう一つ巧く行ってません。前任者が使ったものも残っており、少し整理をしたいと思っていましたが、自分では解決できず助っ人に依頼しました。パソコンで困った時は、いつもこの知人に聞いているのですが、早速昨日、仕事の帰りに寄って貰いました。一応、知人の操作・説明で疑問点は解決したので、今日から実施した次第です。昨日ですが、終わってから、暑かったし喉も乾いているので、ちょっと一杯行こうとのことになりました。JR玉造駅近くに日之出通りという古い商店街があり、その中にある「や台ずし」に入りました。寿司に居酒屋ですが、6時前の時間にしてはまずまず客が入ってました。生ビールと適当におつまみを注文しましたが、刺身に天ぷらなど味の方は結構、美味しいです。当方は生ビール2杯、知人は生...玉造商店街の「や台ずし」は安くて美味かった！
良く健康維持に良いとされる歩数は7,000歩とか8,000歩とか言われています。ある大学など研究グループは週1～2日の頻度(1日8000歩)でも、死亡リスクを低下させる効果があると発表しています。これまでの研究で、平均的に1日8000歩以上歩く人の死亡率が低くなることは判明していたそうです。しかし、週に数日だけの場合の影響は分かっていなかったとのことです。また、週に1～2回でも毎日歩く人と大きく変わらないほどの死亡リスク低下が認められると指摘されています。そして、心臓や血管疾患による死亡率も同様に下がったほか、どの年齢層や性別でも同じ傾向が確認できたとのことです。従って、毎日は難しくても、週に数日間でもしっかり歩くことで健康効果が得られる可能性があると言われています。さて、当方の趣味の一つであるウォーキン...1日8,000歩、週1～2回で効果?
今、主に勤務しているマンションは、土曜日は8時から午後2時までの変則勤務です。今日はクリーンさんが定休日だったので、5時間の勤務時間にすべてをしなければなりません。先ずは、ゴミ庫に行ってごみの分別、そして収集対象の容器・包装・プラスチック類を外に出さないといけません。そのあとは、ペットボトル、アルミ、ビン・缶、ダンボール、新聞・紙などに分別・整理後、隣の倉庫に移します。終わったら、床・壁などを臭いが残らないように洗剤を使って洗います。続けて、植え込み・芝生・植木鉢等への水やりですが、結構、植栽の範囲が広くまた、天気も良く暑かったです。この作業でちょうど11時まで3時間もかかり、やっと一服です。あとは、掲示板13か所の掲示物を外す作業なんですが、画びょうを取るので面倒くさいのです。掲示板って、普通は1階に1...今日は充実した一日でした
今日は通院のため休みを取りましたが、先ほど、歌手の門倉有希さんが亡くなったという訃報がありました。未だ50歳という若さでしたが、発表によると、乳がんの発見が自己判断で遅れてしまったとのこと。やはり早期発見が大事で、癌が小さい内に病院に行っていれば助かったかもしれないと思うと残念ですね。門倉有希と言えば89年の『ノラ』がヒットし、カラオケでも人気の曲で、当方も時々歌います。歌詞とメロディーがマッチしたとても素晴らしい楽曲だと思います。門倉由紀さんのご冥福を心よりお祈りします。しかし最近、歌手の方でも亡くなる人が目立ちます。冠二郎、小金沢昇司、佐川満男、八代亜紀、KAN、大橋純子、もんたよしのり、谷村新司、坂本龍一さん等。昨日の飲み会(カラオケ)でも知人が小金沢昇司、八代亜紀の曲を、当方もダンシングオールナイ...『ノラ』の門倉由紀さんが亡くなってしまった！
今日の仕事先は、1か月ぶりに古巣の堀江のマンションでした。ここは何でも分かっているし、お子さんも沢山いるし、小学生(30人)の集団登校の前の8時前に出勤します。そして、皆の元気のいい顔を見たり、少しばかりの話をするのが楽しみです。代務の場合は、基本的にパソコンは扱いませんので仕事はあまりありません。そんなことで、後任の者が苦手？な枯葉の清掃をしました。マンション外周はクリーンさんがやってくれますが、植え込みの中の枯葉清掃はやってくれません。普段やってないせいか、2時間ばかりで、ごみ袋いっぱいもありました。良く落ち葉は肥料になるとかも聞きますが、小さい植栽では綺麗にした方がいいのではないかと思います。イッシー植え込みの中の落ち葉清掃
昨日の「パソコン教室同窓会」のあと、なんば駅前からウオーキングをすることにしました。通天閣～天王寺公園「てんしば」の方面で、特に、通天閣付近は長いとこ行っていない気がします。堺筋を北へ進み、約20分で通天閣の商店街に着きました。ここでも色々な外国人が多く目立ち、通天閣を通過し、“ジャンジャン横丁”も歩いてみました。この辺は、友達と学生時代に良く暇つぶしにやって来ましたが、もう半世紀前ですね。動物園の脇を上ってゆくと、天王寺公園、現在の愛称「てんしば」です。ここは何回も来ているので驚きませんが、昔は、美術館以外、何もありませんでした。今は、広い芝生にはファミリーや若いたち人が楽しんでいます。その他、カフェ、レストラン、フラワーショップ、BBQ、フットサルコート等充実したエリアがあります。しかし考えてみますと...なんば～通天閣～てんしばへ・・・
今日は、昨年に続き『パソコン教室同窓会』をナンバで行いました。2002年に3か月通い卒業、同窓会は今回で29回目となり、8名(男性：4名、女性：4名)の方の参加がありました。当時、生徒は28名で、最初の3年は年に3回もやったことがあり、コロナ前の5年は年2回程の実績があります。最初の年は一泊でしたことがあり、堺・奈良・池田などの郊外、また、ビール工場へ行ったこともあります。“パソコン同窓会”なんか聞いたことがないかと思いますが、こんなに続くなんて不思議かと思います。皆さん真面目な方ばかりで、いつの間にか殆どが70代になっていますが、元気いっぱいです。コロナで存続危機の時期もありましたが、何とか切り抜けましたので、今年、もう1回実施の予定です。イッシー皆さんの要望で、今年はもう1回集まることにしました。不思議な会？“パソコン同窓会”
プロ野球なんですが、先日からセパ交流戦が始まっています。我がヤクルトスワローズですが、現在、50試合経過し18勝28敗4引分けのセリーグの最下位です。開幕前の解説者の予想でも良くてBクラスで、最下位を予想する方が多かったです。当方としては、オープン戦の戦い方を見ると、密かにAクラスを期待していました。しかし、最近の試合は見てられないような試合運びでガッカリです。一応、ビデオを撮っていますが、途中経過をチェック、結局、結果を見るだけに終わっています。3日前と2日前の2試合は、リードしながら9回に同点にされ、12回引き分けです。そして、昨日は同じくリードも9回、逆転サヨナラと最悪の試合でした。こんな3試合を最後まで見ていたら時間がもったいなく、寝るに寝られない気持ちだったに違いありません。2021年、2022...最悪！ヤクルトスワローズ
5月も今日が最終日で、個人的にはあっという間の1ヶ月でした。4月から現在のマンションへ本格的にシフトになり、といっても、月に15日～16日の勤務です。あとの9日～10日ぐらいをもう一人のMさんが勤務していました。ところが、そのMさんが他のマンションに移り、その後釜は3人の方が交代で務めます。3人は月に3日程の勤務ですから、極端な話、細かい仕事や十分な仕事の量は困難です。ということは、当方の負担が増えることになり、先行きちょっと不安なこともあります。当方は、他のマンション2か所にも4日間程行っており、これは息抜きにもなり、マイペースでの仕事になります。今日は月末締めの書類も多く、他にも多くの仕事も重なり、ずっと走り回ってる感じでした。昼の休憩も15分～20分で済ませ、何とか18時で終わることが出来ました。体...6月は試練の月になりそう？
昨日は会社のマネージャーたちと作っている〇〇会の定期総会でした。会場はナンバから徒歩5分の『道頓堀ホテル』で、大雨予報の中、心配していましたが予定通り開催です。会員数の約3割が出席で、予定時刻の18：30に開始です。事業報告、決算報告、来期の事業計画、来期の予算、役員選任などの議案があり、最速の30分で無事終了です。昨年は、しつこい質問者がいましたが、今年は質問者がなく大変ラッキーでした。15分の休憩後、懇親会が始まり、支部長挨拶、乾杯のあと飲食が始まりました。4つのテーブルに約8人が座っての楽しい“おしゃべりタイム”です。一人7000円のコース(会員は無料)で、中華＆和食料理です。量・質とも思っていた以上に良く、料理の出て来るタイミングも良好です。お酒も回って来た30分後、宴会の企画である「イントロ当て...『道頓堀ホテル』の宴会は超満足！
2月に続いて故郷・横浜に行って来ました。前回はお祝い事、今回は義姉の法事(七回忌)で日帰りでした。羽田空港まで甥に迎えに来て貰い、横浜のお寺まで約30分で着きました。従来は羽田空港から京急で横浜まで行って、タクシーに乗り継いで約1時間ぐらいかかっていました。我々夫婦の歳も考えてくれてのことで、体と気持ちが全然楽で助かりました。法事が終わってからは横浜・そごう内の美味しい中華をいただきました。義姉は当方が中1ぐらいから家に来て優しくしていただいたし、我々二人とも何かとお世話になった人でした。約2時間の会食後、再度、羽田空港まで送って貰いました。帰りは約1時間半のフライトでしたが、狭い席で長時間じっとしているのが苦痛と初めて感じました。一か月半前から肩の痛み(張り)が治っていないのと酒が入っていたので、余計、...飛行機内の狭い席に苦痛！
今日は仕事が終わってから会社の仲間と5/28(火)の定期総会の最終打ち合わせでした。なんばのホテルで1時間ほどで話し終わったあと、しゅうまいの『一方亭』に行って来ました。堺筋本町(船場センタービル)の店はたまに行くのですが、なんば本店は久しぶりです。この店は予約をとってないので心配しましたが、15分程で案内されました。注文した料理は、シュウマイ5人前、若鶏の唐揚げ、えび天、きも照り焼き、酢豚、肉団子の以上です。しゅうまいは、小さめであっさりしてるのでナンボでも食べれそうです。しかしビックリするのは料金の安さで、昔から安いと思っていましたが、現在でも良心的です。まあー、アルコールはあまり飲んでいませんが、4人で7000円とは格安です。さて、明日は法事のため朝から故郷・横浜へ日帰りです。今から、日本ダービーの...しゅうまいの『一方亭』は安くて美味い！
今日は仕事が終わってから会社の仲間と5/28(火)の定期総会の最終打ち合わせでした。なんばのホテルで1時間ほどで話し終わったあと、しゅうまいの『一方亭』に行って来ました。堺筋本町(船場センタービル)の店はたまに行くのですが、なんば本店は久しぶりです。この店は予約をとってないので心配しましたが、15分程で案内されました。注文した料理は、シュウマイ5人前、若鶏の唐揚げ、えび天、きも照り焼き、酢豚、肉団子の以上です。しゅうまいは、小さめであっさりしてるのでナンボでも食べれそうです。しかしビックリするのは料金の安さで、昔から安いと思っていましたが、現在でも良心的です。まあー、アルコールはあまり飲んでいませんが、4人で7000円とは格安です。さて、明日は法事のため朝から故郷・横浜へ日帰りです。今から、日本ダービーの...しゅうまいの『一方亭』は安くて美味い！
昨日は夜中、自宅で「睡眠時無呼吸検査」を実施、病院では「冠動脈CT造影検査」を受けて来ました。不整脈は3年前にもあり、心臓の24時間ホルダーとエコー検査を受けた結果、心配のない不整脈でした。今回は、“いびき”との関連性も含めて、念のため、それにプラスCT造影検査をした訳です。一般的なCT検査と比べて、造影剤を使用すると、腫瘍などの病変部位が分かり易くなります。腫瘍付近の血管走行や栄養血管を把握することが出来るということのようです。検査も15分ほどで簡単に終わり、今までは腹部の造影CTの経験はありますが、心臓は初めてです。心臓が簡単に停まってポックリいったら困りますからね。イッシー初めての「冠動脈CT造影検査」
昨日、埼玉県の業者から「睡眠時無呼吸検査」の検査キットが送られて来ました。病院でイビキの相談をした際、機器を送るとのことでやっと着いた次第です。早速、昨夜、測定を実地してみました。左手の手首に検査装置を取り付け、胸には、イビキと体動を感知するセンサーを取り付けます。最後は指先に血液中の酸素濃度を調べるセンサーを付けて準備完了です。23時に電源ボタンを押して測定の開始です。最低4時間が必要とのことで、夜間目が覚める傾向のため睡眠剤を2錠飲みました。しかし、いつもなら寝つきがいいのに、今日は緊張しているのか、なかなか眠れません。目が覚めたのが3時半頃で、一応、最低ノルマの4時間をクリアー、あとはウトウト状態でした。朝、コンビニに行って、この機器を埼玉の業者に送り返しました。ところで、会社から毎月、社内情報誌が...イビキ「睡眠時無呼吸検査」の検査キットが到着
この一週間も何かと忙しい日が続きます。・5/22(水)病院でCT検査及び診察・5/24(木)大阪市内でプライベートの用事・5/25(土)仕事が終わってから、会社の仲間と定期総会の打ち合わせ・5/26(日)横浜での法事で日帰り・5/28(火）仕事が終わってから定期総会(懇親会でのMC担当)幸いにも、歳のわりに体力には自信があり、あまり寝なくても持ちます。そう言えば、不思議と仕事中に眠くなることはありません。しかし反面、家でテレビを見てる時とか、ブログを考えてる時には良くうたた寝をしてしまいます。多分、間抜けな顔をして、首をうな垂れて寝ているせいか、首がとても痛く、肩こりの原因の一つかもしれません。イッシー最近、歳のせいか、うたた寝が多い！
昨日まで天候(気温)が不順でしたが、取り合えず、この一週間は、温度が一定(一応夏日)するようです。温度が不安定だと服装もマチマチで、早く安心できる気候が来て欲しいもんです。今日は早朝からJR阪和線が人身事故とかで止まっていました。6：20頃に復旧したそうで、自宅を早めに出ましたが、電車はぎゅうぎゅうの超満員です。快速停車駅の各ドア前では、積み残しが10人以上で、この時間の事故トラブルで大混乱でした。また、帰りの天王寺駅でもいつもと違って超満員で、ここでもかなりの積み残しがあったようです。そして、途中で急病人が出たようで、急ブレーキがかかって、車内では結構、倒れていた人がいました。そんなことで、阪和線は人身事故などが多く、結構、トラブルに出会うことが多いのかと思います。イッシーJR・阪和線は人身事故が多い？
