住所
出身
習志野市
ハンドル名
すぱ郎さん
ブログタイトル
血糖値386からの挑戦状
ブログURL
https://suparou386.blogspot.com/
ブログ紹介文
血糖値386・A1c10.8の糖尿病宣告。合併症と闘いながら数値を計測します。あとね備忘録とか経過とか
自由文
(~・ω・`).... いまの自分の気持ちです。 正直、病気は怖い。体も辛い。でも廻りの人に感謝する気持ちも実感しています。この複雑な感覚をどう表現したらいいのでしょう?日々、自問自答しています。
更新頻度(1年)

67回 / 157日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2018/08/06

すぱ郎さんの人気ランキング

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すぱ郎さんのブログ記事

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  • 続・小松菜で血糖値をコントロールしてみる

    画像提供 「プロジェクト追い小松菜 制作委員会(仮)」   前回ブログ読んだ家人より 「糖質制限GOで耐糖能をゲットできるの?」 という質問がありましたのでお答え。   (・ω・)「えーと オプション 」     いずれバージョンアップで 標準装備...

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    前回作成したのが あまりにも お気に入り過ぎのため 再掲w   あったらいいな   (・ω・)【 糖質制限GO 】     勢いでロゴも作ってみたw   「耐糖能ゲットだぜ!」       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか...

  • 小松菜と血糖値

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   前回までの2度の挑戦 豚肉250g と 小松菜100g   二つのグラフをフュージョンさせてみました。 オラ、ワクワクすっぞ。   (゚∀゚)ノ これです! ...

  • グルカゴンとの戦い【食物繊維3】

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   前々回 グルカゴンとの戦い【食物繊維】 グルカゴンとの戦い【食物繊維2】 豚肉250g タンパク質…56.75g 炭水化物…0.5g 小松菜100g タンパク質…1.5g 炭水化物…2.4g   ...

  • 低糖ハンバーガーを作る

    世の中日々春の気配が増して参りました。      旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。 朝のTVをぼんやり眺めておりましたら、 お気に入りの 【 朝の定番の占い 】 をやっておりました。 あまり聞いた事ない占い師さんの占いを女性のアナウンサーさんが朝...

  • グルカゴンとの戦い【食物繊維2】

    「別に戦ってないじゃん」 という 家人の 冷静なツッコミをうけ、安易なネーミングは自重しようと心に決めた昨晩のワタシです。仲良し大事。        旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   前回 グルカゴンとの戦い【食物繊維】 豚肉250g ...

  • グルカゴンとの戦い【食物繊維】

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   なんという事でしょう。ココんところの激務がようやく一段落したと、ふと我に返ってみれば、まさかの「測定器失踪事件」   全く身に覚えが無いのです。 (゚Д゚;≡;゚Д゚) どこにもない。   ...

  • 2019年 血糖値測定器を紛失する

       旦 (・ω・) 〉皆様こんに お?   あれ〜計測器 どこで落としたんだろう? まいったな。     (・ω・)   ノちょっと探してきます。       2個のランキングに...

  • ひな祭りスイーツを作る

    (゚∀゚) 明かりをつけましょ♪ (・ω・) ションボリに♪   本日は3月3日、日曜日 。ひな祭りです。 世間ではお休みのお家も多いと言うのに、 ワタシはフロアで独り仕事中なのでございます。 テンションは イヤが上にも盛り下がる  OTZ...

  • 続グルカゴンとの戦い-新章

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。     過去の死闘の数々。   .........(・ω・) そんなこんなで 炭水化物だけでなく、タンパク質も他のものと食べ合わせる事で、血糖値が変わるのだろうか?   血糖の推移を確...

  • グルカゴンとの戦い-新章

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   以下も定型句。 「タンパク質でもグルカゴンが出て血糖値が上がる」 という情報の検証のため、 お肉四天王と対峙してきました。   (・ω・) 結果   その都度、血糖値上げまして。   ...

  • 理想のマヨネーズをグレードアップする。

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   ちょい昔、 ほとんど糖質を含まないアイツ。 主成分の70%が油で出来てるアイツ。 糖質制限者にとっての心のオアシス、最後の愉悦。 「マヨネーズ」 を自作しまして。 どうせなら糖尿病患者向けに特化し...

  • 残業!深夜の晩ご飯

       旦 (・ω・) 〉皆様こんにちは すぱ郎です。     午前2時。 もうこんな時間か。 (・ω・) =3    仕事が立て込んで、気がついたらもうこんな時間。 フロアには誰もいない。一人だった。   世間では戦後最長の好景気だとか言ってるけど一...

  • 続・グルカゴンの罠【血糖値測定】

    (°∀°)/昨日の続き〜   ひょんな事から知り合った 謎めいた美女。   彼女は悪の組織に追われているという。 組織の名前は「グルカゴン」 そう話す彼女の背後には 既に怪しげな人影が!    すぱ郎の冒険は始まったばかりだ!! はー。   ...

  • グルカゴンの罠【血糖値測定】

      (・ω・) ムウ。           旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   しつこくて恐縮です。 「タンパク質でもグルカゴンが出て血糖値が上がる」という情報の検証のため、 お肉四天王と対峙してきました。 第1のエネミー【魚...

  • 胚芽米のその先へ【追試編】

      勇気   ‖    旦 (・ω・) 〉皆様コンニチワ すぱ郎です。         \(°∀°)〉♪ガンマー   〈(      )/ ♪ オリザノール!        以前 “ガンマオリザノールが膵臓のβ細胞に良いと伺いまして色々やって...

  • 怒りと血糖値

    激おこプンプン丸。    旦 (・ω・) 〉 皆様お元気でお過ごしですか。 すぱ郎です。   ホントにモウ。     朝からつまらない事で親子喧嘩ですよ。   「何だ!」 「何が何だ!」 「ばばばバ!何がなな 何だと? !」 「な...

  • 奥さんへのお礼-後編【血糖値計測】

       旦 (・ω・) 〉 皆様お元気でお過ごしですか。 すぱ郎です。   前回、 江部先生(マスターオブレジェンド・本物) が拙のブログ 読んでくれた件に関し、奥さんに多大なる協力をしてもらったお礼を込めて     ご希望の マイスタァ、ドヌッ ゥ ト...

  • 奥さんへのお礼

       旦 (・ω・) 〉 すぱ郎で〜す。   エラい事になりました。   前回まで、   【血糖値測定】ウシー食ったあと、グルカゴンの悲報ー前編 【血糖値測定】ウシー食ったあと、グルカゴンの悲報ー後編   タンパク質でも上がるか血糖値測った記事、   ...

  • 【血糖値測定】ウシー食ったあと、グルカゴンの悲報ー後編

    ちょっとタイトル変えてみたの。   もうオリジナルが何だか解らない有様ですが、 皆様お元気ですか。       旦 (・ω・) 〉 すぱ郎で〜す。   書籍と違ってスグに反映できる、 ブログってホント素敵。   さて、鬼の様なお仕事が急に入り...

  • 【血糖値測定】ハリー打ったあと、グルカゴンの悲報ー前編

          旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎で〜す。     (・ω・) 「ワタシとステーキ食べない?」 (・ω・) 「あら、すぱ郎さん。素敵」   なんつってね。   マジでタンパク質でも上がるの?シリーズ (°∀°)/ 今回はウシ君で...

  • ブタ君、すまぬ。【血糖値計測】

          旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎で〜す。     マジでタンパク質でも上がります?シリーズ (今つけた) (°∀°)/ 今回はブタ君での計測です 。     お肉四天王 のうち、 第1の エネミー 【お魚】 。 第2の宿敵【...

  • 耐糖能についての考察【201901】

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。     (°∀°)/ 耐〜糖〜能〜 。     はい。 キャッチーなワードで掴みはOK. 糖質制限者ならずとも 気になるこのワード。   糖尿病を患う者ならば 必ず行き着くこの言葉。 ...

  • 【ゆで卵計測】 102回目の再チャレンジ

    午後のお茶会で盛り上がる         旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。     (°∀°)/ 今回こそ玉子の計測です 。     101回目のミステイク とかもうね。   前回は、いい歳こいて全く格好悪い結果となりまし...

  • 101回目のチャレンジ

       旦 (・ω・) 〉皆様お元気ですか すぱ郎です。   ご挨拶が遅れまして申し訳ありません。   本ブログも100回を越えまして無事101回目を迎える事ができました。 最初は右も左も、前も後ろもPing送信どころかハッシュタグすら何一つ解らない空白状態のワタ...

  • 胚芽米のその先へ【完結編】

    お花畑  ‖    旦 (・ω・) 〉お元気ですか すぱ郎です。         胚芽米のその先へ【前編】 胚芽米のその先へ【中編】 の遂に完結編でございます 。   その前に、 すぱ郎のひゃk モウ(・ω・) 横道ダメ!   ワタシは前回...

  • 胚芽米のその先へ【中編】

      夢   ‖    旦 (・ω・) 〉皆様お元気でお過ごしですか すぱ郎です。         最近のヘビロテ、レコメンド   米酢玄米。   イイヨネ、 米酢玄米。 主に玉ねぎ入れて酢玉ねぎ作ってますが、染みるよね〜。夜中とか一人でスライスすると...

  • 胚芽米のその先へ【前編】

      花   ‖    旦 (・ω・) 〉皆様コンニチワ すぱ郎です。        玄米。   稲の籾(もみ)から籾殻(もみがら)を取り除いた状態。 玄米の 「玄」 というのは 【色が濃い】 って意味ですから、 糠層にコーティングされて色が濃いお米...

  • タンパク質と血糖【鶏胸編】

      脳 ポーン  ‖    旦 (・ω・) 〉 コンチハー。 すぱ郎です。        先日、 「インスリンとグルカゴンとタンパク質とワタシ」 (長いな)   で書きましたが。   ワタシは初めて知りました。   通常の人はタンパク質...

  • 【すぱ考】糖尿病について思う事

     空    旦 (・ω・) 〉 コンチハー。マイド〜 すぱ郎でや〜す。   いいお天気が続きますね(関東在住)    この病気を宣告されてから幾星霜。色々調べたり考える事が増えました。 ちょいとここいらでね。拙の考えを、あれこれまとめてみやしょうか?...