ぐーたらＰちゃんのぜんぜんやせないダイエット

ことしもあいつがやってくる

あけましておめでとう！じゃなかったハッピーバレンタイン！ってもうとっくに終わってるそしていよいよあいつがやってくるひなまつりじゃないよ何って花粉よ花粉の季節もう始まってるかな私はあまり花粉症ではないのあまりっていうのは4月ごろ目がかゆくなったりちょっとだけ

2023/02/17 21:34

のびのびモードいったん中断

先日今年最後のパート出勤を終えてのびのびモードだったでぶりんじぶんちの大掃除をしないとならないし夫実家の大掃除もあるし年越し準備もあるし年始は夫実家に親戚ほぼ全員集まるしってーのはあってヒマってわけじゃないんだけど出勤が無ければ緊張感はどろどろになくなる

2022/12/27 22:54

ご無沙汰中のあれこれ

メリークリスマス！よいデブのみんな～デブじゃないのに読んでくれるみなさん～ご無沙汰しております死んだと思われていたかもじゃが元気にしてるわよー11月の末に悪寒とともに高熱がでて、ついにきたか⁉っと思ったけどウイルス性の感染ではなく（コロナでもインフルでも

2022/12/24 12:31

玄米は効果テキメン！

さてー今頃夏の旅行のことをノンキに書いてたけどいったいダイエットどーなってんのっ⁉って話だよねあれこれ勝手に始めては尻つぼみになって効果がないまま報告もせず終了～ってパターンが常套なんじゃがここでひとつ続けていて効果があった！ってものを報告するわねそれは

2022/09/20 17:06

【5】2022年夏新潟福島旅行（終）

前回のつづき大内宿で事前に計画していたスポットは終了まだ帰るには早いので近所に観光できるとこを駐車場で検索してまず行ったのは湯野上温泉駅大内宿の玄関口ということで茅葺屋根の駅舎なの構内にはいろりがあって普通のおみやげの他農産物なんかも売っているしんごろ

2022/09/13 12:01

【4】2022年夏新潟福島旅行

前回のつづき新潟を出て福島の「大内宿」に向かう以前宇都宮に住んでいて近くて、観光スポットや温泉がいっぱいある福島県に散々行ってたのに大内宿は行ったこと無くてていうか栃木在住の時はなぜか存在すら知らなんだ有名なのに・・・芦ノ牧温泉とかすぐ近所には行ってた

2022/09/13 01:22

【3】2022年夏新潟福島旅行

前回のつづき朝ごはん（バスセンターのカレー）とデザート(パフェ）を食べたのでそのあとはお散歩有名な萬代橋（ばんだいばし）重要文化財にもなっていて新潟市のシンボルなんですってそのまましばらく川沿いの遊歩道を歩いてピア万代という市場に向かったのお肉屋さん、魚

2022/09/10 00:17

【2】2022年夏新潟福島旅行

前回のつづき彌彦神社にお参りして弥彦駅とかお土産施設とかブラブラしたあとは彌彦山スカイラインをドライブ途中の展望台から見たとこ空の青と海の境がわかりにくいけど日本海よもう少し上ったところが弥彦山の山頂でおおきな駐車場があって周辺が公園になっているのそこで

2022/09/05 16:32

【1】2022年夏新潟福島旅行

はー夏終わっちゃったわねまだ暑い日があるかもだけど今日は雨が降ったりやんだり涼しい日が短くなって仕事帰りなんて暗いもんねみなさま楽しい夏を過ごせた？でぶりんは新潟とちょこっと福島かすって行ってきたわ実は青森に行きたかったんだけどお天気が災害レベルで悪かっ

2022/09/03 00:29

そこそこ味覚が確かなんじゃないかと自信を持った

暑いわねー通勤も命がけか、ってくらい暑いもんねごはん毎日そーめんでいいやとか思うけど家族Aがゆるめの糖質制限をしていて（おまえがやれ！）しかもそーめんだと力がでない、とか言いやがるのでヤツがいる時はそこそこ料理しているが夫婦ふたりでごはんを食べる時はほぼ

2022/08/02 12:36

メロン記念日

みなさまー果物は何が好きかしら？私のBEST3はね メロン もも すいかなのよ順番はつけられない、かな他のくだものもおいしいけどメロンももすいかは段違いで好きなのそして私はすいかの食べ過ぎによる糖分過剰摂取で夏に太るので数年前からすいか購入禁止令がでているのよ

2022/07/17 23:22

洋服だけじゃなく難易度高いよ、デブには

バッグの中はこんな感じ職場に冷蔵庫がないのと自販機が遠いし高いのでペットボトルと水筒持参お弁当には保冷剤も入れているので重いたらリュックなら左右対称なので重くても身体はゆがみにくいんじゃないかと・・・母猿の背中にしがみつく赤ちゃん猿みたい買わずに帰ったわ

2022/07/06 17:43

うちで育てております

前回宣言した通りうちのごはんは玄米にしているの精白米は残ってないので白いごはんを食べたかったらサトウのごはんを備蓄品として買い置いてあるのでそれをチンするしか、にゃい夫は玄米生活について「おいしくないから1膳で 済むからいいね」と前向きにとらえようとしてい

2022/06/24 23:37

玄米生活はじめるよー

最近健康志向になってきた家族A（息子・大人）偏食がヒドイんだけど以前から野菜はいっぱい食べるようにしているパスタは1度に300g（乾麺）食べるし冷凍チャーハンとカップ麺と一緒に食べたりしてるから徹底した健康志向ではないんだけどねヒザに難があって歩きこそしないけ

2022/06/11 01:26

Pちゃん's 駅弁 Best3

前回の旅行記に書いたどーしても食べたくて買った九十九鶏弁当Pちゃん's 駅弁 Best3に入るんだって書いたんだけど他の2つは何かってーとねひとつは今まで何個食べたかわからない崎陽軒のシウマイ弁当説明不要かしらねー夫もよくおみやげに買って来てくれるし自分が出かけてて

2022/05/27 01:35

2022GW南東北旅行（後編）〈終〉

前回の続き山形市で九十九鶏弁当をゲットして米沢のビジネスホテルに着いたらもう7時だったけどお腹空いてなかったので散歩に行くことにしたの夜の米沢駅さすが米沢 改札前に牛くんそしてホテルに戻って米沢牛をあきらめてまで買った九十九鶏弁当を食べたのこの包装紙の渋さ

2022/05/17 01:12

2022GW南東北旅行（中編）

前回の続き鳴子温泉に一泊して次の日は雨降りだったのしかもすっごい寒い渓谷とかダムとか観たかったんだけど雨だとなあ、とあきらめて山形県を南下して最近ケンミンショーでやってたおだんご屋さんに行くことにしたのあ、正確には「秘密のケンミンSHOW極」というテレビ番組

2022/05/12 17:15

2022GW南東北旅行（前編）

前回ね、「GW10連休の人が うらやましー」って書いたんだけどもっとうらやましいのは連続休暇をずらして取れる人うちの夫は連続休暇ががっつりGWとお盆と年末年始しか取れないのでどっか行こうと思うといっつも混み混みなのよまあ多くの人がそうでしょうし全然連休が取れ

2022/05/11 01:36

やる気満々

よいデブのみんな～デブじゃないのに読んでくれてるみなさん～GWは楽しんだかしら？今日休みを取った人はまだGW中か・・・10連休の方がうらやまし～わたしのパート先はほぼ年中無休なのでGW全部休むってわけにいかなくってね前半に休んで東北方面に行ってきて楽しかった

2022/05/06 21:28

食前のトマJベジJを習慣づけたい

今日は寒いんだけど全般的にはあったかくなってきてるので冷して飲むのにおいしいこんなものを買ってきたの食塩無添加じゃよ！トマトジュースと野菜ジュース実はね、お酢がいいってーので昨年末にこんなものを買ったのじゃ水や炭酸で薄めて毎日飲もうと思ってねとーこーろー

2022/04/01 11:04

ワクチン3回目と家族Aの感染

よいデブのみんなーデブでもないのにダイエットにいそしむことができるえらいみなさんーワクチン3回目受けた？でぶりんは先日受けてきたわ過去2回ファイザーだったんだけど今回はファイザーかモデルナで選択できたのねモデルナの副反応がどんなもんかなあ、と心配だったので3

2022/03/24 12:25

DNA的には頑張れないけど春だから心機一転

ここ数日あったかいわねー数日前まで寒くて（なのか？）ダイエットどころか色んなことにやる気を失っててねーたまたま寝ながら見たYouTubeでひろゆきさんが「努力できるかどうかは DNA（遺伝）で決まっている」っていうふうなことをゆってるのを耳にして「そーかあ、でぶり

2022/03/03 14:02

デブり飯の圧勝なのだ

いよいよオリンピック始まるわねー楽しみだわーーーダイエットは全然はかどってない食後のダンスとか体操はちょこちょこやるようにしているんじゃがのうあさごはんに時々オートミールのおにぎりを食べるのだけどねいつも ↑ 上のものを混ぜ込んでいるの左上のはゆかりよゆか

2022/02/02 00:50

流行遅れダイエット vs デブり飯

今年こそヤセると決めたでぶりん（毎年決めてるんだけど）なので少しは努力しているが・・・台無しにする食事やおやつも結構食べてるんだけどねまずね、数年前に流行った寒天を見直してみようって思ったのよ当時は寒天が売り切れちゃうほどだったもんねスーパーで買おうと思

2022/01/15 01:16

本年の抱負は去年とおととしとその前と…いや15年くらい同じ

今さらだけどあけましておめでとうございますよいデブのみんな年末年始にヤセられたって方いるかしらーもしくは現状維持、できてたら上出来よね私はと言うと宣言通り食べまくっていたのでもちろんぶくぶくと太っているわさらにねだけどね、どのくらい増えてるかは不明なのい

2022/01/04 00:37

今日から11日間の爆食い期間に突入します

メリークリスマス！！クリスマスまでにひとヤセしたかったデブりんだけどみなさまの予想通りちょびっともヤセやしなかったYO！よいデブのみなさまとデブじゃないのに読んでくれてるみなさまクリスマスはいかがお過ごしかしら私が若い頃クリスマスは1年の最重要イベントだった

2021/12/24 10:25

そこそこ賞味期限は無視するけどお腹こわしたことない

ひえー寒いわねーエアコンかけてもこもこフリース上下と部屋着に格下げした薄手のダウン着てスキー靴下履いてもまだ寒いじゃんってわけでお昼にあったまる物食べようと思って食品庫をがさがさ探してたらね賞味期限が切れてる袋ラーメンを発見したの1ヶ月くらい前生まれ持った

2021/12/14 14:03

人間ドックは毎年同じ懸案事項

人間ドック行ってきたわ今回はついに直前ダイエットすら全然できんかった、しくしく体重は思った通りっていうか毎日計ってるからわかってるんだけど2年連続増加よ毎回心配な血糖値は HbA1c            6.0%          （正常値5.5以下） 空腹時血糖 104ml/d

2021/12/10 00:45

インフルエンザの予防接種大混雑よ

きのうね、インフルエンザの予防接種に行ってきたのほんとはもっと早く受けたかったんだけど一度売り切れ（っていうのか？）になっていてきのうから再開したのそしたら一刻も早く受けたかった人達が押し寄せてね受付の前はもちろん一階のフロア全部ソーシャルディスタンスど

2021/12/01 01:32

計らずも楽天ブラックフライデーに乗っかってしまった

よいデブのみなさんとデブでもないのに読んでくれているみなさんは楽天のお買い物マラソンに参加したことある？デブりんはね、なかったのデブにマラソンはムリ半年前にamazonのプライムデーに初めて買い物してヘトヘトになったし弱ミニマリスト 脂肪  志望なので物欲があ

2021/11/23 02:00

あと2週間て絶対ムリ

ちょっと前でっかい咳をきっかけに身体に異変が起きてその後頭痛がしてたんだけど頭痛薬を飲みつつぐーたら  おとなしめに過ごしていたら2週間ぐらいで頭痛がしなくなったの助かったその時はもうすぐシムんだ私、と、思ったのに確かに血管的に良くないことが起こったんだ

2021/11/16 01:24

久々旅行群馬〈その3 川場田園プラザ、登利平〉

前回の続きよ吹割の滝を見たあとは年間来場者数日本一だという道の駅「川場田園プラザ」がわりと近くにあるので寄ってみる中にいっぱいレストランなどあるのでどっか入ってランチしようと思ってたけどあまりに天気が良かったので買って外で食べることにしたわソーセージとか

2021/11/05 23:30

久々旅行群馬〈その2 老神温泉、吹割の滝〉

前回の続きよ宿泊はメインの目的地の吹割の滝の近くの老神温泉の「金龍園」予約サイトの口コミで決めたの古くてこじんまりしたお宿だけどお掃除が行き届いていてトイレは新しいし階段には足の悪い方用にリフトが付いていて設備もきちんと気を遣っている部屋から外見たとこお

2021/11/05 14:55

久々旅行群馬〈その1 水沢うどん、榛名神社など〉

ひっさびさ旅行行ってきたわー1泊のみだったので近場でって考えてね近場というと静岡長野栃木は行きまくっている群馬はそこそこ行ってるけど行ったことないとこまだありそうってことで群馬を調べたら「吹割の滝」っていう名所があるらしい私は海でも川でもダムでも水際が好き

2021/11/04 02:33

頭痛のタネと楽しみの計画

ひょー寒いわね引き続き頭が痛いのが頭痛のタネのデブりん頭痛と言えばコーヒー（私だけか）、の、コーヒーと、同じくカフェイン系日本茶を組み合わせて凌いでいるそして自分で頭痛薬を1日1回飲んでいいことにしてるのバファリンでもロキソニンでも飲むとしばらくバリバリ絶

2021/10/22 16:38

おしっこがまんして死にかけた

5日くらい前の話夕食作ってる時突発的に咳をしたくなったの風邪とかではなくてねだけど軽くおしっこガマンしてたとこだったので今咳をしたらもれる～とか思ってねだけど揚げ物真っ最中で手を止められない咳をフガフガグググっとガマンして揚げ物を引き上げコンロの火を消して

2021/10/16 12:47

オートミール大量消費作戦 パンケーキ

前回に引き続きフレークタイプのオートミールを消費すべくレシピをしらべてパンケーキを焼くことにしたわレシピはコチラ材料オリジナルレシピではオートミール（たぶんフレークタイプ）をそのまま使ってるけど前回フードプロセッサーにかけて粉状にすることをおぼえたのでま

2021/10/05 09:56

オートミール大量消費作戦

ごはんのかわりに食べようと思ってロールドオーツ（粒のまま）のオートミールを買ったつもりがフレークタイプのオートミール買っちゃって買い置きも合わせるといっぱいになってしもたのでバナナマフィンを作ってみることにしたのレシピはコチラのもの ↓オートミール150gも

2021/10/02 00:11

いつも注意力が足りない

ロールドオーツのオートミールごはんの代わりに着々と食べていて無くなっちゃったので同じものを買ってきた・・・つもりだったとーこーろーがーあれ、なんかヘン刻まれてる？前に撮ったロールドオーツはこんな感じえーーーー今回買ったのはコレ ↓前回買ったのはコレ ↓同じ

2021/09/28 12:08

今年は早めに

なんだか寒いわねー頭痛がしたり肩が凝ったりお天気病かしらさてー毎年12月に日帰りの人間ドックに行っているのじゃがっていうかそもそも10月あたりに行ってたのに人気のある検査機関だし予約をもたもたしてるもんだからだんだんずれ込んできて11月になり～12月になり～って

2021/09/27 11:14

洗い物少ないとこが気に入った、カップスープ豆腐グラタン

週に2、3回夫にお弁当を作ってあげてるんだけどね時々インスタントのお味噌汁も持ってってるのそしてねサンドイッチの時や職場の近所のパン屋さんで買ってランチする時用にコーンスープもあるといいなあとか言うのよなので親切なでぶりんは粉末のカップスープの素を買って

2021/09/24 00:01

オートミールお好み焼きはまるでお好み焼き

オートミールの袋にレシピが書いてあってねオムライスとお好み焼き、なんだけどオムライスは自己流で勝手に作ってるのでお好み焼き作ってみることにしたわほぼレシピ通りだけどねぎとカニカマをプラスしたわオートミールに水を多めに入れて1分半くらいチンして全部混ぜてフラ

2021/09/17 23:55

ごはんのようにもっちりと？ロールドオーツ

最近オートミールを食べだしてねごはんの代わりにやたら食べているのオートミールに何種類かあるのは何となく知ってたけどよくはわからなかったのでどこのスーパーでも見かけるものを買って食べてたんだけどなにやらロールドオーツという種類のものが粒感があってお米っぽく

2021/09/11 00:11

今日一気に片付くハズだったけど

もー天気悪いわね今日だけ晴れるって今日は洗濯しろってテレビでしきりにゆってたのに思ったより曇ってた家族Aが大量に秋物買って来て新しい服は一度洗濯してから着るのでもう洗濯かごが山盛りよ色もバラバラだから最初はどれが色出るかわからんのでエンジとブルーと黒と白ひ

2021/09/07 22:50

ダイエットを再開しよう

9月に入ったとたん急に寒くなっちゃったわね夫はスウェット上下出して羽毛布団掛けて寝てるクールビズ中だけどスーツの上着を着て出勤したもんね私はと言えばきのう朝寒すぎたので起きてすぐグッピーちゃんたちの水槽にヒーターぶっこんだわ夏の間はヒーター引き上げちゃって

2021/09/03 23:24

パセリのその後と億万長者妄想

おととい鉢に植えたパセリなんだけどねおととい ↓今日 ↓しおしおのぱーお水こまめにあげてたんだけどしおれてもたそんでパセリの正しい挿し木の仕方はどんなかなあっと思って調べたらなんとパセリは挿し木できないんですって根がでないってやる前にに調べなはれ前回のブ

2021/08/26 01:44

だだ茶まめとかパセリとか

今日ね山形の友だちが送ってくれたの庄内名産「だだ茶まめ」どどーんと2kg以上めっちゃいっぱい～これがおいしんだなあ新鮮なうちに茹でるのが大事なので3袋は即茹でて冷凍するそして残りの1袋は夜夫が帰ってきてからゆでてほっかほっかを食べるのよーお湯の温度が下がらない

2021/08/24 00:10

寒川神社に行ってみよー企画

いやーお盆休み終わっちゃったわ今年の夏休みは山形の庄内にいる友人宅をからめつつ青森に旅行に行きたかったの青森まだ行ったことないので楽しみだったんだけどコロナがこんなに長引くとは・・・旅行はとっくにあきらめてほぼ家にいたのだけどあまりにもつまらんのでどっか

2021/08/17 12:16

副反応に備え過ぎ

よいでぶのみんな～でぶじゃないのに読んでくれているみなさま～もう新型コロナのワクチン接種は済んだかしら？受けないと決めてる方もいるでしょが受けたい方は早く順番まわってくるといいわねさてー私はきのう2回目の接種だったんだけどファイザーでも2回目の副反応が結構

2021/08/12 01:52

血液検査は結果オーライ

ダイエットがまったくはかどっていないっていうか頑張ってないのでそれはいたしかたないのじゃがそういえば先月血液検査をしたのよその結果を今日もらってきたの太り続けている最中だし検査があるの忘れてて普通に食べてまくっていたので結果が悪いんじゃないかなってビビっ

2021/08/07 00:10

ミートソースを作ってるはずだったんだけど

さーてミートソーススパゲティをつくるわよ、あ、もちろん低糖質パスタを使うの一応ダイエットブログなんだからネ全くやせてないけど・・・その前にサラダを作ろう料理は段取りが大事だからねサラダなんかは先に作って冷やしておこ野菜たっぷりでちょびっとポテトのサラダし

2021/07/29 21:58

スケジュールがいっぱいで気が抜けない

オリンピック何見ていいかわかんないくらいいっぱい競技があって見たいとこを見逃さないようにザッピングしてたんだけどきのういいもの見つけたのよ ↓  ↑ これを常にパソコンに表示させといて今の時間なにやってるかチェックすれば見逃さないよねって思ってゴキゲンだっ

2021/07/28 12:24

今日から参戦（⁉）

いよいよ始まったわねーオリンピックって今さらかしらなんたってでぶりんはこの土日仕事しかも残業だったので開会式以来全然観戦できてないんだYo！なので柔道の金銀メダルとか瀬戸大也が予選落ちとか内村航平の落下とかスマホ画面で勝手にお知らせしてくれるネットニュース

2021/07/26 16:06

これからはいい夢見れそう

私は数年前友達に「昼寝すると太るんだYO！」と言われそれ以来「昼寝=悪」だと思ってたの・・・とかいいつついつもついうっかりお昼ご飯の後はうとうとしたり爆睡したりしちゃってるそして目が覚めると毎回罪悪感で「あーあ、またデブ活 してもうた」としょんぼりよそもそ

2021/07/22 00:31

コワイコワイ

またコロナ感染者増えちゃってるわね私はすごい気を付けて いるつもりだけど恐ろしいわ仕事に行けばまず朝、パソコンからペンからハサミから電話からドアノブからキャビネットの取っ手とか自分が触れそうなものをアルコールで拭きまくる朝消毒しなかった共有のファイルなん

2021/07/17 01:04

小さな幸せ見つけた！

きのう書類整理してたら郵便物なんかの一時置き箱のむこっかわに宝くじがぐしゃって落っこてたの開封してあるけど袋入りの10枚あれーこれもう答えあわせしたやつかなあわからんのでも10枚あるからだれでも当たる300円はもらってないってことよね当たりくじは回収されるもんね

2021/07/13 23:55

暑いし重いし朝からヘトヘト

天気が悪くて気分があがらないわねー週間予報を見ると関東では今週後半から晴れのようだけどそれが梅雨明けってことかにゃそうすると酷暑がやってくるのね必殺パート人のでぶりんは自宅から駅までが15分到着駅から職場までが10分そこそこ歩くので暑いのは困るなあ日焼け対策

2021/07/13 11:59

三大めんどくちゃい手料理

前回 夫の誕生日に春巻きをリクエストされたと書いたけど夫の大好物は春巻きなのねそしてね家族Aの最近のお気に入りはラザニア「春巻き」と「ラザニア」はどちらも「三大めんどくちゃい手料理」に認定されてるのよ（どこで）（あとひとつナニ）春巻きは材料切って炒めて味

2021/07/05 00:05

リクエストに答えたのだけど

先日夫の誕生日だったの夫は普通に仕事の日だったので何か好きなものを作ってあげることにした飲食店は相変わらず8時までなので夫が帰ってくる頃には閉まっちゃってるので家で食べるしかないもんね「何食べたい？」って聞いたら予想通り「春巻き」だって誕生日っぽくないけど

2021/07/04 00:03

続amazonのはなし

きのうに引き続きamazonのことなんだけどね私は時々サプリとか熱帯魚のエサとかamazonで注文しているのamazonはプライム会員だとprimeマークがついているものは送料無料なのでねホント便利で家で待ってれば届くなんて夢のよう近所に売ってないものやamazonの方が安いものなん

2021/06/23 23:30

amazonプライムデーでくたくたの丸2日間

amazonプライムデーって参加したことある？私は今まで全然無関心で数年前のサイバーマンデーだかなんだかの時ファイヤーTVスティックが安いのを見つけて買ったことがあるくらい・・・だったんだけど先日、日用品の買い物をするのにamazonのページを見てたら6/21,22が「年に一

2021/06/23 01:30

悪あがきはしている

最近ダイエットの話を遠巻きにしてるのはねーヤセないからなのよ今は別にいっかって公言してあきらめモードの時は体重増えてる様子なんかも書けるんだけどダイエットするぞーーー！！って言ってやってるつもりの時に体重減らないとなんだかんだ言ってやらないんじゃんだから

2021/06/15 22:24

奥のものがとれない

先日冷蔵庫が ↓ こんな風になっていて 母がウケてたのがうれしかったのか（ウソ）今度は ↓ こんなことにさらにパワーアップ！！2段重ねだYo！うっかりまた大爆笑してしまったら満足げだったわおいおいここは冷蔵庫の特等席なのね奥のものが取れないじゃん買ってきた食材

2021/06/12 23:58

毎朝のお楽しみ

数日前にオートミールを買ってすっかり気に入ったわ毎朝のように食べてるのオートミールおにぎり基本ヨーグルトとコーヒーなんだけど時間がある時は卵とか野菜もね明太子とかじゃことか梅干しとかバリエーションを楽しんでいるの朝のおにぎりだけじゃなくてカレーや生姜焼き

2021/06/07 23:18

ロールちゃんに続く

今日ね買い物してきて冷蔵庫に入るかなあと心配しつつ冷蔵庫開けたらば～なぬっ？冷蔵庫の2段目にずらっとウケたわー先日スイーツ男子デビューした家族Aの第2弾は「北海道ショコラケーキ」らしい（ちなみに第1弾は ロールちゃん とっくに飽きている）いやーきのうこのお菓

2021/06/02 02:39

オーマイの糖質50％オフパスタはもちもち食感

先日糖質オフのスパゲティを見つけて ↑ これ ゴキゲンで食べてるんだけどねきのういつもと違うスーパーにいったら別の種類の糖質オフパスタが売ってたのよコレ ↓オーマイの糖質50％オフパスタ値段は240gで300円くらい（どっちも同じくらい）生パスタ風のもちもち食感で

2021/05/31 01:13

禁断のオートミールでおにぎり

今まで避けてたんだけどねついにオートミールに手をだすことにしたわ姉が大学生の時ひとり暮らしをしていて姉のアパートに遊びに行った時、だから私が高校生の頃ってことなのでウン十年前の話よ姉が朝食にオートミールを牛乳で煮たものを出してきてね見るからにまずそうだっ

2021/05/28 17:20

薄いカードケースを買ってお財布を持たないことにした

今回はダイエットと関係ない話よ前も書いたけどこの春から電車通勤になったでぶりん電車と言えば交通系ICカード私はSuicaを使ってるんだけど今まで手帳型のスマホケースにSuicaを入れていたのスマホだけバックの取り出しやすいポッケに入れといてピッとやってたのよ ↓ 前の

2021/05/23 08:00

低糖質ナポリタンと低たんぱく質な1日

マイブームの糖質オフパスタ前回は市販のレトルトソースを使ったけど今回は具たっぷりにしてナポリタンを作ってみたわパスタはコレぼそぼそとはしてるけど全然パスタなので他の代替品よりも断然いいわまたまた登場ダイソーの電子レンジ用ケースこれで今回は20分くらい電子レ

2021/05/22 10:34

ローカーボのパスタと長パスタはまた買うしの電子レンジ調理ケースは便利

先日買った糖質オフのパスタ使ってみたわスパゲティてさ少しゆでるだけでも長さがあるからそこそこ大きなお鍋でお湯を沸かさなきゃならなくてちょっとめんどくさくない？半分に折れば小さいお鍋でもゆでられるしタッパー類に具もソースも水も折ったスパゲティも全部入れて電

2021/05/18 18:08

くるみの豆腐ドーナツ感想ともち麦問題

きのう買った茂蔵の「くるみの豆腐ドーナツ」早速今日朝ごはんに食べたのYouTubeでダイエット系の動画を一度見ると次から次へとダイエット関連のが出てくるのでなんとなく見てるんだけど朝ごはんはちゃんと食べましょう、ってみんな言ってる「これこれこうゆう理由で」って食

2021/05/16 10:33

いろいろ買ったけどうまくいくかな

今日はね車検の見積もりをしに出かけたので車検屋さんの近くの町で買い物してきたわそこにチェーン店の三代目 茂蔵 豆富があったの全国区なのかはわからんが私のテリトリーではわりとよく見るお店で何回か買ったことあるけど豆腐以外にも大豆系のものが種類多く売ってるの大

2021/05/16 02:07

とりあえず頑張っている

コロナ勃発以来何度もダイエットしかけて挫折してって繰り返しているでぶりんでもGW終わったらまたダイエットしようっと決めてたので頑張ることにしたわネットで豆腐丼というのを見つけてアレンジして作ってみたっていうかいつものことなんだけどうっすらしか覚えてないのに

2021/05/14 00:45

ダイエット再開早々の母の日スイーツ

GW終わっちゃったわねー今日までつながってる方もいるのかしらそれより緊急事態宣言で休みになっちゃってる人は多そうだわねさてーGW終わるまでと、思ってダイエット放り投げていたんだけどねパンや麺やケーキ食べまくったわー制限しないで食べるとほんとにほんとにめっ

2021/05/08 19:09

GWがつまらんので禁断のパン作りに手を出す

もーあたくしヤセるのやめましたのいえねGWの間だけよ・・・と言ってもコロナ以来どうせちっともやせてないんだけども～もーGWつまんな過ぎるほんとに！わたしは  デブ症  出不精ではあるけど夫はお出かけ大好きおぢさんなので共通の休みで別々の用事がない限り一緒に出か

2021/05/04 01:31

楽天モバイルに乗り換えたけど

よいデブのみなさまデブでもないのに読んでくれているみなさま月々ケータイ代にいくらかかってるかしら？私はね今まで684円だったのラインモバイルでデータ1GBで通話なしっていうプランLINE や Instagram やTwitter はデータフリー3年前に家族全員でソフトバンクからLINEモバ

2021/04/29 01:25

素顔のわたし

まあお互い様なのよ今の職場の人全員鼻から下見たことないもんねみんなほんとはどんな顔なんだろー昼ごはんの時だけマスクを外すけど交代制だし大体ビルの共同休憩室で窓に向かったカウンターかそこが空いてなければテーブルだけど不透明の衝立があってひとりで食べてるから

2021/04/25 00:09

話題のカップヌードルプロ（シーフード）はランチのレギュラー入りよ

今日のランチはねー話題のコレ！「カップヌードルプロ シーフード」仕事の時はだいたいお弁当なんだけどきのうスーパーで見つけて買ったので早速持ってきたわたんぱく質は15gもある糖質50％オフ糖質量は18.2gよ優秀～以前カップヌードルライトっていう商品を何回か食べたけ

2021/04/24 00:22

血液検査結果とごほうびマシュマロトースト

いやーまた緊急事態宣言出ちゃうのね先週末ショッピングモールへ行ったらね駐車場はいっぱいお昼時のフードコートでは席が空いてなくてトレイ持ってウロウロさがしている人がいるほど混んでたわまん延防止措置中だけどマヒしてるんか逆に遠出しないからショッピングモールで

2021/04/22 23:37

パートなのに転勤

ブログをサボりがちで更新間隔があいちゃってる間に卒業式やら入学式やら終わってて桜も散ってしまいお役所では歓送迎会なんかやらかしていて問題になってたり世間では別れと出会いのシーズンだったわけじゃがかくいう私はパートなのに転勤になっていたのよ小さい会社なんだ

2021/04/09 18:05

ロールちゃん軍団とカルディのマリトッツォ

前回の続きなのじゃが最近なんだかバタバタしていてじっくり買い物に行かず仕事の帰りにその日必要なものだけ買ったり簡単なものは夫や家族Aに頼んだりしてたもんで冷蔵庫がすっかすかになっていたの野菜室には何もないさて冷蔵室は～わりと入ってるように見えるけどね奥に飲

2021/04/01 16:09

まさかのスイーツ男子誕生

わが家にはスイーツおぢさんがいるの何度もこのブログに書いてきたけどスイーツおばちゃんを卒業したい私の足を持ってスイーツ地獄に引きずり戻す悪魔なのだそしてもうひとりの家族である家族A（息子）こいつは元来甘いものはあまり食べなかったの国産の板チョコやチョコレ

2021/03/19 12:57

MCTオイル復活

相変わらずダイエットに身が入らないでぶりん以前はだらだらしてても仕事に行った次の日の朝は体重が減ったんじゃが最近は仕事に行っても減らないのそれ以上に食べてるってことねまあ心当たりありまくりなんだけどね今年に入ってMCTオイルしばらくやめていたのね無くなっちゃ

2021/03/18 11:35

夫のランチ事情

週3日くらい夫にお弁当を作ってるんだけどね前の日のおかずが残った時とか冷凍食品がある時とかテキトーにねそしてお弁当じゃない日は外で食べたり買って来たりしてるらしいんだけど忙しそうだったり天気が悪かったり事前にわかっている時は会社から出なくて済むように家から

2021/03/05 22:32

HbA1cも検査だった（脂汗）

昨日書いた通り今日血液検査だったんだけどネ「今回はHbA1cも 検査します」ていうのよ！いつもやらないのにい？HbA1cは「ヘモグロビンエーワンシー」って読むんですって過去1－2ヶ月の血糖値を反映するのできのうのジタバタは水の泡となってもたちょうどスイーツ爆食いして

2021/03/03 23:30

ジタバッタすっるっわよ

あいかわらずダイエットに身が入らないでぶりんよそしてね今朝あさごはんに頂いた焼き菓子があったので食べようと思ったのよ一応きのうの夜はガマンしたのでね朝食べる方がマシだと思って楽しみにしてたのだけど食べる前にはっと気付いた今週中に病院に行かねばならないのじ

2021/03/02 23:45

買い物だけ神楽坂

よいデブのみなさん～ダイエット頑張ってるかしら？私はねー実を言うとねーぜんぜんヤセてないの（え、知ってるって？）やせてないうえあんまり努力もしてないので体重グラフは横ばいだしこんなことがんばってるあんなこと始めたってなことも書けなくてついついダイエットと

2021/02/23 18:35

いまさらのチョコレート話

今さらだけどよいデブのみんなやデブじゃないのに読んでくれてるみなさんはバレンタインデーはいかがいたしましたか？私の職場では今年からチョコレートプレゼントはヤメにしたの去年まで女子全員からってことで男子ひとりひとりにあげてたんだけど人数も増えて部署も分かれ

2021/02/17 13:29

スンドゥブチゲなのか

毎冬ダイエットのためにお鍋をたくさんしようと、決心するのじゃがつい忘れてしまうもともとそんなにお鍋食べる習慣がないもんでで、こんなの買ってみたわそもそもスンドゥブチゲってキムチチゲとどう違うのかよくわかっていないシロウトなでぶりんそもそもキムチチゲでさえ

2021/02/09 00:32

セブンのロカボスイーツ

久々にイトーヨーカドーに行ったらセブンブランドの低糖質スイーツが売ってた！先日家にお菓子がまったくなくなってじぶんでプリンを作るハメになっちゃったので買っておこ買ったのは ↓賞味期限まで2ヶ月弱あったので3つ買っといたわこういうのセブンでも出したんだねロー

2021/02/06 00:28

ぶきっちょだっておいしい

今日はね、ちょっと疲れてたらね家族Aが昼ごはんを作ってくれるというのよコロナでやたら家にいるようになってから昼ごはんはほぼ家で食べている家族A今まで食べるのは好きでも作るのは全然興味がなくて家にもほとんどいなかったから料理なんかやったことなかったの最初のう

2021/02/04 02:09

低糖質カスタードプリン

今日はね、低糖質プリンを作ったのうちにお菓子がないもんでねいつも何かしらあるんだけどいただき物のおいしいお菓子も地味にポリポリカミカミするお菓子もなんにも無くて仕事のない日のティータイムをなにより大事にしているデブりんは困ってしまってね卵と牛乳があったの

2021/01/30 23:44

ステンレス製コーヒーフィルター

またダイエットと関係ないんだけどねコーヒードリッパーがうすら汚くなってきたので買い替えることにしたの通販でね実物見ないで買うのはちょっと不安だなあ大きさとかどうなんじゃろかとか思ったものの通販の方がたくさんの種類から選べるし デブ症  出不精だし外出自粛中

2021/01/26 12:42

備えなくて憂う

今日は東京は雪じゃなくて雨なんじゃね朝の報道番組で雪と言ったら、の八王子駅にレポーターがわざわざ行ってたけど空振りだったわねお疲れ様～きのう仕事終わりにスーパーに寄ったのよ雨が結構降っていたのでもしかして早めに閉店前割引き始めるかにゃ！？とかちょっと期待

2021/01/24 11:52

液体でバッチリ

こんなん買ってみたわ液体のパルスイートみてーカロリーから糖質からゼロかほぼゼロかなのよ普段は砂糖の代わりにエリスリトールを使っているんじゃがのPちゃん特製チーズケーキを食べる時のために買ったの特製ったってねただキリのクリームチーズを甘くするだけなんだけどね

2021/01/23 00:42

しょうがを食べて代謝と体温をアップしたい

生姜がなくなっちゃったのででっかいの買ってきたわいつも少量のを買ってるけどダイエット効果もあるというし他にもなんだかいいこといっぱいあるみたいだからじゃんじゃん使おうと思ってこんないっぱい入ってるのを買ったわ比較に置いた計量スプーンは15㏄の大さじよいちい

2021/01/19 02:19

もう自分では作らぬ

友人から鮭が届いたの北海道のさざ波漬っていう麹で漬けてあるものめちゃおいしそーこういうものには煮物系のおかずが副菜に欲しいんだけどね昨日仕事で疲れちゃってね大して忙しくもないのにひどく疲れた感じがするって年かしら体力無さ過ぎ煮物の材料も家に無くて仕事の帰

2021/01/17 12:12

1年に3個

鏡開きシーズンなのでおもちのアレンジレシピが色んな番組で紹介されてるわねーけっこうおいしそうで食べてみたいのが多いんだけどねーおもちをごはんと味の付いた具と一緒に炊いておこわ風にしたりグラタンにしたり春巻きに入れたりびよよーーんとおいしそうだわあだーがー

2021/01/15 14:35

朝パン昼パスタ夜ライス

パンが食べたくて久々登場糖質ひかえめブレッド以前よく買っていたんだけど2020年は食べなかったんじゃないかしら1枚の糖質 6g !右が夫が食べる普通の食パン左が糖質ひかえめブレッドちょっと小さいし色も褐色かかっているのバナナヨーグルトとコーヒーとキャベツ目玉焼きで

2021/01/12 21:43

梅こんぶで耐えよう

糖質制限してる時はしょぼい 滋味あふれるお菓子を盛り合わせてアフタヌーンティを楽しんでいるでぶりん ↑ こんな感じで時間をかけてだらだら食べているのほぼナッツと昆布は入ってるわ昆布はねよく噛むし食べるのに時間がかかるし胃の中で膨らむし身体にもよさそうなので

2021/01/11 00:38