食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ!価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系ただし最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。
20Kg減量&栄養状態を改善した50代オヤジ。ヘルシー料理をご紹介し食いまくるブログ。
高タンパク低脂質&低糖質そして食物繊維ビタミンミネラルが豊富に含まれている穀物などの炭水化物をもりもり食べましょう。 栄養たっぷりなレシピを腹いっぱい頂いて、みんなでヘルシー&スリムになって楽しい毎日を過ごしましょう!!!
美味しいスーパーのお総菜など【2024】①まずは「愛溢れるお弁当」を見てYO!!【前編】
中食とは、惣菜店やコンビニエンスストア・スーパーなどでお弁当や惣菜などを購入したり、外食店のデリバリーなどを利用して、家庭外で商業的に調理・加工されたものを購入して食べる形態の食事をさします。 単身者・高齢者の世帯のみでなく、全世帯で中食の利用は増加傾向にあり、健康管…
健康意識高い系親族からの「挑戦状」❼はげ防止シャンプー????
健康意識”高い”系親族(ただし、ちょいポチャ)の方からお贈りいただいたヘルシーっぽいお品々。それらは正に、スリム&ヘルシーを目指す拙ブログの大義&口上に対する「挑戦状」ともいえましょう。
【駅ビル建替】広島駅周辺食いまくり日記【039】歩いてきんさい屋
JR西日本グループでは、2025年春の開業を目指し広島駅ビルの建替え工事を行っています。
【番外編】低体温症・冬の災害・防災グッズなど【防災2023】
今回は、「低体温症」「冬の災害」「防災グッズ」など、寒い時期の災害における体調管理や注意すべき点や備える防災品などを取り上げている動画や記事を引用し、読者の皆さまと情報共有してまいりたく存じます。・・<…
検索するまでもなく頼んでもいないのに、スリムちゃんが興味ありそうな記事を勝手に絶え間なく、スマホに送り付けてくる「Googleおやじ」・・・・・・2024年が明けてさっそくGoogleオヤジがスリムちゃんスマホに送り付けてきた今回のNewsとは???
ふらり外食【2024】食いまくり ①ベトナム料理「ハノイフォー」
食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。2024年/令和6年度スタートでございます!!!・
スリムちゃん農場2024【1】さつまいもの蔓「絶賛冬越し中」
令和6年1月中旬の某日。1年で一番寒い時期でございます。・〓サツマイモの蔓育成
【記事・動画】ヘルシー系ニュース感想記【2024】①1万年前も日本人は炭水化物モリモリ食べてるって
ヘルシーがどうのとか食べ物がこうのとかを大義&口上としている拙ブログ。そんなブログ主のスマホには連日、健康系や食い物系の記事や動画が大量に送り付けられてきます。当シリーズ「ヘルシー系ニュース感想記」では、気になったりモノ申したいネット記事や動画に対…
★番組感想★ ビートルズの革命⑤のっぽのサリー【映像の世紀バタフライエフェクト】
NHKの番組「映像の世紀バタフライエフェクト」で放映された「ビートルズの革命」視聴感想を基本としながらも、関連する動画や記事なんかを埋め込んだりして私視点のビートルズ像を語っていきたいと思います。ただし、あっちに行ったりコッチに飛んだり、思いつくまま書き連ねる超…
2024(令和6)年1月1日、主に石川県能登地方を震源とする最大震度7の地震が発生し、津波の到来や余震が続いている状態です。(2024年1月1日19:00現在)・
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食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ!価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系ただし最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。
・【スリム鳴造蔵書;釜池豊秋…
・〓大根のぬか漬け
・毎年6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」です。昭和3年(1928年)に始まった「虫歯予防デー」、昭和33年(1958年)から実施されてい…
6月1日。サツマイモの苗を植え付けましたぁ!
「棚卸し●記事まとめ2024」このシリーズでは、「昨年2023年に終了した記事の総まとめ」および「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を特集いたしております。
【番外編】東京食いまくり珍道中、いよいよ最終回です。東京(ただし記事に書いたのはすべて中野駅周辺)で順調に食いまくっていたものの、最終日に大失態をやらかしてしまいました!親族宅にス…
東京食いまくり珍道中、最終日。新幹線の発車時間を気にしながら、親族宅に置き忘れたスマホを取りに行くため走ったり、更にクレジットカードを紛失したままのぞみ号に乗り込んだ、超ヘタレなダメジジイであるブログ主。失くしたカードが気になって駅弁&ビールも心か…
令和6年、初夏の某日・・・・・朝夕は過ごしやすいものの日中は汗ばむほどの陽気であるそんな午前11時過ぎ、還暦+1歳のジイさんが東京中野の街を慌てた面持ちで汗だくになって走っていたそうな・・・
・〓塩ホルモンさとう
ふらり外食シリーズ番外編「東京食いまくり珍道中」と・こ・ろ・が。。。。だ!”東京”食いまくりというタイトルながら、これまでの3回はすべてJR中野駅周辺の飲食店でした。そして今回第4…
ふらり外食シリーズ番外編「東京食いまくり珍道中」第3話のはじまりはじまり・・・・・・今回、スリムちゃんブログが食いまくったお店は。。。。。。・・…
ふらり外食シリーズ番外編「東京食いまくり珍道中」第2弾にて、ござります。・・〓ビアホイチョップ 中野店
食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。今回は、ふらり外食シリーズ番外編「東京食いまくり珍道中」でございます。た・だ・し。。。。で、ある。
ゴールデンウイーク期間中の某日、曇り小雨。6月初旬予定のさつまいも植え付けに向けて、畑を耕して畝をつくりました。
今回、読者の皆さまにご案内させて頂きたるおススメするレシピは、「酒粕デーツのアイスクリーム」アイスクリーム(アイスミルクやラクトアイスではない)に酒粕と果実(本レシピはデーツを使用)を混ぜるだけの簡単レシピですが、あ・な・ど・る・なかれ。甘さ&ほろ苦さが織りなす大…
インターネット創成期からの2ちゃんねらーにして、狂気&狂喜の検索好きマニアの私「スリム鳴造」この特集は、その時その時に関心を持った話題などを検索して張り付けたり、あるいは、Googleオヤジが私向けに送ってくださった記事などを取り上げたりする、自分自身の備忘録的な内向け陰キャなシリーズです。
このシリーズでは、「昨年2023年までに終了した記事の総まとめ」および「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を特集いたしております。・
今年(2023年)に入ってから、AIが歌う洋楽系Youtubeを数多く見かけるようになりました。その数の多さたるや、正に怒涛の勢いで加速度的に激増しているような感じです。今回は、そんな「AI歌手が歌う洋楽」の中から、まあまあ気になった作品をご紹介してまいりましょう。
ふらり外食2023、番外編「東京ヘルシーランチ食いまくり」東京在住の「健康意識”高い”系親族」の方にヘルシーっぽい飲食店をご案内いただき、ランチを頂くシリーズも今回がいよいよ最終回でございます。・・
ふらり外食シリーズ番外編「東京ヘルシーランチ食いまくり」東京在住の「健康意識”高い”系親族」の方にヘルシーっぽい飲食店をご案内いただき、ランチを頂いてまいります。・・
ふらり外食シリーズ番外編「東京ヘルシーランチ食いまくり」東京在住の「健康意識”高い”系親族」の方にヘルシーっぽい飲食店をご案内いただき、ランチを頂いてまいります。・・
ふらり外食シリーズ番外編「東京ヘルシーランチ食いまくり」東京在住の「健康意識”高い”系親族」の方にヘルシーっぽい飲食店をご案内いただき、ランチを頂いてまいります。・“Virtual Edo Tokyo (tentative name)” Teaser Video…
ブログ主「スリム鳴造」が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介する当シリーズ。 軽くふらり・・・と、言っても当シリーズでグルメレポした記事につきましては、同時に私「スリムちゃん」が読者の皆さんに「美味しいけえ、ぜひ行ってみんさい食ってみんさい」とオススメするお店やメニューでございます。
令和5年5月29日。気象庁は、東海から九州北部が梅雨入りしたと発表しました。ブログ主が住む中国地方では、去年より13日平年より8日早い梅雨入りとみられているそうです。
健康意識”高い”系親族(ただし、ちょいポチャ)の方からお贈りいただいたヘルシーっぽいお品々。第4回目の今回は、この御仁にご登場願おうか!!
当特集は、毎月のヘルシーっぽい「日替り弁当」を「画面上」で味わっていただくシリーズでございます。【酢利夢ちゃん弁当の特徴】
〓5月、向暑の候
カモン、カモン!カモン、take it easy!ブログ居酒屋「酢利夢ちゃん」!!!
これまでの人生で、最大にデブったのが2016年7月(53歳)のときの87kg。 同年8月に糖尿病と診断されて、その直後から「糖質&カロリー制限+筋トレ有酸素」などの生活習慣改善により、半年後の2017年1月には67kg(20㎏減量) その後は「糖質を味方にした食物繊維を意識した炭水化物摂取」に切り替えて、それから3年間、コロナ禍が始…
本日、2023年5月20日。G7広島サミット開催2日目です。真夜中を除き、ほぼ1日中ヘリコプターの音が聞えてきます。ネットニュースによりますと「市内は厳戒態勢、人出もかなり少ない」と報道されています。
2023年、5月中旬の某日。
【血糖値は?】健康診断の結果(令和5年3月)【動脈硬化は?】⑤感想戦(今後の課題),糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。
【糖尿病?】健康診断の結果(令和5年3月)【動脈硬化?】④PK戦(特定保健指導とは?),糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。
【動脈硬化は?】健康診断の結果(令和5年3月)【メタボは?】③延長戦(動脈硬化の診断結果),糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。
ゴールデンウイーク後半の雨天日。0親等?のスリムちゃんスタッフの方と共に映画鑑賞しました。・・〓立町電停付近