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デブやめます!!!!!
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https://ameblo.jp/mizunochikara358/
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アラフィフでも−30㎏目指して、大幅ダイエット挑戦中!!!
更新頻度(1年)

378回 / 365日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2018/08/12

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♡Riko♡さんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット536日目(夜)

    夜の体重 70.7kg (朝から+0.7kg)まあまあな増量です今日もしっかり食べましたあすけんさんは…44点笑今日のお食事朝ごはんベーグル🥯大好きですお昼…

  • ダイエット536日目(朝)

    今日の体重 70.0kg(昨日夜 70.8kg→−0.8kg)前日比⭐︎昨日朝70.0kg→変わらずMAX 84.3kg→total −14.3kg一瞬だけ見…

  • ワクチン予約⭐︎ダイエット535日目(夜)

    夜の体重 70.8kg (朝から+0.8kg)また今日も、食べすぎました笑なかなかダイエットスイッチ入らず今日のお食事朝ごはん朝から天ぷらにごはん🍚もりもり…

  • 痩せ期⭐︎ダイエット535日目(朝)

    今日の体重 70.0kg(昨日夜 71.1kg→−1.1kg)前日比⭐︎昨日朝70.2kg→−0.2kgMAX 84.3kg→total −14.3kgやっぱ…

  • ダイエット534日目(夜)

    夜の体重 71.1kg (朝から+0.9kg)今日も食べすぎました毎日言ってる笑本当、お菓子を買ってはダメね少しづつ食べよう〜とか思っても、食べ始めると1個じ…

  • ダイエット534日目(朝)

    今日の体重 70.2kg(昨日夜 71.2kg→−1kg)前日比⭐︎昨日朝70.8kg→−0.6kgMAX 84.3kg→total −14.1kg昨日お菓子…

  • ダイエット533日目(夜)

    夜の体重 71.2kg (朝から+0.4kg)あまり増えてないですが、今日は、お菓子など食べすぎました健康的にはあまり良くないですね今日のお食事朝ごはんお昼ご…

  • ダイエット533日目(朝)

    今日の体重 70.8kg(昨日夜 71.7kg→−0.9kg)前日比⭐︎昨日朝71.5kg→−0.7kgMAX 84.3kg→total −13.5kg体重は…

  • ダイエット532日目(夜)

    夜の体重 71.7kg (朝から+0.2kg)しっかり食べたけど、あまり増えてない予定通り、痩せ期がきてくれたようです笑今日のあすけんさんは73点まあまあなの…

  • ダイエット532日目(朝)

    今日の体重 71.5kg(昨日夜 72.6kg→−1.1kg)前日比⭐︎昨日朝71.9kg→−0.4kgMAX 84.3kg → −12.8kg排卵日すぎて、…

  • 15点( ;∀;)⭐︎ダイエット531日目(夜)

    夜の体重 72.6kg (朝から+0.7kg)体重は気にせず…笑今日のお食事朝ごはんお昼ごはん久しぶりにサーモン&アボカド🥑トリュフしょうゆ美味夜ごはんおや…

  • 筋肉?⭐︎ダイエット531日目(朝)

    今日の体重71.9 kg(昨日夜 72.7kg→−0.8kg)前日比⭐︎昨日朝71.5kg→+0.4kgMAX 84.3kg → −12.4kg今日も増量止ま…

  • 心身ともになんだか不調⭐︎ダイエット530日目(夜)

    夜の体重 72.7kg (朝から+1.2kg)大増量すぎる今日は、お仕事で1日動いてて、おやつもいつもより少なめいつもだと、こんなに増えないのにそして、浮腫み…

  • ダイエット530日目(朝)

    今日の体重 71.5kg(昨日夜 72.0kg→−0.5kg)前日比⭐︎昨日朝70.7kg→+0.8kg大増量中連日食べすぎてるので、さすがに大増量しました先…

  • ダイエット529日目(夜)

    夜の体重 72.0kg (朝から+1.3kg)今日も食べすぎましたダイエットへのモチベが下がりまくってますしばらくは、無理せず本能のままに、食べたいように食べ…

  • ダイエット529日目(朝)

    今日の体重 70.7kg(昨日夜 71.6kg→−0.9kg)前日比⭐︎昨日朝70.1kg→+0.6kgMAX 84.3kg → −13.6kg+0.6kg昨…

  • ヤバいです(>_<)⭐︎ダイエット528日目(夜)

    久しぶりに、やらかしてしまいました( ;∀;)というか、完全なるやけ食いです午後から食べ続けたので↓この体重夜の体重 71.6kg (朝から+1.5kg)せっ…

  • ダイエット528日目(朝)

    今日の体重 70.1kg(昨日夜 70.3kg→−0.2kg)前日比⭐︎昨日朝69.9kg→+0.2kgMAX 84.3kg → −14.2kg結果は誤差範囲…

  • ダイエット527日目(夜)

    夜の体重 70.3kg (朝から+0.4kg)今日は、とても酷いお食事内容ですが全部、食べても太らない!って信じて食べたからゼロカロリーですマジで、あんまり増…

  • ダイエット527日目(朝)

    今日の体重 69.9kg(昨日夜 70.5kg→−0.6kg)前日比⭐︎昨日朝70.3kg→−0.4kgMAX 84.3kg → −14.4kgやったーヽ(*…

  • ダイエット526日目(夜)

    夜の体重 70.5kg (朝から+0.2kg)今日はたくさん食べたのに、あんまり増えてないお仕事で、かなり暑い中で動いてるからかなそれとも痩せ期?おから蒸しパ…

  • ダイエット526日目(朝)

    今日の体重 70.3kg(昨日夜 71.0kg→−0.7kg)前日比⭐︎昨日朝71.0kg→−0.7kgMAX 84.3kg → −14kg昨日は、食べる量少…

  • ダイエット525日目(夜)

    夜の体重 71.0kg (朝から+0kg)まったく増えてない明日の朝の体重は、間違いなく減ってると思う嬉しいけど、動いたのに食べる量少なすぎだなぁこれが続いて…

  • ダイエット525日目(朝)

    今日の体重 71.0kg(昨日夜 71.7kg→−0.7kg)前日比⭐︎昨日朝71.5kg→−0.5kgMAX 84.3kg → −13.3kg減ってました定…

  • ダイエット524日目(夜)

    夜の体重 71.7kg (朝から+0.2kg)今日は、いつも以上におやつたくさん食べたのに、夜の体重がちょっとしか増えてないお仕事忙しかったからかな明日の朝、…

  • ダイエット524日目(朝)

    今日の体重 71.5kg(昨日夜 72.2kg→−0.7kg)前日比⭐︎昨日朝71.4kg→−0.1kg停滞中?定着中?食べすぎても通常食でも、ほぼ変わらず来…

  • ダイエット523日目(夜)

    夜の体重 72.2kg (朝から+0.8kg)手が痛いと言う理由で……今日も、ちょっと食べすぎました笑今日のお食事朝ごはんお昼ごはんいつもの鮭弁夜ごはん特大カ…

  • ダイエット523日目(朝)

    今日の体重71.4 kg(昨日夜 72.1kg→−0.7kg)前日比⭐︎昨日朝71.5kg→−0.1kgほぼ変わらず定着してきたので、すこし減らしたいけどなぁ…

  • ダイエット522日目(夜)

    夜の体重 72.1kg (朝から+0.6kg)良い感じの増量ですバタバタしてて、お食事内容ダメだなと思って、久しぶりに…あすけんやってみたびっくり高得点笑カロ…

  • ダイエット552日目(朝)

    今日の体重 71.5kg(昨日夜 72.2kg→−0.7kg)前日比⭐︎昨日朝71.4kg→+0.1kgお菓子食べすぎで心配だったけど、誤差範囲しか増えてなく…

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