ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
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ハンドル名
Pちゃんさん
ブログタイトル
ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
ブログURL
http://p-chanblog.tokyo
ブログ紹介文
3ヶ月マイナス10キロを目標にダイエットを始めたけどやせないわ 今は糖質制限1日130g以下を週6日、週1日は無制限というダイエットを実践中
自由文
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209回 / 235日(平均6.2回/週)

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Pちゃんさんのブログ記事

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209回 / 235日(平均6.2回/週)
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ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
  • ダイエット的には成長した(1年と283・284日目)

    低糖質ダイエットを1年続けて(?)最近私が成長したなーって思うことがあるの最初はねという風に変わってきたの今では少しまずい程度ならオッケー「ヘンな味」がしなければありがたいと思って食べられるようになったわまあこれを成長と呼ぶのかどうかでも低糖質ダイエットを

  • 災害に備えていないのを反省(1年と282日目)

    台風は私の住む地域は大した被害はなかったけどテレビで広い範囲で甚大な被害があると報道されている被害のあった方にはお見舞い申し上げます今回わたしが日ごろいかに災害に備えていないかわかったわスーパーに行った時今日はなんでこんなに並んでるのかな~とのんきに思っ

  • おうちで炊き出し(1年と281日目)

    朝起きてからテレビでは台風のことばっかり見ているなんだか目が離せないわまだ上陸してないのに浸水したり飛ばされたり被害がある地域もあるというし川もあちこちで氾濫しそう今日は夫とふたりで家から一歩も出ないでおこういや実際には朝仕事に行く家族Aを(休みにしたって

  • 台風への備え(1年と280日目)

    きのう久々にイオンに行ったのね家の近所にイオンがないのでたまにしか行かないの買い物カートを押して食料品を選んでいたらレジに並ぶ列が尋常じゃない長さになってるのに気付いたのね何か安いのか!?っと思ったけど何かわからなかったし普段からいつも混んでるのかも知れ

  • 糖質制限1年間の振り返り(1年と279日目)

    祝 1周年!!糖質制限始めて1年過ぎたわほんとは去年の10月6日に始めたので10月6日に1周年記念の記事を書くつもりだったけどすーーーっかり忘れててねあはは~今日になっちゃった大してヤセてないので「祝」ってこともないけど1年サボりながらも続けたのでね今までの流れは

  • 鯖缶でサバカレー(1年と278日目)

    今日は今からラグビーのスコットランド vs ロシア観て夜は野球のクライマックスシリーズ西武 vs ソフトバンクを観なくちゃならないので忙しいのスポーツの秋だけあって最近いろいろやっててスポーツ観戦好きにはめっちゃ楽しいわ今年は特にラグビーがあって日本中盛り上が

  • 掃除は意外と消費カロリー大きい(1年と277日目)

    私がダイエットのために使っているアプリは「あすけん」 これの無料版を使って日々食べ過ぎたーとか歩いてないっとか反省してるのよダイエットしてる人はあすけんじゃなくても同じようなアプリ使って管理してる人が多いんじゃないかしらで、いつも記事の最後に載せている「

  • 鴨汁そば糖質ゼロ・カロリーオフ麺(1年と276日)

    買い物に行くと反省ごはんを探すけなげなデブりん今回はコレを見つけて買ってみたわ鴨汁そば糖質ゼロカロリーオフ麺もともと鴨汁そば大好きなの糖質制限する前はどん兵衛の鴨だしそばを時々お弁当に持っていってたなあでもシマッタ私とあんまり相性のよくないこんにゃくパー

  • ライザップ牛サラダとPayPayのシステムダウン?(1年と275日)

    きのう出かけたらお昼食べるのが遅くなっちゃてね7時までに帰ってラグビーを見なくちゃならないのに食料品や洗剤なんかの買い物もしなくちゃならなくてなにかパパっと食べようと思って吉野家に行って例のアレを食べたわじゃじゃーんライザップ牛サラダ      414kcal   

  • お腹のお掃除(1年と274日)

    反省ごはんをさがしていてこんなの買っちゃったこんにゃくパークのものなのでこんにゃくゼリーと思って買ったけど「こんにゃくゼリー」とはどこにも書いてないのねこんにゃく粉入りとのこと寒天も使っているから寒天ゼリーとこんにゃくゼリーの間くらいのものかなとにかくカ

  • パンケーキのために糖質解禁(1年と273日)

    さて~旅行中食べまくってさぞかし反省ごはんにしてるかと思いきや実は昨日は解禁日にしてしまったのほんとは今週はチートデイはやめとこうと思ってたんだけどね友人とパンケーキが人気のお店で待ち合わせしちゃったからもう太刀打ちできないのがわかっていたなので糖質解禁

  • のんびりデブデブ旅行(6)富士山五合目(1年と272日)

    旅行の続き1日目 道の駅八王子滝山      昇仙峡(時間切れ)     石和温泉泊 2日目  昇仙峡(変更分)      富士山五合目(時間切れ)     伊豆長岡温泉泊 3日目 海沿いをドライブ ←ココから     沼津で海鮮か三島でうなぎを     食べて

  • のんびりデブデブ旅行(5)伊豆長岡温泉泊(1年と271日)

    旅行の続き1日目 道の駅八王子滝山      昇仙峡(時間切れ)     石和温泉泊 2日目  昇仙峡(変更分)      富士山5合目(時間切れ)     伊豆長岡温泉泊 ←ココから3日目 海沿いをドライブ      沼津で海鮮か三島でうなぎを     食べて

  • のんびりデブデブ旅行(4)昇仙峡(1年と270日)

    旅行の続き1日目 昇仙峡     道の駅八王子滝山      石和温泉泊 2日目  昇仙峡(変更分)←ココから      富士山5合目     伊豆長岡温泉泊3日目 海沿いをドライブ      沼津で海鮮か三島でうなぎを     食べて帰宅さて1泊目のお宿を出てき

  • のんびりデブデブ旅行(3)石和温泉(1年と269日)

    旅行の続き初日に昇仙峡に行けなかったので予定は変更1日目 昇仙峡      道の駅八王子滝山      石和温泉泊 ←ココから2日目  昇仙峡(変更分)      富士山5合目     伊豆長岡温泉泊3日目 海沿いをドライブ      沼津で海鮮か三島でうなぎを

  • のんびりデブデブ旅行(2)(1年と268日)

    夫の両親と旅行に行ってきたのでちょっと旅行のことを書くわお年寄りなので2泊3日のちょーのんびりコースを組んでみた最初のプランはこんなだった 1日目 昇仙峡     石和温泉泊2日目 富士山5合目     伊豆長岡温泉泊3日目 海沿いをドライブ      沼津で

  • のんびりデブデブ温泉旅行

    夫の両親と旅行に行ってきたわ山梨の昇仙峡に行きたいってことだったの父は歩くのが好きじゃないし母は最近足が弱って足元がおぼつかないそりゃあアラ卒(卒寿90歳)なのでね自分の足で歩いているだけでありがたいってもんよでも昇仙峡は数年前に行ったけど川まで降りて川沿

  • 最後の晩餐におにぎりを選ぶかも(1年と262日目)

    昨日は東京に出張(?)で出張先でお弁当が出たのようーん、糖質制限してるんだけどなあお弁当はヤバいでも外に出れそうもない雰囲気さっと食べてすぐ仕事に戻らねばならない朝はコーヒーとおからパウダー入りヨーグルトしか食べていないしかも早朝に食べたのでお弁当を食べねば

  • 運動もダメ食べなくてもダメ(1年と261日目)

    「2週間で10キロ痩せるダンス」が不発に終わり運動しても体重が減らないってわかったのでやっぱり食べ物を摂生しないとだめだと思ったのねそこできのうのお昼は久々登場のこんにゃく麺こんにゃくパークの白くて平ぺったい麺は大の苦手だけど ↓黄色い中華麺タイプは初めて(

  • 結果発表~〈2週間で10キロ痩せるダンス〉(1年と260日目)

    第3次Pちゃん運動プロジェクト「2週間で10キロ痩せるダンス」を14日間やる企画きのうで2週間完了したわパチパチパチパチ結果発表~  初日          63.1kg  2日目        63.2kg  3日目        63.3kg  4日目        63.0kg  5日目        63.3kg

  • 午後の食パン これ半端ないって(1年と259日目)

    きのうは久々糖質解禁日にしたわ1回飛ばしたので2週間ぶりよなかやまきんに君がやせにくくなったらチートデイにするてゆってたけどそんなことしてたら「毎日がチートデイ」になっちまうかといって糖質解禁をお休みにしたところでヤセやしなかったわなのできのうは思いっき

  • なかなか越えられないライン(1年と258日目)

    63キロの線なの片足63キロ台で片足62キロ台でしこ踏んでる状態日ごとに書くとこんな感じケンケンしちゃったりライン踏んだりしてほぼ足踏み状態よ今やってる第3次(だっけ?)Pちゃん運動プロジェクトの「2週間で10キロ痩せるダンス」も佳境だけど10キロどころか1キロすら危

  • 朝食は大事で夜は太りやすいと言われても(1年と257日目)

    夫が人間ドッグで保健師さんからキビシク指導してもらった話をきのう書いたけど指導内容を書いた紙の他にプリントを1枚もらってきたの内容は・朝食は大事・夜は太りやすいってことがわかりやすく書いてあるまず朝食の方ね朝起きてから1時間以内に朝ごはんを食べた方がいいん

  • 夫の検診結果(1年と256日目)

    夫が人間ドッグに行ってしょんぼりして帰って来た人間ドッグに行くと詳しい結果は数週間後に郵送されてくるんだけど血液検査とか尿検査とかすぐにわかることはその日のうちに教えてくれるお医者さんからお話があり希望すれば保健師さんから指導がもらえるしょんぼりしている

  • テレビを見ながら(1年と255日目)

    「2週間で10キロ痩せるダンス」を初めてやった時書いたけどダンスが簡単なうえ3分間のダンスを10回繰り返すというしかもその3分間の中も繰り返しなのでいったいこの動きを30分間で何回やってるんじゃろかって感じなのよなのでダンスをする時はテレビの前にパソコンを移動して

  • 途中経過〈2週間で10キロ痩せるダンス〉(1年と254日目)

    「2週間で10キロ痩せるダンス」をやってるの2週間やってみることにして疲れていても今のところ毎晩30分やってるエライでぶおばちゃん昨晩で8回目が終了してるの半分を超えたんで一度成果があるのか見てみるわねさて~何キロ減ってるでしょうかワクワク初日      63.1kg2

  • 休憩時間に2週間ダンス(1年と253日目)

    今まさにマラソンのオリンピック代表を決めるマラソングランドチャンピョンシップ(MGC)やってるわ手に汗握るわね今日は運よく偶然仕事が休みなので朝からワクワクTBSとNHKをザッピングして男女両方見てて息ができないでも2時間も呼吸困難だとまずいのでブログを書くことに

  • サブのおやつ(1年と252日目)

    糖質制限していても毎日のおやつを大事にしているでぶりんだからヤセないんだよと言われようとこれはやめられない最近は手作りチャレンジにすっかり飽きちゃって低カロリー豆乳やヨーグルトを凍らせたものや糖質を考えてある市販のお菓子なんかを20gくらいまで見繕って食べて

  • 凍らせると(1年と251日目)

    今日は涼しいけど今まで暑かったから飲み物やヨーグルトを凍らせて食べるのが流行っていたあ、私だけで流行ってたの昔の言葉で言うとマイブームってやつね最近のお気に入りは低糖質の甘い豆乳これはボリュームがあって凍らせると食べるのに時間がかかって満足度が高いのそし

  • まだまだ誤差のうち(1年と250日目)

    きのうお医者さんの指示の63キロになったけど自分の目標はあくまで60キロなのでこのまま油断せずに頑張る所存よちなみに今朝は 0.3kg 増えちゃったので今日は反省ごはんにしよう昨日の夜「2週間で10キロ痩せるダンス」をドタドタやってたら夫が私を見てて何か言いたげだった

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