Run for Sweets

長興山紹太寺のしだれ桜

小田原の桜の名所はできるだけ訪れてみたくて長興山紹太寺のHP見たら今朝満開の情報が出ててライトアップしてないから夜は無理だとするともう半休しかなくて、自由業？なのをいいことに午後半休にして見に行ってきました。激坂の上の満開のしだれ桜は見事でした。セブンイレブンの桜もち(137kcal)(ウェア)紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初/最後)灰東京30K長袖TシャツNorth Faceフリーランロングパンツ＊adizero...

2025/03/31 23:05

二部練

下曽我駅そばの10時開店のうどん屋立季を目指して走って行って10時過ぎに到着しましたが開いておらず。Google mapも食べログも日曜日営業って書いてあったのに残念です。いつかリベンジせねばです。午後は城山公園に桜パトロールに。いつもの坂練コースですが今日は城山公園の中もうろうろしてお花見を楽しみました。朝紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初)灰東京30K長袖TシャツTIGORA マルチポケットロングパ...

2025/03/30 23:05

桜パトロール

朝7時から終日雨予報だったので早起きして5時半スタートで雨が降るまでって思って小田原城方面に行ってきました。城内は7時からだったので桜パトロールは周りだけですが三分咲きな感じでした。(ウェア)白adidasウインドブレーカー(最初/最後)黒西東京30K長袖TシャツTIGORA マルチポケットロングパンツ＊adizero Japan 3 orange (254km)今朝 44.9kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー いっぱい...

2025/03/29 23:05

TIGORA マルチポケットロングパンツ

マルチボケットパンツはこれとこれを持ってるんですがお安いのを見つけだのでポチってみました。定価は¥3999ですが¥2999でさらにお安くてほくほくです。お尻のポケットがないのが唯一の残念ポイントですがわりと薄手なのでこれからの季節がんがん履こうと思います。配送料¥550を節約するために店舗取置きにして走って取ってきました。(ウェア)白adidasウインドブレーカー(腰巻き)黄SAYSKY Tシャツ→ 世田谷246TシャツNorth Faceフリ...

2025/03/28 23:05

お花見朝ラン

テレワークなので昨日からお花見コースを探してて狩川沿いの幸せ道の桜が咲いてるという情報をゲットしたので行ってきました。五分咲きくらいでしたが両岸に咲いてて奥には山も見えてのどかな景色で良かったです。それにしても目が痒い！！(ウェア)白adidasウインドブレーカー(最初)黄SAYSKY Tシャツ白MIZUNO長袖裏起毛インナーNorth Faceフリーランロングパンツ＊adizero Japan 3 orange (242km)今朝 44.7kg目標 42.0kg今日の摂取...

2025/03/27 23:05

富士登山競走五合目コースエントリー完了

本日21時から3台体制でエントリーして21時10分にPCからエントリーできました。がんばるぞう！！さて、昨日はレースというよりロング走だったため今朝は筋肉痛に的なダメージはなく。それでもむくみはひどくて全身疲労な感じでした。あと、走ってる最中から気になってましたがファイントラックが擦れたらしく右脇が傷になってました。このファイントラック何年も着てるしトップスも何度も同じ組み合わせで着てるのに不思議...

2025/03/24 23:05

豊橋ハーフマラソン

風邪が治りきっていないし暑くなる予報だったのでロング走のつもりでスタートして計画通りでした。風が強くてずーっと日向だったので時計見てませんでしたが2時間切れて良かったです。(ウェア) 黒adidasオウンザラン長袖Tシャツ黒finetrackインナーMIZUNOマルチポケットパンツロング＊adizero Japan 5 black/pink(623km)今朝 未計測目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1944kcal...

2025/03/23 23:05

超短距離朝ラン

明日のハーフレースに向けて午後移動予定なのでマックスバリュ往復するだけの朝ランをしました。風邪は日に日に回復して今日はほとんど咳も出なかったので明日に期待です！！豊橋カレーうどんでエネルギー満タン(ウェア)白MAMMUTハードシェル白MIZUNO長袖裏起毛インナーUNIQLO KIDSボアスエットパンツ＊Nike Zoom Rival Fly 3(231km)今朝 43.05kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1681kcal...

2025/03/22 23:05

リハビリジョグ

花粉症のせいもありますが鼻水がひどくてたまに咳き込みますが風は悪化することはなさそうなので夕方軽めのジョグをしてきました。箱根登山鉄道の風祭駅はホームにエキタグがあるので行きだけ走って帰りは電車で帰りました。白バックだと文字が見えない…(ウェア)白adidasウインドブレーカー白asics長袖TシャツNorth Faceフリーランロングパンツ＊Nike Zoom Rival Fly 3(231km)今朝 43.45kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1388kcal...

2025/03/21 23:05

桜ほうじ茶エクレア

先週末に冷たい雨の中走ってまんまと風邪を引いたのでランオフが続いていますが今日はだいぶ回復してきたので所用を済ませつつティータイムを楽しんできました。新丸ビルのザ・ペニンシュラ ブティック&カフェにて桜ほうじ茶エクレア。桜の香りがふわっとして美味しかったです。明日は走れるといいです。今朝 43.75kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1381kcal...

2025/03/20 23:05

よこはま月例

大雨でしたがせっかくなので雨の日のレースの練習をしようとよこはま月例に参加してきました。閾値走くらいのスピード(㌔440)を目標にしました。1kmはスタート出遅れてCOROS起動してなかったので距離短いですがまあ合格です。3kmは前半が強烈な向かい風でスピードダウンするものの折り返してからはしっかり上げられたのでこちらも合格でしょう。ラップほんとは5kmも走るつもりでいましたが向かい風の強さにびびって走らずに帰りま...

2025/03/16 23:05

箱根登山鉄道ジョグ

箱根5区山登りルートを行けるところまで行ってみようというプランで途中箱根登山鉄道のエキタグも集めつつ走ってみました。箱根湯本まではいつものルートですがそれ以降は久々です。塔ノ沢までは歩道がありましたがそれ以降ただの白線になりました。知ってたけどやっぱり走りにくかったです。朝早いから下りの車はそれほど多くないので車とすれ違うときにはガードレールにはりついてやり過ごしましたがけっこう怖い感じでした。そ...

2025/03/15 23:05

皇居ラン

職場の歳下パートナーと2回目の皇居ランしてきました。良いペースで走ってるから大人しくついて行きましたがかなり全力だったらしく2周の予定が1周で終わりました。二重橋で軽くてダウンジョグして終了。前回からまったく走ってなくてこのポテンシャルは羨ましすぎます。完全にカロリーオーバのフィッシュ&チップス。うまうま。(ウェア) 白mont-bellEXライトウインドパーカ湘南国際Tシャツ2022 黒finetrackインナーUNIQLOエア...

2025/03/14 23:05

三部練

久しぶりのテレワークだったので朝は小田原城を3周ランしてきました。夕方は中高生が集団下校してるのでけっこう遅い時間までは走りにくいのですが朝は人が少なくて快適でした。早咲きの桜が咲いてました。昼マックは残念ながら不発に終わりました。スイーツ系販売してないなんて欄外！！で、夜はリベンジで再度マックに。あんことおもちのいちご大福パイ(241kcal)信号とかマックにいるときとかこまめにCOROS止めたのでスピードが...

2025/03/13 23:05

閾値走

先週強風に負けてスピ練しなかったので月曜日から二重橋に行ってきました。ちょっと風があるのが気になりましたがとりあえずスタート。ラップ1から㌔440を取りこぼし、ラップ2はさらに落ち…前回DNFだったから遅くても20分は粘るぞって言い聞かせなんとか完走。ここでやめたら去年みたいに走力ダダ下がるので週一はぜーはーしていこうと思います。ミスドの桜もちっとドーナツ塩あずき(311kcal)ほんとにもちもち。桜の香りも...

2025/03/10 23:05

レース応援ラン

同僚が目白ロードレース(5.2km)に出るっていう情報をゲットしたので応援に行ってきました。学習院大学の周りをぐるぐる3周するコースだったので3回応援できてお得？でした。お天気も良くて絶好の応援日和でした(ガチランするにはきっと暑かったでしょうが)。東京駅まで走って帰るついでに知人におすすめされてたカスタードケーキをゲット。まあまあ。萩の月っぽかったです。(ウェア)UNIQLOウルトラライトダウン(腰巻)白MAMMUTハー...

2025/03/09 23:05

皇居ラン

閾値走するつもりで午後半休にしましたが風が強くてこんなときにやったら失敗して凹むだけだから皇居ランにしておきました。あわよくば途中スピードアップできればと思いましたが桜田門出た瞬間に爆風で大手町側の直線もずーっと向かい風だったのであっさりただのジョグに切り替えました。週末スピ練しなきゃなー。いつもと違うランステ(ラフィネワン)使ったからゴールの信号間違えて10kmいきませんでした…ローソンのさくら餅(134k...

2025/03/07 23:05

マックスバリュ往復ジョグ

木曜日は研修があって帰宅が遅くなるのでランオフの予定でしたが3日間ランオフしてしまったので形だけ走っておきました。行きは大丈夫でしたがマックスバリュで買い物してる間に降り出したらしく帰りは久々のシャワーランでした。コンソメパンチ(285kcal)(ウェア) 白MAMMUTハードシェル黒西東京30K長袖TシャツUNIQLOヒートテックイージーパンツ＊On Cloud Waterproof(65km)今朝 未計測目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1505kcal...

2025/03/06 23:05

2025年2月のまとめ

走行距離:131km走行日数:14日丸亀ハーフではまあ満足できる結果でしたがその後風邪(インフルかも)引いて1週間以上ランオフ。無料券で参加予定の草レースも青梅マラソンも出られず再開したスピ練もだめだめで3月のハーフに不安だらけです。●レース2/2 丸亀ハーフ 1:42:33●ポイント練習＆練習レース2/21 4.3kmPR(441)@二重橋2/28 2.3kmPR(455)@二重橋●あすけん(1ヶ月平均)今朝 43.6kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1509kcal...

2025/03/03 23:05

二部練

朝は先週行ってみて気に入ったのでまたまた酒匂川左岸に。富士見大橋から富士道橋の約2kmループがノンストップで走れたのでここを2周してみました。早咲きの桜ももうすぐ見頃になりそうです。ローソンのスペキャロスクーキーが好きで何回かリピートしてるんですがアプリで期間限定クーポンがあって39円引きだったので夕方にローソン巡りしてきました。売り切れてるお店もあって4つしか(も？)ゲットできませんでした。それにし...

2025/03/02 23:05

二部練

ロングジョグしようと思っててちゃんと早起きしたのにどうにも走りに行きたくなくてぐたぐたしてしまいそれでも8時前に出かけてみたもののロングジョグなんてやりたくなかったので朝マックして引き返しました。夕方はコンビニやらダイソーやらでもろもろ購入するためのショッピングランで距離を稼いでみました。ちりつもです。ドンキのピクルス風チップ(146kcal)(ウェア)朝紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初)灰...

2025/03/01 23:05