祝30周年

昨日はLUNA SEAのライブ^^30周年ってすごいよな~30年前って何しとったっけ？って思うけど、私小学生か？全員生きててオリジナルのメンバーでライブが出来るって素晴らしい。昔の自分にも教えてあげたいもんね、大人になったら好きな時にライブ行って、楽しんどるよ

人との距離感

今日はライブやしお台場まで。で、開場までの時間つぶしにベンチに座ったはええけど、外国人が逆サイド(要は背中合わせ状態)から座ってくるという…なぜ、ここに座る💧そんで姿勢があまりよろしくないから、こっちにもたれかかってくる^^;いやいや、腹筋使いましょ

体調管理

今日は昨日に比べると涼しいような…急に暑くなったから、職場で麦茶の配給が急遽スタート。毎年のことやけど、熱中症には要注意！ってことで。この気温急上昇のせいなのか、動き過ぎなのか、足の調子が絶不調。靴履くと足痛いけど、履かずに出かけられんし、嫌な

心の栄養

今日の朝のピックアップのタクシー運転手さん、雑談の中で欅坂46のコンサートに行ったって言うから、きっと初めて行ったのかな？ぐらいで話聞いとったら、そうではない^^;乃木坂ファンの息子さんと一緒に行ったって会話から、もしかしてガチ勢かもしれんなと思って探り入

すっ転ぶ

あー、またやっちゃった💧昨日の夜、家帰ってきて玄関まで行く途中にショートカットしようと思って、駐車場突っ切ったらブロックにつまずいた^^;例によってまた膝から行っちゃうし。そんで、今回は左膝軽く擦りむいた💧なんでジーンズ履いても中だけ怪我するんや

痛み止めの効果

ここに2、3日気になるのが、明らかに痛み止めきれたらわかること。だいたい半日ぐらいなんかなぁ…動いて痛くてビックリする。で、ふと原点に立ち返り、痛み止めで痛くないから無理しとることに気が付かず動くのがいいのか、痛み止めも最小限にして痛いなら痛いで

アクテムラ17回目

昨日はアクテムラの日。家帰って冷蔵庫から出したはいいけど、色々やってさて寝るかと思った時に、テーブルの上に放置しっぱなしってことに気が付いた💧なので、部屋の電気も消しちゃったし、テレビの灯りでササッと注射←電気つけろって自分でも思う^^;なんで電気

声の大きさ

最近、やたらと話し声の大きい人達出会う…電車で話しとる内容が丸聞こえやったり、ご飯屋さんでも同じ。聞くつもりなくても丸聞こえやから、仕方が無いけどついつい聞いちゃう。人に聞こえないレベルは論外なんやろうけど、そんなに大声プライベートぶちまけてええ

気温の変化

最近、気温が高くて体が忙しい💧暑いような丁度いいような、常にバタバタしとる感じ。だからか、気だるい感じは抜けきらず。困ったもんよ。寝不足かなぁ？なんて思いながら早くも数週間。睡眠時間短い気がしても、朝ちゃんと目が覚めるから起きとるけど、本当は

指の腱鞘炎

なんだかここ数日指の関節の具合がよろしくない。曲げ伸ばしする時痛いし、前は痛まず出来たこともなんだか痛かったり。うーん、微妙やなぁ。足もそうやけど使わずに生活出来れば早く良くなるんかもしれんけど、使わざるをえんからなぁ。かばうと他に負担くるし。

メトトレキサートの日

毎週木曜日はメトトレキサートの日。ってことで今日も朝ごはん食べて、食後に服用。しかし、飲み込みにくい薬だことって今日も思いながら、大量の水飲んだせいでトイレが近い^^;仕事しながらなんでかな？って思ったけど、それしか思い当たる理由がない💧普段より

歯医者

半年に一回の歯医者さんから定期検診しませんか？ってハガキ来るから、素直に行ってみた。虫歯の自覚もなかったから、予想通り綺麗なもんで。やけどシェーグレンは虫歯になりやすいのは事実やと思う。というのも、子供時代は歯磨きしょっちゅう忘れて、歯石は付きま

腹痛

ここ数日、またお腹の調子が今ひとつ。何かの弾みでお腹が下る💧ホルモンバランスなんかなぁ。よく女性は便秘がちとか言うけど、最近そんな悩みは皆無^^;その代わりか、電車通勤の腹痛との恐怖に戦うのみ。思い起こせば仕事初めてからは、むしろお腹が下る方が多

浮腫み対策

最近、足が浮腫んどる気がして仕方がない。で、寝る前にはこういう時はマッサージかなと思ってやってみた。と言っても手も痛いしそんなに頑張れはせんけど。ネットで検索したら、ふくらはぎを反対の膝で刺激するっていう今の私にピッタリの方法発見！楽々出来るし

暑い…

今日は暑い💧昨日までもこのところは気温上がってたけど、今日はキツいね。んで、寝不足もたたってか眠くてしかたがない。暑さでぐったり、眠くてやる気ゼロ。それでも仕事はせんとあかんのってキツいね。最近リウマチくんは暴れ気味なのか、足の痛みが酷い。

アクテムラ16回目

咳は完全に治まったわけではないけど、アクテムラの日やしどうしようかなって散々迷った昨日。主治医にどうすべきか聞こうかなとも思ったけど、面倒くさくてやめた^^;いいのか悪いのかはわからんけど、一応自分観察記録には残そうと思う💧で来月の通院の時にきちんと

汗ばむ日

いやぁ、久々に仕事きたけど外の仕事は暑い！！つい一、二週間前まではヒートテックまで着とったのに、そんな日はどこへやら…不思議なもんやな。こんだけ天候変わると体も調子が戻るのが遅い感じするな。咳は相変わらず、関節痛むのも相変わらず。多少睡眠時間

足の痛み

なんだか最近、足の小指が痛いような気がするな…と思って、足触るとやっぱり痛い。歩けんわけじゃないし、別に痛い以外は困ったことはないけど、でもやっぱりどこも痛くないのがいいなぁ。ここ数日栄養は取れとるから、栄養不足で困ったってことにはならんけど、睡眠

令和になっても咳止まらず

平成が令和に変わって、世間はGWでなんだかとっても賑やかな感じやなぁ。昨日、一昨日と花火あげとるところもあるし。お祭り騒ぎなのも、それはそれでええんかな。時代は変わったけど、私の声は相変わらず完治に至らず。とにかくガラガラやし、数時間に1回咳止ま