バレエでハッピーに♡引き上げって？ターンアウトって？バレエの身体の使い方はとてもいいエクササイズ！
ここではバレエの大切な要素について、バレエの体のの使い方について先生に教わったこと、理解したことを書いてるよ♡バレリーナが知ってるとは限らない、バレエの体の使い方について♡
2019年5月
ぷくちゃんです♡٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 腰を痛めてしばらくお休みしてました・・ 今日は体幹で足を出すことを習いました♡ バレエでは常に『スクエア』と言われる骨盤…
2019年5月
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