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仕事に忙殺されていて、全くスマホをいじる時間もありませんでした……。体重記録は取り続けていましたが、今はダイエットよりも明日を生きるエネルギーが大事!と、判断…
11月22日娘が溶連菌(2週間ぶり2回目)にかかり、急遽お休み。のらりくらりと過ごす。11月23日息子が朝からサッカーの練習試合。昼から警察出頭(クレカ不正利…
朝:ハムチーズトースト昼:カルビクッパ夜:おでん月の使者終わりかけ今回、月の使者がキツすぎて、なかなか体調がもどってきません……。普通に風邪ひいたのかなー。
( ゚д゚)ハッ!( -ω- `)フッ( ̄▽ ̄;)写真撮り忘れ←そんな日もあるよネ・:*+.(( °ω° ))/.:+←月の使者三日目。絶賛死亡中_(:3」∠…
歩数計:12000朝:チキンラーメン昼:ごはん、もやしの味噌汁、鰆の揚出し、サラダ夜:アイダホバーガー、三角チョコパイ、アップルパイ月の使者2日目腹痛でのたう…
11月16日11月17日本日、月の使者いらっしゃいました……(もうむり)
歩数計:9800まで確認運動:爪先スクワット60回、ワイドスクワット20回、なわとび20分(not飛び続け)朝:枝豆昆布おにぎり、ハムチーズエッグマフィン昼:…
運動:ワイドスクワット10、ヒップリフト40朝:ピザまん、ティラミスパンケーキ、ミルクティー昼:お赤飯、お吸い物、豚の角煮、きゅうりの酢の物夜:筑前煮、カレイ…
運動:なし朝:ミルクティー、ダイジェスティブクッキー、ピザポテト昼:ごはん、中華スープ、豚肉のトマト煮、なし夜:切り干し大根サラダ、あんかけ焼きそば食べる量と…
運動:足上げ腹筋30回朝:ごはん、おでん昼:ごはん、ナスの味噌汁、鮭のコーンクリーム焼き、れんこんきんぴら夜:ほっけ、れんこんきんぴら、鶏ムネチャーシュー夜、…
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