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Sober & Vege Ultra running http://takashimat.blogspot.com/

トレラン、トライアスロンが好き。山を走り海を泳ぎ笑って眠る。アルコールは卒業!

42歳から走り始めました。トレイルランニングに出会い、ウルトラランニングの魅力にはまっています。トライアスロンにも挑戦。走りながら、自分の生き方を考えています。アルコールに依存していた心と体を開放して、本物の自分に出会いました。野菜中心の食生活を楽しみ、自分と子供のお弁当作りが毎朝のルーチンワーク。こんな私の楽しみ、笑う毎日を記録しています。

takapon
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長野市
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松本市
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2018/08/06

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  • 1日一食とプール 結論として

     1日一食にしてみると、昼間眠くならない、睡眠時間が短くて済む、食事の準備などがなくなるので時間ができる、など環境が変化する。朝は3時過ぎから目が覚めてくる。朝活など朝飯前だ(朝飯は食べないが)。前回も記したが、朝と昼はスロージューサーの野菜ジュースで、昼休みもほぼ取らない。頭も...

  • 1日一食は良い悪い?そして私はプールへ行けるか

     1日一食を続けている。朝、昼は野菜ジュースを飲んで、夜はしっかりと食べる。夜はアルコールも飲む。そのきっかけは、甲田光雄さんの「少食が健康の原点」だ。 もともと私は山を走るトレイルランニングをやっていて、世界的な山岳ランナーのスコット・ジュレックがビーガン(完全菜食主義)だっ...

  • 斎藤一人「地球は行動の星だから動かないと何も始まらないんだよ」を読んで

     納税日本一の斎藤一人さんという実業家が何冊も本を書いていて、私は一人さんのファンです。きょうは『地球は「行動の星」だから動かないと何も始まらないんだよ』を再読しました。 ー「夢が叶わない」っていうのは、夢を”夢”のままで終わらせてるからなんだよね。でもその夢を目標にして、で...

  • 島地勝彦「迷ったら、二つとも買え!」を読んで

     元週刊プレイボーイ編集長の島地勝彦という作家がいます。わたしが彼の本に巡り会ったのは、去年の10月12日、ブックオフで本を所望していたら、飛び込んできたタイトルが「お洒落極道」(2014年、小学館)。「インテリは禁煙するがジェントルマンは吸い続ける」「文房具は男の武器であり宝石...

  • 「書くことで夢は実現する」〜神田正則の「非常識な成功法則」を読む

    「目標は紙に書くと実現する。もう一度言うよ、紙に書くと実現する。そう。紙に書くと実現しちゃうんだ。」 ーーー神田正則著「非常識な成功法則【新装版】」の第1章にある、この本の肝の言葉がこれ。なんでそうなるか?著者は「自分の夢をノートに書いていつも持ち歩き、朝と晩に必ず見返していたら...

  • 日経平均3万円回復の日に株主デビュー

     昨日買えなかったセブン銀行株を少額投資で買おうと、朝のうちに指値で購入予約。出勤して無事購入できたかなあ、と思っていると、ニュースで「東証株価3万円超え、1年8カ月ぶり」と伝えてきた。おおお。。。ウオーレンバフェットという大物投資家が「日本株を買う」と発言したことが引き金とも言...

  • 初挑戦は取引できなかったの巻

     一つの挑戦としてセブン銀行の株を買ってみようと、楽天証券でトライしてみた。指値277円で注文してみたが・・・。最安値が278円で売買が成立せず。結局証券会社に振り込んだ(実際は楽天銀行でマネーブリッジしている)お金は戻ってくることに。 株式は投資会社からサラリーマンの片手間まで...

  • ネット銀行の潜在力と投資対象としての考え方

     サラリーマンをやりながら投資をしてそれなりの財産を作った遠藤洋さんという方が書いた「お金知識ゼロ 普通の会社員でも株で1億円を作る方法をイチから教えて下さい」という本を読んだ。タイトルがあまりに単刀直入なので、やや引いてしまうものの、言っていることは面白かった。遠藤さんが言いた...

  • ロバート・アレンの実践!億万長者入門を読んで

     先日の投稿の続きになるが、「ロバート・アレンの実践!億万長者入門」の中で、資産を作るためには3つのマウンテン(=源泉)があると説明している。その3つとは、「不動産マウンテン」「投資マウンテン」「マーケティングマウンテン」。不動産、株式・債券、または消費者に購入してもらうためのサ...

  • 複利ということについて

    きのうの「金持ち父さん、貧乏父さん」に続いて、けさは「ロバートアレンの実践!億万長者入門」を読んだ。本の導入で説かれているが、1日1ドルを年利3%から20%で投資していくと何年で1億万長者になれるかというもの。単利だと20%の利率で32年かかって100万ドルになる計算だが、複...

  • 金持ち父さん 貧乏父さんを読む

     今頃?と言われそうだけれども、ロバート・キヨサキの「金持ち父さん貧乏父さん」を読んだ。自己啓発の本などでその書籍の名前はよく聞いていたが、これまで手に取ることはなかった。先週ネットで古本で購入し、今朝一気に読んでしまった。この中で心に留まったのは「学校は雇い主としてではなく、雇...

  • 本田圭佑のスピーチに感動した

    元プロサッカー選手の本田圭佑さんのYoutubeを見た。 https://www.youtube.com/watch?v=fLV84AZ14_A&t=883s 「欲望を解放しろ、環境にこだわれ」(令和4年度近畿大学卒業式スピーチ)というタイトルで、胸にずんと...

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