体重が停滞期に入ってから、減りません。おまけにメンタル状況でドカ食いしたり、運動をさぼったり。これでは先がないので、まじめに取り組むことが今年の目標です。 体重は朝、測って、カレンダーに記録するため、銀行でもらってきました。1年間1枚ものが便利です。これを洗面所ドアに張り付けています。 今年こそ、ダイエット達成したい。
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