4月も間もなく終わろうとしていますが、ここ2・3ヵ月は新型コロナウイルスに明け暮れました。緊急事態宣言も1ヵ月延長が1両日に発表があるかと思います。昨日の国会中継を見ても、野党の厳しい追及にタジタジの回答、後ろ向きな発言では不安が広がるばかりです。他の予算を大幅に削ってでも新型コロナウイルス対応にしないと、多くの国民、企業、お店、医療等が潰れてしまいます。ここで、各リーダーとしての力を発揮出来る最大の場所ですが、判断力・実行力等、人によって力の差を感じます。さて話は変わりますが、昨日、CHOYA・OBの方から写メールをいただきました。家で整理をしていたら、新人時代の社内報(40年ちょっと前)が出て来たとのことでした。そこには、当時のA社長、新人のI内さん、K田さん、I森さん、F川さん等、若々しい写真が載っていま...判断力・行動力の差
今日、近所のイズミヤに行った際、向かいの雑貨店に行列が出来ていました。何だろうと覘くとマスクを売っているというので並んでみました。マスクは、3枚￥399、5枚￥399の3種類あり、枚数の制限は無く、かなりの量を用意しているようです。前に並んでいたおばちゃんが、昨日は￥600円で売っていて、今日は安く売っているとかで40セット買っていました。また、昨日使ってみたら凄くいいとかでアピールしていましたので、マスクマニア？のお薦めもあり10セット程購入しました。品不足のマスクですが、最近、ドラッグストア以外の様々な店や通販等でも結構、扱っているのを見かけます。また、中国の知り合いから届いたとかで、娘宅からも100枚貰いました。政府からの問題のありそうな2枚は未着ですが、色々な業者もマスクの生産を手掛けています。5月頃に...ラッキー！マスクを売っていた
今日、会社から連絡があり、ゴールデンウィーク明けの5月7日(木)から通常通りの勤務に戻すとのことでした。物件によって違いますが、4月13日(月)～5月6日迄、一部の物件については、ゴミ対応を中心の「時短対応」となっていました。当方の勤務するマンションは、理事長の取り計らいで時短勤務でしたが、多くの物件は従来通りの勤務でした。国や大阪府からは、『緊急事態宣言』以来、次第に外出自粛や『8割制限』等があり、自宅待機の要請がありました。しかし、マンションの場合は管理会社の考えだけでは自粛は出来ません。現場の管理員や清掃員が時短対応をするには、必ず、管理組合や理事長の了解が必要なんです。私どもスタッフは受付け、巡回、清掃、ゴミ出し等の多岐な業務があり、特に、ゴミに関してはリスクが大きいのです。中には、危険を感じ、会社に時...通常通りか時短勤務か？
新型コロナウイルスの感染拡大にともなう休業要請で、大阪では、一部のパチンコが話題になっています。休業要請に応じず、営業を続けている店では、朝から大勢の利用客が行列を作ったとニュースで報じています。お店や利用客の考え等、立場上、色々と事情があるため一概に言えませんが、感染は押さえないといけませんね。ところで、当方の家の最寄駅近辺には、以前、2店のパチンコ屋さんがありました。もう3年以上はなりますか、2店とも既に閉店しており、その後の跡に最近では変化が出ています。A店は、昨年から10階建のマンションを建設中で、来年の春にはオープン予定で、ほぼ完売とあります。また、B店は、現在、店舗を壊している最中で、何か好対照となっています。B店は駅に隣接するぐらいの近さですので、その後に何が出来るのか、ちょっと楽しみもあります。...パチンコ屋跡の好対照
休日が増えて以来、休みの日は昼に続いて、夕方、1時間ばかり散歩に出ています。歩くコースは、脳に刺激があるように東西南北と、毎回替えています。今日は東方面に行ってみましたが、こちらは古い住宅が多い所で、細い路地だらけの町です。帰りの途中で懐かしい会社の前に出て来ました。この会社は、12年前、現在の会社に入る前にバイトに来ていた所です。当時、会社を辞め、次の就職先を探している時に、12月迄の短期間のバイトの募集を見つけ応募しました。失業保険も貰える状況でしたが、仕事をしている方が楽しいと思いバイトをしてみました。その会社は物流会社で、仕事の内容は化粧品や食品等をセット組をすることでした。数人の女性とラインを組んでセットを箱詰めするという単純作業で、立ち仕事だったので足がパンパンになったことを覚えています。結局、次の...久し振りのバイト先
いつも夜中に2回ぐらいトイレに行くのが習慣ですが、昨夜、久し振りに熟睡しました。このところ、夜中に目が覚めることが多く、テレビをつけっ放しにしているのが原因かもしれません。夜中にトイレに立つと、その後、眠れないことがあり、つい、テレビを消さない場合が多くなっています。多分、これが悪循環となり、余計、熟睡出来ないケースが多いと思います。昨夜は、家にあった「入眠剤」5㎎を一個飲んで寝ました。横浜に行ったりした時に利用する時がありますが、今後、かかりつけ医に相談しようと考えています。以前から、睡眠時間が短く、5時間以上熟睡したことがありません。寝る前にパソコンやテレビを見ることが大きな原因かもしれません。イッシー「入眠剤」を飲んだら熟睡
今日、元同僚のSさんから久しぶりに電話を貰いました。今まで半年に1回ぐらいは電話でやりとりはしていますが、彼からかかってきたのは久しぶりだと思う。実は、Sさんとは“交換トレード”で勤務するマンションを交代したのです。8年前、当方が勤務していた大型マンションにSさんが入り、当方がSさんが勤務していたマンションに行った訳です。当時、当方が4年目、Sさんは未だ1年経っていなかったのです。しかし、Sさんは有名ホテルの総支配人の経歴で、英語もペラペラという人でした。そのSさん、あの大型マンションでもう8年も勤務しています。一時、奥さんの体調が悪くなり大変だったようですが、最近は少し落ち着いていると聞いています。あまり無理をしないで、自宅に近い物件に代えて貰えばいいとは思っていましたが、未だ頑張っているようです。一方の当方...交換トレードで8年
『新型コロナウイルス』対応として、4月13日から勤務体系が変更となっています。週3日勤務、勤務時間は9時～11時迄、仕事は、基本的にゴミ処理のみでOKとのことでした。通勤時間が往復2時間半、仕事が2時間じゃー、何しに仕事に行ってるのか分かりません。そんなことで、自分に納得するため、一応、7時半～12時迄勤務しています。勤務先に着いたら、先ずは、1階のエントランスの空気の入れ替えです。エントランスのオートドアを開けたままにし、反対側にある駐輪場に通じるドアも開けると空気が通ります。ついでに、エレベーター横にある火災の時の排煙窓も開けます。清掃に関しては、平常時の100％迄は無理ですが、80％ぐらいは出来ているので特に問題はないかと思います。少し気がかりなことは、防犯上の問題で、居住者の方が不安を持っていないかです...勤務時間が2時間？、通勤時間が2時半
今月3曲目の新曲挑戦で、市川由紀乃(44歳)の『なごり歌』2020.4.8発売。市川由紀乃と言えば、2016年～2017年に2年連続紅白歌合戦に出場した実力のある演歌歌手です。また、身長が非常に高く、あの和田アキ子とはいい勝負で、174cm～175cmあると言われています。この『なごり歌』は、今までのド演歌と違って、ちょっと歌謡曲寄りの作品です。明日、お嫁に行こうとした時に、深夜ラジオから聞こえてきたあのメロディ。そのメロディは懐かしい聞き覚えのある声なんです。恋の想い出を断ち切ろうとした時に、好きだったあの人の消息も分かり、安心して嫁いで行けるとのドラマチックな作品です。さて、紅白の話に戻りますが、彼女の実力からみると、一昨年の落選は意外だったし、本人もかなりのショックだったと思います。なお、同じ時期に出て来...♪『なごり歌』市川由紀乃
2月中旬から飲み始めた「悪玉コレステロール」を下げるクスリですが、1ヵ月後には161→79に下がりました。基準値が70～139ですからかなりの効果がありました。ところが、副作用なのか、CK(クレアチンキナーゼ)という数値が異常に高くなっています。このCKというのは、骨格筋、心筋などの筋肉に多量に存在する酵素で、筋肉の収縮や弛緩に重要な役割を果たしているそうです。骨格筋や心筋が障害を受けた場合は、細胞内のCKが血液中へ流出するため血中CKは高い値を示すとのことです。CKの異常値がこの薬の副作用かは不明ですが、念のため、クスリを半分にして様子を見ました。1ヵ月後の先日、採血した結果、CKの数値はかなり落ちていましたが、基準値よりは少しオーバーしていました。一方、悪玉コレステロールは下がったままで良かったのですが、C...悪玉コレステロールのクスリの副作用？
会社の現地マネージャーで作っている〇〇会の総会は、5月に予定していましたが中止が決定しています。しかし、議案書等は会員(大阪支部：約110名)に送って、決議権をいただく必要があります。資料(10枚)は準備出来ていて、本日、今までの業者に依頼予定でしたが、先週からテレワークとなっています。メールで連絡は取れるのですが、電話で確認しながらの作業が必要で、その前に、何故かログインが上手く行かず断念です。業者でのFAXか郵送依頼が不可能になったので、昨年同様、こちらで資料をコピー、封筒に貼るラベルの作成等があります。問題は会員の住所ラベル作成で、110名分を用意しようと思ったらそれなりに時間がかかります。特に、ややこしいカタカナのマンション名が多く、最近、目も見にくくなっているのでひと苦労しそうです。コピーの1100枚...ラベル作成と封筒貼りの作業に苦戦？
先日、休みが増えたし、健康のことを考えて、「ラジオ体操」をすることにしました。ところが、三日坊主どころか、“一日坊主”になっています。やろうとは思っていたのですが、ついつい忘れてしまい、やる気の無さがはっきりしました。再度、今日から実行したいと思います。やる気の無さもありますが、もしかしたら、忘れるっていうことは、ボケ症状なのかもしれません。イッシー“一日坊主？”のラジオ体操
夕方、散歩をしていたら自宅マンションのカラオケ仲間とバッタリ会いました。当方は30分、彼は1時間のウォーキングの途中で、話をしながら一緒にマンションまで帰ってきました。毎月やっていたカラオケは、コロナウイルスの影響で、もう2ヵ月も行っていません。彼は、当方より10歳以上若く、松田聖子世代ぐらいの曲を良く歌ってくれて、結構、上手いので楽しいです。当方も、その辺の世代の曲は未だついていけるので、負けずに歌っています。そんな楽しいことが、いつになったら戻って来るのだろうか。イッシーカラオケ仲間とバッタリ！
午後1時過ぎですが、着替えて帰ろうとしていたら、ママさんとお子さんが事務所のカウンターにやって来ました。話しによると、部屋の玄関前に、注文もしてないのにマクドナルドの商品が置いてあるとのこと。今からお出掛けのようで、お子さんが『気持ち悪い！』と言うので、見に行って来ますからと返事をしました。行ってみると、マックの袋が二つあり、一つは飲み物が2個入っているようです。お店の者が間違って配達したのかなと思って、商品を持って降りて来ました。さて、どうしたらいいのかと考えましたが、ふと、徒歩10分ぐらいの所にある店に電話しようかと思いました。しかし、そこまでする必要なんかないと思い、もう事務所を閉めて帰るのでゴミ庫に持って行きました。後で考えたのですが、何で玄関前にあったのだろうか？配達だったら、部屋の人に注文品を渡すだ...マックの商品が玄関前に置いてある？・・・
時短対応になって二日目、通常より3台早い6：26の快速電車に乗ろうとしましたが、結構多くパスしました。大阪周りの電車はやはり多く、月曜日と一緒で、天王寺止まりの快速で、また、座って行けました。仕事は時短で9時～11時迄ですが、2時間では仕事は終わらず、今日は、7時半～11時半迄。ゴミ出し(普通ごみ)、ゴミ庫の整理、周辺の清掃、マンション内の清掃と巡回。ここはタワーなので、階段の上り下りは結構シンドイのです。終わってから、予約しておいた四ツ橋近辺のクリニックに寄って来ました。その後は、心斎橋に出て昼食を取り、大丸から「心斎橋筋」をなんば迄歩いてみました。両サイドの専門店は、8～9割は閉まっており、開いているのは殆どがドラッグストアと一部の靴屋やランチ対応の店。帰宅したら15,000歩も歩いていて、仕事も少なかった...「心斎橋筋」開いているのはドラッグストアばかり
以前、趣味の一つだったウォーキングですが、年々、歩数が落ちて来ています。過去の記録を見ると、2012年～2015年が一日、17,000歩前後。その後、ふくらはぎに肉離れを起こし、2018年までは10,000歩～11,000歩にダウン。そして昨年は、とうとう10,000歩を切り、現在は、特に目標値を設定しておらず、9,000前後になっています。『新型コロナウイルス』で、今週から週3日の出勤になり、コロナが怖いですが運動不足も心配です。休日は、一日2回散歩に出て、体調維持を心掛けています。また、昨日からラジオ体操を始めましが、取り敢えず、休日に実施する予定です。以前も挑戦したことがありましたが、三日坊主というより、一週間も続きませんで、結構、難しい課題と分かりました。そんなことで、今回は、自信が無いのでゆるーい目標...ラジオ体操を始めました
4月、山内恵介の『残照』に続いて2曲目の新曲チャレンジです。『はじめて好きになった人』竹島宏(41歳)2020.4.15発売あれっ、明日発売なんですね。2・3年前、山内恵介、北川大介と“イケメン演歌歌手トリオ”なんて言われていました。演歌歌手というより、ムード歌謡が特徴で、彼の曲は以前から結構歌っていました。・『東京紙芝居』2016年1月・『夜明けのカラス』2016年8月・『月枕』2017年1月・『恋町カウンター』2018年3月何故か昨年が抜けていましたが、2年前の『恋町カウンター』から、踊りながらの歌が3曲続いていて、ついて行けませんでした。それが再び、彼、本来の静かなバラードの曲が戻ってきました。歌詞もメロディもきれいなバラードで、素敵な歌謡曲と言えます。イッシー♪『はじめて好きになった人』竹島宏
今朝はいつもより2つ早い6：38発の快速電車に乗ることにしました。この電車は大阪方面廻りの快速ではなく、天王寺止りで、大阪方面行きと比べると空いていて、座ることが出来ました。今日から新しいシフトで、9時～11時の勤務ですが、勤務先のマンションには7時半過ぎに着きました。連休明けだったので書類関連の整理もあり、予定の11時には終わらず12時になってしまいました。時短は初めての経験で、2時間ぐらいじゃ仕事になりませんね。イッシー初めての時短
5月に予定していた「パソコン教室同窓会」は今年も中止とします。昨年も5月の下旬に六甲山を予定し、下見まで行って楽しみにしていました。当初、10名の参加予定でしたが、2・3日前から気温が急上昇し、体調が狂ったり足の具合が悪かったりでキャンセルが続出でした。メンバーはシニアが多く、気持ちは若いのですが体力がついて行きませんでした。今年は、「新型コロナウイルス」で、早くから実施が難しい状況で、中止に至りました。これで、5月の予定は総会、研修、会議、飲み会・カラオケと予定は沢山ありましたが、全て中止となりました。後は、横浜で予定の親戚の法事ですが、どうなるのか未定です。イッシーパソコン教室同窓会
今日は休日でしたが、用事があり午前中に勤務先に行きました。昨日の午後、話が従来通りの勤務に戻ったとのことで、それだったらその旨の貼り紙を営業に依頼しました。しかし、当方の帰宅時にはその説明文は出来ておらず、勤務スタッフの勤務表を外して帰りました。営業から通常通りの勤務に戻ったという貼り紙をするため、仕事先に来たら、また、時短勤務になったとのことです。理事長の意向で、居住者と管理人に感染者が出たら困るので、取り敢えず、時短にするとのことでした。ということで、また、時短になった勤務表を掲示して帰りました。月曜日からは、週3回、1日2時間勤務で、後は自宅待機ということになった次第です。イッシー勤務シフトが二転三転
昨日、来週からの勤務体制が決まったと思ったら一日でひっくり返りました。今日も会社で会議があり、問題点、対策等を色々検討したそうです。そして出た結果が、出勤日の減や時短を改めて、従来通りの勤務にするとのことでした。取引上で色々と問題が出て来たそうで、元に戻ることは仕方がないことです。最初、時短等の話を聞いた時は、時間に余裕が出来たので正直嬉しい面がありました。しかし反面、休みの時間が増えても行く所もなく、時間をどう潰そうかと考えていました。そんなことで、来週から従来通りの生活が続くことになりますが、結果的にこの方が良かったのではないかと思います。一日で方針がひっくり返った！
コロナウイルスの国内感染者が過去最多を更新した今日ですが、東京も大阪も同じく最多でした。そして、感染経路が不明という人も増えており、ホント、不気味な感じになっています。さて、今朝の通勤電車ですが、最寄駅で座ることが出来まして、平日では初めてかと思います。前日と比べると、2割ぐらいは少なかった感じですが、時間帯によってかなり違ってくるかと思います。ところで、来週からの勤務体系が決まりました。当方の場合は、週3回の勤務で、時間も9時～11時までの2時間と短時間です。個人的には、いつも通り8時前に着いて、遅くても午前中で終了と考えています。取り敢えず、このシフトでやってみて、居住者の方からの時間延長等の要望には柔軟に対応していくつもりです。イッシー勤務時間が2時間に・・・
昨日の段階では、「緊急事態宣言」に対して、基本的に自宅待機で、ごみ処理のみ対応(出勤)との話でした。今日になって事情が変ってきました。管理組合から従来通りの対応と要望を言ってきたら、そのようにして下さいとの話に代わりました。受付、清掃、巡回、来客駐車場、セキュリティ、防犯等広範囲に亘って仕事はあります。特に、管理人が不在だと防犯上の心配をする方も多く、居住者の気持ちは十分に理解出来ます。しかし、コロナウイルスにうつりたくないし、うつしたくもないです。あの志村けんさんのあっけない最後を聞くと、ホント怖いことです。果たして、来週からどんな対応になるのか・・・イッシー来週から自宅待機か？
今夜7時から安倍総理大臣が「緊急事態宣言」を発表しました。記者会見が途中で打ち切られましたが、もっと簡潔にまとめて話し、記者の質問にもっと時間を取って欲しいですね。また、会見の後に予定があるとか、いつも時間がないとか言っていますが、予め時間を取っとけばいいのに。何か、中途半端な対応ばっかりで、国民の方へ真剣に向いてないように感じます。ところで当方、今日は振休でしたが、夜、会社の営業に「緊急事態宣言」に際し、会社の方向性を電話で聞いてみました。会社では昼間に今後の対応について会議をしたそうで、正式には明日に詳細が流れるとのことです。当方たち、マンションにに派遣されている者は、基本的には自宅待機になるそうで、ごみ処理だけの対応のようです。さて、どうなるやら。皆さんも、それぞれ大変な状況と思いますが、お互い頑張りまし...自宅待機に・・・
勤務先のマンションで仕事中、居住者の方数人が次々と買い物から帰って来ました。それも皆さん、沢山の食料品の袋を抱えていましたが、話を聞いてみると、スーパーで物が少なくなっているとのこと。メディアで“緊急事態宣言”が明日にも発令するとのことで、朝からスーパーが混雑していたそうです。このマンションは、大阪市西区南堀江にあり、近所には意外とスーパーが少ないのです。徒歩10分以内では、イオン大阪ドームシティ、関西スーパー、スーパー玉出、KOHYO等があります。日常の買い物としては、イオンか関西スーパーが多いようですが、人口の割に店舗が少ないと思います。この辺は、電車や地下鉄のアクセスが便利なので、車の保有者が半分ぐらいで、イザという時は不便ですね。その点、当方が住んでる和泉市では沢山のスーパーがあります。徒歩10分以内で...“緊急事態宣言”間近で買い出しが始まった。
今日は予定通り休日出勤でした。理事会と消防設備点検を予定していましたが、理事会は昨日、急遽中止になり、点検の方は予定通り実施しました。マンションによっては、業者の点検でマンション(部屋)内に出入りすることを管理組合がストップしている所もあるようです。ところで、今日の快速電車は行き帰りともガラガラでした。特に帰りの電車は、今までの日曜日だと、遊び帰りの人や買い物帰りの人で結構多かったのです。今日は、そんな感じの人は全くと言っていいほどいなくて、こんな空いてる電車は初めてです。平日の通勤電車もこれだけ空いてたらいいのですが、乗車率は今よりはまだまだ減って来るでしょう。イッシー今日の電車はガラガラ
今日は仕事で、勤務先のマンションでは朝からバタバタでした。実は、明日の日曜日は5月の「定期総会」を控えて、今期最後の「理事会」が行われる予定でした。ところが、理事の一人が来訪、コロナウイルスがこんな状況なのだから中止にした方がいいのではとの申し出がありました。会社の担当者や理事長と相談した結果、総会も延期可能とのことで、結局、理事会は中止となりました。昨日は、次週に予定していた「修繕委員会」ですが、こっちは特に急いでやる必要もないので中止としました。また、集会室の使用も禁止とし、「中止のお知らせ」や「使用禁止のお知らせ」を作ったり配布したりと忙しかったです。イッシー「理事会」、「修繕委員会」も中止！
姪が明日8時からの読売テレビ「ウェークアップ」に出演するため大阪に来ています。今日は大阪市内の人気のある焼肉屋に行く予定でしたが、コロナウイルスの感染も拡大しているのでキャンセルしました。そのお店は以前は良く行っていましたが、安くて美味しくて、普段はなかなか予約が取れません。最近はご無沙汰で、久し振りなので楽しみにしていました。しかし、特に若いお客さんも多く、狭いところで大きな声でしゃべる傾向が高いので、リスクもあり大事をとりました。先週、東京から来た時は、スカイビルの中華料理の個室が取れましたので安心して食事が出来ました。飲食店はどこもガラ空き状態みたいで、そんな心配は必要ないかもしれませんが、何か気持ちが悪いです。やっぱり我慢するしかしょうがないのかも・・・イッシー人気の焼肉店をキャンセル
府立高校の休校がゴールデンウイークの5/6まで延びました。それに従って、小・中学校も合せるのだろうか？特に、小学生がいる親御さんは、仕事をしているお母さんも多く、子どもの面倒・仕事と悩みを多いのかと思います。仕事先のマンションでは、最近、子どもたちの姿をあまり見なくなりました。一体、何をしているのだろうか？今日、一人のママさんに聞いてみましたら、コロナウイルスが怖くて、子ども(中2・6年)は外に出してないとのこと。そう言えば、あの子もこの子も見なくなってます。まだまだこんな状態がずっと続くとなると、どうなってしまうのだろうか・・・イッシー子どもの姿が少なくなっている・・・
4月に入りましたが、1ヵ月振りに新曲に挑戦です。今年になってから1月は3曲、2月は2曲、そして3月も早々に1曲マスターし絶好調でした。ところが、新型コロナウイルスの影響でその後は全くの意気消沈です。さて、今月は気を取り直してと思っていたら好みの新曲がありました。山内恵介(37歳)の『残照』で3/11発売です。当方、この人の歌が大好きでこれで5曲目です。①スポットライト(2015年)②愛が信じられない(2017年)③さらせ冬の嵐(2018年)④唇スカーレット(2019年)だいたい年1回3月に新曲が出ていますが、2016年以外はずっとマスターしています。まあー、年甲斐もなく、若手歌手の歌に挑戦していますが、歌っている時は40代に戻った気持ちです。彼のライバルである三山ひろしはど演歌で、とても上手い歌手ですが、歌謡曲...♪『残照』山内恵介
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休日の昨日、夕食後に近所をウォーキングしていたら、珍しい家を発見。住宅街の中に『紀伊國屋』という店？が4棟並んでいます。あの有名な本屋さん？イヤ全然違う。果たして何の店かなと見ていたら、向かいの家からおばちゃんが出て来たので聞いてみました。「すいませんが、これって何ですか？」「あー、民泊ですよ。」「最近、出来たんですか？」「一年前からありますよ。」とのことで、新築一戸建てが4棟あり、1棟まるまる貸切りとのことです。ここは泉大津市にあり、JR阪和線和泉府中駅から徒歩数分の場所です。1棟(3LDK、4LDK)で10名～12名が可能で、1棟、約4万～5万中心のようです。しかし、こんな住宅街に民泊があるとは全く気が付きませんでした。近所は良くウォーキングするのですが、この場所は、ちょっと奥まった所にあり、普段は全...近所の住宅街に『紀伊國屋』が・・・
公私ともに忙しかった6月が終わり、昨日から7月がスタートしました。先月は6回の“集まり”がありましたが、今月は4回の予定でちょっとマシです。取り敢えず、今週は今日は休みで土日も連休ですので、ゆっくり出来そうです。さて今後、猛暑並みの暑さが多くなると思いますが、暑さ対策はどうしようかと思います。昨年の今頃は、管理員が欠員中の大阪市内の約200戸マンションに勤務していました。朝一番からゴミ庫の入り、徹底されていないゴミの分別が30分以上あり、その後は、広い植栽に散水作業がたっぷり1時間はかかり、かなりハードな仕事でした。その点、今のマンションはゴミの分別がちゃんと徹底されており、ゴミに関しては何もすることはなく、最後、クリーンさんが水洗いなどをしてくれるので助かります。また、午前中は巡回・清掃・散水作業など1...猛暑対策は？
昨日は、前の会社の東京OBのFさんが万博に来てまして、歓迎会をすることにしました。心斎橋の『かつら亭』に6人が集まり、現役時代の懐かしい昔話に花が咲きました。東京のOBたちの近況は、亡くなったり病気になったりの人も少なくなく、寂しい限りです。話し出したらキリがないので、予定通り、一次会は2時間で終了、いきつけのスナックに急ぎます。Fさん、関西のOB会の3度見えており、『かつら亭』もこのスナックにも7年前に来ており、思い出の写真が残っていました。スナックでは、熱唱、熱唱の連続で一人3曲程歌い、帰りの電車を気にしながら、22：45店を出ました。Fさんとは、また次に会えることを約束しながらのお別れでした。イッシー東京から前の会社のOBが来阪
4・5日前から睡眠時間を1日7時間とることを目標にしています。今までは良くうたた寝をしていることがあり、夜中に良く目が覚めていました。現在は一応、夜10時に寝て、朝はいつも通り5時に起きるようにしています。CPAPをしてから1回は夜中に目が覚めますが、トイレに行って直ぐに再度、直ぐに寝ることが出来るのです。ところが、昨日はいつものように夜中に目が覚め、その後、なかなか寝ることが出来ず、テレビを付けて寝やすいように試みたのですが、珍しくなかなか寝ることができませんでした。これって何故か、日曜日に起こることがあります。イッシー1日の睡眠時間の目標は7時間
会社の仲間たちとの〇〇会の8月イベントは「納涼ビアパーティー」です。開催場所は既に大阪市内のホテルを予約済みですが、先日、他の幹事のMさんと景品に付いて検討しました。5月のイベントの時はMさんに一任、ネットで景品のセットものを選んだのですが、現物が見えないもので、果たして良かったのか悪かったのか良く分かりませんでした。今度は当方に依頼があり、先日、北浜の『五感本館』に寄って来ました。ここは以前の勤務マンションの近くで、OB会他の景品として何回か使わして貰いました。たまたま顔見知りの支配人が立っており、お互いの暫くの近況報告です。今までの景品としては、クオカードが多かったのですが、あれだと、家に持ち帰らず自分の小遣いとして使う場合が多いのかと思います。その点、『五感』のお菓子だったら、家に持って帰ったら家族...久しぶりの『五感』の景品
今日、「近畿地方が梅雨明けしたとみられる」との発表がありました。1951年の統計開始以来、最も早い梅雨明けといいますから、これは異常過ぎるほどの出来事だと思います。この分だと、今から2か月～3か月間は昨年並みの暑さの覚悟が必要です。仕事上では、毎日のように散水しなければならず、勤務先のマンションみたいに芝生や植栽がとても広くて多い物件は大変なんです。それでなくても、普段から清掃作業を丁寧にやって貰っているので、散水作業は大変負担のかかる仕事です。先日からクリーンさん二人とも相談していますが、仕事の内容をもう少し緩くした方がいいと話をしました。仕事を必要以上に真面目にやっている傾向も見受けられるので、このままでは身体に負担がかかり過ぎるので、特に、夏場は3人で仕事を上手く分担、皆が倒れないようにしなければい...梅雨明け、来週から散水作業が大変だー！
梅雨も末期なのか、今日の午前、勤務先の八尾で強い雨と大きな雷がなりオドロキました。特に雷は、ピカッ！と光った直後に、凄い大きな音で近くに落ちた感じがしました。こんな大きな音の凄い雷はあまり聞いたことがなく、どこで落ちたんだろうと思っていたら、居住者の方が近くの食品スーパー付近に落ちて、現在、停電になっているという情報を持ってきました。停電がいつまで続いたかは知りませんが、夕方になり、晴れ間も出てきており、“梅雨明け”宣言も秒読み段階になって来た感じです。カラ梅雨で雨が少ないのは嬉しい反面、猛暑・酷暑が早く始まり辛い夏が始まりそうです。今日の雷は凄かった！ボチボチ梅雨明けか？
昨日は珍しく睡眠時間が7時間半も取れましたが、ここ数年いや10年間でも最高新記録だと思います。以前は良く夜間に目が覚め、その後、なかなか眠れない時が再三あり、入眠剤を使用することがありましたが、最近は全くありません。昨年10月から使用しているCPAPの効果が確実に出ているようです。CPAPの使用目標は、使用期間の70％以上の日で使用すること。さらに1日4時間以上が最低ラインの目標値とのことです。当方は、毎日欠かさず使用していましたが、時々、マスクがずれて空気がモレ、音が気になりマスクを外してしまい4時間以下の使用になっていた場合がありました。先生に相談したら、ベルトが緩んでいるみたいだから交換しますとのことで、それ以来、マスクがずれることも減り、睡眠時間が伸びているようです。このままいい状態が続けば、不眠...睡眠時間7時間半と最近では新記録
仕事先のマンションで今日は庭木の剪定です。業者のNさんの会社は10数年前から知っており、社長と二人息子も家業を手伝っており、今日は、この3人の他、職人さんが4人も来てました。しかし、7人体制で採算が合うのか、余計な心配をしてしまいます。まあー、今回は向かいのマンションの剪定もあるので、合うんだと思いますが、9時スタートで16時半までかかっていました。天気予報も雨気味だったし、延期になるかと心配していましたが、何とか、大きな雨にはならなかったのが幸いでした。低木剪定・生垣・芝生刈込み・薬剤散布・ツツジの植替えと、蒸し暑い中、本当にご苦労様でした。イッシーこの暑さだと、庭木の剪定作業も大変！
昨日の総会の後、二次会に参加しました。会場は何でもマンションの一室だそうで、阪急十三駅でひと駅北側の西中島南方駅で下車。途中、食品スーパーでアルコール類と食べる物を購入。マンションは16時30分からでないと開かないとのことで、部屋の前で10分程待つことになりましたが暑いのなんの。部屋に入っても暫くは温度は下がらず汗は止まりません。幹事によると、ここで3時間借りているとかで、そう言えば、昨年の総会の二次会も梅田の貸し会議室でやりましたが、この幹事さん、こんな所でするのが好きなんだ。ここで2時間半程飲み食いをしていましたが、当方はロング缶のビールしか飲まなかったですが、酒飲みは良く飲み良くしゃべる人が12人中3・4人いました。制限時間が来る前に食器を片付け、洗い、掃除機を掛けて終了となりましたが面倒くさいなー...貸しマンションでの二次会は安く済むが・・・
今日、大阪の十三(じゅうそう)という所へ初めて訪問しました。目的は会社の仲間たちとの〇〇会の本部定期総会が十三のホテルであったのです。十三の街へ早めに行っての散策でしたが、先ずは東口を出てみました。商店街が2つほどありましたが、どちらも短く直ぐに西口に廻りました。ところで、十三は商店街の街と言われ、十五以上の商店街が駅周辺に集まっているそうですが、ほとんどが、西口側に集中しているのかもしれません。駅周辺の散策は暑さのため、簡単に終え総会がある会場に向かいました。今回は各支部(5支部)の役員約30名が集まりましたが、総会自体は特に問題がなく予定通り約30分で終了しました。その後の懇親会は引き続き同じ場所でありましたが、会員の一人の三線演奏とカラオケが5人程度歌っただけで簡単に終わりました。今日も含めて先週か...初めての訪問、大阪の十三(じゅうそう)
先日、会社の管理人たちとの〇〇会の、第20期の1回目の役員会がありました。主な議題は「入会勧誘活動」と「夏の納涼行事」でした。新人管理人さんの最近の傾向としては、入会率が良くなく、逆に定年などで退社・退会者が増え会員数が年々減りつつあります。原因としては、新人の入社時の研修期間中に〇〇会の説明が以前と比べて簡単に終わっているようで、もう少し時間をかけて紹介する等の対策が必要です。また、会の夏のイベント「納涼ビアパーティ」としては、先日から、ネット、電話、直接現地に出向いたりして会場を探していましたが、比較的、手頃な価格でアクセスも良い大阪市内のホテルで実施することが決定しました。イッシー「入会勧誘活動」と「夏のビアパーティ」
昨日は12時から『パソコン教室同窓会』をナンバで行いました。2002年から実施していて今回で31回目で7名(男性：4名、女性：3名)の参加がありました。コロナ前までは15名ぐらいの方が集まっていましたが、3・4年のブランクで参加率も減ってしまいました。今、参加している方は、80代が2名、60代が1名、後は70代ですが、皆さんとてもお元気で、再会を楽しみにしているようです。2時間のランチのあとは、場所を変えての1時間のおしゃべりタイム。約3時間半の楽しかった同窓会、次の11月も実施の希望があり、今度はもう少し他のメンバーにも声を掛ける予定です。イッシー31回目の同窓会
気持ち悪いほどの暑さだった昨日の八尾市、今年最高気温35℃の猛暑日だったそうで、それはそれは異常な空気だったのは間違いなかったです。今日は朝の内は風もあり、少しはマシかなと思っていましたが、午後3時頃、近くのコーナンに買い物に出た時の暑さも異常な暑さでした。空は快晴で、梅雨明けの天気そのものの状況です。今後10日間の天気予報を見ると全国的にも☂マークは殆どなく、やはり、梅雨明けみたいな天気図のようです。しかし、気象庁は梅雨前線が再度、現れると予想、また、梅雨明け宣言してもし外れたら怖いので慎重に見ているようですね。しかし、6月のこの時期にこんなヒドイ暑さになるなんて、8月頃の天気が恐ろしいです。イッシー今日も異常な暑さ！
休み明けの月曜日は何かと忙しいものです。今日は電気メーターの取替工事のため業者(5名)が来訪、複数の居住者の来訪もありました。午前中はいつも、10時半頃まではクリーンスタッフの二人と掃除に走ります。今日はとても暑かったせいか3人との汗びっしょりです。また、クリーンさんの報告で、『芝生上にきのこ(しめじ)がいっぱい生えて来ています』とのことで、一緒に芝生に行って見ると確かにきのこがいっぱい生えており目立ちます。急いで抜き取りましたが佃煮にするほど沢山取れました。そして、午前中は感じなかったのですが、午後2時頃でしたか、外の気温が異常に高く、変な空気に変わっているのです。もう梅雨明けした感じでしたが、熱中症にならないため、早くこの暑さに慣れないといけません。イッシー異常に近い今日の気温
明日からの天気予報は傘マークがついていなくて、最高気温が30℃以上の真夏日となっています。また、日によっては35℃ぐらいの猛暑日になるそうで、6月の中旬というのにエライことです。汗っかきの当方、通勤でも結構汗を掻くのに屋外の仕事もあるので注意が必要です。着替ええもしっかり持って行く予定ですが、それを乾かす場所がありません。昨年の夏ごろ勤務していたマンションは、管理人室(住込み夫婦がいた)が居住者と同じような部屋だったので、日当たりの良い部屋で乾かすことが出来ました。今の事務所は理事長は毎日のように顔を出すし、時々、住人さんも用事で入って来る場合もあり、そういう訳にはいきません。さて、どうしようか？イッシー汗を掻いたものをどこに干そうか？
昨日、8月予定の会社の〇〇会納涼パーティの会場探しに行って来ました。幹事のMさんと二人で心斎橋・本町・淀屋橋のビアホールを何カ所回りました。個室があり、一応、カラオケも出来る店をあたりましたが、なかなか思うような所が見つからず、途中でお腹が減ってギブアップ、飲みに向かいました。その代わり、今日はネットで有力店を探し、電話で聞いたりしました。予算もあるし、料理内容等もチェックしましたが、最近はやはり値段が上がっており、会場探しもなかなか難しい課題となりました。イッシー宴会の会場探しに苦戦！
今月は飲み会や色々な集まりがあり、仕事もとても忙しいのですが、こちらも大変です。①以前の会社の飲み会(カラオケ)②会社の仲間たちとの〇〇会の8月の会場探し③パソコン教室時代の同窓会(半年ぶり)④会社の仲間たちとの〇〇会の支部役員会⑤会社の仲間たちとの〇〇会の本部(5支部合同)の定期総会⑥以前の会社の東京からの来客の歓迎会①は既に終わりましたが、②以降は明日からの予定で、梅雨も入っており、雨や蒸し暑さが心配ですが、老体にムチを打って頑張るのみです。イッシー仕事にプライベートに多忙の毎日
今日は検診が2件あり、仕事は休みを取っています。午前中は大きな病院の耳鼻科に行って「副鼻腔炎」の半年ぶりの検診です。9年前に地元のクリニックで手術を言われ、セカンドオピニオンで現在の病院に通っていますが、ここの先生には、手術をした方がいいが、イヤなら様子を見ても良いとのことで、もう9年が経ちました。痛くも痒くもなく、特に気になる点もないし、炎症は未だあるようですが、症状が悪化する気配もないので、このまま現状維持を続けたいと思います。夕方には近所のクリニック(内科)で1年ぶりのエコー検査です。胸・お腹の中等の変化を見ていますが、全く正常ではないですが、毎回、変化はしていないので、今回も大丈夫と思います。イッシー「副鼻腔炎の検診」、今回も大丈夫！
本日、気象庁は東海・近畿・中国地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表、それぞれ平年より3日遅いとのことです。大阪では昼頃、軽い雨が降り出し、イヤなシーズンが始まりました。そんな梅雨の時期ですが、仕事上で一つだけいいことがあるんです。何かというと、花に水やりをしなくて済むからです。しかしその反面、梅雨明けには毎日、地獄の水やりが待っているんです。さて、今月も仕事上で点検が多く、結構忙しい月になりそうです。主な点検は・電気設備点検(3年毎に全戸停電)・全戸の電気メーターの取り換え(10年毎)・消防設備点検。(半年に1回)といった点検で、チラシの配布、掲示はしますが、業者の出入りも多く、また、居住者からの問い合わせもあり、何かとバタバタしそうです。イッシー梅雨入り、梅雨明けの良い点・悪い点
今日は全国的にも暑かったと思いますが、大阪も最高気温が34℃ぐらい出ていたと思います。おまけに湿度が高いと余計に暑く感じ、汗の方もじわっと体にまとわり付いて不快感が増します。当方は加齢に従って汗が増えて来ているようで、朝は自宅から最寄り駅に着くまでに1回目の汗をかきます。電車内ですが、もう少し温度を下げて欲しいと思うことがありますが、個人によって体感が違うので文句は言えません。電車を乗り換え、仕事先に着くまでも2回目の汗をかき、急いで事務所のエアコンをかけ暫く涼みます。仕事開始の9時には、ゴミ庫に行ってごみの整理・分別・ゴミ出し等が30分程あり、どっと大汗をかいてしまいます。何年前か仕事先に着替えを持って行って、着替えたこともありましたが、荷物にもなり、今年は未だ持参していません。明日からも30℃以上の真...汗っかきには辛い猛暑がやって来る？
遅い梅雨入りが始まり、この所、湿度が高い蒸し暑い“イヤな日”が続いています。外での仕事はかなり汗をかき気味で、出来るだけ早く事務所に戻って汗が引くようにしています。今日の仕事先は古巣のマンションで、ゆっくり落ち着いて作業が出来るので有難いです。夕方近くに住人さんから給湯器の件で質問を受けました。ちょっと具合が悪いそうで、大阪ガスに見積もりをして貰ったそうですが、想定以上に高かったそうです。それで以前、弊社のキャンペーンの方がかなり安かったとの記憶であるがどうか？とのことでした。キャンペンちらしは捨ててしまったとのことで、手元に残していた昨年のキャンペーンちらしをコピーしました。そして、弊社のキャンペーン担当者に電話し、給湯器のキャンペーンはあるかを尋ねました。給湯器は夏場は壊れにくく、冬季にキャンペーンを...給湯器の故障と替え時？
今年2月から勤務場所が変わってから、減量のため昼食を弁当から菓子パンに替えてみました。(週4日)効果が出たのが翌月の3月からで、2㎏減となりまして、6月は更にもう少し減った状況です。9年前から朝晩の体重を量って記録に残していますが、8年前が体重がピークで、それと比較すると5㎏減です。当方は元々、三食きっちり食べる傾向で、それも量も多いので、検診の数値では、常に「脂質異常症」気味です。ところで、病気になりにくい体重(標準体重)は、「身長(m)×身長(m)×22」とのことです。また良く言われる肥満度指数のBMIは、体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)で、標準は18.5～25となっています。当方の身長からみる理想体重は64㎏～65㎏で、現在のBMIは23です。これから判断すると未だ3㎏程度多いのですが、これ以上、...弁当から菓子パンに変えて減量もちょっと心配？
6/25、岸和田方面に新規オープンした食品スーパー『A』で買ったうなぎの蒲焼を食べてみました。国産(鹿児島産)のうなぎが2尾で2,277円(税込2,460円)と通常の半額程で、どんな味がするのか楽しみにしていました。しかし、食べてみたら想像以上に柔らかく美味しいうなぎで、これは儲けものでした。あの値段ではもう売ってないかと思いますが、明日、また見に行くそうです。イッシー想像以上に美味かった『うなぎの蒲焼』
個人的に忙しかった6月も、あと4日程を残すことになりました。仕事先では、5月まで半年間いた人が辞め、代わりは慣れない人が交代で来ますが、取り合えず留守番係みたいです。何故か、パソコンが出来ない人が結構いるのにはオドロキですが、残された仕事は翌日出て来た当方の仕事。週に3～4日しか出勤しないので大変ですが、16年間もこの業界でやっているので何とかこなしています。仕事以外では、同窓会が1回、飲み会(カラオケ)が2回、その他の懇親会1回とこちらも忙しかったです。幹事なんですが、嫌々してるのではなく、結構、楽しんでやってます。更に、通院・検査等が10回とこれが一番忙しかったです。内科・整形外科・歯科・耳鼻科・泌尿器科で、背中・腕のシビレ、無呼吸、血尿と症状は色々です。まあー、対応はしっかりとやっているので、そう心...超、忙しかった6月
本日、岸和田方面に『A』という食品スーパーがオープンしました。京阪神では52店舗目とのことですが、当方はこの店の名前を知りませんでした。家族が買って来た物の値段を見てビックリです。国産(鹿児島産)のうなぎ蒲焼が2尾で2,277円(税込2,460円)なんです。普通スーパーでは、国産が1尾2,000円から2,500円ぐらいで売っていると思います。たまに、1800円代～1900円代ぐらいで見かける時があります。しかし、今回はオープン記念にしても、通常の半額ぐらいですから安過ぎると思います。イッシー国産うなぎ蒲焼が何と2尾￥2277！
全国的に“梅雨入り”が遅れていましたが、気象庁はは21日、「近畿地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。平年より15日遅く、去年よりも23日も遅いとかで、記録が残る1951年以降で3番目に遅い梅雨入りとのことです。約70年間で3番目ですから異常中の異常に入るのかと思います。今日の日曜日も一日中雨の予報で、かなりの雨が降る可能性があるとかでしたが、何故か現在まで雨が少ないです。昨夜、窓を開けて寝たら、夜中に風雨があったみたいで、朝はエライ蒸し暑さを感じました。最近、疲れ気味で体調ももう一つなので、急いでエアコンを入れました。電気代が気になりますが、この湿度の高さに慣れるまでは体調と相談しながらの対応となります。なお、梅雨明けは、平年では7月19日頃だそうで、梅雨は早く開けて欲しいですが酷暑も辛いです。...電気代は心配も、蒸し暑さに体調を優先！
昨日は、会社の仲間との月1回の「カラオケ同好会」で、初参加の方2名を含む12名が集まりました。いつもの様に、最初の1時間がおしゃべりタイム、後の2時間がカラオケタイムです。(18時～21時)一人3曲歌って貰う予定ですが、いつもより2名多いので2時間半の時間(21時半)をとりました。ところが、初参加の2名は飲むのは好きですが、カラオケはあまりしないとのことでした。最近、良く飲んで酔っ払うママは、途中で家に帰って貰うことにして、21時半前には戻って貰うことにしました。不思議なもので、いつも21時に終わっている習慣か、最後の30分は必要ありませんでした。(反省！)しかし、前回同様、今回も盛り上がりが凄く、皆さん、ストレスが発散したのかと思います。カラオケ終了後、恒例8月のBBQイベントの会場を探しに、○○会の役...カラオケ同好会と8月のイベント探し
散髪は3週間から1ヶ月の間に行っていますが、約10年間、同じ店に通っています。以前の勤務先の近くで、仕事の帰りに寄っていましたが、この2月から勤務先が替わり行きづらくなりました。というのは、その店に行くには遠方となり、最近では、仕事で近くのマンションに行った時に寄っています。5月はわざわざ行ったのに臨時休業で、仕方なく、そこから歩いて15分の所にある“傍系店”に行ってみました。一応、希望を言ったのですが、思ったより長過ぎたようで、2週間ぐらいで気になる長さになりました。(未だ成長著しい)今月も従来からの店に行きたかったのですが、タイミングが合わず行く機会がありませんでした。仕方なく、今日の仕事帰りに、近所の「QBハウス」に10年ぶりに行きました。たまたま先客がなく、直ぐに始まりましたが、終わる間(10分間...10年ぶりに行ったQBハウスで散髪
日曜日の今日は、大阪市内で勤務先のマネージャーたちで作っている〇〇会の本部代議員総会が開催されました。5支部(大阪・大阪南・大阪北・神戸・京都)の各役員30名が集合、約1時間の総会の後、懇親会がありました。飲食・歓談のあと、今回は、「支部対抗カラオケ大会」があり、各支部2名(合計10名)による対抗戦がありました。当方の大阪支部は当方とマネージャーの中では若手のAさんが歌うことになりました。結果は(カラオケ機器：DAM）・当方・・・山内惠介の「残照」点数90.445・Aさん・・・梅沢富美男の「夢芝居」点数90.66290点以上は二人だけで、個人優勝・準優勝を取りました。団体戦も点数だけなら大阪支部だったのですが、くじ引きでプラスαが加算され、負けてしまい準優勝となりました。イッシーカラオケ対抗個人戦は優勝・準優勝を独占！
今日の仕事は、いつもの物件ではなく、知人が管理人をしている物件で、彼が休みのため代務という形です。最近は、月2回程入っていますが、とても仕事がしやすいマンションです。他の物件に入る時は、基本的にはパソコン作業はなく、書類は日報、そして顧客対応、清掃などです。勤務時間は、9時から16時の6時間勤務で、いつも3時間～4時間は清掃時間にかかっています。いつもの物件は、1日中バタバタ状態が多く、ストレスも溜まり勝ちになります。こういう所に来ると気分転換にもなり、ストレスも溜まりませんので、ある面いい物件です。イッシーストレスと気分転換
大阪は、このところ朝から気温が高く、最高気温も30℃以上の真夏日が続いています。梅雨入りも大きく遅れ、もう一週間あとになりそうとのことです。梅雨もイやだけど季節外れの暑さも更にイヤです。仕事先の朝一番の仕事は、ゴミ庫でのごみの分別・整理なんですが、クリーンさんと一緒にします。200戸弱のマンションですので、そこそこの量のゴミが出て来ます。ここで約30分程の作業をしますが、結構、汗をかきます。若い時は、どっちかと言えば汗をかかない体質でしたが、歳を取るたびに汗の量は増えて来ています。昨年なんか着替えを2・3枚持っていったことも多く、今年の暑さを考えるとチョット心配です。イッシー歳を取るたびに汗っかきに・・・
最近、勤務しているマンションですが、パソコンがもう一つ巧く行ってません。前任者が使ったものも残っており、少し整理をしたいと思っていましたが、自分では解決できず助っ人に依頼しました。パソコンで困った時は、いつもこの知人に聞いているのですが、早速昨日、仕事の帰りに寄って貰いました。一応、知人の操作・説明で疑問点は解決したので、今日から実施した次第です。昨日ですが、終わってから、暑かったし喉も乾いているので、ちょっと一杯行こうとのことになりました。JR玉造駅近くに日之出通りという古い商店街があり、その中にある「や台ずし」に入りました。寿司に居酒屋ですが、6時前の時間にしてはまずまず客が入ってました。生ビールと適当におつまみを注文しましたが、刺身に天ぷらなど味の方は結構、美味しいです。当方は生ビール2杯、知人は生...玉造商店街の「や台ずし」は安くて美味かった！
良く健康維持に良いとされる歩数は7,000歩とか8,000歩とか言われています。ある大学など研究グループは週1～2日の頻度(1日8000歩)でも、死亡リスクを低下させる効果があると発表しています。これまでの研究で、平均的に1日8000歩以上歩く人の死亡率が低くなることは判明していたそうです。しかし、週に数日だけの場合の影響は分かっていなかったとのことです。また、週に1～2回でも毎日歩く人と大きく変わらないほどの死亡リスク低下が認められると指摘されています。そして、心臓や血管疾患による死亡率も同様に下がったほか、どの年齢層や性別でも同じ傾向が確認できたとのことです。従って、毎日は難しくても、週に数日間でもしっかり歩くことで健康効果が得られる可能性があると言われています。さて、当方の趣味の一つであるウォーキン...1日8,000歩、週1～2回で効果?
今、主に勤務しているマンションは、土曜日は8時から午後2時までの変則勤務です。今日はクリーンさんが定休日だったので、5時間の勤務時間にすべてをしなければなりません。先ずは、ゴミ庫に行ってごみの分別、そして収集対象の容器・包装・プラスチック類を外に出さないといけません。そのあとは、ペットボトル、アルミ、ビン・缶、ダンボール、新聞・紙などに分別・整理後、隣の倉庫に移します。終わったら、床・壁などを臭いが残らないように洗剤を使って洗います。続けて、植え込み・芝生・植木鉢等への水やりですが、結構、植栽の範囲が広くまた、天気も良く暑かったです。この作業でちょうど11時まで3時間もかかり、やっと一服です。あとは、掲示板13か所の掲示物を外す作業なんですが、画びょうを取るので面倒くさいのです。掲示板って、普通は1階に1...今日は充実した一日でした
今日は通院のため休みを取りましたが、先ほど、歌手の門倉有希さんが亡くなったという訃報がありました。未だ50歳という若さでしたが、発表によると、乳がんの発見が自己判断で遅れてしまったとのこと。やはり早期発見が大事で、癌が小さい内に病院に行っていれば助かったかもしれないと思うと残念ですね。門倉有希と言えば89年の『ノラ』がヒットし、カラオケでも人気の曲で、当方も時々歌います。歌詞とメロディーがマッチしたとても素晴らしい楽曲だと思います。門倉由紀さんのご冥福を心よりお祈りします。しかし最近、歌手の方でも亡くなる人が目立ちます。冠二郎、小金沢昇司、佐川満男、八代亜紀、KAN、大橋純子、もんたよしのり、谷村新司、坂本龍一さん等。昨日の飲み会(カラオケ)でも知人が小金沢昇司、八代亜紀の曲を、当方もダンシングオールナイ...『ノラ』の門倉由紀さんが亡くなってしまった！
今日の仕事先は、1か月ぶりに古巣の堀江のマンションでした。ここは何でも分かっているし、お子さんも沢山いるし、小学生(30人)の集団登校の前の8時前に出勤します。そして、皆の元気のいい顔を見たり、少しばかりの話をするのが楽しみです。代務の場合は、基本的にパソコンは扱いませんので仕事はあまりありません。そんなことで、後任の者が苦手？な枯葉の清掃をしました。マンション外周はクリーンさんがやってくれますが、植え込みの中の枯葉清掃はやってくれません。普段やってないせいか、2時間ばかりで、ごみ袋いっぱいもありました。良く落ち葉は肥料になるとかも聞きますが、小さい植栽では綺麗にした方がいいのではないかと思います。イッシー植え込みの中の落ち葉清掃
昨日の「パソコン教室同窓会」のあと、なんば駅前からウオーキングをすることにしました。通天閣～天王寺公園「てんしば」の方面で、特に、通天閣付近は長いとこ行っていない気がします。堺筋を北へ進み、約20分で通天閣の商店街に着きました。ここでも色々な外国人が多く目立ち、通天閣を通過し、“ジャンジャン横丁”も歩いてみました。この辺は、友達と学生時代に良く暇つぶしにやって来ましたが、もう半世紀前ですね。動物園の脇を上ってゆくと、天王寺公園、現在の愛称「てんしば」です。ここは何回も来ているので驚きませんが、昔は、美術館以外、何もありませんでした。今は、広い芝生にはファミリーや若いたち人が楽しんでいます。その他、カフェ、レストラン、フラワーショップ、BBQ、フットサルコート等充実したエリアがあります。しかし考えてみますと...なんば～通天閣～てんしばへ・・・
今日は、昨年に続き『パソコン教室同窓会』をナンバで行いました。2002年に3か月通い卒業、同窓会は今回で29回目となり、8名(男性：4名、女性：4名)の方の参加がありました。当時、生徒は28名で、最初の3年は年に3回もやったことがあり、コロナ前の5年は年2回程の実績があります。最初の年は一泊でしたことがあり、堺・奈良・池田などの郊外、また、ビール工場へ行ったこともあります。“パソコン同窓会”なんか聞いたことがないかと思いますが、こんなに続くなんて不思議かと思います。皆さん真面目な方ばかりで、いつの間にか殆どが70代になっていますが、元気いっぱいです。コロナで存続危機の時期もありましたが、何とか切り抜けましたので、今年、もう1回実施の予定です。イッシー皆さんの要望で、今年はもう1回集まることにしました。不思議な会？“パソコン同窓会”
プロ野球なんですが、先日からセパ交流戦が始まっています。我がヤクルトスワローズですが、現在、50試合経過し18勝28敗4引分けのセリーグの最下位です。開幕前の解説者の予想でも良くてBクラスで、最下位を予想する方が多かったです。当方としては、オープン戦の戦い方を見ると、密かにAクラスを期待していました。しかし、最近の試合は見てられないような試合運びでガッカリです。一応、ビデオを撮っていますが、途中経過をチェック、結局、結果を見るだけに終わっています。3日前と2日前の2試合は、リードしながら9回に同点にされ、12回引き分けです。そして、昨日は同じくリードも9回、逆転サヨナラと最悪の試合でした。こんな3試合を最後まで見ていたら時間がもったいなく、寝るに寝られない気持ちだったに違いありません。2021年、2022...最悪！ヤクルトスワローズ
