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Pちゃんさんのプロフィール

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ブログタイトル
ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
ブログURL
http://p-chanblog.tokyo
ブログ紹介文
3ヶ月マイナス10キロを目標にダイエットを始めたけどやせないわ 今は糖質制限1日130g以下を週6日、週1日は無制限というダイエットを実践中
更新頻度(1年)

237回 / 272日(平均6.1回/週)

ブログ村参加:2018/07/14

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Pちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • ローソンの新製品おいしー(1年と319・320日目)

    きのうローソンに久々に行ったら時間が悪かったのかデザートの棚ががーらんとしていたのだけど棚の奥の方にネットニュースで紹介されていた新製品が1コ取り残されていたの「ホボクリム」糖質は22.6gビミョーにアウトな糖質量なんだけどローソンはめったに行けないので(生活

  • Dlife 終了するって知ってた?(1年と318日目)

    びえーんDlife 終了だって2020年3月いっぱいで放送終了なんですってショックすぎる海外ドラマ好きだけどけちんぼのデブなので無料で見れるこのチャンネルをこよなく愛していたのにもおーどこで海外ドラマ見れるの?タダで(←これ肝心)以前はプロバイダーがJCOMだったのでケ

  • ぐるぐるぐるぐる~(1年と316・317日目)

    先日シマダヤの糖質40%カット本うどんをスーパーで見つけて食べたことを書いたんだけど私の使ってるダイエットアプリの食べたもの記録のところに「糖質」「うどん」って入力して検索すると一発で出てきてカロリーも記録できるのってことは有名というか汎用されているんだね

  • また買っちゃった(1年と315日目)

    家にある低糖質のおやつが尽きたのでまた買って来ちゃったシャトレーゼの糖質カットの冷凍スイーツ冷蔵庫でしばらく解凍してから食べるシリーズ前回買ったのはコチラ ↓コレおいしそう糖質80%カットのムースケーキショコラ&フランボアーズ糖質4.2gこんなに凝ってるのにオド

  • 糖質カット本うどん(1年と314日目)

    お鍋ダイエットをわずか2日で終了宣言したんだけど今日思い直してランチにひとりキムチ鍋にしたデブりんお鍋というのはつい食べ過ぎちゃって食べ終わった直後はしばらく食べたくないと思うけど次にお腹が空けば食べられるものらしいきのこたっぷりキムチ鍋毎日はムリでもでき

  • お鍋ダイエット終了~(1年と313日目)

    きのうお鍋ダイエットをする宣言をしたけど2晩で飽きてもたきのうは野菜たっぷり豚しゃぶで今日は鶏とたらの豆乳鍋にして味も具材も変えたというのにもうお鍋ノーサンキューって感じになっちゃったキムチ鍋とか寄せ鍋とか石狩鍋とかまだバリエーションもあるんだけどなあそう

  • お鍋ダイエットリベンジ(1年と312日目)

    きのう恐怖の食べ過ぎで今日の体重はどうなったでしょうか昨日の朝 62.6kg今日の朝 63.7kg+1.1kg や先週風邪でせっかく62.1kg まで減って63キロ台バイバイできたと思ったのにじりじり増えてきのうバクハツ的に増えてたった5日で1.6kg も増えてもた63キロ台バイバイどころ

  • 明日がコワイよう(1年と311日目)

    今日は遠くに住む友人が東京に来て会うことになってたのでこの日のために体調を整えていたのちょっと咳が残ってるけど行ってこれたわもちろん糖質解禁日にしてめっちゃ食べてきたもう友達と会ったら食べながらしゃべるそしてしゃべりながら食べるしかないランチはもう一人の

  • これでいいのか(1年と310日目)

    さて、日々ダイエットを頑張っているわけだけどって書きたいとこだけど何をどお頑張っているんだっけとりあえず週 6 の糖質制限これはできてるんではなかろうか今は厳密に糖質を計算してないけど朝・昼・晩に米・麺・パンを食べないで(低糖質パンを除く)くだものを少しにし

  • 夫のファインプレー(1年と308日目)

    前回、風邪をひいたらヤセたと書いたけど回復してくるととたんに食欲がでてくるこまったデブなのじりじりと体重が戻しているヤセる気がしないここで踏ん張らねば~ところで私が風邪で弱っている時夫がいいものを見つけて買って来てくれたのこれなら食欲なくてもたべられるだ

  • 治って減った(1年と307日目)

    ここ数日喉が痛くて身体がだるかったんだけど昨日から咳もでて鼻水も出て身体も痛くてやっぱり早く病院行けばよかったなあと後悔夜には耳と扁桃腺と頭と喉が痛くて寝れなかったの昼間寝すぎで寝れない説もあるけど痛いのは本当だし耳が痛いのはガマンならなかったので家にあ

  • クラムチャウダーと言ったら(1年と306日目)

    風邪のひき始めでのどが痛くて体がだるい今後の仕事やお出かけに備えるためにおとなしくしているんだけどねどちらかといったら悪い方に向かってるっぽい熱が出ないので病院にはまだいかないわだってただでさえ血圧の薬を飲んでいるのでできたら薬を摂りたくない咳止めとか鼻

  • デブはいいわけでできている(1年と304・305日目)

    おとといダンスを再開すると宣言したけどおとといもきのうもやってないのなぜかというとねちょっとだけ体調が悪いおとといからのどが痛くて身体がだるい風邪の始まりだと思うけどこういう時はムリをしては、いけにゃいヤセることより風邪の悪化を防ぐ方を優先することにした

  • 365歩のマーチより進まぬ(1年と302・303日目)

    9月の下旬に全く歩かずに食べまくるという旅行に行って太って以来全くヤセなくなっているの旅行に行く前にこんなのを書いている ↓「62キロ台と63キロ台を行ったり来たりでなかなか62キロ台に両足つっこめない」と嘆く内容なんだけど今はそれどころでは、にゃいここんところ

  • おうちおでん(1年と301日目)

    スコーンに使ったクロテッドクリームが残ってたので今日の朝ごはんに使うことにしたわ私にしては超豪華朝ごはん低糖質のクロワッサンにクロテッドクリームをつけて食べたの ヨーグルトはおからパウダー入りコーヒーはMCTオイル入りストローのささったマグカップの中はいっぱ

  • 家で炭水化物祭り(1年と299・300日目)

    週に1回好きなものを好きなだけ食べてもいいことにしてるのじゃが今回はお出かけの予定もないし体重も減らないし1回休もうか・・・と思ってたんだけどねこんなものを頂いたのいくらの醤油漬けの瓶詰めん、中身が見えないわね毎年もらうんだけどこれがめっちゃうまいの去年は

  • 暗い過去をもつデブ(1年と298日目)

    今日はねいい油揚げが手に入ったので(うそ。10枚100円という破格)ランチはお揚げにするわお揚げは鮮度が大事なのでね(平気で冷凍にするけど)お腹ペコペコなのでいっぱい食べちゃおまず油揚げはゆでるゆでるゆでた後は給湯器のお湯でじゃぶじゃぶ洗ってよーく絞ると油がす

  • 糖質カットどらやき(1年と297日目)

    水が飲めてるかどうかは聞かないで2リットルはムリでも自分なりに頑張ることにしたわ今日のおやつはねコレ ↓先日シャトレーゼでまとめ買いした冷凍おやつのひとつどらやきは実質の糖質が 5.0g 常温に5時間ほっぽっとくと解凍できる大きさは十分よ文明堂の三笠山より少しだ

  • ダメデブ(1年と296日目)

    きのうの朝水を2リットルを飲むというノルマを自らに課してペットボトルを開けたんだけどねどのくらい飲めたかな?ノルマを果たせたのかな?結果は今朝起きて撮った写真  ↑ん?見えない?ふざけてんのかごるあというレベル半分くらいかしらむずかしいタスクならともかく水

  • ノルマ(1年と295日目)

    ここ数日水をいっぱい飲もうと思って頑張ってるんだけどどのくらい飲めているかわからない若い時は水というか炭酸なんかをいっぱい飲めたのよねマック行ってもLサイズのコーラを余裕で飲めたけど最近はドリンクはSサイズで十分ですぅって感じになっちゃってるましてや水だと

  • 食べ物への情熱が空回り(1年と294日目)

    東京23区の北っかわの方はほぼ無縁と言っていいだけど年に1度だけ池袋に行く機会があるのお芝居を観にいくのでね池袋にはおいしいお店がいっぱいあるんだけど去年は糖質制限始めたところでまだ糖質解禁日を設けてなかったから好きなものを食べられなかったの今回は解禁日にし

  • 水2リットルも飲める?(1年と292・293日目)

    夜トマトダイエットだけどねちょっと棚上げにしとこうトマトいっぱい買っちゃったけど普通に食べてるだけであっと言う間に無くなっていくのでノープロブレムそいで他に何かラクしてヤセる方法ないかなあと思ってネットで調べるといろいろできそうだったりムリそうだったりの

  • 夜トマトダイエットをやりたいんだけど(1年と291日目)

    テレビを流してたらお笑い芸人の尼神インターの誠子がダイエットでヤセたと紹介されてるのが聞こえたので見てみると本当にヤセてるもともと太ってる印象はなかったけどむしろガリガリと言っていいほどになっちょる!どんなダイエットをしたんじゃろって調べたらテレビの企画

  • 低糖質プリン2種(1年と290日目)

    なんとかダイエットを楽しく乗り切ろうとお茶の時間を優雅にすることを心がけているでぶおばちゃんおやつタイムの糖質を20gまでオッケーにしているのほんとは10gくらいまでがいいんだけど1日130gまでに収まればいっかってことで朝食はあんまり糖質を摂ってないのでその分をお

  • 燃え尽き中(1年と288日目)

    は~ラグビー終わってもためっちゃ楽しかった燃え尽き症候群じゃ(なんであんたが)私のスポーツ観戦人生で一番熱中したかもワンチームであきらめない、頑張る姿に感動させてもらったわありがとー!!選手のみなさんは(全員じゃないけど)「やり切った」と言っていたのでそ

  • 決戦は日曜日(1年と287日目)

    今日はラグビーワールドカップの準々決勝2試合があるわって今まさにイングランドとオーストラリアは戦ってるもんね今日の4チームのどこかは日本が決勝で当たるはずなのでよく見ておかないとね(なんであんたが)明日はいよいよ日本が準々決勝なんだけど明日仕事なのよ夜の7時

  • シャトレーゼの糖質カットの冷凍スイーツ(1年と286日目)

    じゃじゃ~んシャトレーゼで買ってしまった糖質カットのスイーツたちシャトレーゼが低糖質を頑張ってるのは知ってたんだけどなにせ行動範囲にないのよ近くを通ることはあるけどなにせ冷凍なもんですぐに帰るシチュエーションじゃないと買えないもんね数日前シャトレーゼの近

  • お出かけはいいんだけど(1年と285日目)

    日本橋にコレド室町テラスができたできたとちょっと前にテレビで騒いでいたのでちょいと行って見たら、OPENから半月は経っているのにまだすごい人だったのでおばちゃんじっくり見れなかったあるよひととおりざっとは見たけどもう少し落ち着いてからまた来よう地下道で風呂敷

  • ダイエット的には成長した(1年と283・284日目)

    低糖質ダイエットを1年続けて(?)最近私が成長したなーって思うことがあるの最初はねという風に変わってきたの今では少しまずい程度ならオッケー「ヘンな味」がしなければありがたいと思って食べられるようになったわまあこれを成長と呼ぶのかどうかでも低糖質ダイエットを

  • 災害に備えていないのを反省(1年と282日目)

    台風は私の住む地域は大した被害はなかったけどテレビで広い範囲で甚大な被害があると報道されている被害のあった方にはお見舞い申し上げます今回わたしが日ごろいかに災害に備えていないかわかったわスーパーに行った時今日はなんでこんなに並んでるのかな~とのんきに思っ

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